Sep
Wenn ich nu so 15 Kilo abnehm mit Sport natürlich,dann werde ich doch bestimmt auch eine menge oben rum verlieren,oder??Weil obenrum bin ich eigentlich sehr zu frieden mit dem was ich habe!!!Ihr wisst schon was ich mit obenrum meine!!!Weil das ist meine größte sorge bei meinem abspeckprogramm!!!
Answer:
Wo Du abnimmst, kann letztendlich niemand voraussagen. Viele nehmen gerade an den Problemzonen nicht ab. So kann es auch sein, dass Du am Oberkörper an Gewicht verlierst und deine Brust auch etwas kleiner wirkt.
Das Drüsengewebe in der Brust hat jedoch nichts mit Speck oder Fett zu tun. Du kannst also nur bis zu einem gewissen Grad an der Oberweite abnehmen. Und das was Du abnimmst müsste mit deinem übrigen Gewichtsverlust (an Bauch, Beine, Po) wieder ein stimmiges Gesamtbild (wohl proportioniert) ergeben.
Brust-Übung die ich empfehlen würde, weil einfach und überall durchführbar:
Hände wie zum Yoga (oder dem chinesischen Verbeugen) vor dem Oberkörperzusammen pressenn. Die Handflächen dabei 15-mal für mind. 3 Sek. gegeneinander drücken (fest!). Das ganze 3-mal (3 Sätze) wiederholen.
Viel Erfolg beim Abnehmen und nicht zu viel Gas geben. Langsameres Abnehmen sichert nachhaltige Erfolge und die Haut hat Zeit sich mit zurückzubilden.
Answer:
Super Frage.
Es kommt auch darauf an, welchen Sport Du betreibst, und welche Körperzonen dadurch beansprucht werden.
Schliesslich baust Du durch regelmäßiges Training auch Muskeln auf, die keinesfalls zu Hängepartien am Körper führen, sondern eher das Gegenteil.
Such Dir am besten eine Sportart, bei der der Oberkörper gut trainiert wird.
Schwimmen wäre z.B schon was gutes.
Answer:
Mit Sport kannst du die Muskeln rund um "obenrum" so trainieren, dass nichts hängt, es sei denn, du nimmst zu schnell ab.
1 kg pro Woche ist schnell genug, aber du wirst auch am Busen abnehmen. das lässt sich nicht vermeiden.
Nur der Bauch macht Erfahrungsgemäß Spirenzien.
Answer:
klar nimmt man da auch ab, aber meistens nicht so viel wie an anderen körperstellen. deshalb wird auch wahrscheinlich nix hängen … mach dir keine sorgen. vllt solltest du jeden tag ein glas milch trinken, es wurde wissenschaftlich erwiesen das davon die brüste größer werden
und das mein ich auch ernst, weiß ich aus eigenen erfahrungen. viel erfolg!Answer:
Ja, du wirst auch obenrum etwas verlieren. Die bestehen ja auch aus fett
Manche nehmen da weniger ab als andere. Wie das bei dir sein wird lässt sich so nicht sagen. Man kann das leider nicht verhindern.Answer:
Ja das ist richtig ,auch an den Brüsten nimmst du dann ab!
Es gibt da bestimmte Sportübungen für die Brüste ,erkundige dich da mal.