bin so ungeduldig was soll ich tun
15 kg müssen noch runter
hat jemand nen tipp diese ungeduld zu überwinden ?!?
Answer: Nicht aufgeben,mit dem Abnehmen kann es mal schnell auch mal langsamer gehn…
Bewegung ist sehr wichtig,und beschleunigt das ganze,aber nicht uebrtreiben……Geh mal laufen,oder schwimmen,radfahrn,wenn du nicht ins Fitness center willst…..
-leg mal einen Obsttag ein,mit viel Wasser…….
-Saunabesuche sind […]
Seitenstechen ist ein recht harmloser Schmerz, aber er kann so stark werden, dass man seine Bewegung unterbrechen muss. Meistens hat man diese Probleme beim Sport. Die genaue Ursache ist nicht eindeutig geklärt.
Die gängigste Theorie besagt, dass Seitenstechen durch eine verminderte Durchblutung des Zwerchfells bei extremen Belastungen ( schnelles Laufen, Rennen) entsteht. Andere Möglichkeiten sind die […]
Genuegen 3 x pro Woche radln und gymnastik um erfolge zu sehen? (45 min radln und 30 min gymnastik). mit erfolgen meine ich keine muskelberge sonder einen schoen geformten schlanken koerper. nach wievielen wochen/monaten koennte man erfolge sehen?
Answer: Also, ich z.B jogge 4 mal die Woche 30 min. habe vor 8 Monaten angefangen..die […]
Hat jemand erfahrung mit entschlackungskuren und weiss ob das ganze auch sinn macht? ich will damit nicht abnehmen aber nachdem das ja angeblich gesund sein soll wuerde ich meinem koerper gernen etwas gutes tun und haette gerne gewusst wie. danke fuer eure hilfe
Answer: stimmt was hier mein Vorschreiber geschrieben hat.
Es sammeln sich viele […]
ist es schlecht wenn man bei leichtem bis mittleren muskelkater wieder sport treibt? oder hilft es sogar den muskelkater zu lindern? also was tun, weiter sportln oder besser warten bis der muskelkater wieder weg ist?
Answer: Zähne zammbeissen weiter machen
Answer: Wenn man sport treibt geht derschneller wiederweg!
Answer: Weiterhin Sport treiben. Ärztlicher Rat *zwinker*
Answer: gegen muskelkater hilft […]
Zum Beispiel mich, Grins
Answer: Ich schaffe das
Wenn wir mit dem Armdrücken anfangen, bist du mir als Frau gegenüber sehr höflich und
lässt mich ein bisschen drücken.
Aber im entscheidenden Moment wird mein BH geöffnet und
du siehst ganz neue Dimensionen.
So habe ich noch jedes Armdrücken gewonnen
Answer: Ich mach das ganz gerne gegen Männer, aber besiegt […]
Ich finde es sieht gut aus, wenn Frauen dabei trotzdem weiblich bleiben. Ich schaffe zum Beispiel momentan 12 Wiederholungen je Arm beim Bizeptraining mit 15 KG Hanteln
Answer: Das ist gut dass Du das schffst.
Ich persönlich finde das ekelig wenn Frauen so starke Oberarme / andere Muskeln haben.
Aber das ist nur meine persönliche Meinung.
Answer: hm […]
Meine Freundin ist total begeistert und erzählt mir dauernd von einer Abnehm-Creme oder Salbe die auch bei Oprah Winreys Show vorgestellt wurde und wirklich wirklen soll. Man soll sich damit einreiben, kann normal essen und nimmt trotzdem ab. Meine Freundin sagt so eine Tube mit 250 ml kostet um die 40 €.
Ich hab ihr gesagt […]
Was est ihr?
Answer: Butter!
Answer: lactose freie Butter.
Answer: Ich habe immer Margarine gegessen, da pflanzliche Fette gesünder sind als tierische.
Aber seit ich eine Ahnung davon habe, was für Chemiebrocken das eigentlich sind, esse ich lieber wieder Butter.
Answer: esse beides mache aber auch grad keine diät….grins
Answer: Ich habe sonst auch immer Margarine gegessen, aber Butter schmeckt mir […]
Hallo! in der Schweiz verdient man ein gutes stück mehr als in Deutschland allerdings sind die Lebenshaltungskosten auch höher wenn man grenznah wohnt und in Frankreich oder Deutschland wohnt und in der Schweiz arbeitet lohnt es sich auf jeden Fall!
Answer: ne Menge Kalorien
Answer: auf jeden Fall wesentlich mehr als in Deutschland
Answer: für uns hat sich […]