Jun
Ich bin auch am abnehmen, ich schaue aber nach keiner Diät.
Einfach normal essen, nix süßes. Ab 18 Uhr nix mehr essen.
Arbeitskollegin hat so 35 Kilo abgenommen.
Answer:
frag lieber dein Arzt
Answer:
Vor 4 min: http://de.answers.yahoo.com/question/ind…
Answer:
Die Heu&Gras Diät:)
Answer:
Die beste und gesündeste Diät ist die "Kreta-Diät"
Sie zählt zu dem gesündesten Essen der Welt.
Besonders am Anfang fliegen die Kilos davon.
Ich selber lebe danach und fühle mich super.
Answer:
Habe ich schon mal gepostet:
Ich habe über 17 Kilo abgenommen. Mein Erfolgsgeheimnis heißt Bodymed. Eigentlich ist es ja kein Geheimnis, eher ein Geheimtipp. Im Unterschied zu so vielen extrem stark beworbenen Wundermitteln, die Wunsch- und Wohlfühlgewicht ohne jegliches Dazutun versprechen (Motto: weiter wie bisher und trotzdem schlank) ist Bodymed ein Konzept, das auf nachhaltige Beratung und Schulung während des Abnehmens, der sog. Reduktionphase, setzt. Es ist halt wie im Leben auch: Ohne Engagement und Bildung läuft nichts.
Bodymed ist ein auf modernen Ernährungs- und Gesundheitsprinzipien aufgebautes Konzept zur Gewichtsreduktion. Es wird unter ärztlicher und Aufsicht und in Begleitung von Diätberatern, Ernährungsphysiologen oder Diätcoaches durchgeführt. Gleichzeitig wird man über gesunde Ernährung und entsprechendes essverhalten geschult und kann in Gruppenarbeit seine Erfahrungen austauschen.
Meine Bodymed Erfahrungen habe ich als Tagebuch im Blogbereich von Gofeminin aufgeschrieben. Den Blog findet Ihr unter www.gofeminin.de/blog.
Der Name des Blogs ist „Schlank durch Berlin“. Viel Spaß beim Abnehmen und keine keine Scheu vor professioneller Hilfe.
Answer:
..iss, wenn Du Hunger hast, körperlichen..
Answer:
Das kommt darauf an wieviel du abnehmen möchtest.
Sind es nur 3 - 5 Kilo kannst du eine Brigitte-Diät versuchen. Die hat ausgezeichnete Kritiken bekommen.
Willst du aber 10 - 20 Kilo abnehmen, solltest du das Weight Watcher Prinzip anwenden. Das ist wirklich ausgezeichnet - wenn man dauerhaft abnehmen möchte.
LG-P
Answer:
Ich mache es im Moment so:
Morgens: Viel Kohlenhydrate zB: Müsli, Brot mit Nutella etc
Mittags: Normales essen, Kartoffel, Nudeln, Reis mit Fleisch, Gemüse oder Salat etc.
Abends: (nicht mehr nach 17:00 Uhr) Fleisch, Geflügel oder Fisch nur mit Salat. Also nur noch eiweisreiche Kost.
Viel Trinken Wasser oder Apfelschorle.
Ganz selten Bier, Cola etc. noch seltener Kuchen, Süßes.
Habe so jetzt 8 kg in 2,5 Monaten abgenommen. Muß aber auch noch 12 kg schaffen.
2 mal die Woche Fitnesscenter und 1-2 mal Schwimmen oder 1 Std Radfahren.