Im Winter nehme ich zusätzlich Vitamin C ein, um meine Abwehr zu stärken.
Wann nehme ich die Tabletten richtig ein, damit sie am besten wirken?
Vor dem Essen, nach dem Essen? Oder ist das egal?
In der Packungsbeilage steht nichts darüber.
Answer: Am besten in Verbindung mit eisenhältigen Nahrungsmitteln, also zum Essen.
Eisen steckt in Fleisch(v.a. Rind), Hülsenfrüchten […]
kennt jemand ein sehr sehr gutes mittel gegen verstopfungen?
Answer: Magnesium!!
Z.B. Magnosolv
Der Darm ist ein Muskel, deshalb kann Verstopfung durch die Einnahme von QUALITATIVEM Magnesium Abhilfe schaffen.
Wenn Du Leinsamen oder sonstige Quellstoffe zu Dir nimmst: Viel DAZU trinken, nicht vorher oder nachher, da die Flüssigkeit im Magen aufgenommen wird und nicht im Darm!!!
Ganz wichtig ist auch […]
Kennt Ihr das?
man ist vom ganzen All-tag so down und fertig möchte eigentlich nur noch schnell ins Bett und sich erholen für die nächste "Runde".Dann schön einkuscheln,Licht aus,eine bequeme Position einnehmen und einschlafen…..
…aber nix!!Man welzt sich von der einen auf die andere Seite,die Gedanken kreisen,man kann nicht einschlafen eben Licht aus=Birne an!
Was könnte ich tun […]