Feb
Also, ich habe vor ab morgen, da Aschermittwoch, eine Woche zu fasten.
Das Problem ist nur, dass ich Angst habe, in Unterzucker zu fallen, da ich bereits einmal 2 Tage nichts gegessen habe, aber etwas Saft getrunken habe und trotzdem Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit bekam.
Wie kann ich Unterzucker während des Heilfastens vermeiden?
Sagt mir nicht, ich soll es nicht machen, weil ich will es unbedingt.
Hab nur Angst, dann umzukippen.
Wer hat schonmal gefastet und hat es <heil> überstanden? ^-^
Answer:
Beim Fasten nimmst du normalerweise Getränke ohne Zucker zu dir, aber du kannst natürlich zu den eigentlichen Mahlzeiten in deine Getränke Traubenzucker tun oder reine Fruchtsäfte trinken. Der Traubenzucker geht sofort ins Blut und vermeidet somit Unterzucker. Sollte es dir wirklich mal nicht sogut gehen mache es einfach wie die Diabetiker iss ein Stück Schokolade oder trinke etwas Cola. Dies ist gut.
Am Besten wäre es mal mit deinem Hausarzt darüber zu sprechen.
Ich kann dir nur sagen das mann nach dem Heilfasten, wenn man es nicht übertreibt, also maximal eine Woche. Sich richtig gut Fühlt. Danach sollte man nicht gleich alles wieder in sich hinein stopfen sonst ist der Efekt des Wohlfühlens gleich wieder weg.
Viel Erfolg!!!
Answer:
Ok - dann mache es, wenn du meinst du musst - aber kannst du mir auch Sinn und Zweck dieser Veranstaltung verraten?
Abnehmen tut man so garnichts, das sollte klar sein.
Religiöse Gründe?
Oder um dich zu "entschlacken"? Dann solltest du wissen, dass es so etwas wie Schlacken überhaupt nicht gibt. "Heilfasten" ist ein schwachsinniges Wort, weil "geheilt" wird da garnichts. Der Körper braucht nicht "gereinigt" zu werden (ausser von aussen) - das tut er ganz alleine. Vom gesundheitlichen Aspekt ist "Heilfasten" so überflüssig wie ein Kropf.
Und um deine Frage zu beantworten - die einzige Möglichkeit wäre da wohl - du musst viel mehr trinken, nicht nur "ein bisschen Saft" - Viel trinken muss man bei solchen Rosskuren sowieso - sonst sind die Nebenwirkungen die du beschrieben hast völlig normal.