Die Blutzuckermessung ist eine tägliche Aufgabe für Menschen mit Diabetes. Aber wissen Sie, wie man es genau und schmerzarm durchführt? Lernen Sie diese Tipps!

Welcher Finger eignet sich am besten?

Ringfinger oder kleiner Finger sind erste Wahl!

Gründe hierfür:

• Geringerer Schmerz: Ringfinger und kleiner Finger haben weniger Nervenenden, daher ist der Stich weniger schmerzhaft
• Niedriges Infektionsrisiko: Diese Finger werden im Alltag seltener verwendet, was den Bakterienkontakt verringert
• Mittlere Durchblutung: Die Fingerspitzen haben ausreichend, aber nicht übermäßig Blut, was zur Probenentnahme ideal ist

Hinweis: Wechseln Sie am regelmäßig die Finger, um Hautverhärtungen durch wiederholtes Stechen derselben Stelle zu vermeiden!

Desinfektionsmethode: Alkohol vs. Jod

✅ Empfohlen: 70% medizinischer Alkohol

• Schnelle Verdunstung: Nach der Desinfektion nur 10-15 Sekunden warten, bevor die Messung erfolgt, um den Blutzuckerwert nicht zu beeinflussen
• Gute keimtötende Wirkung: Effektive Reinigung von Bakterien auf der Hautoberfläche
• Kostengünstig: Leicht in Apotheken erhältlich und preiswert

⚠️ Achtung: Vorsicht bei Joddesinfektion!

• Mögliche Ergebnisverfälschung: Jod kann mit Enzymen auf den Teststreifen reagieren und den Blutzuckerwert erhöht anzeigen
• Ausnahmefälle: Bei Alkoholallergie oder Hautverletzungen kann Jod verwendet werden, aber unbedingt vollständig abtrocknen lassen vor der Messung (ca. 2-3 Minuten)

Wie misst man genauer?

1. Hände waschen und wärmen
2. Hände mit warmem Wasser waschen, um die Durchblutung zu fördern
3. Bei Kälte Finger leicht massieren, um die Fingerspitzen zu wärmen
4. Richtig Blut entnehmen
5. Seitenkante der Fingerkuppe statt der Mitte wählen (weniger schmerzhaft)
6. Angemessene Einstichtiefe verwenden, um zu tiefes Stechen zu vermeiden
7. Leicht von der Fingerbasis zur Spitze streichen, um einen Blutstropfen zu bilden
8. Störfaktoren vermeiden
9. Nicht unmittelbar nach dem Eincremen der Hände oder mit Kosmetikrückständen messen
10. Sicherstellen, dass Teststreifen innerhalb des Verfalldatums und korrekt gelagert sind
11. Nach der Blutentnahme leicht drücken, nicht stark quetschen (Gewebeflüssigkeit verfälscht das Ergebnis)
12. Dokumentation und Beobachtung
13. Messzeitpunkt, Ernährung und Medikamente notieren
14. Regelmäßig Werte gleicher Tageszeiten vergleichen, um Trends zu erkennen

Tipps zusammengefasst✨

• Fingerwahl: Ringfinger und kleinen Finger abwechselnd nutzen, gleiche Stelle meiden
• Desinfektion bevorzugen: 70% Alkohol, vollständig verdunsten lassen
• Jod mit Vorsicht: Falls nötig, vor Messung komplett trocknen lassen
• Details entscheidend: Hände waschen und wärmen, korrekte Blutentnahme, Störfaktoren vermeiden

Mit diesen Techniken wird die Blutzuckermessung keine unangenehme Aufgabe mehr! Denken Sie daran, Ihr Messgerät regelmäßig zu kalibrieren und bei auffälligen Werten umgehend nachzumessen oder ärztlichen Rat einzuholen!