Dietitian Sugar beantwortet Ihre Fragen. Xylit, Maltit und Sorbit sind eigentlich Süßstoffe, d. h. eine Klasse von Lebensmittelzusatzstoffen, die einen süßen Geschmack, aber nur wenige oder gar keine Kalorien haben. Die meisten Süßstoffe haben keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, und wenn doch, dann ist der Effekt sehr gering. Lebensmittel mit diesen Zusatzstoffen werden als "zuckerfreie Lebensmittel" bezeichnet. Doch können Diabetiker zuckerfreie Lebensmittel bedenkenlos essen?

Die Antwort ist nein. Zuckerfreie Lebensmittel enthalten einfach keine zugesetzte Saccharose, sondern auch viele andere Arten von zuckererhöhenden Zutaten wie Stärke, Dextrin, Sahne, Backfett und so weiter. Zuckerfreie Lebensmittel sind nur ein wenig langsamer als ähnliche gewöhnliche Lebensmittel, in der Tat, wird immer noch den Blutzucker zu erhöhen, vor allem, wenn Sie mehr essen, die Rate der Zucker ist auch sehr erstaunlich, ich denke, viele Zucker Nutzer auch gefunden. Also Zucker-Liebhaber nicht leichtgläubig "Zucker-frei"-Etikett, denke, Zucker-frei kann mehr essen.

Außerdem gibt es eine Grenze für die Aufnahme von Süßungsmitteln, und ein Zuviel davon kann ebenso schädlich sein, wie z. B. Durchfall. Ein übermäßiger Verzehr von Xylit kann auch zu einem Anstieg der Triglyceride führen, was schlecht für die Blutfette ist.

Für Zuckerliebhaber ist der zuverlässigste Weg, zu lernen, auf die Nährstoffgehaltstabelle auf der äußeren Verpackung des Lebensmittels zu schauen, um den Gehalt an Kohlenhydraten zu sehen, wird der Inhalt der hohen Glukose schnell sein, so versuchen, niedrigen Kohlenhydratgehalt der Lebensmittel zu wählen.

Ich hoffe, Sugar's Antwort hilft, denken Sie daran, es zu mögen! Viel Glück an alle von Ihnen mit Ihrem Blutzucker Kontrolle!

Vielen Dank für die Einladung!

Zunächst einmal wird darauf hingewiesen, dass es nicht empfehlenswert ist, zu viel davon zu konsumieren.

Zweitens, Xylit, Maltit, Sorbit aus dem Wesen, nicht Zucker, nur anstelle von Saccharose Süßstoff, trotz dieser, Diabetes-Patienten sind nicht geeignet für übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln mit Xylit, Maltit, Sorbit, ist nicht förderlich für den Zustand. Da die Zusammensetzung dieser drei Süßstoffe mit Glukose sind die gleichen wie Kohlenstoff-Hydroxid-Verbindungen, die durch die Hydrolyse von Polysaccharid Pentose von semi-Faser in Pflanzen, seine anfängliche in den Stoffwechsel kann nicht brauchen Insulin zur Teilnahme an, aber in den Stoffwechsel der späteren Phasen der Notwendigkeit für Insulin zu fördern, so dass einmal diabetischen Patienten Aufnahme von zu viel von einem ähnlichen Lebensmittel, wird es in erhöhten Triglyceriden im Blut führen, was koronare Arteriosklerose.

Drittens, der Verzehr von Lebensmitteln, die sub-drei Arten von Lebensmitteln zu viel, wird dazu führen, dass Durchfall, Elektrolyt-Störungen und andere Symptome, wenn Sie wollen, essen einige Snacks, können Sie in den Tag der Ernährung zu ersetzen, die Energie-Äquivalent, wie zum Beispiel, wenn Sie wollen, essen Snacks, können Sie wollen, essen Reis oder gedünstetes Brot halbiert, um ihre eigenen Diäten, anstatt nur zu denken, dass, solange es die Menge der Süßstoffe der Lebensmittel können uneingeschränkt, das ist unwissenschaftlich.

Es kann gesehen werden, dass Diabetiker noch brauchen, um ihre eigenen Münder zu kontrollieren, nicht essen wahllos, in ihrer eigenen Familie sind für Ärger fragen, kann nicht essen, die am besten nicht zu essen!

