Apr
Hallo zusammen! Diese frage ist mir zwar sehr unangenehm, aber ich muss jetzt einfach mal fragen. Ich habe eigentlich täglich Luft im Bauch und je später der Tag wird, umso schlimmer wird es.Wenn ich dann bei meiner Freundin bin, kann ich natürlich auch kein "Lüftchen" lassen.Umso später eben der tag, umso schlimmer der Schmerz im Bauch. Irgendwann ist er kaum aushaltbar. Sobald ich dann weg bin, kann ich ja mal Luft ablassen. Ich habe leider keine Ahnung woran dies liegen könnte. Ich habe auch Laktose-Intoleranz, aber die Ernährung ist komplett umgestellt. also kommt irgendeine Intoleranz nicht in Frage, da ich auf alles getestet bin!!
Also woran liegt es, dass sich bei mir jede Tag sehr viel Luft im Bauch sammelt??
Danke für eure Hilfe
lg
Answer:
Sie werden bei der Neutralisation der Magensäure und durch die Aktivität nützlicher Bakterien im Dickdarm gebildet. Normalerweise entweichen sie auf natürlichem Weg, ohne Beschwerden zu verursachen.
Die folgenden Faktoren können zu Gasansammlungen und zur vermehrten Bildung von feinem, zähen Schaum führen:
Streß, Bewegungsmangel
Vermehrtes Luftschlucken und schnelles Essen
Blähende Lebensmittel und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Enzymmangel
Einnahme bestimmter Arzneimittel und andere Erkrankungen
Die im Schaum eingeschlossenen Gase können nicht vom Körper aufgenommen werden. Das zunehmende Gasvolumen dehnt den Darm aus, was als:
Gebläht sein
Druck
Schmerzhaftes Spannungsgefühl
Völlegefühl
wahrgenommen wird.
Answer:
Wenn du deine Ernährung komplett umgestellt hast, isst du also auch keine Fertiggerichte mehr, keine Butter, kein Käse, achtest bei Tabletten darauf, dass sie nicht auf Lactosebasis hergestellt wurden, etc. Ich glaube nicht, dass du deine Ernährung völlig im Griff hast oder keine andere Intoleranz vorliegt. Bei mir wurden zwar keine Tasts durchgeführt, da ich aber 2 geteste Kinder mit Lactoproblemen habe, passe ich bei meiner Ernährung auf, was mir aber nicht immer gelingt. Auch eine Fructoseintoleranz kann in Frage kommen, getestet oder nicht. Das merkst du, wenn du Apfelsaft trinkst, sehr deutlich. Überprüfe deine Nahrungsmittel noch einmal, lass Fertigprodukte weg, auch Fixprodukte aus dem beutel werden größtenteils aus lactose hergestellt oder versuch es mit Lactasetabletten.
Answer:
Anja hat die Wesentlichen Ursachen ja schon genannt.
Weitere mögliche ursachen:
Blähende Lebensmittel (Kohl, Zwiebel, Hülsenfrüchte, …
Zu lange Verweildauer des Stuhls im Darm
Abhilfe:
- Viel Flüssigkeit trinken, sorgt für schnelleren und weicheren Abgang des Stuhls
- Anteil an ballaststoffreicher Nahrung erhöhen (kann aber vorübergehend zu einer erhöhung der Blähungen führen!)
- Viel Bewegung (Spaziergänge, da kannst Du "abdampfen")
- Fenschel, Anis, Kümmel: Als Gewürz oder Tee, auch Ingwer, Artischoke u.a. kann helfen
- Naturjoghurt, Kefier, Magerquark (alternativ: Milchsäurebakterienpräparate mit hohem Individuenanteil. Vorzugsweise mit bifido- und Lactobakterien gemischt)
- Evtl. Enzympräparate (können manchmal auch helfen)
- Auf jeden Fall: Termin bei einem Internisten: Der kann nachschauen, ob sich nicht irgendwas versteckt, was nicht hingehört)
Answer:
Hallo Sebastian,
hatte auch ähnliche Probleme. Bei mir wurde jedoch keine laktose Intoleranz festgestellt, habe jedoch nach zunahme von Kuhmilchprodukten erhebliche Magen- Darmprobleme.
Wie schon von KlammHeimlich beschrieben helfen Anis, Kümmel und Fenchel als alte Hausmittel.
Ich war aufgrund meiner Probleme - und nachdem die konventionelle Medizin zum grossen Teil alles "mit dem grossen Hammer" bekämpft - beim Heilpraktiker. Kostet zwar eine Menge Kohle, ist m.E. aber die sanftere und nachhaltigere Methode. Es kommt dabei auch immer darauf an, dass Du "den Richtigen" erwischst, aber ich bin nach 6 Monaten zufrieden.
Answer:
hast du mal mit deinem arzt über dieses thema gesprochen?
vielleicht kann es ja weiterhelfen
ich hab das problem auch, wenn ich nüsse esse, also esse ich ganz selten nüsse