Mar
Halli Hallo,
ich wollte mal mein altes Heimtrainings-Rad entsorgen und mir etwas neues holen womit man sich fit halten kann.
Ich dachte da an einen Crosstrainer, als ich aber danach suchte fielen mir Ellipsentrainer auf und hab mich gefragt wo der Unterschied ist.
danke schon mal im Vorraus!
Answer:
Hallo
hier findest Du eine Übersicht über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Cross- und Ellipsentrainern: http://de.wikipedia.org/wiki/Ellipsentra…
Ich habe selbst einen recht preisgünstigen Crosstrainer (Christopeit) und der reicht mir erst einmal.
Ich würde Dir empfehlen, auf die Pulsfrequenzmessung über Handkontakte zu verzichten. Die sind so etwas von ungenau….
Besser ist ein intergrierter Brustgurtempfänger, oder du kaufst Dir zum Gerät einen Brustgurt mit Uhr um Deinen Trainingsbereich (Herzfrequenz) zu kontrollieren.
Man muss aber sagen, dass die Crosstrainer zwar ganz gut für ein Fitnestrainig für Anfänger geeignet sind, aber ein Ganzkörperworkout nicht wirklich stattfindet. Da wäre m. E. nach ein gutes Rudergerät besser.
Wenn es nicht unbedingt ein Pofigerät sein muss, schau Dir 'mal den Test bei Stiftung Warentest an. http://www.test.de/themen/gesundheit-kos…
Gruß
Ronald
Answer:
Der Ellipsentrainer führt kleinere, kreisförmige Bewegungen aus, also anders als ein Stepper, der immer nur hoch und runter geht, und soll durch den Schwebezustand gelenkschonender sein (hab ich gelesen, ob es stimmt, kann ich dir nicht sagen, habe nur einen Stepper^^)
Der Crosstrainer führ in der Regel größere, geradllinige Bewegungen aus, hat also von der Bewegungsstruktur Ähnlichkeit mit einem Stepper.
Achte aber auf jeden Fall auf ein anständiges Gerät, billige fallen praktisch beim Anschauen auseinander und man kann durch die t.w. nicht guten Bewegungsabläufe ganz üble Rückenschmerzen bekommen (eigene Erfahrung: Ich habe einmal bei einer Freundin 10min auf so einem Billigteil verbracht und das anschließende Wochenende mit Körnerkissen im Bett).