Wie lernt man aufrecht zu gehen?

Ich habe immer das Gefühl, wie ein Affe zu laufen.
Wie kann ich das am besten ändern? Und wie kann ich vor allem kontrollieren, ob mein Rücken auch wirklich "gerade" (relativ, die s-Form muss schon dasein) ist?

EIn Buch fällt mir immer vom Kopf. Ich hatte jetzt teilweise meine Sonnenbrille auf dem Kopf (wenn keine Sonne scheint)… weiß aber nicht, ob das hilft. Im Endeffekt ist ja dadurch nur der Kopf gerade, nicht der Rücken.

Tipps?

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Answer:
Also ich tanze Ballett und habe deswegen eine super gerade Haltung. Mein Tipp :
Schultern runter, dann "formt" man sich automatisch gerade, weil alles andere unbequem wäre !

lg Milena

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Answer:
sry sollten 5 sterne sein Melden

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Answer:
Mache es wie "Negerfrauen" (soll jetzt keine rassistische Bemerkung sein):
Die tragen das Wasser vom Brunnen zu ihren Hütten in Vasen auf dem Kopf.
Am besten fängst du mit einem Plastikteller auf dem Kopf an. Durch das Balancieren gehst du automatisch aufrecht, würdevoll.

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Answer:
ganz einfach bauch einziehen…
wenn du nicht wie eine kante aussehen willst, solltest du deine schultern locker lassen- das hilft wirklich

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Answer:
Spreche mal lieber mit einen Orthopäden der wird dir genau sagen was da zu tun ist. Denn unsere DIAGNOSEN sind vielleicht doch nicht so gut.
Mfg

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Answer:
Die Hauptsache ist, du bist ehrlich!!° und denke daran: Die inneren Werte zählen!!!

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Answer:
wenn du nicht willst, dass dir die Bücher vom Kopf fallen bind sie halt einfach fest.