In der Regel handelt es sich bei der Hyperglykämie um eine diabetische Erkrankung mit chronisch hohem Blutzucker, der in schweren Fällen sehr hoch sein kann und sich nicht so leicht senken lässt.

Unter dem Versuch, den Zucker schnell zu senken, verstehe ich eine schnelle Genesung von einem hohen Blutzuckerzustand.

Zunächst einmal müssen wir uns klar machen, was für eine Art von Krankheit Diabetes ist. Aus der Sicht der westlichen Medizin ist Diabetes eine Stoffwechselerkrankung, die mit einem relativen oder absoluten Mangel an Insulinausschüttung einhergeht. Aus der Sicht der chinesischen Medizin ist Diabetes eine Art durstlöschende Krankheit.

Sowohl die Stoffwechselerkrankung als auch die Xerostomie zeigen, dass Diabetes keine einzelne Krankheit ist, sondern eng mit Verdauung, Stoffwechsel und Körperzusammensetzung zusammenhängt. Wenn Sie Ihren Blutzucker schnell senken wollen, bedeutet dies auch, dass Sie Ihren Stoffwechsel und Ihren Durst schnell wieder in den Griff bekommen müssen. Dies ist unabhängig von der Schwere der Erkrankung schwierig; es ist einfacher, die Erkrankung zu lindern, und schwieriger, dasselbe für eine schwere Erkrankung zu sagen. Das liegt daran, dass es so viele Faktoren gibt, die den Blutzuckerspiegel jederzeit beeinflussen: die Einstellung, Bewegung, Schlaf, Ernährung usw.

Was die allgemeine Genesung des Körpers anbelangt, so kann man sagen, dass eine schnelle Genesung nur relativ erreichbar ist. Das heißt, wenn man gleichzeitig eine gute Arbeit in Bezug auf die Stimmung, Ernährung, Bewegung, Gewohnheiten, etc., zusammen mit der angemessenen Verwendung von Medikamenten, zusammen mit geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln, so dass die Erholung wird schneller sein, und wenn man nicht zu tun, auch ein oder zwei der substandard Dinge, wird es die Erholung des Körpers zu beeinträchtigen.

Hyperglykämie ist eine chronische Krankheit, bei deren Behandlung der gesamte Körper berücksichtigt werden muss, nicht nur die Senkung des Blutzuckers. Eine vorübergehende Senkung des Blutzuckerspiegels bedeutet nicht, dass der Zustand verschwindet, sondern dass er jederzeit wieder ansteigen kann. Nur wenn der Körper gesund ist, wird der Blutzucker vollständig sinken.

Vielen Dank für die Einladung. Wenn es um das "gesunde Leben" des modernen Menschen geht, sind Bluthochdruck, Diabetes und andere grundlegende chronische Krankheiten ein "Risikofaktor", der erwähnt werden muss, Diabetes ist eine chronische Stoffwechselkrankheit, die mit einem langfristigen Anstieg des Blutzuckerspiegels einhergeht, viele Menschen haben dafür einen gewissen Preis bezahlt. Wie kann man bei der "Senkung des Zuckerspiegels" mehr Sicherheit erreichen? Wie wählt man Lebensmittel aus? Einige Worte werden Ihnen helfen, den Zucker auf zuverlässige Weise zu kontrollieren.

Können Sie bestimmte Lebensmittel essen, um Ihren Zucker schnell zu senken?

Wenn Sie einen wissenschaftlichen Artikel mit diesem Titel sehen, muss es sich um einen "Gerüchteartikel" handeln. Ähnlich wie bei der Senkung des Blutdrucks und der Bekämpfung von Krebs gibt es keine magische "zuckersenkende" Wirkung der Nahrungsaufnahme. Die Senkung und Kontrolle des Zuckerspiegels kann durch viele Maßnahmen erreicht werden, unter anderem durch Ernährung und Ruhe. Lebensmittel sind keine Medikamente, und das Essen allein wird keine starke Wirkung auf die Symptome einer Krankheit haben.

In der Frage der Zuckerkontrolle und Zuckerreduzierung sollte die Ernährung angepasst werden, aber die Prämisse ist immer noch "Vielfalt der Lebensmittel, ausgewogene Ernährung", auf dieser Grundlage gibt es einige frische Lebensmittel Vorschläge, die Sie richtig begünstigen können mehr zu essen.

