Jul
Letztens lag ich im Krankenhaus und dort wurde bei mir zu hoher Blutdruck festgestellt! das Problem ist das ich erst 17 jahre alt bin! man sagte mir ich sollte mehr sport treiben aber dies machte ich bis vor ca. 3 monate! Seitdem muss ich aufgrund einer verletzung pausieren! Also was kann ich gegen den zu hohen Blutdruck machen?
Answer:
Ausdauersport ist optimal gegen hohen Blutdruck, du musst nur vorher mit deinem Arzt klären, wie hoch du dich belasten darfst. Schwimmen ist auch nicht so gut, weil im Wasser die Gefäße zusammengedrückt werden und das erhöht den Blutdruck, aber es kommt auch darauf an wie hoch nun dein Blutdruck ist. Also besprich das mal mit deinem Arzt. Sonst als medikamentöse Therapie werden ACE-Hemmer und Beta-Blocker erstmal eingesetzt, aber auch hier kommt es auf die Ursache des Hochdrucks an. Was die Ernährung angeht, ist eine Salzarmekost Standard, alles andere entbehrt ein wenig der Logik.
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Lakritz erhöht auch den Blutdruck!!
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Wer hohe Blutdruck hat, soll Essen geändert werden, z.B. wenige fette Fleisch, mehr Gemüse.. draußen (lang!)spazieren, Fahrrad fahren tut dir beim hohen blutdruck auch gut!
Aber du bist erst 17 Jahre alt, ist ja jung. Musst vorsichtig sein!
Ich möchte dir wirklich kein Angst einjagen, aber ich kenne eine Bekannte, der auch hohe Blutdruck hat und auch jung (27) ist, hatte Herzproblem. Der hatte halt einfach zu viel Stress… Also viel Stress vermeiden!
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Keine Cola trinken da steigt der Blutdruck.Bye
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Zuerst mal würd ich abklären ob Du generell an Bluthochdruck leidest oder nur im Krankenhaus ne Weißkittelhypertonie hattest, sowas gibts ja auch.
Geh zu einem Internisten und laß das abklären,das ist sehr wichtig.
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ist mir neu, dass sport gegen hohen blutdruck hilft,- dabei wird er eher noch höher. ist es denn abgeklärt? da gibt es eine ganze reihe von untersuchungen, die man machen muss, arteriographie der nieren, herz selbst, phaeocromocytom etc, etc. ist es denn kontrolliert worden, wie der blutdruck jetzt ist? es könnte einem auch einfallen, den hochdruck erst mal medikamentös zu behandeln, z b mit 50mg metoprolol. alles gute jedenfalls.
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Also mein Mann ist 25 und hat auch einen zu hohen Blutdruck. Vom Arzt hat er Tabletten bekommen und die Auskunft mehr Sport zu treiben und auf seine Ernährung zu achten. Wenig Salz, Milch trinken, viel mit Zitrone (z.B. Wasser), kein rotes Fleisch (Rind), eher auf Geflügel umsteigen.
Und wenn keine Frau vorhanden, sich 2x täglich einen von der Palme schütteln.*grins* (Ist kein Scherz, vom Arzt empfohlen)
Answer:
Eigentlich alles nicht mehr so scharf würzen, wenn es sonst keine andere Ursache gibt.
Nicht soviel Salz, z. B. Pommes usw.