May
ich bin in der 17. woche schwanger. hab seit 4 tagen keinen stuhlgang mehr gehabt und es sind auch keine anzeichen da, dass es in nächster zeit klappt. mein bauch ist extrem aufgebläht und hart und es tut schon richtig weh.
hab vor 2 tagen ein 1/4 kg sauerkraut gegessen, hat bis dato nichts geholfen.
hat von euch jemand vielleicht tipps, wie ich vielleicht die verstopfung losbekomme, ohne abführmittel nehmen zu müssen?
bin für jeden rat dankbar!!!!
Answer:
das ist das generelle problembei schwangerschaften.
ganz viele frauen haben dann verstopfung.
das kommt duch das hormon progesteron, das setzt die muskelspannung im dram herab.
viele frauenärzte verschreiben einem direkt "glycilax" oder "mikroklist"..der wirkstoff glycerol bewirkt eine vermehrte wassereinströmung in den darm, wodurch der stuhl weicher und größer wird.
durch die vergrößerung der stuhlmenge wird dann reflexartig der stuhldrang ausgelöst.
aber sicherlich ist es immer besser es auf natürlichem wege erst zu versuchen.
Viel trinken.
Ballaststoffreiche Ernährung (Obst, Gemüse, Vollkornprodukte..).
Regelmäßige Bewegung, wie Spaziergänge oder Schwimmen.
2 EL Milchzucker (Vorsicht, kann starke Blähungen auslösen).
Getrocknete Pflaumen, Aprikosen, Feigen in Wasser eingeweicht (vorsichtig ausprobieren,
können starke Blähungen auslösen). Viel dazu trinken, sonst wird die Verstopfung noch verschlimmert
Bauchmassage im Uhrzeigersinn, dem Verlauf des Darmes folgend (Vorsicht bei
vorzeitigen Wehen).
Rote Beete fördert die Verdauung.
Magnesiumreiche Ernährung oder Magesiumpräparate können helfen.
Auf Zucker und besonders Schokolade (dunkle) verzichten.
¼ Liter lauwarmes Wasser mit 1 EL Obstessig morgens gleich nach dem Aufstehen
trinken.
1 TL Glaubersalz in ½ Liter Wasser gelöst abends trinken.
Birnensaft trinken.
1 EL Leinsamen und Weizenkleie in Wasser eingeweicht, nehmen. Man kann auch nur das Einweichwasser trinken.
Vermeiden solltest du Teigwaren, Mehlspeisen, große Mengen Fleisch und Eier sowie starken schwarzen Tee.
hier kannst du selbst nochmal nachlesen:http://www.deine-schwangerschaft.de/tipp…
alles gute!
Answer:
Ich hatte am Anfang der Schwangerschaft mit Verstopfung zu kämpfen. Es war hinterher so schlimm, daß mir die Ärztin den Enddarm manuell "ausräumen" mußte. Das war alles andere als angenehm. Von den Schmerzen mal abgesehen, fand ich es auch äußerst peinlich.
Bevor Dir das passiert, solltest Du ein Microklist nehmen (bei mir war es leider zu spät).
Microklist (umgangssprachlich auch als "Einlauf" bekannt) bekommst Du in der Apotheke und ist während der Schwangerschaft absolut ungefährlich (Du nimmst es ja nicht tägl.)
Wenn Du die jetzige Verstopfung damit beseitigt hast, solltest Du - wie meine Vorredner schon sagten - mehr auf Deine Ernährung achten.
Ich wünsch Dir noch alles alles Gute für die Schwangerschaft und eine komplikationslose Entbindung.
Alles Gute für Euch
Answer:
Hm, kenn ich….
Also, Wasser trinken ist sehr gut!!, auch Bewegung ist wichtig, regt die Verdauung an.
Meine Ernährung hab ich in der Zeit der Verstopfung etwas ausgerichtet auf viel wasserhaltiges Gemüse und Obst (Gurke, Wassermelone) bzw. überhaupt auf mehr Obst und Gemüse. Dazu viel Vollkornbrot, auch Vollkornnudeln oder Vollkornreis (anstatt weißen Nudeln und weißem Reis) und jetzt geht's ganz gut. Habe auch z.T. das Obst und Gemüse dann mit Schale gegessen (z.B. Äpfel) - natürlich gaaanz gründlich gewaschen.
Dann ging es eigentlich.
Trockenpflaumen wurden mir sehr empfohlen, aber mag ich nicht wirklich gern, bei mir gings auch so wieder besser.
Tipp: Jetzt schon auf den Eisenspiegel achten, damit du nicht hinterher Eisen nehmen musst, das verstärkt das Problem noch… (Lieferanten:Haferflocken, Hirse, Vollkornprdoukte, Fleisch.) Mach dir keine allzu großen Sorgen, das wird schon wieder in Gang kommen.
Answer:
Ich würde es mit sehr viel Flüssigkeit probieren… Am besten Wasser oder noch besser Fencheltee mit Anis u Kümmel… Ist super für die Verdauung… Den Tee bekommen auch viele Babys… und was fürs Baby gut ist kann für die Mutti auch nur gut sein…
Ausserdem solltest Du Dich viel bewegen damit der Darm nicht zu träge wird…
Du könntest auch Deinen Bauch in Uhrzeigerrichtung massieren/streichen…
Viel Glück u gutes Gelingen
Answer:
Also, Pflaumen blaehen erstmal, Milch auch und Sauerkraut ebenfalls. Damit tust Du Dir RICHTIG weh.
Trink stilles Minralwasser - so viel Du nur kannst und bring damit Deine Darm in Bewegung! Dir alles Gute!
Answer:
- mehr Milch trinken oder
- Pflaumen essen oder
- Sauerkraut mit Apfelsaft
Aber bitte mäßig essen, nicht, dass Du extrem Durchfall bekommst.
LG
Answer:
Mache einen ausgedehnten Spaziergang und trinke anschliessend ein grosses Glas lauwarmes Wasser.
Das schmeckt zwar nciht gut, aber darauf sollte es in der Situation ja nciht ankommen.
Keine PAnik, das wird auch wieder…
Answer:
Bäuchlein reiben, gut zureden (zum Bauch, nicht deinem Kind)
Pfefferminz-Tee und die beste Methode ist eine Übermenge Yoghurt, respektive Pudding (kein selbstgekochter)
Gute Besserung.
Answer:
das Problem kenne ich mein Arzt hatte mir geraten das ich ganz viel Wasser trinken soll am besten mit wenig Blubb. Das hat geholfen wenn es nicht geklappt hätte dann hätte er mir was gegeben.
Viel Glück
Answer:
flohsamen oder einen einlauf