Man sagt, dass die Einhaltung der vier Jahreszeiten die erste Regel der Gesundheit ist, und das stimmt auch.

Den vier Jahreszeiten zu folgen bedeutet, sein Leben nach der Geburt im Frühling, dem Wachstum im Sommer, der Ernte im Herbst und der Lagerung im Winter auszurichten.

Der Winter hat sich bereits verabschiedet, der Frühling ist die Jahreszeit, in der alles wieder auflebt und das Yang-Qi geboren wird, es sollten Veränderungen und Vorsichtsmaßnahmen in allen Bereichen wie Ernährung und Lebensweise getroffen werden.