Tee ist zuckerfrei, fettfrei und kalorienarm, so dass Menschen mit hohen Blutfettwerten durch das Teetrinken nicht mit Kalorien überladen werden. Außerdem enthält Tee eine MengeTee-Polyphenolekann die Blutgefäße schützen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose vorbeugen. Also, hohe Blutfettwerte Freunde, wie sie ihren eigenen Tee zu wählen? Heute, "fragen Sie den Arzt", um mit Ihnen im Detail zu sprechen.

Wie wählen Menschen mit hohen Blutfettwerten den richtigen Tee für sich aus?

Tee ist ein Getränk, das aus den jungen Blättern und Knospen des Teebaums hergestellt wird. Je nach dem Oxidationsgrad der Teepolyphenole kann Tee in sechs Kategorien eingeteilt werden: grüner Tee, gelber Tee, schwarzer Tee, grüner Tee, weißer Tee und schwarzer Tee. Grüner Tee ist nicht fermentiert und hat den niedrigsten Oxidationsgrad an Teepolyphenolen, der sich am besten für Freunde hoher Blutfettwerte eignet. Schwarzer Tee ist ein vollständig fermentierter Tee mit dem höchsten Oxidationsgrad an Teepolyphenolen. Die anderen vier Teesorten liegen zwischen diesen beiden Sorten, so dass Freunde mit hohem Blutfettgehalt je nach ihren eigenen Vorlieben wählen können.

Insgesamt.Je leichter der Fermentationsgrad, desto mehr Polyphenole bleiben erhalten, und desto besser ist er für Menschen mit hohen Blutfettwerten geeignet.

"Fragen Sie den Arzt", um Ihnen 3 geeignete für hohe Blutfett Freunde trinken Tee.

(1) Grüner Weißdorntee

Im Vergleich zu grünem Tee können Sie auch grünen Weißdorntee probieren. Weißdorn ist reich an Fruchtsäuren, weshalb der Verzehr von Weißdorn allein schon säurehaltig für die Zähne ist. Die Fruchtsäure kann jedoch die Magensäuresekretion fördern, die Verdauung stärken und appetitanregend wirken, wie alle sagen. Außerdem enthält Weißdorn Flavonoide, die als Antioxidantien Herzkrankheiten vorbeugen und unser Herz-Kreislauf-System schützen können.

Zutaten:5 frische Weißdorne und 3 Gramm grüner Tee.

Produktion:Frischen Weißdorn pflücken, waschen, schneiden und in eine Teetasse geben, mit kochendem Wasser übergießen, zudecken, 15 Minuten ziehen lassen und trinken.

(2) Pu-erh-Tee

Der Polyphenolgehalt von Puerh-Tee aus Yunnan Big Leaf Tea ist ebenfalls recht hoch, und natürlich hat er den stärksten bitteren Geschmack. Wenn Sie kein alter Teetrinker sind, können Sie ihm leider nur schwer widerstehen. Der gealterte und fermentierte Pu'er-Tee hat zwar einen milderen Geschmack, aber auch hier werden die Teepolyphenole in Thearubigin und Theaflavin umgewandelt.

(3) Oolong-Tee

Oolong-Tee weist einen mittleren Fermentationsgrad auf, und es bleiben mehr Teepolyphenole in der Teebrühe erhalten. Außerdem haben einige Studien ergeben, dass der Genuss von Oolong-Tee den Appetit zügeln und damit den Triglyzeridspiegel senken kann. Dies ist sehr vorteilhaft für Menschen mit hohen Blutfettwerten.

"Ask the Doctor" ist ein Team von Ärzten aus der alten Stadt Xi'an.Wir teilen wissenschaftliches und praktisches Gesundheitswissen für Sie.

Zunächst einmal müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass es bei der Behandlung der Dyslipidämie eine Rangfolge gibt: An erster Stelle steht die Ernährungstherapie, d. h. die Regulierung durch Änderung der Essgewohnheiten im Leben, gefolgt von der Erwägung von Medikamenten. Wir können nicht sagen, dass ein bestimmtes Lebensmittel eine therapeutische Wirkung erzielt, aber es hat viel zu bieten, was eine ergänzende Behandlung angeht!

Hyperlipidämie, was ist zu trinken?

Patienten mit Hyperlipidämie sollten sich leicht ernähren, d. h. sie sollten es sich zur Gewohnheit machen, mehr Wasser zu trinken und den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fett- und Zuckergehalt einzuschränken. Denn Wasser kann die Konzentration des Blutes im Körper regulieren und die Blutfettwerte senken. Patienten mit hohen Blutfettwerten trinken am besten einfaches Wasser, wenn sie sich fade und geschmacklos fühlen, können sie leichten grünen Tee trinken. Von starkem Tee ist abzuraten, da er viel Koffein und Oxalsäure enthält, was zu Beschwerden wie Magenverstimmung und Herzklopfen führen kann.