Sechs Lebensmittel, deren Verzehr im Sinne des Prinzips der Lebensmittelvielfalt empfohlen wird:

• Yam:

Ein Vorschlag, dass wir als ein Grundnahrungsmittel von groben Körnern Grundnahrungsmittel, Ballaststoffgehalt essen kann, ist nicht niedrig, nach der Aufnahme selbst kann den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verzögern; zusätzlich zu den niedrigen glykämischen Index der Süßkartoffel, nach dem Verzehr selbst wird dazu führen, dass hohe Blutzuckerschwankungen; nicht zu erwähnen, dass die Süßkartoffel enthält auch eine bestimmte Menge an Schleim-Protein, und diese Art von Material in Tierversuchen hat auch eine gewisse Hilfswirkung auf die Senkung des Blutzuckerspiegels (das wirkliche Leben sollte aus der Betrachtung der unterschieden werden), so Regelmäßiger Verzehr hat einen guten Effekt auf die Erhaltung eines gesunden Blutzuckers.

• Tomaten:

Süß und sauer, attraktives Aussehen, zart, voller Saft; ein frisches Gemüse, das roh und gekocht gegessen werden kann, Vitamin C, Lycopin, Wasser, Ballaststoffe und andere Nährstoffe sind reich an Inhalt, oft essen für den Blutzucker hat eine gewisse "Stabilisierung und Förderung"; als ein Vertreter der frischen Obst und Gemüse in der Nahrung, ist es empfehlenswert, dass wir mehr essen können. Als Vertreter frischer Obst- und Gemüsesorten in der Ernährung wird empfohlen, mehr davon zu essen, sowohl für männliche als auch für weibliche Freunde sind Tomaten eine Art "lobenswertes Lebensmittel".

• Herbstzeitlose:

Klebrige Flüssigkeit, spitze Form, "Okra" ist ein Gemüse, das seit Jahren von vielen Menschen geliebt wird, das viele wasserlösliche Ballaststoffe enthält, die die Sekretion der pro-pankreatischen Sekretion des Darms (abgesehen von der Dosis) und die Insulinsekretion fördern; gleichzeitig kann das Vorhandensein von Faserstoffen auch die Darmperistaltik fördern und den Anstieg des Blutzuckers verzögern. Das Vorhandensein von ballaststoffähnlichen Substanzen kann auch die Darmperistaltik fördern und den Anstieg des Blutzuckers verlangsamen.

• Bittere Melone:

Obwohl sie einen bitteren Geschmack hat, ist sie ein "Gemüse mit Substanz". Die Bittermelone enthält einen gewissen Anteil an Bitterstoff, einem "insulinähnlichen Pflanzenstoff", der kalorienarm, ballaststoffreich und gut für die Gewichtsabnahme ist, was sie zu einer guten Zutat macht.

• Pilzprodukte wie Enoki-Pilze und Shiitake-Pilze:

Dies ist auch eine Zutat, die im Leben von Zuckersüchtigen häufiger verzehrt werden sollte. Alle Pilzarten enthalten reichlich Ballaststoffe, einen Nährstoff, der als "Blutzuckersegler" bekannt ist und den dramatischen Anstieg des Blutzuckerspiegels verlangsamt; es wird empfohlen, ihn täglich zu allen Mahlzeiten zu verzehren.

• Hafer, Buchweizen:

Zum einen enthalten Hafer und Buchweizen auch ausreichend Ballaststoffe. Lösliche Ballaststoffe im Magen-Darm-Trakt und Glukose, um Schleim zu bilden, die Verlangsamung der Absorption von Zucker; unlösliche Ballaststoffe im Darmtrakt Adsorption von Wasser und verpackt Lebensmittel, so dass die Lebensmittel und Verdauungssäfte können nicht vollständig kontaktiert werden, um die Verdauung von Lebensmitteln zu verlangsamen und damit reduzieren postprandialen Glukose, sondern auch synergistisch Senkung der Lipide, Erweichung Stühle, und fördern die Darmperistaltik.

Auf der anderen Seite, Hafer, Buchweizen enthält Cadmium auf Insulin-Sekretion hat eine positive Wirkung auf die Förderung, mehr förderlich für die Zucker-Kontrolle und Zucker.

Zuckerliebhaber clevere Zuckerkontrolle, Diät sollte auf diese achten:

1. Achten Sie auf Abwechslung und essen Sie viele verschiedene Lebensmittel, insbesondere grobe Körner, gemischte Bohnen, frisches Obst und Gemüse (bei Obst sollten Sie darauf achten, wie viel und wann Sie es verzehren), Pilze und andere vegetarische Lebensmittel.
2. Es ist gesünder, bei niedrigen Temperaturen zu kochen, also zu dämpfen, zu schmoren und zu kühlen, und den Verzehr von gebratenen, frittierten und gegrillten Speisen bewusst zu reduzieren.
3. Die Kontrolle der Gesamtkalorienmenge ist von entscheidender Bedeutung, wobei der Verzehr von fett- und eiweißreichen Lebensmitteln reduziert werden muss, und die Ernährungsregeln für die Gewichtsabnahme sind auch für die Zuckerkontrolle geeignet.
4. Achten Sie auf die Details Ihrer Ernährung, kontrollieren Sie die Menge des zugesetzten Salzes und der Fette und vermeiden Sie raffinierten Zucker.
5. Eine leichte Kost, der Verzicht auf scharfe Reize und die Weigerung, Verstopfung und andere ernährungsbedingte Probleme hervorzurufen, werden den Blutzucker nur noch mehr schädigen.

