Sep
von Mo-Fr fastet und nur Wasser trinkt und sich dann Samstags und Sonntags den Bauch voll schlägt?
Also nicht so übertrieben, halt normal isst, sagen wir ca. 2000kcal.
Und kein Fressanfall!! Ganz normal!!
Und das halt immer so macht. Was würde sich auf Dauer verändern?
Habt ihr da ne Ahnung oder Vermutung?
Bitte sinnesgemäß antworten. Also nur, wenn ihr Ahnung davon habt.
Answer:
Natürlich nimmst du ab. Wenn mann unterstellt das du pro Tag mindestens 1800 Kalorien verbrauchst wirst du erheblich an Gewicht verlieren.
Answer:
Du würdest auf diese Weise wahrscheinlich sogar mehr abnehmen, als bei einer kompletten Fastenkur, bei der sich der Körper irgendwann an die ausbleibende Nahrungszufuhr gewöhnt und auf absolute Sparflamme schaltet - sprich, immer weniger Energie verbrennt. Sogenannte "Refeed"-Tage können diesen Effekt verringern. Allerdings weiß ich aus eigener Erfahrung, dass es furchtbar schwierig ist, von einem "guten" Fresstag wieder auf die mageren Tage einer Hungerkur umzuschalten. Und auch der löbliche Vorsatz, an den Esstagen "normal" zu essen, wird dir sicherlich einiges abverlangen. Um das regelmäßig zu schaffen, musst du furchtbar diszipliniert sein, und sind wir doch mal ehrlich: Die wenigsten Menschen mit Gewichtsproblemen verfügen über diese Eigenschaft. Abgesehen davon ist so eine Prozedur natürlich auf die Dauer nicht gesund - aber das weißt du ja eh und erhobene Zeigefinger gab's hier schon genug. Ich persönlich glaube, dass es bessere Methoden gibt, um abzunehmen. Wenn du gern Asket bist und willst, dass es schnell geht, faste 2 Wochen und stelle danach deine Ernährung konsequent um. Ich weiß, es klingt spießig und ich gebe den ganzen neunmalklugen Gesundheitsaposteln nur sehr ungern recht, aber es führt kein Weg daran vorbei. Meiner Meinung nach geht es aber nach einer Fastenkur leichter, wenn man schon schlank(er) ist und sich mit schicken Klamotten etc. ablenken kann. Ohne Veränderung deiner Essgewohnheiten wirst du die verlorenen Pfunde plus x im Nullkommanix wieder zunehmen. Auch das weiß ich leider aus eigener Erfahrung.
Viel Erfolg!
Melousina
Answer:
Ja , man würde auf jeden Fall dann zunehmen, weil sich der Körper auf eine Hungerzeit eingestellt hat und dann alles in Fett speichert was er bekommt. Immer wenn man nach Fastentagen wieder beginnt normal zu essen, nímmt man ales, was man abgenommen hat wieder zu.
Answer:
das würde am anfang sicher zu gewichtsverlust führen und nach einer gewissen zeit ins gegenteil umschlagen.
dein körper denkt dann 5 tage lang es sei eine dürre und danach bekommt er zwei tage lang normal zu essen.
und dann wieder dürre.
denke das er nach drei wochen alles was du am wochenende zu dir nimmst speichert um für schlechte zeiten vorzusorgen.
also eher keine gute idea.
Answer:
sehr gesund ist es auf dauer jedenfalls nicht,
fasten soll man nur in einem eingegrenztem zeitraum, ansonsten mutest du deinem körper einfach zu viel zu!
ernähr dich lieber gesund und ausgewogen! das hält dich auch auf dauer fit und du liegst nich irgendwann in der ecke!
Answer:
Hallo!
In 2 Worten : Sport und Essensumstellung!
Wenn du zu schnell abnimmst, wirst du nen Jo-Jo Effekt kriegen!
Hier ein Tipp von mir:
http://www.fitrechner.de/
Hier rechnet man dir aus wieviel du für die Aktivität abnehmen kannst, bzw. wieviel Kalorien du verlierst!
Lg
Answer:
Nimmt regelmässig Nahrung zu dir in einer bestimmten Menge, und du bleibst gesund. Das Hin und Her bringt nichts. Das Ab- bzw. Zunehmen hat nicht mit einem gesunden Leben zu tun, sondern das schadet dir mehr, da dein Körper einmal mehr und einmal weniger verarbeiten muss, und wofür???
Answer:
Das schadet nur und der Körper verbraucht die zugeführten Kalorien dann mehrfach und nicht nur einmal, wenn man lange Zeit fastet. Man nimmt also zu.
Nix gut!