Wenn ein Diabetiker weder essen noch trinken darf, wird er verhungern, bevor er von Komplikationen geplagt wird. Viele Leute scherzen, dass es zwei Dinge gibt, die Diabetiker nicht essen dürfen, und das ist weder das eine noch das andere.

Um fair zu sein, müssen Diabetiker ihre Ernährung kontrollieren, aber es ist ihnen nicht verboten, zu essen und zu trinken, sie sollten essen und trinken. Viele Diabetiker haben Angst vor Blutzuckeranstieg und wagen es nicht, eine volle Mahlzeit zu essen, wagen es nicht, Grundnahrungsmittel zu essen, wo ein wenig süßen Geschmack von allen nicht berühren. In der Tat gibt es keine Notwendigkeit für Zucker-Liebhaber, so nervös zu sein, Diät, um die folgenden Punkte zu tun, um sicherzustellen, dass der Blutzucker nicht schlecht sein wird.

1. essen Sie Grundnahrungsmittel in Maßen.Obwohl die Grundnahrungsmittel ist schneller zu steigen in Zucker, aber das notwendige Material für die Energieversorgung. Zucker-Liebhaber sind Angst vor Grundnahrungsmittel glykämischen schnell, dann grob und fein mischen, eine kleine Menge von mehreren Mahlzeiten zu essen.

2. jeden Tag ausreichend grünes Blattgemüse essen.Wie Salat, Amaranth, Kohl, Brokkoli, sind Zucker-Liebhaber können mehr essen, auf den Blutzucker hat wenig Wirkung, sondern auch dazu beitragen, die Stabilität des Blutzuckers zu halten. Für Gemüse, Zucker Liebhaber versuchen, wählen Sie die dunkle Farbe zu essen, wie lila Grünkohl, Tomaten, rot Amaranth, dunkle Gemüse sind nahrhafter. Kartoffeln, Taro, Yamswurzeln, Lotuswurzeln und andere Knollengemüse sollten aufgrund ihres hohen Stärkegehalts als Grundnahrungsmittel verzehrt werden.

3. essen Sie Fleisch und Sojaprodukte in Maßen.Fleisch holen mager zu essen, Huhn, Ente, Fisch und anderes weißes Fleisch täglichen Verbrauch innerhalb von 100 Gramm, Schwein, Rind und Schaf und anderes rotes Fleisch täglichen Verbrauch innerhalb von 50 Gramm, Sojaprodukte können essen etwa 100 Gramm.

4. die Kunst des Essens zu beherrschen.Bereiten Sie kleines Besteck vor, essen Sie bei den Mahlzeiten zuerst Gemüse oder trinken Sie Gemüsesuppe, um den Zucker zu kontrollieren. Je langsamer Sie essen, desto besser für Ihren Blutzucker, und essen Sie, bis Sie sieben Minuten nach einer Mahlzeit satt sind. Bei instabilem Blutzucker können Sie einen Teil der Hauptmahlzeit als zusätzliche Mahlzeit zwischen den Mahlzeiten einnehmen.

5. essen Sie Obst, wenn Ihr Blutzucker es zulässt.Generell Fasten weniger als 7, weniger als 10 nach den Mahlzeiten können Obst essen, um Grapefruit, Orangen, Äpfel, Erdbeeren, Kirschen und andere Früchte mit niedrigem Zuckergehalt als die erste Wahl, Blutzuckerkontrolle ist nicht gut vorübergehend essen Gurken und Tomaten es ~ ~.

Natürlich, diätetische Kontrolle ist nur die Grundlage der Diabetes-Kontrolle, sondern müssen auch die Zusammenarbeit mit Bewegung Kontrolle, Drogenkontrolle, psychologische Anpassung und so weiter.

Ich hoffe, dass die Antworten von Sugar hilfreich sind. Wenn Sie weitere Fragen zur Diabetiker-Diät haben, kommentieren Sie bitte oder schicken Sie eine private Nachricht, um Rat zu erhalten!

Nicht erlaubt zu essen und zu trinken ist nicht richtig, ist die Aufmerksamkeit auf der Oberseite der Ernährung zu regulieren, gesunde Ernährung zu zahlen.