Es gibt eine Menge von Diabetikern in unserem Leben, mit der Gefahr eines hohen Blutzuckerspiegels, starten Sie bitte aus dem tatsächlichen Leben, eine gute Arbeit der grundlegenden Regulierung der Ernährung, essen eine Vielzahl von Lebensmitteln, die Vielfalt der kleinen Mengen; achten Sie auf die Details des Kochens, Kochen, Dämpfen ist zuverlässiger; umfassende Anpassungen an die sichere Kontrolle der Zucker.

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Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Blutzucker schnell zu senken: Erstens, trinken Sie mehr Wasser, um die Ausscheidung von Glukose aus dem Urin zu fördern, können Sie 2000 ml Wasser pro Tag trinken, beachten Sie, dass es Herz-und Niereninsuffizienz ist nicht zu empfehlen. Zweitens, fügen Sie eine ausreichende Menge an Ballaststoffen in der Nahrung, wie Gemüse und Obst, die Darm-Glukose-Absorption zu verzögern und zu regulieren Darmflora, die helfen, den Blutzucker zu erreichen die Norm schnell. Drittens, passen Sie die Ernährungsstruktur jeder Mahlzeit angemessen an, Sie können weniger und mehr Mahlzeiten essen, um die Belastung ihrer eigenen Pankreasinselfunktion zu verringern. Viertens, die Kontrolle der Ernährung, nach dem Gewicht und Bewegung zu berechnen, die insgesamt Kalorien über den Tag, um sicherzustellen, dass nicht über die Norm. Fünftens, halten Sie sich an die tägliche Bewegung, die beste moderate Intensität Übung nach den Mahlzeiten, wie Gymnastik, schnelles Gehen, Joggen, Mountainbiken, etc., und die wöchentliche Übung Zeit ist nicht weniger als 150 Minuten.

Nur Hypoglykämie Drogen, nicht erwarten, dass alle Lebensmittel zu essen, um Zucker zu senken, wird jedes Lebensmittel Zucker steigen, nur wie viel Zucker und schnell und langsam Problem, Diabetiker nur ernsthaft Medikamente nehmen, down-to-earth Bewegung ist der König!

Ich freue mich, Ihre Frage zu beantworten, und hoffe, dass meine Antwort Ihnen irgendwie weiterhilft.

Zunächst muss man wissen, welche Grunderkrankung vorliegt, ob Sie Diabetes haben oder nicht, und das können wir separat besprechen.

Die Gefahren eines hohen Blutzuckerspiegels

(1) Hoher Blutzucker erhöht die Viskosität des Blutes und verlangsamt den Blutfluss; außerdem werden die Blutgefäße brüchig und dünn, was zu einer Beeinträchtigung der Durchblutung des Körpers oder sogar zu Verstopfungen führt.

(2) Zucker, Fett und Eiweiß sind die drei grundlegenden Stoffe des menschlichen Stoffwechsels; ein langfristig hoher Blutzuckerspiegel führt zu Störungen des Zuckerstoffwechsels, die oft zu Störungen des Fettstoffwechsels führen, wodurch das gesamte Stoffwechselsystem beeinträchtigt wird.

3. die Belastung der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse zu erhöhen, da die B-Zellen der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse bei hohem Blutzucker immer wieder Insulin freisetzen, was mit der Zeit zu einer Abnahme der Sekretion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse führt, zu einem Versagen und sogar zu Typ-1-Diabetes.

4. bei Hyperglykämie kommt es zu Stoffwechselstörungen in den Proteinen und Fetten des Körpers, die verschiedene Komplikationen verursachen können. Akute Komplikationen der Ketoazidose und des hyperosmolaren Komas. Das hyperosmolare Koma wird vor allem durch einen hohen Blutzuckerspiegel von bis zu 500-600 mg/d1 verursacht, der zu einer Dehydrierung der Gehirnzellen und anderer Gewebezellen und damit zum Koma führen kann.

Für die meisten Menschen, die nicht eine Geschichte von Diabetes haben, gibt es keinen schnellen Weg, um den Blutzucker zu senken, in der Regel vor allem durch Lebensmittel zu regulieren und zu kontrollieren Blutzucker. Normalerweise Diät Aufmerksamkeit auf wenig Salz, wenig Zucker, essen weniger kalorienreiche Lebensmittel, essen leicht. Zweitens, darauf bestehen, Bewegung, ist es empfehlenswert, dass Sie für 30 Minuten jeden Tag laufen kann.

