Gesundheit zuerst wissen: schwangere Frauen mit hohen und niedrigen Blutzucker sollte Blutzuckerspiegel zu überwachen, diätetische Aufmerksamkeit zu vermeiden, hohe Energie, viel Zucker, viel Fett Nahrungsaufnahme, Lebensmittel-Vielfalt, Ernährungs-Balance zur gleichen Zeit zu vermeiden, essen Gebäck, trinken süße Getränke, Kochen von Lebensmitteln zu vermeiden, Braten, Grill.

Schwangere Frauen mit hohem und niedrigem Blutzucker sollten ihren Blutzuckerspiegel überwachen und das Krankenhaus aufsuchen, um festzustellen, ob sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden. Schwangerschaftsdiabetes ist eine besondere Form der Zuckerkrankheit, bei der der Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft erhöht ist, ohne dass vor der Schwangerschaft eine Zuckerkrankheit vorlag. Der Test auf Schwangerschaftsdiabetes wird derzeit zwischen der 24. und 28. Da Schwangerschaftsdiabetes zu vorzeitigen Wehen, behinderten Wehen, Totgeburten, Geburten von zu großen oder missgebildeten Babys, schweren Infektionen und lebensbedrohlichen Elektrolytstörungen bei der Mutter führen kann, sollte Schwangerschaftsdiabetes verhindert werden, und wenn Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, sollte er behandelt und durch eine Verbesserung der Lebensweise eingegriffen werden, um Unfälle zu vermeiden.

Schwangere Frauen mit hohem und niedrigem Blutzucker Ernährung sollte darauf achten, energiereiche, zuckerreiche, fettreiche Lebensmittel zu vermeiden, Lebensmittel Vielfalt, Ernährung Gleichgewicht zur gleichen Zeit zu vermeiden, essen Gebäck, trinken süße Getränke, Kochen Lebensmittel zu vermeiden, Braten, Grill.

Außerdem sollten Sie unter professioneller Anleitung mäßig Sport treiben, um Ihren Blutzucker auszugleichen.

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Erstens müssen wir wissen, dass nicht nur die Ernährung den Blutzucker beeinflusst, sondern auch Bewegung, Medikamente und Hormone wie Emotionen. Wir müssen die tatsächliche Ursache jeder Blutzuckerschwankung finden und die Ursache bekämpfen, um einen perfekten Blutzucker zu haben, und nicht nur unsere Ernährung anpassen.

Verpflegung

Die Ernährung beeinflusst den Blutzucker auf folgende Weise:

1. die Bestandteile der Ernährung:Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Wenn Sie sicherstellen wollen, dass Ihr Blutzuckerspiegel nach jeder Mahlzeit ähnlich ist, müssen Sie darauf achten, dass Ihre Kohlenhydratzufuhr bei jeder Mahlzeit ähnlich ist und dass Sie das richtige Verhältnis von Fett und Eiweiß haben. Zu viel Fett beeinträchtigt die Geschwindigkeit der Magenentleerung, was sich wiederum auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirkt.

2. das Blutzuckerprofil vor einer Mahlzeit:Selbst wenn Sie jedes Mal das Gleiche essen, kann ein unterschiedlicher präprandialer Blutzucker dazu führen, dass Ihr postprandialer Blutzucker hoch und niedrig ist. Ein hoher präprandialer Blutzucker verlangsamt die Aufnahme durch den Magen, während ein niedriger präprandialer Blutzucker die Aufnahme durch den Magen beschleunigt.

3. die Kochmethoden:Kartoffeln haben einen glykämischen Index von 67,8, wenn sie 50 Minuten lang bei 200 Grad Celsius gebacken werden, und 56,6, wenn sie 8 Minuten lang bei 180 Grad Celsius in der Pfanne gebraten werden; unterschiedliche Garmethoden können also auch die Geschwindigkeit des Blutzuckeranstiegs beeinflussen.

4. die Reihenfolge des Essens:Je stärkehaltiger ein Lebensmittel ist, desto langsamer steigt der Zuckergehalt.

5. die Salzigkeit des Gerichts:Je salziger das Gericht ist, desto schneller steigt der Zuckergehalt der Nahrung.

Kampagnen

Sport senkt nicht nur den Blutzucker, was das Risiko einer Hypoglykämie birgt, sondern erhöht auch den Blutzucker, was das Risiko einer Ketoazidose birgt. Daher ist es wichtig, Sport zu rationalisieren.

Tierarzneimittel

Wenn der Blutzuckerspiegel in der Nahrung nicht mit dem Wirkspiegel des Medikaments übereinstimmt, führt dies zu hohen und niedrigen Blutzuckerwerten, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Gefühlshormon

Wenn Sie emotional aufgewühlt sind oder unter Stress stehen, werden zuckersteigernde Hormone wie Adrenalin ausgeschüttet, die wiederum Ihren Blutzucker in die Höhe treiben. Wenn sich Ihre Stimmung beruhigt, sinkt Ihr Blutzucker von selbst wieder. Emotionen und andere Hormone können also auch unsere Blutzuckerkontrolle beeinflussen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Wenn Ihr Blutzucker stark schwankt, ist es am besten, herauszufinden, was Ihren Blutzucker tatsächlich beeinflusst, damit Sie ihn unter Kontrolle halten können.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

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Vielen Dank für die Einladung. Wenn Sie keine familiäre Vorgeschichte mit hohem Blutzucker haben, brauchen Sie nicht beunruhigt zu sein, es ist möglich, dass sich Ihr Blutzucker nach der Geburt eines Kindes wieder normalisiert, was bei meiner Geliebten der Fall war. In den 1990er Jahren wurde meine Geliebte ein bis zwei Monate vor ihrem Geburtstermin untersucht, und ihr Blutzucker war ebenfalls hoch, 7,8 nüchtern, und ich weiß nicht mehr, wie hoch er nach den Mahlzeiten war. Der Arzt, der den Test damals durchführte, beruhigte uns, dass das nichts ausmache, und sagte, dass ihre jüngeren Geschwister vor der Geburt so waren und dass der Blutzucker meiner Geliebten nach der Geburt eines Kindes normal sein würde. Ich denke, dass es für den Fötus besser ist, wenn der Blutzucker der Schwangeren vor der Geburt etwas höher ist, das ist die Meinung meiner Familie. Sie sollten jedoch auf den Rat Ihres Arztes hören und seine Diagnose befolgen.

