Jun
Habe zwar meine Ernährung umgestellt aber ab und an, esse ich von dem einen mal wenig bis garnichts.
Answer:
Hallo Tohuwabo,
die Brausetabletten hefen nur den Herstellern was, sie füllen damit gewaltig ihren Geldbeutel.
Ernähre Dich einfach Querfeldein, dann hast Du alle Vitamine.
Sollte trotzdem ein Vitaminmangel entstehen, gleiche ihn aus mit Salaten, Gemüse, Obst usw.
Lass die Finger von allen Nahrungsergänzern, wiegesagt sie taugen nichts.
Habe einen Bekannten der solche Nahrungsergänzer herstellt und vetreibt(darf leider keinen Namen nenen) hat z.B. einMittel zum Abnehmen, wiegt aber selber 140 kg, das sagt doch alles.
Also esse normal und bleib gesund,
viele Grüße
> marcus <
Answer:
Freut mich daß meine Antwort für Dich O.K. war
viele Grüße
> marcus < Melden
Answer:
manche ja, andere weniger.
das kommt auf die genaue substanz an. manche vitamine zb koennen vom koerper nur aufgenommen werden, wenn auch genuegend von dazu noetigen anderen substanzen vorhanden sind. viele billigprodukte aus dem supermarkt ignorieren solche abhaengigkeiten.
du solltest die also eher in der apotheke oder fachgeschaeften (gesundheitsprodukte, sport) kaufen.
es gibt da auch testberichte zu. ich selber nehme "Solgar Omnium", das recht gut abgeschnitten hat und ein ziemlich kompletter mix ist. ein anderes produkt, das wohl ganz gut ist stammt von USANA
Answer:
die aus den supermärkten sind syntetisch hergestellt und helfen deshalb kaum…
magnesium aus der apo zum beispiel diasporal ist dagegen sehr hilfreich!
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Nee die nutzen nix, in Obst ist mehr drinn und kann besser vom Körper aufgeniommen werden als die Syntheseprodukte
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Die Brausetabletten wo man in den Kaufhäusern kaufen kann helfen bei Vitaminmangel gar nicht da sie viel zu nieder dosiert sind. Wenn man sich etwas gutes tun will sollte man sich in der Apotheke Basosix kaufe, ist zwar nicht ganz billig aber hilft wenigstens. Diese Nahrungsergänzungsmittel wurde mir von meinem Arzt empfohlen.
Answer:
Vor einiger Zeit ging es durch die Presse, daß Vitaminpräparate sogar schädlich sein können. Auf jeden Fall nützen viele davon nicht viel, weil der Organismus viele Vitamine nur in Verbindung mit bestimmten Enzymen aufnehmen kann, die in Nahrungsmitteln vorhanden sind, in Vitamintabletten aber nicht.
Dasselbe gilt für Calcium: Mir haben Ärzte gesagt, daß man diese Präparate auch direkt in den Abfall werfen könne, da Calcium allenfalls intravenös wirksam zugeführt werden könne.
Wenn Du täglich Milch trinkst oder Joghurt ißt und Obst zu Dir nimmst, bist Du schon mal ganz gut grundversorgt.