Empfohlene Lebensmittel zur Senkung des Blutzuckers

1. Hirse [Geschmack und Geruch] Geschmack süß, Natur flach [Wirkung] stärkt die Milz und die Mitte, beseitigt Sommerhitze und Feuchtigkeit, verwendet für Sommerhitze und Durchfall, Diabetes.
2. Mungobohne 【Geschmack】Süßer Geschmack, kühle Natur 【Wirkungen】mit Hitze, harntreibend, entgiftende Wirkung für Sommerhitze, Ödeme
   
3. Tofu [Sexuelle Geschmack] Geschmack süß, kühl [Wirkung] hat den Nutzen von Qi und in der Mitte, die Produktion von Flüssigkeiten und feuchten Trockenheit, Clearing Hitze und Entgiftung in der oberen und mittleren Beseitigung von Diabetes verwendet.
4. Bittermelone [Geschmack] Geschmack bitter, kalt [Wirkung] hat eine Sommerhitze Relief, Augen, Entgiftung Wirkung
5. Tee [sexueller Geschmack] Geschmack bitter, Geschlecht flach [Wirkung] mit Durst, Verdauung, Gewichtsverlust, harntreibend erfrischend für alle Arten von Diabetes mellitus
   

Diabetiker

Bei Patienten, deren Blutzucker plötzlich zu hoch ist, sollten Sie sich nicht zu sehr beunruhigen lassen, die blutzuckersenkenden Medikamente rechtzeitig und planmäßig einnehmen und den glykämischen Index regelmäßig testen. Die Insulininjektionstherapie ist ein wirksames Mittel zur Blutzuckerkontrolle. Wenn Sie die Konservierungs- und Injektionsmethoden richtig beherrschen, kann sie die Blutzuckerkontrolle erheblich verbessern. Sie sollten die Dosis nicht willkürlich erhöhen, um den Blutzucker schnell zu senken, da dies das Risiko einer Hypoglykämie erhöht und sogar Ihr Leben gefährdet. Es wird empfohlen, dass der Endokrinologe entsprechend dem üblichen glykämischen Index jedes Mal eine angemessene Dosierung und eine regelmäßige Überwachung empfiehlt, um den Blutzucker reibungslos zu kontrollieren.

Der Blutzuckerspiegel spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der normalen physiologischen Funktion und des normalen Stoffwechsels unseres Organismus. Wenn die Insulinsekretion unzureichend ist oder das periphere Gewebe aus verschiedenen Gründen gegen Insulin resistent ist, kommt es zu einer abnormalen Regulierung des Blutzuckerspiegels durch unseren Organismus, was zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels führt und sich schließlich zu Diabetes mellitus entwickelt. Der Anstieg des Blutzuckerspiegels kann zu einer Reihe von akuten und chronischen Komplikationen führen, die die Gesundheit unseres Organismus ernsthaft beeinträchtigen, weshalb Diabetiker aktiv eine standardisierte Behandlung erhalten sollten.

Die üblichen Symptome des Diabetes mellitus sind "drei mehr und eins weniger", d. h. mehr essen, mehr trinken, mehr urinieren und abnehmen. In der modernen Gesellschaft sind jedoch aufgrund der kontinuierlichen Verbesserung des Lebensstandards der Menschen die meisten Patienten mit Diabetes mellitus übergewichtig oder fettleibig, und die Insulinresistenz ist die Hauptursache. Die Diagnose von Diabetes mellitus muss in Kombination mit unseren klinischen Symptomen und den venösen Plasmaglukosespiegeln analysiert werden, wobei eine der folgenden Bedingungen erfüllt sein kann: ① mit typischen Diabetes-Symptomen wie Polyphagie, Polyphagie, Polyurie und Abmagerung, und die Anforderungen von Nüchternblutzucker ≥ 7,0 mmol/L oder zwei Stunden nach der Mahlzeit ≥ 11,1 mmol/L oder Zufallsblutzucker ≥ 11,1 mmol/L erfüllen; ② ohne typische Diabetes-Symptome, der oben genannte Blutzucker muss zweimal in den zwei Messungen der oben genannten Blutzuckerwerte an nicht gleichzeitigen Tagen, um die Norm zu erreichen.