Danke für die Einladung. Achten Sie auf Ihre Ernährung und lassen Sie sich regelmäßig untersuchen. Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel wie Bonbons und Süßigkeiten. Reduzieren Sie den Fettkonsum, vermeiden Sie fettige und fettreiche Lebensmittel. Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie grobes Getreide und ballaststoffreiches Gemüse. Essen Sie regelmäßig und in kleinen Portionen. Achten Sie auf eine ausreichende Eiweißzufuhr und trinken Sie mehr Wasser.

Ob es sich um eine schwangere Frau oder einen Diabetiker handelt, das Phänomen der Blutzuckerschwankungen mit Höhen und Tiefen wird durch die Asynchronität zwischen dem aufgenommenen und verdauten Zucker und der Menge des ausgeschütteten Insulins verursacht; wenn die Zeitkonstante dieser beiden Variablen einen konstanten Wert erreicht, kommt es zu Schwankungen des Blutzuckerwerts mit Höhen und Tiefen, die nicht geglättet werden können. Das alles hat man in der Physik gelernt und wird es nicht vergessen.

Mit diesem Wissen ist es selbsterklärend, was getan werden sollte, um dies zu verhindern. Die Änderung der Zeitkonstante einer der Variablen wird den Zweck erfüllen. Insbesondere die Änderung der Reihenfolge der Fütterung und der Menge der Fütterung kann beide synchronisieren und den oszillierenden Zustand aufheben.

Wukong Hallo, ich danke Ihnen für die Einladung, Körper schwanger in den Körper der jungen Frauen, die meisten sollten ihre eigenen Körper zu schätzen, um zu kommen, um das Baby zu treffen, sollte sicher sein, Zeit, um gut zu ruhen, und die Anordnung ihrer eigenen Gewohnheiten. Das Wichtigste ist, die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit Ihrer Ernährung zu zahlen. Das Wichtigste ist, die Aufmerksamkeit auf die gesunde Nutzung ihrer Ernährung zu zahlen, essen kleine Mahlzeiten, unregelmäßige Diäten führen zu einer schlechten Entwicklung des Babys, sollte mit dem richtigen Obst und Gemüse kombiniert werden, um die Qualität des Lebens zu verbessern, um ihre eigene Immunität zu verbessern, und versuchen, alle möglichen Ursachen zu vermeiden, was zu instabilen Blutzucker während der Schwangerschaft. Den Mund zu halten, ist ebenfalls eine wichtige Ursache. Wenn Sie wirklich hohen Zucker in der Schwangerschaft, nehmen Sie bitte keine Drogen, durch das Krankenhaus Untersuchung für die Behandlung, jetzt Wissenschaft ist so weit fortgeschritten, es gibt immer eine Heilung. Als Referenz! Ich hoffe, schwangere weibliche Landsleute, einige Hilfe!

Als Passant, als ich schwanger war, war ich auch vorsichtig, alle Arten von Tests sind alle überprüft, mit Ausnahme des Babys ist eine einzige Nabelarterie Baby, alles andere ist normal, das ist auch ein sehr glückliches Ding, aber auch sehr dankbar für meinen Arzt zum Zeitpunkt meiner sorgfältigen Erklärung, und jetzt ist das Baby ein Jahr alt und mehr als acht Monate, alles ist sehr gut, besonders schön, nach dem Verständnis der Blutzuckerwert unseres Landes Standard. Normaler Blutzuckerwert: 3,9-----6,1 normale Menschen zu jeder Zeit Blutzuckerwert ist innerhalb dieses Bereichs. Diabetischer Blutzuckerwert: Nüchtern >7 zwei Stunden nach den Mahlzeiten >11 kann als Diabetes diagnostiziert werden. Die Kriterien der Weltgesundheitsorganisation für Blutzuckerwerte; Normale Blutzuckerwerte: Nüchternblutzuckerwert 4,4----5.6 Zwei Stunden nach den Mahlzeiten liegt der Blutzuckerwert bei 4,4----7.8. Der Nüchternblutzuckerwert ist normal. Ein zweistündiger postprandialer Blutzuckerwert größer oder gleich 11,1 ist ausreichend für die Diagnose eines Diabetes mellitus Typ 2. Der Nüchternblutzuckerwert ist normal. Ein zweistündiger postprandialer Blutzuckerwert zwischen 7,8 und 11,1 gilt als hypoglykämisches Stadium. Dies ist ein Stadium der gestörten Glukosetoleranz. Prä-Diabetes. Befolgen Sie also den Rat Ihres Arztes und essen Sie mehr fettarme, ballaststoff- und vitaminhaltige Lebensmittel, treiben Sie in Maßen Sport und versuchen Sie, weniger zuckerhaltige Lebensmittel und Früchte wie Schokolade, Bananen und dergleichen zu essen. Ich wünsche allen werdenden Müttern eine reibungslose Schwangerschaft und gesunde, sichere Geburten!