Diabetiker müssen mit ihrer Ernährung vorsichtig sein:

1Grundnahrungsmittel:

Essen Sie etwa 5-6 Taels pro Tag, 1-2 Taels pro Mahlzeit, ist es angebracht, grob und fein zu mischen, fügen Sie die richtige Menge an Mais, Hirse, Buchweizen und andere grobe Körner, reduzieren ein wenig Reis, Weißmehl und andere feine Körner. Zuckerliebhaber mit viel Bewegung können etwas mehr essen, 6-7 Taels pro Tag; Gewichtsverlust oder wenig Bewegung Zuckerliebhaber essen etwas weniger, z.B. 4-5 Taels pro Tag.

2Das Fleisch des Gerichts:

Gemüse ist reich an Ballaststoffen und sollte zu jeder Mahlzeit in einer Handvoll gegessen werden, wobei die Menge in beide Handflächen gepresst wird. Rind- und Lammfleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Huhn und Milch sind reich an Eiweiß und können zu jeder Mahlzeit in kleinen Mengen verzehrt werden.

3, Speiseöl:

Es ist ratsam, pflanzliche Öle wie Erdnussöl, Sojaöl, Sesamöl usw. zu essen. Von tierischen Ölen wie Schmalz, Talg, Hammelöl usw. ist abzuraten.

Darüber hinaus, Ernährung ist der Grundstein der Diabetes-Kontrolle, sondern nur die Kontrolle der Ernährung, viele Menschen sind nicht genug, müssen Sie regelmäßig von einem Spezialisten in Hypoglykämie Drogen, regelmäßige Blutzuckermessung, um sicherzustellen, dass die Blutzucker-Standard, Blutzucker ist nicht gut, wenn Diabetes ist der Goldstandard für eine gute Kontrolle.

Diabetes erfordert einen mehrgleisigen Ansatz aus Ernährung, Bewegung, Medikamenten und Blutzuckertests.

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Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird Diabetes im Jahr 2030 voraussichtlich die siebthäufigste Todesursache sein. Die Zahl der Diabetiker ist von 108 Millionen im Jahr 1980 auf 422 Millionen im Jahr 2014 gestiegen, was etwa 7 Prozent der Weltbevölkerung entspricht. Diabetes-Patienten sind vor allem mit Medikamenten behandelt, diätetische Kontrolle, Bewegungstherapie, etc., und diätetische Kontrolle ist ein wichtiger Teil der Blutzuckereinstellung, bis zu einem gewissen Grad, um die Rolle der Hilfs-Hypoglykämie zu spielen, weil nur Medikamente, Ernährung, Bewegung, die drei zusammen, um den Blutzucker zu einem relativ glatt, reduzieren das Auftreten von Komplikationen. Daher sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die folgenden Fragen in Ihrer täglichen Ernährung zu zahlen.

1. Um das Insulin zu entlasten und eine vernünftige Insulinausschüttung zu erreichen, sollten Diabetiker mindestens drei Mahlzeiten am Tag und in regelmäßigen Abständen essen. Wer Insulin spritzt oder zu Unterzuckerungen neigt, sollte außerdem zwischen den drei Hauptmahlzeiten 2-3 zusätzliche Mahlzeiten einplanen, d. h. einen Teil der Nahrung aus den drei Hauptmahlzeiten für zusätzliche Mahlzeiten beiseite legen.
   

2. Die tägliche Salzzufuhr sollte auf 5-6 Gramm oder weniger begrenzt werden, wobei auf den engen Zusammenhang mit Insulininjektionen und oralen Hypoglykämie-Medikamenten zu achten ist, um Hypoglykämien zu vermeiden.
   
3. Kochen Geschmack zu leicht für gut, versuchen Sie nicht zu essen, eingelegte Lebensmittel, frittierte Lebensmittel aufgrund des hohen Fettgehalts, und schwer zu berechnen, die Kalorien, Erdnüsse, Melone Samen und andere Nuss Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, sollte auch so wenig wie möglich gegessen werden.
   
4. Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum und versuchen Sie, nicht zu trinken. Wenn Sie auf nüchternen Magen trinken, besteht die Gefahr einer Hypoglykämie und Sie sollten noch genauer darauf achten.
   