Diabetes-Behandlung sollte unter der Leitung eines professionellen Arztes durchgeführt werden, um den Zustand des individuellen Plans vollständig zu bewerten, achten Sie auf die Verbesserung des Lebensstils, um: ① vernünftige Ernährung, die Aufmerksamkeit auf eine ausgewogene Ernährung, rationelle Mix und Match, strenge Kontrolle der gesamten täglichen Kalorien, drei Mahlzeiten sollten zeitlich und rationiert werden, essen mehr frisches Gemüse, grobe Körner, Körner, usw., empfohlen, reine Milch oder Sojamilch zu trinken; ② angemessene Bewegung, aerobe Übung, der Schwerpunkt auf eine schrittweise und ordnungsgemäße Art und Weise, wird empfohlen, dass Eine halbe Stunde nach dem Essen, um Sport zu beginnen, je nach Situation kann wählen, zu gehen, Joggen, Gymnastik, Tai Chi, etc., um anstrengende Übung zu vermeiden; ③ Begrenzung des Alkoholkonsums, die am besten nicht zu trinken, schwer zu stoppen Alkohol trinken muss streng auf die Menge und die Häufigkeit von nicht mehr als zwei Mal pro Woche, die Menge an Alkohol pro Tag für Männer ist nicht mehr als 25g, Frauen nicht mehr als 15g; ④ Gewichtskontrolle, fettleibig (einschließlich abdominaler Adipositas) sollten ihr Augenmerk auf die Gewichtsabnahme zu zahlen.

Neben der Verbesserung unseres Lebensstils sollten wir unter ärztlicher Anleitung auch Medikamente vernünftig einsetzen, die Medikation sollte individuell angepasst werden, je nach Zustand eine orale oder eine Insulinersatztherapie wählen und auf die Überwachung von Veränderungen des Blutzuckerspiegels und eine regelmäßige Überprüfung achten. Es wird empfohlen, den Nüchternblutzucker innerhalb von 7,0 mmol/L, den zweistündigen postprandialen Blutzucker innerhalb von 10 mmol/L und das glykierte Hämoglobin innerhalb von 6,5 % zu kontrollieren, wenn es sich um eine junge Wenn es sich um eine junge Bevölkerung mittleren Alters handelt, sollten die Kontrollziele strenger sein, während für ältere Menschen oder Menschen mit einer kürzeren Lebenserwartung angemessen lockere Kontrollziele gelten können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass jeder, bei dem Diabetes diagnostiziert wurde, diesen richtig verstehen und die Behandlung aktiv standardisieren sollte, indem er auf eine vernünftige Ernährung, angemessene Bewegung, regelmäßige Einnahme von Medikamenten und das Erkennen von Veränderungen des Blutzuckerspiegels achtet, um den Zustand zu stabilisieren und zu kontrollieren.

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Werden mich einige Leute verprügeln, wenn ich sage, dass die Einnahme von Hypoglykämie-Medikamenten meinen Zucker schnell senken wird?

Aber es stimmt, dass das Einzige, was man essen kann, um den Blutzucker zu senken, wirklich blutzuckersenkende Medikamente sind, und der Rest aller importierten Lebensmittel außer Wasser wird den Blutzucker immer erhöhen.

Natürlich, für gesunde Menschen, Essen in der Nahrung, Blutzucker wird bald wieder normal, während für Diabetiker, die körpereigene Bauchspeicheldrüse hat, um durch eine Reihe von komplexen Prozessen zur Sekretion von Insulin, oder zur Förderung der Verwendung von peripheren Geweben, renale Ausscheidung von Zucker und andere mehrere Faktoren zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, und natürlich, kann nicht immer in der Lage sein, vollständig wieder normal.

Einige unserer diabetischen Freunde, wie z. B. Typ-1-Diabetiker, benötigen aufgrund eines absoluten Insulinmangels in ihrem Körper in der Regel langfristige Insulininjektionen, um ihren Blutzucker zu kontrollieren. Früher dachte man oft, dass es keine oralen Medikamente für Typ-1-Diabetiker gäbe. Jetzt hat man klinisch herausgefunden, dass es einige orale Medikamente gibt, die von Typ-1-Diabetikern eingenommen werden können.

Wie Metformin wird dieses Medikament in der Regel langfristig bei Menschen mit Typ-2-Diabetes eingesetzt, die übergewichtig sind, aber einige Menschen mit Typ-1-Diabetes, die eine bessere Verwertung des Blutzuckers haben und mit zunehmendem Alter an Gewicht zunehmen, können auch ein erhöhtes Körperfett und die Möglichkeit einer Insulinresistenz haben. Dann kann die Einnahme von Metformin auch die Gewichtszunahme reduzieren und die Blutzuckerstabilität fördern.

Acarbose ist nicht von der Funktion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse abhängig und wirkt nur im Darm, indem es die Glucosidase hemmt und die Aufnahme und Verwertung der Nahrung verlangsamt, wodurch es zu einer Verringerung des postprandialen Glukoseanstiegs kommt, und kann von Freunden mit Typ-1-Diabetes eingenommen werden.