Im Konsens der chinesischen Ernährungsexperten über Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird auch erwähnt, dass man weniger zuckergesüßte Getränke und entsprechend mehr "leichten Tee" trinken sollte. Da es sich um einen leichteren Tee handelt, ist grüner oder schwarzer Tee besser? Tatsächlich ist der Unterschied nicht sehr groß, was vielleicht auf die geringe Stichprobengröße der Studie zurückzuführen ist, aber die Meinung der Experten lautet: Die gesundheitlichen Auswirkungen von grünem Tee scheinen deutlicher zu sein als die von schwarzem Tee. Regelmäßiger Teekonsum senkt nachweislich das Risiko, an einer Herzerkrankung zu sterben, und den Catechinen wird eine positive Wirkung auf Blutdruck, Körperfett und Blutfette zugeschrieben.

Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, leichten grünen Tee zu trinken, solange Sie sich nicht unwohl fühlen.

Welches sind die besten Tees für einen hohen Cholesterinspiegel im Blut?

Gesundheits-Asketen, lasst uns reden!

Ursachen der Hyperlipidämie ist komplexer, der Hauptgrund ist, genetische, diätetische Störungen und Umweltfaktoren, etc., diese Art von Freund Ernährung geeignet für leichte vegetarische, zu begrenzen hohe Fett, hohe Cholesterin Art der Ernährung, mäßiger Konsum von einigen Tee, ist auch sehr gut, dann, was Tee ist geeignet für Hyperlipidämie zu trinken?

Welche Tees sind für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel geeignet?

1: Maishörnchentee

Cornhusk Tee, harntreibend und lipidsenkend, in der Erntezeit, Mais ist freudig nach Hause geerntet, aber die Menschen selten die Aufmerksamkeit auf cornhusk, aber in der Tat, cornhusk ist gute Medizin!

Cornhusk enthält eine Menge von Kaliumnitrat, Vitamin K, Sojabohnen Steroide und andere Zutaten, kann sehr gut zu helfen, den Körper zu senken, das Fett zu entfernen Ödem, kleines Feuer kann ausgekocht werden, erschwingliche Ergebnisse und gut!

2: Lipidsenkende Tees

Was ist lipid-senkenden Tee? Lipid-Tee ist erforderlich, um mit ihren eigenen zu gehen, nehmen Sie 3 Gramm Rhabarber, 6 Gramm grüner Tee, kochendes Wasser kann für eine halbe Stunde eingeweicht werden, Rhabarber ist der Name der chinesischen Kräutermedizin, kann helfen, vertreiben Feuchtigkeit und Hitze, kühlen das Blut, Gewichtsverlust und Lipid-Reduktion, auf die Behandlung der allgemeinen Bauch, Schwimmen Kreise ist sehr effektiv, und zur gleichen Zeit, der grüne Tee ist auch die Funktion der Verringerung der Fett zu helfen, die Verdauung!

Der besagte lipidsenkende Tee, genauer gesagt, die Kombination aus grünem Tee und Rhabarber, ist ein sehr gesunder und wirksamer lipidsenkender Tee, der nicht nur bei der Behandlung der Krankheit, sondern auch bei der Gewichtsabnahme hilft.

3: Pu'er-Tee

Pu-Erh-Tee ist ein Tee mit hervorragender Fettverbrennungswirkung, der die Ansammlung von Fett wirksam verhindern kann, die Wirkstoffe des Pu-Erh-Tees können den Fettabbau unterstützen, der Geschmack ist sehr gut, bitter, aber nahrhaft, wärmt den Magen und kann helfen, Fett abzubauen!

Tee kann als das gesündeste Getränk für den Menschen bezeichnet werden. Ich hoffe, es ist hilfreich für Sie und freue mich, wenn Sie mir folgen!

Vielen Dank für die offizielle Einladung zum Wukong Q&A!

Ich bin Xiaowei, einmal in der klinischen Arbeit, aber der Sinn der Krankheitsprävention ist besser als die Behandlung, nach Gu in der nationalen chronischen Krankheit nicht-medikamentöse Lebensstil Intervention Forschung und Gesundheitserziehung Arbeit beschäftigt, ich hoffe, dass meine Antwort können Sie gewonnen haben, achten Sie auf meine heutige Schlagzeilen / Wukong Q & A können mehr Informationen über die Gesundheit zu bekommen, wie helfen Sie bitte gerne zu unterstützen, gibt es Fragen können auf die Nachricht kommentiert werden!

