Feb
… ist dann mein Tagesbedarf gedeckt oder muß ich das Trinken über den Tag verteilen?
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wäre besser und effektiver, es über den Tag zu verteilen. Natürlich ist der Bedarf damit gedeckt, aber man bekommt später sowieso wieder Durst, denn das Wasser läuft ja durch den Körper, es wird ja nicht gespeichert.
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Ich würde es eher verteilen, weil sich das Ganze ja auch wieder abbaut und dein Körper kann die Flüssigkeit nicht auf einmal gut verteilen. Es heißt ja auch man soll über den Tag verteilt so viel trinken.
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ich würde die 3 liter auf den tag verteilen. 3 liter auf einmal iggit das könnte ich nicht.Der magen würde bei mir streiken
lg
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Auf den ganzen Tag verteilen ist besser ich kann mir bei besten Willen nicht vorstellen das man Morgens auf einmal 3 Liter runter bekommt
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Versuche doch mal, die 3 L morgens zu trinken! Dann kommst Du von selbst drauf, es doch besser zu verteilen…..
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Der Körper nimmt das Wasser auf, das stimmt, aber gleichzeiti wandert der Überschuss an Wasser in die Blase.
Nach relativ kurzer Zeit ist der überschus ausgeschieden aus deinem Körper. Und für die restliche Zeit hast du eben das Defizit an Wasser. Dem kannst du nur dann entgegenwirken, wenn du das Wasser auf den Tag verteilt zu dir nimmst.
Zweimal 1,5l sind noch zu viel.
Achja übrigens du must ja auch Essen und über das Essen nimmst du auch einen Teil des Flüssigkeitsbedarf des Tages zu dir.
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Es ist sogar ungesund, so viel auf einmal zu trinken und überhaupt nicht effektiv. Also über den Tag verteilen, wobei zwei Liter übrigens nach neuesten Erkenntnissen durchaus reichen.
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Theoretisch wäre Dein Tagesbedarf gedeckt, nützt aber nichts, weil Du es über den Tag verteilen muißt. Sonst trocknest Du doch wieder aus, weil alles asusgeschieden wird. Dein Körper braucht über den tag verteilt die Flüssigkeit, damit auch die Organe über den Tag beschäftigt sind. Außerdem kann eine verhältnismäßig große Menge hintereinander getrunken zu einer Intoxikation führen und den Körper, insbesondere die Nieren, überlasten und schädigen.
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Da würde ich den ganzen Vormittag auf dem Klo verbringen
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…gut, dass du schreibst…"mal angenommen…" denn mit sicherheit wirst du des morgens keine drei liter wasser in dich hineinschlürfen…wollen….
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dein tagesbedarf ist zwar erfüllt aber ich würde es über den tag verteilen
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Du trinkst die 3 Liter bitte nicht auf einmal. Das ist tödlich!!!
Soviel Flüssigkeit kann der Körper auf einmal nicht verarbeiten.
Deine Organe versagen ihren Dienst.
Verteile das besser über den Tag wenn du am Leben hängst.
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Genau, das mach mal. Anschließend verbringst Du dann ein paar Stunden auf der Toilette (nimm dir was zu lesen mit). Den Rest des Tages kannst Du dann ja überlegen was Du bloß verkehrt gemacht hast…
Keine Angst ! Irgendwann fällt das sogar dir ein …
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Ich glaube nicht,dass du 3Liter auf einmal packst und ich denke,das du über den Tag nochmal Durst bekommst.
Verteile die 3Liter am Tag.
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Nein - dadurch machst du nur einen schnellen Spülgang.
Dadurch wird nur die Blase überdehnt. Das wiederum führt zu Blasenprobleme.
Die Flüssigkeit sollte abgesonderte Stoffe aus dem Körper ausscheiden. Diese Absonderung finden den ganzen Tag über statt.
Die 3 Liter sollten auf den Tag aufgeteilt sein.
Außerdem unterstützt es die bessere Verdauung.