Die Wirkung von DDP-4-Inhibitoren hängt von der Funktion der Bauchspeicheldrüse ab, doch hat sich gezeigt, dass die Verwendung dieser Medikamente bei einigen Patienten mit Typ-1-Diabetes die Insulindosierung in der Klinik erheblich reduziert, und es wird angenommen, dass dies mit der Unterdrückung der Hyperglykämie in der Bauchspeicheldrüse zusammenhängen könnte.

Für Patienten mit Typ-2-Diabetes, wenn die Krankheit Zeit ist länger, die Zerstörung der Bauchspeicheldrüse Inselzellen Funktion ist mehr offensichtlich, dann mündliche Typ-2-Diabetes-Patienten häufig zur Förderung der Harnstoff-Agent Drogen können nicht schnell glätten Blutzucker, in diesem Fall haben wir zur Zusammenarbeit mit Insulin und andere Medikamente.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die einzige Möglichkeit, den Zucker schnell zu senken, sind verschiedene blutzuckersenkende Medikamente. Allerdings kann die Wahl der richtigen Lebensmittel den Anstieg des Blutzuckers weniger offensichtlich machen, und glukosesenkende Medikamente können besser und schneller wirken. Für diabetische Freunde, um sicherzustellen, dass die tägliche Ernährung Gleichgewicht, tägliche Bewegung, nach ihren eigenen Bedingungen, um die richtigen Medikamente zu wählen, nicht hoffen, dass einige der zuckersenkende Lebensmittel, Gesundheitsprodukte, etc., regelmäßige Blutzucker, Blutfette, etc.

Ich bin Dr. Sun, achten Sie auf Dr. Sun sprechen über Zucker, weiterhin mehr Qualität Gesundheit Wissen zu lernen, helfen Sie bitte wie, haben Fragen bitte eine Nachricht hinterlassen, wird antworten!

Wenn die Antwort auf die Frage, was man einnehmen kann, um den Zucker schnell zu senken, nur zuckersenkende Medikamente sind, wird sie dann nicht viele Zuckerliebhaber enttäuschen?Doch von einem objektiven und verantwortungsvollen Standpunkt aus, zusätzlich zu Hypoglykämie Drogen, gibt es wirklich keine direkte schnelle Senkung des Zuckers Lebensmittel, nur die Kontrolle der Vorteile von Lebensmitteln, wie für einige der so genannten Hypoglykämie Gesundheitsversorgung Produkte, sondern auch zu fangen die Zucker Nutzer nicht wollen, Drogen zu nehmen, nicht wollen, um die Ernährung der psychologischen, Zucht Betrug und Bereicherung.

Der Grund, warum es keine Lebensmittel gibt, die den Zucker schnell senken können, liegt in den ursächlichen Faktoren von Diabetes:

Erhöhter Blutzucker bei Diabetikern.Dies liegt vor allem daran, dass die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produzieren, kein Insulin produzieren oder weniger empfindlich auf das produzierte Insulin reagieren.Insulin ist das einzige Hormon im Körper, das eine blutzuckersenkende Wirkung hat, so dass in diesem Fall die Glukose im Blut nicht richtig verstoffwechselt und aufgenommen werden kann.

In Bezug auf die ursächlichen Faktoren von DiabetesDie Nahrung fördert weder die Insulinausschüttung noch erhöht sie die Insulinsensitivität. Wie ist es also möglich, eine schnelle Glukosesenkung zu erreichen?

Es ist also an der Zeit, dass Sie bei Lebensmitteln, die angeblich Ihren Zucker schnell senken, rational vorgehen.Eine schlechte Ernährung kann zu einem schnellen und schwankenden Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, während eine vernünftige Ernährung den Blutzuckerspiegel in einen stabilen Bereich bringt, was der Vorbeugung und Verzögerung von Komplikationen zuträglicher ist.

Darüber hinaus gibt es Lebensmittel, die für Diabetiker besser geeignet sind, die sich durch eine geringe Auswirkung auf den Blutzucker auszeichnen und Inhaltsstoffe enthalten, die für Diabetiker von Vorteil sind:

So sind beispielsweise grobe Körner im Vergleich zu feinem Reis und Nudeln reicher an B-Vitaminen und Mikronährstoffen.Er ist gut für die Vorbeugung von diabetischer Neuropathie und hat eine geringere Wirkung auf den Blutzucker als feiner Reis und Nudeln.

