Mar
Was kann ich machen damit mein Kolesterinspiegel wieder sinkt und dann wieder messbar ist.Ich wurde am samstag nacht ins Krankenhaus eingeliefert . Da wurde unter anderen bei der Blutentnahme festgestellt das mein -kolesterinspiegel zu hoch ist ,unter anderen nicht mehr messbar ist. was kann ich also tun das dieser wieder sinkt .zu meiner vrteidigung muss ich naber sagen das ich nicht zu dick bin .Ich wiege gerade mal 60 KG. Und das bei einer Größe von 1.56 cm . wer kann mir weiter helfen. bin für jede information dankbar .Bitte helft mir.
Answer:
Cholesterin ist keinesfalls - so sehr die Werbung das auch suggerieren mag - ein giftiger Fremdstoff, der über die Nahrung in unseren Körper gelangt. Im Gegenteil: Cholesterin ist ein elementarer Baustein aller Körperzellen und für unseren Stoffwechsel lebenswichtig. Die Nebennieren bestehen, lässt man den Wassergehalt unberücksichtigt, zur Hälfte aus reinem Cholesterin, beim Gehirn sind's etwa 10 bis 20 Prozent. Sogar das angeblich vom Cholesterin gefährdete Herz des Gesunden besteht, ohne Wasser gerechnet, zu etwa 10 Prozent aus purem Cholesterin. Ähnliches gilt für unsere Lungen. Muttermilch enthält sogar doppelt soviel Cholesterin wie Kuhmilch. Das würde ja bedeuten, die Natur wolle damit das Herz des Säuglings schädigen!
Wozu der Körper Cholesterin braucht
- In Wirklichkeit können wir ohne Cholesterin gar nicht leben! Cholesterin …
- stabilisiert und schützt die Zellmembranen
- schützt die Nerven
- ist Ausgangssubstanz für Gallensäuren, die wir zur Fettverdauung brauchen
- ist der Grundstoff der meisten Sexualhormone wie Östrogen
- liefert die Ausgangssubstanz für unsere Stresshormone
- schützt die Haut
- wird in der Haut zur Bildung von Vitamin D benötigt
- unterstützt das Immunsystem
- schützt Diabetiker vor Nierenschäden
- verleiht den roten Blutkörperchen die nötige Elastizität
- ist wichtig für die Entwicklung des Gehirns von Neugeborenen
- verhindert Missbildungen beim Embryo
Cholesterin kommt in den meisten Lebewesen vor, egal ob Bakterien, Pflanzen, Fische oder Säugetiere einschließlich des Menschen. Alle Zellen des menschlichen Körpers können diesen Stoff selbst herstellen. Im Gegensatz zu den Behauptungen mancher Ernährungsmediziner enthalten sogar Pflanzenöle etwas Cholesterin, das als so genanntes gebundenes Cholesterin von der üblichen Analytik nicht miterfasst wird. Deshalb kommt Cholesterin praktisch in allen Lebensmitteln vor, egal ob tierisch oder pflanzlich.
Es gibt wohl kaum ein Spurenelement oder Vitamin, dem wichtigere und vielfältigere Aufgaben als dem Cholesterin zufallen. Und gerade weil das Cholesterin so lebenswichtig ist, verlässt sich der Körper nicht auf eine Zulieferung von außen durch die Nahrung. Er muss und kann diesen Stoff selbst herstellen. Die tägliche Eigenproduktion schwankt bei einem gesunden Menschen zwischen ein und anderthalb Gramm, je nachdem, wie viel gerade benötigt wird. Die Hauptproduktionsstellen sind Leber und Dünndarm. Von dort geht das Cholesterin ins Blut, wo es sofort an Transporteiweiße, die so genannten Lipoproteine, gebunden wird. Mit ihrer Hilfe gelangt das Cholesterin an die Stellen des Körpers, an denen es benötigt wird. Nur ca. 5 Prozent des Cholesterins zirkulieren in unserem Blut, der Rest erfüllt in den Zellen seine lebenserhaltenden Aufgaben.
Unsere tägliche Nahrung enthält im Durchschnitt ein halbes bis ein Gramm Cholesterin, das jedoch nur zu 30-60 Prozent im Dünndarm aufgenommen wird. Wird cholesterinreiche Nahrung angeboten, so produziert der Körper entsprechend weniger. Mit diesem Selbstregulations-Mechanismus sorgt er dafür, dass der Cholesterinspiegel im Blut ernährungsunabhängig immer auf einem individuell gesunden, stabilen Niveau bleibt. Kürzlich staunte die medizinische Fachwelt über einen alten Herren, der nachweislich mindestens 15 Jahre lang jeden Tag zwei Dutzend Eier vertilgt hatte. Zur allgemeinen Verwunderung lag sein Cholesterinspiegel ziemlich niedrig, nämlich unter 200 mg% (mg pro 100 ml Blut). Entsprechende Versuche mit jungen Männern ergaben, dass auch ein hoher Eierverzehr keinen Einfluss auf "das Cholesterin" hat. Ähnliches weiß man vom Rindertalg, der nach gängiger Lesart pures Gift fürs Herz sein müsste: gesättigte Fettsäuren und massenweise Cholesterin. Entgegen der Erwartung ändert Rindertalg das Gesamtcholesterin aber nicht oder senkt es sogar.
