Sep
als nahrungsergänzungsmittel habe ich mir über bekannte 1 fläschchen OMEGA-3 Lachsöl-Kapseln gekauft. inhalt 220 Kapseln, 155,7 g.
habe mich im internet umgesehen, da sind viele angebote dieser kapseln zu finden, aber mit verschiedenen lachsölanteilen. auf meinem fläschchen steht: Lachsöl 500.00 mg, Vitamin E, natürl. 5.00 mg. Zutaten: Lachsöl (70,64%), Gelatine, Feuchthaltemittel, Glycerin, Wasser, d-a-Tocopherokonzentrat (d-a-Tocopherol, Sojaöl (1,10%), Tagesbedarf 6 Kapseln.
kennt jemand diese Kapseln? wahrscheinlich hätte ich besser diese in einer apotheke erstanden.
ich nehme sie auch nur, weil dieser bekannte mir eingeredet hat, daß diese kapseln gegen cholesterin wirken.
natürlich nehme ich sie nur als nahrungsergänzungsmittel.
eure meinung ist gefragt!
lg
Answer:
Da hast Du Recht, die würde ich mir auch lieber in der Apotheke kaufen oder zumindest ein Produkt kaufen was getestet wurde zB. Stiftung Warentest. Die Kapseln selber sind gut für für die Stoffwechselvorgänge weil der Körper sie nicht selbst bilden kann vorallem wenn man sie nicht mit der Ernährung ausgleichen kann. Selbst zwei mal die Woche Fisch essen, reicht da oft nicht aus. Reicht aber wenn man die Kapseln erst ab ca.50.Jahre ein nimmt.
Noch einen interessanten Link dazu.
http://www.bio-gaertner.de/Articles/V.Ge…
Answer:
Hallo Helma,
wenn du die Kapseln wegen möglicher Wirkungen auf das Colesterin nehmen willst, legst du Wert auf die Omega 3 Fettsäuren.
Von diesen sind in Lachsöl relativ viel, nämlich ca 30 Prozent. Wenn deine Kapseln also etwa 70 % Lachsöl enthalten und davon wiederum 30 % dein Wirkstoff ist hast du davon etwas über 100 Milligramm pro Kapsel.
Zu mir hat man gesagt, dass, um Wirkung zu erzielen, mindestens 300 Milligramm Omega 3 genommen werden sollte. Gern aber auch als Lebensmittel.
Jetzt aber in kurz: Günstiger als in der Apotheke ist sicher die Drogerie. Dort gibt es in der Regel auch "Lachsöl 1000", hat doppelt soviel Wirkstoff, nämlich ein Gramm, kostet aber nicht doppelt so viel.
Außerdem kannst du überlegen, ob du statt Lachsöl nicht lieber Leinöl nehmen willst. Das hat, so viel ich weiß, einen noch höheren Anteil Omega 3 (musst du auf der Packung schauen) und vor allem schmeckt es nicht nach Fisch.
Außerdem kannst du Leinöl auch in der Dose oder in der Flasche holen, dann kannst du auch noch Salat damit anmachen.
Drogerie oder Biomarkt sind ganz gute Einkaufsquellen
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Genau diese Kapseln kenne ich nicht. Wenn du dem Zeug nicht traust, kauf sie nächstes Mal in der Apotheke. Aber ich schlucke täglich zwei 1100 mg-Fischöl-Lapseln einer andern Firma (weil meine Leber zu viel Cholesterin produziert, nicht weil ich so falsch esse). Und siehe da: nach zwei Monaten hatte ich wunderbar tiefe Cholesterin- Werte und super "gute" Cholesterinwerte. Der Arzt war entzückt, auch ein wenig erstaunt, das Fischöl diese Wirkung haben sollte. Aber ich schlucke sonst nichts anderes. Eigentlich sollte der Omega-3-Wert angegeben sein (bei meinen ist das 700 mg und die Dosierung ist 2 - 3 Kapseln).
Iss einfach noch viel fetten Fisch plus Fischöl-Kapseln - (Tocopherol ist Vitamin E) und dein Cholesterin wir OK sein. Sonst lass es mal beim Arzt nachmessen.
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Wenn Du - im Gegensatz zu mir - genügend Fisch essen kannst, brauchst Du diese Kapseln eigentlich nicht einzunehmen. Ich nehme Lachsölkapseln schon seit mehreren Monaten nach Rücksprache mit meinem Arzt, weil ich eben keinen Fisch essen kann. Auch meine Cholesterinwerte haben sich dadurch deutlich gebessert. Man kann die Kapseln ohne weiteres in der Drogerie besorgen, wo sie billiger sind, als in der Apotheke.
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Angemessen dosierte Lachsöl Kapseln gibts sehr viel Kostengünstiger in der Drogerie. Einfach mal die Mengenangabe pro Kapsel auf der Verpackung checken!
Hab ich auch mal genommen um meine Konzentration zu steigern. Soll die Reizübertragung im Gehirn verbessern, gerade bei Kindern die sehr Lern-unmotiviert sind soll es, soger laut BBc, wahnsinnige Leistungssteigerungen bewirken.
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Hallo, ich würde mir keine Sorgen machen, die Kapseln zu nehmen. Richtig ist, dass Du die richtige Menge brauchst um eine Wirkung zu erzielen. Ich würde an Deiner Stelle 2 Kapseln am Tag nehmen. Um Deinen Cholesterinspiegel tatsächlich zu senken solltest Du Dich mal mit dem Thema Bioslife beschäftigen. Das hat mir geholfen.
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Viel zu teuer!! Wenn du ein mal die Woche Fisch ist , ist es gesünder , billiger und effektiver wie die Kaspeln. Der Körper nimmt nur den Bedarf von dem Mittel auf , den er brauchT!! Das andere schütete er wieder aus.
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Ich hab sie mal gehabt, wurde mir auf die Dauer aber zu kostspiellig. Dafür esse ich jetzt mehr Seefisch.