Frisches Gemüse zum Beispiel ist sehr zucker- und kalorienarm und reich an Ballaststoffen.Ballaststoffe können die Verdauung der Nahrung verlangsamen, was sich positiv auf die Kontrolle des Blutzuckers auswirkt, und haben den Vorteil, dass sie die Regulierung der Blutfettwerte unterstützen - ein Nahrungsmittel, das von Diabetikern in Kombination mit hohen Blutfettwerten häufiger verzehrt werden sollte.

wie z. B. selenhaltiger Fisch und Pilze.Selen trägt dazu bei, das Abwehrsystem gegen freie Radikale im Insulin und die Stoffwechselfunktion der endokrinen Zellen zu verbessern, was sich wiederum positiv auf die Diabetes auswirkt, doch geschieht dieser Nutzen nicht über Nacht.

Dann gibt es noch Lebensmittel, die reich an Flavonoidverbindungen sind, wie Tee, Zitrusfrüchte, Kürbis, Sellerie, Grapefruit und so weiter.Pflanzliche Flavonoide schützen die Betazellen der Bauchspeicheldrüse nachweislich vor Schäden durch freie Radikale und verzögern die Aufnahme von Glukose im Darm.

Kurz gesagt, die Behandlung von Diabetes und Blutzucker zu kontrollieren, müssen bereit sein, einen langen Kampf zu kämpfen, auf der Grundlage der formalen Behandlung, angemessene Kontrolle der Ernährung und mit der entsprechenden Übung, dieser Weg ist langsam Arbeit, nicht zu leicht zu halten, aber es ist die sicherste, wirksame und formale Art und Weise, nicht betrogen werden, weil der über-ängstliche Stimmung, oder sogar so verletzt den Körper.

Danke fürs Lesen, ich hoffe, das hilft.

[Professioneller Arzt zur Beantwortung Ihrer Fragen]

Es ist nicht schlimm, wenn der Blutzucker hauptsächlich aus der Nahrung stammt, aber es ist auch wichtig zu wissen, wohin der Blutzucker im Körper gelangt. Blutzucker ist die Energiesubstanz, die den Körper in die Lage versetzt, verschiedene physiologische Aktivitäten auszuführen. Wenn der Organismus Blutzucker verwendet, ist er auf das von den Inselzellen der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttete Insulin angewiesen, um den Blutzucker in die Zellen zu transportieren und dort zu verwerten. Wenn die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse geschädigt sind, die Menge des ausgeschütteten Insulins unzureichend ist und der Blutzucker nicht in die Zellen transportiert werden kann, befindet er sich in großen Mengen im Blut, und es kommt zu einer Hyperglykämie, und wenn der Blutzuckerspiegel die diagnostischen Kriterien für Diabetes übersteigt, entsteht Diabetes.

Um den Blutzucker zu kontrollieren, muss man also sowohl die Quellen des Blutzuckers reduzieren als auch dafür sorgen, dass der Körper den Blutzucker vollständig verwerten kann. Man sieht, dass die Kontrolle der Ernährung nur ein Aspekt der Blutzuckerkontrolle ist, d. h., wenn der Blutzucker nicht effektiv genutzt wird, wird der Blutzucker immer noch hoch sein, egal wie wenig man isst, ganz zu schweigen davon, dass der Körper, wenn er keinen Blutzucker aus der Nahrung aufnehmen kann, den gespeicherten Blutzucker des Körpers oder durch den Abbau von Fetten, Proteinen usw. zur Energiegewinnung abbaut, und der Blutzucker immer noch hoch ist.

Mit diesem Wissen werden Sie wissen, dass es für Menschen unmöglich ist, nicht zu essen, sie müssen Blutzucker durch drei Mahlzeiten am Tag zu erhalten, um physiologische Aktivitäten zu vervollständigen, um das Leben zu erhalten, nur, dass sie die Menge der Blutzuckerzufuhr zu kontrollieren, auf der einen Seite, um die Bedürfnisse der grundlegenden physiologischen Aktivitäten des Körpers zu erfüllen, auf der anderen Seite, um die Belastung für die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse zu minimieren. Daher ist eine rationale Ernährung der Schlüssel, und eine rationale Ernährung ist nicht davon abhängig, welche Art von Lebensmitteln erreicht werden kann, sollte der Kern sein, um sicherzustellen, dass eine Vielzahl von Nährstoffen auf der Grundlage einer umfassenden, wobei der Schwerpunkt auf die Beschränkung der Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln, dh Grundnahrungsmittel.