Alle Diätratschläge zur Senkung des Cholesterinspiegels nutzen daher nichts. Professor Hans Glatzel vom Max-Planck-Institut für Ernährung hatte bereits 1978 "den Eindruck, als sei der Organismus bestrebt, ein individuelles Cholesterinniveau beizubehalten und in der Lage, den cholesterinsenkenden bzw. -steigernden Effekt einer Kostform weitgehend zu kompensieren." Auffällig ist, dass nach dem Übergang von fettreicher auf fettarme Kost "das Cholesterinniveau zunächst steil absinkt, im Laufe von Wochen und Monaten trotz gleich bleibender Kost aber langsam wieder ansteigt und sich schließlich auf ein Niveau einstellt, das nur wenig unter dem Niveau vor der Kostumstellung liegt."
Glatzel sollte Recht behalten. So ergab eine vom Bundesministerium für Forschung und Technologie finanzierte Studie, dass es keinen Zusammenhang zwischen Nahrungscholesterin und Cholesterinspiegel im Blut gibt. Heute kennt man einen Teil der Rückkopplungsmechanismen, die den Cholesterinspiegel des Körpers auf einem bestimmten Wert halten. Sie lassen Diäten von vornherein aussichtslos erscheinen. Allmählich müssen auch die Mediziner einsehen, dass ihre Ernährung
Answer:
Hallo,
erst einmal wundert mich der Ausdruck "Cholesterin nicht messbar"?!
Wurde ein Blutentnahme aus der Vene gemacht? Welcher Cholesterin ist zu hoch? Gesamtcholesterin, HDL, LDL, VLDL oder sogar die Triglyceride?
Wurde Blut aus dem Finger genommen? Wenn ja, wurde eine 2. Messung durchgeführt? Vielleicht wurde bei der 1. Messung zu stark "am Finger gequetscht", das kann den Wert verfälschen.
Ich empfehle Dir unbedingt, Deine Werte nochmals kontrollieren zu lassen, beim Arzt oder in der Apotheke. Achte dabei darauf, dass nicht nur der Gesamtcholesterin gemessen wird, sonder auch HDL, LDL. Erst durch alle 3 Werte kann man eine genauere Aussage machen.
Hohe Cholesterinwerte haben nicht immer etws mit Übergewicht oder falscher Ernährung zu tun. Bei Vielen gibt es eine erbliche Disposition. Die können da nicht sehr viel dran ändern, sondern müssen cholesterinsenkende Mittel nehmen. Diese sind verschreibungspflichtig, Dein Arzt wird Dich dabei genau über Einnahme und Risiken beraten.
Was Du mal versuchen kannst, sind Fischölpräparate (Omega3Fettsäuren) oder auch Artischockenpräparate in Kombination mit einer Ernährungsumstellung. Lass Dich in Deiner Apotheke Deines Vertrauens dazu beraten, die können Dir auch kostenlose Broschüren zur Verfügung stellen, indenen Du wertvolle Tips finden kannst.
Ich hoffe, ich konnte Dir etwas helfen
Gruß
Rita
Answer:
Günstig auf den Cholesterin-Spiegel wirken sich vor allem wenig verarbeitete Lebensmittel wie Obst und Gemüse aus. Genau hinsehen muss man bei Fertiggerichten.
Gute Sachen:
Creme fraiche mit Raps,- Oliven,- oder Walnuss-Öl anstatt Dressing mit Sahne
Braten mit Rapsöl anstatt Butter oder Butterschmalz
Backen mit Rapsöl für QuarkÖl,- Hefe,- oder Rührteig anstatt Butter oder Margarine
Positive Lebensmittel sind Oliven,- und Rapsöl, Nüsse, Obst, Gemüse, Erbsen, Bohnen, Linsen, Kicher-Erbsen und vor allem Vollkornprodukte
Negative Lebensmittel sind Wurst, Speck, Butter, Fertiggerichte, Pommes frites und Knabbergebäck
Answer:
Nach Deinem Krankenhausaufenthalt bist Du ja sicherlich mit einem vorläufigen Arztbericht für Deinen Hausarzt entlassen worden. Darin stehen auch Deine Blutwerte. Dein Hausarzt wird sie sicher kontrollieren. Wenn die Cholesterinwerte auch da noch zu hoch sind wird er Dir raten auf Deine Ernährung zu achten und Dir auch Lipidsenker, also Tabletten, verschreiben.
Hohe Cholesterinwerte haben nicht unbedingt etwas mit Fettleibigkeit zu tun. Es gibt auch sehr schlanke Menschen bei denen der Wert zu hoch ist. Auf jeden Fall wird Dir Dein Arzt weiter helfen. Gute Besserung.
Answer:
Versuche es einmal mit Artischockendragees, bevor Du Lipidsenker nimmst, die schwerwiegende Nebenwirkungen haben und achte auf eine cholesterinarme Ernährung. Ich habe damit meine Chol.-Spiegel von 260 mg/dl auf 170 mg/dl gesenkt und halte diesen Level. Die Dragees bekommst Du in jedem Drogeriemarkt.
Answer:
Nicht messbar habe ich noch nie gehört. Mein Vorredner hat eine supertolle Ausführung geliefert, so dass ich hier noch eine Tabelle nachschieben kann und weitere Infos.
http://de.wikipedia.org/wiki/Cholesterin
Answer:
VEGAN WERDEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lies mal
http://www.vegan.at/veganelebensweise/st…
Answer:
Ernähr Dich die nächsten Wochen fettarm, beweg Dich mehr und laß es in ein paar Wochen nochmal prüfen. Versuch es zudem noch mit Becel pro activ, vllt. hilft das bzw. unterstützt.