Mar
hallo leute
ich weiß nicht ob ich mir sorgen machen muss oder ob das normal ist..
ich habe in 6 wochen 8 kilo abgenommen und wiege jetzt 56 kilo und bin 1,58m groß ich finde mich immer noch viel zu dick!ich möchte mindestens noch 10 kilo abnehmen und ich verzichte auf sehr viel ich trinke nur wasser oder cola light und esse nur suppen und obst manchmal nur 1 apfel am tag.ich setzte mir als ziel am tag nicht mehr als 300 kcal zu essen und meistens schaffe ich das auch…allerdings übergebe ich mich nicht und ich glaube ich könnte mir das auch gar nicht vorstellen weil ich das total eklig finde.ist das arg schlimm?bin ich essgestört oder sogar magersüchtig?
Answer:
bis jetzt noch nicht aber deine diät ist schon etwas übertrieben oder findest'e nicht?
also 300kcal am tag ist echt viel zu wenig das reicht nicht mal für ein richtiges frühstück aus*naja das mit nur wasser und cola light trinken bringt nicht viel cola light hat anstatt zucker süßmittel -.-*
und übrigens wenn du mit deiner radikaldiät fertig bist kommt sicher der jojoeffeckt.also wenn du dich dannach wieder normal ernährst wiegst du viel mehr als am anfang
ich würd dir raten hör jetzt einfach mit dieser diät auf und ernähr dich gesund *also heißt kein cola light xD* und treib sport.das ist schon mal viel besser als sone diät und so hält dann dein wunschgewicht auch lange
und wenn du jetzt doch so mit deiner diät weiter machst könntest du wirklich magersüchtig werden und das wär echt nicht gut für dich.
dieser ganze magerwahn bringt nichts und das weißte sicher auch
Answer:
Du bist magersüchtig. Wer sich eine Grenze von 300 Kalorien am Tag setzt und manchmal nur einen Apfel isst, das wirst Du selbst merken, der hat ein großes Problem.
Versuche eine gesunde Ernährung durchzusetzen, das ist besser für Deinen Körper und Du läufst nicht Gefahr deinen Stoffwechsel zu ruinieren (für immer!!). Bitte lass Dir da von Profis helfen (Psyschologen oder Ernährungsberatern).
Wenn Du dein Problem mit dem Essen weiter vor Dir herscheibst, dann kann das Deinem Körper schwere Schäden zufügen. Magersucht ist keine Modekrankheit. Sie ist für alle Organe im Körper sehr gefährlich, denn die erholen sich meist nicht von einer Hungerkur.
Viele Magersüchtige oder ehemalig magersüchtige sterben an Herzschwäche. Das Herz erholt sich nie von den Strapazen einer Magersucht, auch wenn sie lang zurückliegt.
Also lass Dir bitte helfen. Dur rutschst da schneller rein als Du denkst. Auch wenn Du meinst Du hättest das alles noch unter Kontrolle und könntest nach dem Abnehmen wieder normal essen: So ist es meist nicht, du kannst dein Lebtag an einer Essstörung leiden.
Das willst Du hoffentlich nicht.
Answer:
Hallo!
Ich finde dein Gewicht passend für deine Größe. Mir geht es genau so, ich finde mich viel zu dick.
Zwie Mädchen aus meiner Klasse haben schon 11 Kilo abgenommen, aber glaube mir die eine ist nur mehr Haut und Knochen ( sie findet sich immer noch viel zu dick / ich denke mal sie hat schon die Magersucht), die andere dreht ihre Füße nach innen ( kein schöner Anblick).
Mach das bitte nicht (am Tag nicht mehr als 300 kcal zu dir nehmen) du verbrennst ja auch kal, das heißt, wenn du jetzt zum Beispiel zu wenig nimmst, kannst du zusammenbrechen.
Also iss lieber über 1000kcal und treib daführ mehr Sport.
Viel Glück
Andrea
Answer:
Wenn du noch 10kg abnimmst, dann wiegst du 46kg bei 158cm Größe und damt hast du einen BMI von 18,4. Ich nehme mal an das du noch nicht so alt bist, deswegen ist das bei dir wahrscheinlich untere Idealgewicht-Grenze und damit okay. Die Frage ist nur ob du dann mit dem Abnehmen aufhören kannst.
Das Problem bei 300kcal ist, dass du damit einen fetten Jojo-Effekt bekommst und dass diese Diät, die du gerade machst, deswegen schwachsinnig ist.
Versuch lieber mal 1200kcal täglich zu essen und Ausdauersport zu machen, bis du die (höchstens) 10kg runter hast.
Richtig magersüchtig wird man nicht so schnell, dass kann man bei dir jetzt noch nicht wirklich sagen.
Answer:
Deine Einstellung ist auf jeden Fall nicht ganz normal, sorry!
Warum machst du denn so einen Scheiß?
Ein Apfel pro Tag, nur Suppen…wenn du meinst dass du mit 56 Kilo noch zu dick bist bei fast 1,60?
Sorry aber bei dir stimmt was nicht!
Hör damit auf, ernähr dich gesund und ausreichend!
Hast du denn gar kein Selbstbewusstsein?
Daran solltest du mal arbeiten!
Ich bin mir sicher, dass du hübsch bist so wie du bist.
Und wenn du an deinem Körper arbeiten willst mach das mit Sport (in gesundem Maß) und einer richtigen Ernährung!
Answer:
du bist defenitiv nicht essgestört du bist gerade nur in einer phase wo du abnehmen möchtest außerdem suppen sind genauso fetthaltig wie normales essen äpfel &allgemein obst esse ich auch nicht viel mehr ..
außerdem wenn du jetzt versuchst nur 300kcal zu dir zunehmen und es schaffst abzunehmen geht dein stoffwechsel total in keller..das heißt du kannst niewieder mehr als 300kcal essen denn dann nimmst du automatisch mehr zu..versuch es doch mal mit fettarmen essen und nicht die radikale art du wirst sehen ess geht dir darduch viiiel besser und länger halten kannst du dein gewicht so auch
Answer:
Du bist auf dem besten Weg, eine Essstörung zu entwickeln!
Esse bitte wieder normaler und mindestens 800 kcal. Dann bewege dich mehr. Dadurch formt sich dein Körper viel schöner, als nur zu hungern.
Wenn du schon auf die Lebensmittel achtest, ernähre dich fettarm und hauptsächlich vegetarisch, mit Milchprodukten.
Sonst spreche dein Anliegen mit deinem Hausarzt durch, der kann auch helfen. Und lass dich nicht abwimmeln.
Answer:
Im Moment würde ich nicht sagen, dass du zu wenig wiegst. Auf längere Sicht aber mit 300 kcal leben zu wollen, halte ich für sehr ungesund. Wenn dir nicht bewusst ist, dass du deinem Körper damit nichts Gutes tust sondern wahrscheinlich schadest, hast du wohl wirklich ein Problem. Lass den Sch…!
Answer:
ja, auf jeden fall.
bitte rede mit deinen eltern, deinen freunden oder so darüber und geh zum arzt!
Du hast das absolute idealgewicht, weniger ist nicht gut.
Außerdem sind 300kcal VIEL zu wenig!!!
das ist sehr ungesund für deinen körper!
Answer:
Stell deine Ernährung um um abzunehmen das ist schlimm was du deinem Körper da zumutest und wenn du dann wieder normal isst ist alles wieder drauf also versuch viel sport zu machen und einfach gesünder zu essen habe Geduld