In der Tat, fast alle Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate, auch in Gemüse, dass Menschen mit Diabetes nicht brauchen, um zu begrenzen, nur in kleinen Mengen, aber es ist nicht möglich, nur Gemüse in einem Tag zu essen, ohne den Verzehr von Grundnahrungsmitteln wie Reis und Nudeln, so ist es notwendig zu lernen, die Anordnung der Grundnahrungsmittel zu rationalisieren, gibt es mehrere wichtige Grundsätze:

• Erstens, die Menge der Grundnahrungsmittel: Die meisten Menschen sollten 4-6 Taels Grundnahrungsmittel pro Tag essen.
• Zweitens, grobe und feine Nahrung mit der Hälfte jeder Mahlzeit, die Hälfte der feinen Nahrung, die Hälfte der groben Nahrung ist besser geeignet, aber achten Sie darauf, auch grobe Nahrung kann nicht mehr essen.
• Drittens können Hülsenfrüchte zu den Grundnahrungsmitteln hinzugefügt werden und die hinzugefügten Hülsenfrüchte können von der gesamten Grundnahrung ausgeschlossen werden.
• Viertens können Grundnahrungsmittel wie Reis und Nudeln durch Wurzelprodukte wie Süßkartoffeln, Kürbisse und Kartoffeln im Verhältnis 2:1 ersetzt werden.

Darüber hinaus ist bei der Herstellung von Grundnahrungsmitteln sollte die Aufmerksamkeit auf "eher trocken als dünn", wie Reis ist besser als Reisbrei, Mischen Nudeln ist besser als Nudeln in der Suppe; "eher weich als faul", wie Maiskörner ist besser als Maismehl, Hirse dünnen Reis ist nicht besser als blühte und so weiter. Achten Sie auch auf die Mahlzeit, essen Fleisch und Gemüse zuerst, und schließlich essen die wichtigsten Lebensmittel, nicht nach unten schauen auf einige der Details von solchen, kann die postprandiale Blutzucker hat 1-2mmol / L Rückgang.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Kontrolle des Blutzuckerspiegels nicht davon abhängt, was man isst, sondern vielmehr davon, wie man isst, um das Problem zu lösen, und zu lernen, wie man praktisch kein Nahrungsmittel verweigert, solange es nicht direkt Zucker ist.

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Um ehrlich zu sein, kann eine schnelle Rolle bei der Senkung des Zuckers spielen ist nur diabetischen Patienten gelten eine Vielzahl von Hypoglykämie-Medikamente, wie für diejenigen, die Teil des Patienten hofft, "Zucker-senkende Lebensmittel", wenn es nichts zu erwarten, müssen wir verstehen, dass die so genannte Lebensmittel, die grundlegende Rolle ihrer Existenz ist es, Energie für den Körper zu liefern, und solange es Energiezufuhr, wird zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, so Lebensmittel können nicht verwendet werden, um Zucker zu senken. Solange Energie aufgenommen wird, führt dies zu einem Anstieg des Blutzuckers, so dass Lebensmittel nicht zur Senkung des Zuckers verwendet werden können.

Gibt es also außer Medikamenten noch andere Möglichkeiten, den Blutzucker zu kontrollieren? Natürlich gibt es die, wie z. B. bestimmte Interventionen im täglichen Leben. Für die Patienten ist die Anwendung von Medikamenten sogar ein ganz normaler Teil des Diabetes-Behandlungsprozesses. Mit anderen Worten: Medikamente sind nicht die einzige Möglichkeit, den Zucker zu senken, und wenn es an Interventionen im Leben mangelt, werden auch die besten Medikamente nur eine begrenzte Wirkung auf die Senkung des Zuckers haben;

Zum einen sollte die Ernährungsstruktur vernünftig sein, der Anteil von Obst und Gemüse sowie von groben Körnern und Bohnen in der Ernährung erhöht und die Aufnahme von fett- und cholesterinreichen sowie anderen kalorienreichen Lebensmitteln reduziert werden;

Zweitens sollte die Art des Kochens geändert werden, d.h. es sollte versucht werden, das Frittieren von Lebensmitteln zu vermeiden, die Menge des Speiseöls beim Braten, Braten unter Rühren und anderen Arten des Kochens zu reduzieren und gleichzeitig wird empfohlen, "pflanzliche Fette und Öle" als Speiseöl zu verwenden;

Drittens sollte die tägliche Bewegung angemessen sein, da der Kalorienverbrauch durch Bewegung die abnormen Schwankungen des Blutzuckerspiegels wirksam reduzieren kann. Daher ermutigen wir Diabetiker dazu, mehr Sport zu treiben, aber die Wahl der Übung muss vernünftig sein, unser Vorschlag ist es, zu versuchen, einige niedrige Intensität, rhythmische und kontinuierliche Übung zu wählen, wie Tai Chi, Joggen, Walking, Radfahren, Schwimmen, Square Dance und so weiter;

Was die Häufigkeit und Dauer der Bewegung betrifft, so wird empfohlen, fünfmal pro Woche zu trainieren, und zwar jeweils mindestens dreißig Minuten lang, wobei die spezifischen Anforderungen natürlich vom aktuellen Zustand des Patienten abhängen.