Mit der Verbesserung der Lebensbedingungen, das Krankheitsspektrum des Landes hat auch einige Veränderungen zu Fettleibigkeit, Hyperlipidämie, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht und anderen chronischen Stoffwechselerkrankungen begann hoch zu sein, und es gibt eine Tendenz zu jünger, und diese Krankheiten haben eine untrennbare Beziehung mit der Art und Weise des Lebens, sollten wir die Prävention und Behandlung von schlechten Lebensstil zu verbessern.

BlutfettgehaltEs ist ein allgemeiner Begriff für die neutralen Fette (Triglyceride) und Lipide (Phospholipide, Glykolipide, Sterole, Steroide) im Plasma.HyperlipidämieEs handelt sich um eine Erhöhung des Blutfettspiegels, die sich klinisch als gelber Tumor aufgrund von Lipidablagerungen in der Dermis und als Atherosklerose aufgrund von Lipidablagerungen im Endothel der Blutgefäße äußert, was direkt zu einigen ernsten Gesundheitsrisiken wie Atherosklerose, koronare Herzkrankheit, Pankreatitis usw. führen kann.

Es gibt drei Arten von erhöhten Blutfettwerten: Hypercholesterinämie, Hypertriglyceridämie und beides. Cholesterin wird hauptsächlich im Körper synthetisiert, so dass diätetische Maßnahmen bei der Kontrolle der Hypercholesterinämie wenig Wirkung zeigen, während Triglyceride eng mit der Ernährung zusammenhängen, so dass diätetische Maßnahmen effektiver sind.

Welche Teesorten sind gut für Menschen mit hohen Blutfettwerten?Das Prinzip der diätetischen Intervention bei hohen Blutfettwerten ist zuckerarme, fettarme, ballaststoffreiche Ernährung, Tee in der Tat, alle Tees haben die Wirkung der Unterstützung bei der Senkung der Blutfettwerte, und es ist mehr empfohlen, vollständig fermentierten schwarzen Tee zu trinken, wie Pu-Erh-Tee, und Sie können auch wählen, um medizinische Dual-Use-Chrysanthemen, Cassia Samen, Weißdorn, etc. zu machen Tee. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Tee in Maßen konsumiert werden sollte, trinken Sie keinen starken Tee.

Lifestyle-Intervention für hohe Blutfettwerte zusätzlich zu Ernährung und Tee, sollte auch auf Aerobic-Übung, 6.000 Schritte pro Tag, mindestens 3-5 mal pro Woche, jedes Mal mindestens 20 Minuten kontinuierliche Aerobic-Übung von einer bestimmten Intensität, wie schnelles Gehen, Joggen, Schwimmen, usw., hohe Blutfettwerte sind mehr empfohlen, um 2 mal am Tag, Bewegung am Morgen zur Verbesserung der metabolischen Rate, und Bewegung am Abend zur Verringerung der Synthese von Lipiden.

Ich bin Dr. Klein-Augen.

Spezialisierung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Engagement für die öffentliche Gesundheit

Kardiologie mit einer Leidenschaft für Fitness

Heute ist Dr. Small Eyes für Sie da.Erläutern Sie einige Teesorten, die die Blutfettwerte senken können, ich hoffe, es hilft Ihnen.

An erster Stelle muss der Chrysanthementee stehen.

Die Chrysantheme wirkt leberreinigend und sehstärkend, entzündungshemmend und entgiftend, antithrombotisch, fiebersenkend und beruhigend, erhöht die Durchblutung der Herzkranzgefäße, senkt den Blutdruck und die Blutfette.

Langfristiger Verzehr von Chrysanthemen-Tee, zur Vorbeugung von Hyperlipidämie, Atherosklerose, haben eine sehr gute Wirkung.

Sie können sich auch für Orangenschalentee entscheiden, der sehr leicht erhältlich ist.

Orangenschalen haben einen harten Geschmack. Sie hat die besondere Wirkung, das Qi zu regulieren und die Mitte zu tonisieren, Feuchtigkeit zu trocknen und Schleim aufzulösen.

Nach modernen pharmakologischen Erkenntnissen enthalten Orangenschalen Glykoside, die eine lipidsenkende Wirkung haben, und eignen sich für Patienten mit Hyperlipidämie, die an Wochentagen phlegmatisch und dick sind.

Auch Oolong-Tee hat gute Ergebnisse.

Oolong-Tee ist reich an Tee-Polyphenolen, Vitaminen und biologisch aktiven Stoffen, die eine blutfettsenkende Wirkung haben.

