Ich bin schon früher mit Mundgeschwüren umgezogen, aber in den letzten Jahren sind sie im Grunde weggeblieben. Die Zusammenfassung meiner Routine hat vielleicht die Mundgeschwüre verhindert.

1. essen mehr Obst und Gemüse, drei Mahlzeiten pro Tag sollte nicht schlampig, um zu verhindern, Vitamin sowie andere Mineralien Mängel, wie vb, zn, Protein und so weiter.

2) Regelmäßige Bewegung, gute Laune bewahren, auf Ruhe achten, 8 Stunden Schlaf pro Tag sicherstellen, die Immunität verbessern, dem Verfall der Widerstandskraft vorbeugen.

3. achten Sie auf die Mundhygiene, ist es empfehlenswert, Zahnpasta, die Mundkrankheiten zu verhindern, mehr Bürsten, jede Bürste Zeit ist nicht einfach zu sein entscheidend.

4. es kann sich lohnen, ihren körperlichen Zustand in Echtzeit zu überwachen, auch wenn die Anpassung. Zum Beispiel, beim Essen versehentlich beißt den Mund, und beißen. Wenn dies drei bis vier Tage nicht geheilt werden kann, müssen wir darauf achten, ernährungsphysiologische Gleichgewicht es.