5. In der diätetischen Behandlung von Hunger, zur Verfügung grobe Körner anstelle von feinen Körnern, Obst sind in der Regel zwischen den Mahlzeiten ist besser geeignet, im Falle der Blutzuckerkontrolle oder Kontrolle ist nicht gut, sollte ausgesetzt werden, um zu essen hohen Zuckergehalt von Früchten (Fruchtsäfte, Obstkonserven mit hohem Zuckergehalt), sollte so wenig wie möglich gegessen werden, sollten Sie wählen, die niedriger Zuckergehalt von Früchten.

Vielen Dank für die Einladung!

Diätetische Kontrolle bei Diabetikern bedeutet nicht, dass sie nicht essen oder trinken dürfen, sondern dass sie eine Stoffwechselstörung haben, die eine Diät, Medikamente, Bewegung, emotionale Regulierung und viele andere Faktoren erfordert, um die Störung zu verbessern. Die Kontrolle der Ernährung ist die Grundlage der Diabeteskontrolle, denn die gesamte Tagesenergie und die Nährstoffe stammen aus der Ernährung, und wir brauchen diese Nährstoffe, um normale Lebenszeichen wie Atmung, Herzfrequenz, Pulsschlag, Denkvermögen usw. aufrechtzuerhalten. Es ist Unsinn zu behaupten, dass Diabetes durch Verzicht auf Essen und Trinken kontrolliert werden kann.

Eine ausgewogene Ernährung trägt im Laufe der Zeit zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei, und bei Menschen mit hohem Diabetesrisiko, Prä-Glykämikern und Diabetikern, die zum ersten Mal an Diabetes erkrankt sind, wirken sich eine gute Ernährung und körperliche Betätigung besonders positiv auf den Ausbruch des Diabetes und die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels aus.

Diät-Kontrolle ist nur eine Art von Diabetes-Management, Management von Diabetes auch auf Bewegungstherapie, Medikamente, Gesundheitserziehung, etc. Menschen mit Diabetes bedeuten nicht, dass sie nicht erlaubt zu essen und zu trinken, aber die strikte Kontrolle der Menge von Lebensmitteln und diätetische Gesetze. Es wird empfohlen, dass Sie das Diabetes-Diät-Management-Handbuch lesen können, um einen Diätplan für Diabetiker zu entwickeln!

Um Diabetes zu heilen, müssen Sie nicht kontrollieren, was Sie essen oder trinken.

Es ist nicht verboten, zu essen und zu trinken, oder wie üblich, was Sie essen wollen, was Sie essen wollen, nur um die Menge der Nahrung zu kontrollieren, nicht wie vor dem Meer von Lebensmitteln und Getränken, einige der raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu essen weniger, Diabetiker sollten das Prinzip des Essens weniger und häufiger Mahlzeiten, wird nicht falsch sein, und langsam wieder das Insulin!

Diabetes sollte nicht vermieden werden, essen Sie kleine Mahlzeiten, und es ist kein Problem, Ihre Medikamente pünktlich einzunehmen.

Es geht nicht darum, nicht zu essen oder zu trinken, sondern darum, den Zuckergehalt der Nahrung zu kontrollieren, und wenn man seine Ernährung gut kontrolliert, kann man seinen Diabetes ohne Komplikationen in den Griff bekommen, und das ist heutzutage sehr verbreitet, also machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, und ich wünsche Ihnen gute Gesundheit.

Nicht essen und trinken zu dürfen ist sicherlich nicht wissenschaftlich, Menschen können nicht ohne Energie und Wasser leben. Gerade Ernährung sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, tägliche Kontrolle der gesamten Kalorienzufuhr, Lebensmittel sollten abwechslungsreich sein, kontrollieren Sie die Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln. Vor allem durch die Kontrolle der Ernährung, Bewegung, Gewicht zu reduzieren und kombiniert mit Hypoglykämie-Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels. Kontrolle der Gesamtkalorien: vor allem die umfassende Kontrolle von stärkehaltigen, Fleisch, Fett und andere Lebensmittel mit hohem Kaloriengehalt Zucker. Kürzlich wurde im Shop 123, Ha Street, Panyu District, Guangzhou City, ein neues Ali Kerry Diabetes Management Centre eröffnet, in dem professionelle Ärzte eine Diät empfehlen, um den Körper zu regulieren. Diät allein kann Diabetes nicht kontrollieren, muss die Übung, regelmäßigen Schlaf, Hilfsmittel, kombiniert mit dem Wissen der chinesischen und westlichen Medizin für die systematische Konditionierung zu stärken, um den Blutzucker zu kontrollieren