Ich bin Dr. Klein-Augen.

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Teetrinken hat bestimmte gesundheitliche Vorteile: Tee trinken führt nicht nur Wasser zu und verdünnt das Blut, sondern senkt auch die Blutfette und bekämpft Krebs.allgemeinPu'er-Tee, Tieguanyin und schwarzer Tee haben alle eine triglyceridsenkende WirkungSowie präventive Auswirkungen auf die Gesundheit. Und Zitronengras und Fireweed Öko-Tee zusätzlich zu einigen der Effekte haben die therapeutische Wirkung der Senkung des hohen Cholesterinspiegels im Blut.Feuer-Hanf-Öko-Tee - Langfristiges Trinken Feuer-Hanf-Öko-Tee kann nicht nur besser die Entlastung der Blutfette, sondern auch freie Radikale im Körper zu entfernen, entfernen Sie den Körper zu entlasten Blutdruck und andere Probleme, sondern auch, um die Rolle der Gesundheitsvorsorge und Gesundheit, aber der Tee ist kein Medikament, kann nur erreicht werden, um die Rolle zu unterstützen.Zitronengras - hat die therapeutische Wirkung, den Schleim zu lösen und den Husten zu lindern, das Qi zu regulieren und den Magen zu öffnen, Husten und Keuchen, Blähungen zu behandeln, Durchfall zu stoppen, die Sommerhitze zu vertreiben, den Fötus zu beruhigen, das Yin zu nähren und das Blut zu nähren und hohe Blutfette zu behandeln.

Die primäre Form hängt mit angeborenen und genetischen Ursachen zusammen. Sekundär tritt es eher bei Stoffwechselerkrankungen oder bei hohen Lipidwerten auf, die mit Alter, Geschlecht, Alkoholkonsum, Rauchen und Ernährung zusammenhängen.

Hohe Blutfettwerte können direkt zu einigen ernsten Gesundheitsrisiken führen, wie z. B. Atherosklerose, koronare Herzkrankheit, Pankreatitis usw. . Diagnose: Die Diagnose wird auf der Grundlage von Symptomen und Laboruntersuchungen gestellt.

Welche Art von Tee können Sie trinken, wenn Sie hohe Blutfette haben. Da alle Tees haben die Wirkung der Senkung der Blutfette, nur die Wirkung der Senkung der Blutfette ist anders, das ist die beste Wirkung von grünem Tee, Oolong-Tee, Pu-Erh-Tee, hohe Blutfett Menschen trinken haben eine große Wirkung der Veränderung.

Bitte beachten Sie jedoch, dass, obwohl Tee kann die Blutfettwerte zu senken, aber Tee ist keine Medizin, kann nicht erwarten, Tee trinken kann die Blutfettwerte zu senken, Tee kann nur das tägliche Getränk zu ersetzen, zur Unterstützung bei der Senkung der Blutfettwerte.

Hyperlipidämie ist vor allem durch Fettleibigkeit, in der Regel müssen wir zur Stärkung der Bewegung, essen weniger fettig, gebratene Lebensmittel, halten Sie sich an einen Zeitraum von Zeit, Gewichtsverlust, Hyperlipidämie wird reduziert.

Ich hoffe, das hilft!

Hyperlipidämie gehört zu einer Gruppe von Krankheiten, die bei älteren Menschen häufig vorkommen. Hyperlipidämie kann eine Reihe von Krankheiten verursachen. So kann eine erhöhte Blutviskosität zu Herzinfarkt, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzerkrankungen usw. führen. Rechtzeitige Regulierung. Gemeinsame Symptome der drei Hochs sollten beachtet werden.

Welche Art von Tee kann zur Regulierung eines hohen Cholesterinspiegels verwendet werden?

1⃣️ Gojibeeren-Aufguss

2⃣️ Panax Ginseng Pulver in Wasser

3⃣️ ginseng-aufguss

4⃣️ ganoderma lucidum Sporenpulver in Wasser

5 ⃣️ grüner Tee 🍵 gebrühter Tee

Wenn Sie mehr darüber wissen wollen, können Sie mir privat schreiben 🌹.

Tee ist neben Wasser das am häufigsten getrunkene Getränk. Da Tee reich an polyphenolischen Antioxidantien ist, hat seine mögliche Schutzwirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen Aufmerksamkeit erregt. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass Teekonsum das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann. Der Mechanismus könnte darin bestehen, dass die polyphenolischen Verbindungen im Tee die Endothelfunktion der Gefäße verbessern, den Blutdruck senken, antioxidativ wirken und den Cholesterinstoffwechsel verbessern. Natürlich sollte beim Teetrinken auch auf die Art und Weise geachtet werden, wählen Sie die Art, die zu Ihnen passt.

