Methoden zur Verbesserung der sexuellen Funktion beim Mann

Männer können ihre sexuelle Leistungsfähigkeit durch die Kontrolle der Häufigkeit des Sexuallebens, regelmäßiges Sporttreiben, gezielte Medikamenteneinnahme und andere Methoden verbessern.

1. Kontrolle der Häufigkeit des Sexuallebens: Die Häufigkeit des Sexuallebens sollte nach individueller körperlicher Verfassung und Alter angepasst werden, um sowohl Überanstrengung als auch längere Zeiträume ohne sexuelle Aktivität zu vermeiden. Eine moderate sexuelle Aktivität fördert die Produktion von Männlichkeits hormonen, verringert die Empfindlichkeit des Penis und stärkt die sexuelle Leistungsfähigkeit.

2. Regelmäßiges Sporttreiben: Durch regelmäßige Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren sowie angemessenes Krafttraining kann die allgemeine körperliche Verfassung verbessert, das Hormon-Gleichgewicht im Körper ausbalanciert und die sexuelle Leistungsfähigkeit gestärkt werden.

3. Gezielte Medikamenteneinnahme, wobei die genaue Arzneimitteltherapie den Anweisungen eines Arztes folgen muss.