Die obigen Angaben sind eine persönliche Meinung und dienen nur als Referenz!

Xylitol, Maltitol und Sorbitol sind allesamt Zuckeraustauschstoffe

"Zuckeraustauschstoffe" sind einfach Substanzen, die den Geschmack von Zucker ersetzen und den Speisen einen süßen Geschmack verleihen, aber nicht vom Körper aufgenommen werden.

"Es wird vom Körper nicht aufgenommen und wird hauptsächlich von Diabetikern verwendet.

Diabetiker können es essen, aber wie wirkt es sich auf ihren Blutzucker aus?

Die oben genannten Lebensmittel liefern als nahrhaftes Süßungsmittel im Vergleich zu Saccharose viel weniger Kalorien und haben eine sehr geringe Auswirkung auf den Blutzucker, und die Verpackung der LebensmittelHäufig als "zuckerfrei" gekennzeichnet.。

Es gibt viele Arten und Mengen von Ersatzzuckern, und zusätzlich zu den drei oben genannten gibt es auchMannitol, Saccharin, Aspartam und Stevia, usw.。

Im Vergleich zu Glucose, Fructose, Saccharose usw. erfordert der In-vivo-Stoffwechsel von Zuckeraustauschstoffen keine Beteiligung von Insulin. Dadurch wird die Bauchspeicheldrüse entlastet, und die Blutzuckerstabilität ist weniger schädlich für die Blutgefäße.

Diabetiker können also mehr "Zuckeraustauschprodukte" essen?

Einige der auf dem Markt erhältlichen Zuckeraustauschstoffe werden durch chemische Synthese hergestellt, wie z. B. Saccharin und Aspartam, die bei übermäßigem Verzehr Krebs verursachen können. Xylit, Stevia usw. können aufgrund ihrer geringen Aufnahmefähigkeit im Darm Durchfall verursachen.

Menschen mit Diabetes sollten ihren Konsum einschränken, da sie sonst auch psychisch abhängig von "Süßem" werden.

Für Diabetiker, zusätzlich zu den "Süßigkeiten".Ein Grund mehr, fettige und cholesterinreiche Lebensmittel zu kontrollierenDiese verschlimmern die Belastung für Herz, Gefäße und Bauchspeicheldrüse des Patienten. Eine leichte und gesunde Ernährung ist für Zuckerliebhaber förderlich für eine vernünftige Zuckerkontrolle.

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Es gibt Zweifel an kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen und chronischen Erkrankungen älterer Menschen kann über besorgt sein, eingeladen, den Editor zu beantworten~!

nicht empfohlen

Da Süßstoffe nicht natürlich sind, sind sie ungesund.

Außerdem führt der Kalorienmangel nicht zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, obwohl die Energieversorgung gewährleistet ist.

Aber es löst die Insulinsekretion in der Bauchspeicheldrüse aus.

Und übrigens, hast du dir überlegt, warum du ihn isst?

nicht vergessen

Was dem Körper fehlt, ist Nahrung.

Ist sie nahrhaft?

Es kann gegessen werden, weil die Alkoholzusätze eigentlich Süßstoffe sind, die sich beim Verzehr süß anfühlen, aber kein Zucker sind. Allerdings essen diese Alternativen zu zuckerhaltigen Lebensmitteln, ist es am besten auf die Lebensmittelzusammensetzung und Energie-Tabelle zu suchen, weil jeder Diabetiker braucht eine feste Anzahl von Kalorien pro Tag, wenn mehr als wird zu erhöhten Blutzucker führen, so Diabetiker-Patienten bei der Wahl der wichtigsten oder Blick auf die Energie-Tabelle, bedeutet nicht, dass das Essen nicht enthalten Zucker kann zugeschlagen werden essen.

Diabetiker können die oben genannten Lebensmittel verzehren, sollten es aber nicht übertreiben; gelegentliche kleine Mengen sind in Ordnung.

Diabetiker sollten in der Regel auf eine geregelte Ernährung achten, ihre Medikamente rechtzeitig einnehmen und Veränderungen des Blutzuckerspiegels dynamisch erfassen.

Das folgende Video ist eine Diät, die Diabetiker kennen sollten, können Sie es beobachten wird Ihnen helfen.

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