Sep
Ich möchte abnehmen ohne so grossen sport ohne so viel auf essen zu verzichten und so. ich habe schon mal probiert 1200 kalorien aber das packe ich einfach nicht am schluss sind es immer 2000 aber ich muss etwa 5 kilo abnehmen aber wie nur?
Answer:
Versuch es doch mit 1500 Kalorien, weil 1200 ist wirklich die Grenze und die Gefahr, Fressattacken zu bekommen, ist größer. Entweder nimmst du kleine Mahlzeiten auf den Tag verteilt ein oder 3 große, wie du es besser kannst, dann solltest du eigentlich kaum Appetit haben. Und ohne Sport kann man nicht abnehmen. 3 mal die Woche eine halbe Stunde reicht doch schon. Ich kann dich verstehen, dass du nicht so gerne Sport machen möchtest, aber wenn du wirklich abnehmen willst, dann gehört das einfach dazu. Es muss ja nicht sehr anstrengend sein, wie wäre es mit Walken oder Schwimmen?
Answer:
also hier der plan für faule leute (ich gehör auch dazu;)) :
-trink 2-3l wasser am tag , das verbrennt pro tag ca. 300kcal
-wenn du ein trampolin hast kannst du dir musik anmachen und ne viertelstd oder so drauf rumspringen, das macht ja auch spaß, du kannst auch nebenbei fernsehen (vergleich : anstrengendes joggen verbrennt in der std 500kcal, 1 std trampolinspringen aber 800kcal!)
-kannst essen was du willst, aber nach 17.00 uhr keine kohlenhydrate (brot, nudeln, reis, zucker,kartoffeln, knabberkram) mehr! iss stattdessen fleisch, fisch, obst, gemüse … denn eiweiß verbrennt viel fett !
mit der methode habe ich in nur 10 tagen 5 kg abgenommen ! hoffentlich geht das bei dir auch so schnell, viel erfolg. wenn du noch fragen hast, kannste mir ja mailen 
Answer:
Ich kenne ein paar gute Produkte, die gerade das machen, wonach Du fragst.
Sie verbrennen was überflüssig ist durch Kräuter und Ballststoffe und ergänzen, was in Deiner normalen Nahrung fehlt durch Kräuter und Vitamine.
Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein übermässiger Sport, also auch kein JOJO. Sondern gesund abnehmen und Wunschgewicht halten und 100% ohne Nebenwirkungen!. Kostenpunkt bei ca. 1,60 Euro pro Tag !
5 kg sind NOCH kein grosses Thema, aber wenn sie mehr werden, können sie zum Problem werden. Also reagiere JETZT !
Schreibe mir bei Intersse an wellnesstipss@yahoo.com
Gruss Rose
Answer:
Ich plädiere auch für Weight Watchers, hier lernt man viel über gesunde Ernährung, im Gegensatz zu Diäten, nach denen man eh wieder in alte Muster verfällt.
Bin seit Januar WW-Teilnehmerin und habe bisher 13 kg abgenommen, jetzt sollen noch 8 folgen, dann bin ich zufrieden!
Es ist wirklich empfehlenswert und meines Erachtens das Einzige was hilft. Der Tipp mit Sport ist nicht schlecht, aber ich habe auch in den dicksten Zeiten im Fitnessstudio trainiert, Tennis gespielt, Ski gefahren usw. Nichts half.
Mit WW purzeln die Pfunde nur so dahin, es ist echt super!!!
Answer:
Probiers mal mit weight watchers: das hat bei mir super geholfen, ist zwar anstrengend immer Punkte zu zählen, hilft aber langfristig, macht satt und schmeckt gut. Außerdem ist nix verboten, wenn man es in Maßen zu sich nimmt
Sport als Unterstützung wäre halt super ^^
Answer:
Keine Milch Wurst Fleisch Fett und Pommes mehr essen!
Ich wünsche allen noch eine
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Answer:
Tja, wenn Du das nicht packst, dann wirst Du nicht abnehmen! Bei 2000 Kalorien kann es sogar passieren, dass Du noch zunimmst, wenn Du Dich wenig bewegst.
Fazit: Entweder weniger essen, oder so bleiben!
Answer:
Weight-Watchers klingt gut aber teuer. Ich habe das perfekte frühstück probiert und habe schon 15 kg verloren. Preis pro frühstück 2,50 €.
Gruß Toni
Answer:
Eine umfangreiche Übersicht über Abnehmmethoden findest du hier:
http://www.diaetlexikon.com/index.html
Vielleicht ist da was passendes für dich dabei.
Answer:
du willst essen was du willst, und keinen sport machen..?!
und da glaubst du dast du gesund abnehmen kannst.. ?^^ loL
kein sport ist auch ungesund..
das sollte man auch machen wenn man nicht abnehmen will
Answer:
stelle deine ernährung um. alles süße reduzieren. mehr selter und säfte trinken, anstatt cola und brause. schwarzbrot anstatt weißbrot. viel salat und obst. nichts "schweres" abends essen.
Answer:
Bewirb dich bei der Bundeswehr und lass dich nach Afghanistan versetzen, dort nehmen sie dir gerne was ab. Ein Bein oder ein Arm zum Beispiel…
Answer:
Fett absaugen lassen.
Answer:
Mehr Matratzen Sport
Answer:
du bist hübsch so wie du bist! Hast bock mich zu heiraten?
Answer:
Gehe schwimmen und oft in die Sauna, und viel trinken. Hilft auch.
Answer:
Mit Weight Watchers.