Welche Tees können Menschen mit hohen Blutfettwerten trinken?

1. unfermentierter grüner Tee

Grüner Tee ist reich an Vitaminen und Spurenelementen, kann den Fettstoffwechsel regulieren, den Kalorienverbrauch und die Fettoxidation des Körpers erhöhen und somit eine Senkung des Blutfetts bewirken.

2. der Pu'er-Tee

Einschlägige wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass Pu-Erh-Tee Wirkstoffe enthält, die die Cholesterin- und Fettkonzentration im menschlichen Blut regulieren können, und dass regelmäßiger Verzehr dazu beitragen kann, die Blutfette zu senken und das Auftreten von Hyperlipidämie und Arteriosklerose zu verhindern.

3. grüner Chrysanthemen-Tee

Hangzhou Chrysantheme 10 Gramm, 3 Gramm grüner Tee, kochendes Wasser brauen. Chrysantheme klärt die Leber und das Sehvermögen, Tee hat die Wirkung der Verbesserung der Elastizität der Blutgefäße und die Verringerung der Cholesterin, langfristige trinken, hat es eine bessere Wirkung auf die Prävention und Behandlung von Hyperlipidämie und Atherosklerose.

Tee aus Orangenschalen 4.

Nach der chinesischen Medizin sind Orangenschalen von Natur aus scharf, bitter und warm und haben eine regulierende Wirkung auf das Qi, trocknen die Feuchtigkeit und lösen den Schleim. Die moderne pharmakologische Forschung hat bestätigt, dass Orangenschalen eine hypolipidämische Wirkung haben und für Patienten mit phlegmatischem Fett und Hyperlipidämie geeignet sind.

5. oolong-Tee

Oolong-Tee enthält eine große Anzahl von Tee-Polyphenolen, eine Vielzahl von Spurenelementen, Vitaminen und anderen Nährstoffen und biologisch aktiven Substanzen, insbesondere die Tee-Polyphenole sind eine wichtige funktionelle Komponente bei der Senkung der Blutfette, der Bekämpfung freier Radikale und der Stärkung der körpereigenen Immunität.

Tee trinken kann nur eine unterstützende Rolle bei der Regulierung der Blutfette spielen, und sollte konsequent sein, und darf nicht ersetzen Medikamente mit Tee, übermäßigen Konsum von Tee. Trinken Sie weniger starken Tee, trinken Sie nicht über Nacht Tee. Tee trinken ist keine Medizin, nicht unbedingt in der Zeit stecken, wählen Sie die Zeit, mäßiges Trinken sein kann.

Rationelle Ernährung hat Vorteile bei der Behandlung von Hyperlipidämie

• Kontrollieren Sie Ihre Cholesterinaufnahme, indem Sie den Verzehr von Lebensmitteln wie Tierhirn, tierischen Fetten, Eigelb, Fischrogen, tierischen Innereien und tierischem Knochenmark minimieren;
  

• Begrenzen Sie die Aufnahme von Fetten und Ölen, verzichten Sie auf fettes Fleisch und Schmalz und ersetzen Sie es durch Fisch, mageres Fleisch und Pflanzenöle, Tiefseefische können in angemessener Weise verzehrt werden, und fettende Snacks, frittierte Lebensmittel und andere Lebensmittel, die eine große Menge an Transfettsäuren enthalten, sollten sparsam verzehrt werden;
  

• Rauchen und Trinken aufgeben, weniger Salz essen: Patienten mit Hyperlipidämie sollten auf Rauchen, Trinken und eine salzreiche Ernährung verzichten, da diese schlechten Gewohnheiten die Belastung der wichtigsten Organe des Körpers erhöhen;
  

• Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse: Gemüse, Obst und Speisepilze liefern eine große Menge an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die den Stoffwechsel regulieren, die Blutzirkulation im Körper verbessern und die Blutfette ausgleichen können.
  

Apotheker Wang schlägt vor, dass Patienten, die nach einer Lebensstilintervention immer noch keine idealen Lipidwerte erreichen, Medikamente einnehmen sollten. Klinisch wird häufig Statin verwendet, und es wird empfohlen, mit einer geringen Dosis, z. B. 5 mg Rosuvastatin (Ruiji), zu beginnen. Chinesen reagieren empfindlicher auf Statin, und die meisten Patienten können den Blutfettspiegel durch die Einnahme kleiner und mittlerer Dosen erreichen. Beachten Sie, dass das Medikament gemäß den Anweisungen des Arztes eingenommen werden sollte.