Die Chinesen haben eine sehr hohe Schwelle für die Definition von Depressionen und müssen im Allgemeinen "sehr depressiv" sein, um als depressiv zu gelten. Viele Menschen, die bereits depressiv sind, vermeiden sogar das Wort "Depression". Stattdessen wird die Diagnose Manie oder Hypomanie sehr locker gehandhabt, und es ist sehr leicht, die Diagnose Manie zu erhalten. Es könnte also sein, dass unsere kulturellen Eigenheiten einen Einfluss auf die objektiven Diagnosekriterien in der Medizin haben, schließlich gibt es das Sprichwort "Es gibt keine Sünde, die man nicht erleiden kann, nur einen Segen, den man nicht genießen kann".

Sie sagen, Sie hätten keine Depressionen, und ich weiß nicht, wie Sie zu diesem Schluss gekommen sind, aber ich denke, die Chancen stehen gut, dass dies nicht auf dem professionellen Urteil eines Arztes beruht, sondern auf einer persönlichen Einschätzung. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein persönliches Urteil verlässlich ist, ist so gering, dass sie vernachlässigbar ist. Wenn ich also ein Psychiater wäre und Ihre kurze Beschreibung des Problems sähe, würde ich als Erstes feststellen, dass Sie nicht gut gelaunt sind und dass wahrscheinlich ein niedriges Gefühlsniveau, eine gewisse Negativität und Pessimismus, ein mangelndes Interesse an den Dingen um Sie herum und ein Mangel an Hoffnung für die Zukunft vorliegen. Es kann zwar nicht gesagt werden, dass Sie definitiv depressiv sind, aber die Wahrscheinlichkeit ist hoch genug. Daher wurden Sie einer Risikogruppe zugeordnet und müssen sich für eine professionelle psychiatrische Untersuchung und Anamneseerhebung in ein Krankenhaus begeben, um festzustellen, ob Sie depressiv sind.

Depression ist eine Krankheit, obwohl als "schwarzer Hund" bekannt, aber loswerden kann, gehen zu sehen, verantwortlich für sich selbst, verantwortlich für ihre Familien, wenn alles in Ordnung ist empfohlen, einen Psychologen zu sehen, wird helfen.

Es kann mit Sicherheit gesagt werden, dass Sie deprimiert wurden, ob es das Niveau der Depression erreicht, die Notwendigkeit für spezifische psychologische Untersuchung, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Seien Sie nicht schnell zu leugnen, das muss nicht bescheiden sein, keine Krankheit ist am besten, um eine Krankheit zu haben, muss rechtzeitig behandelt werden, sonst ist es in ihrem eigenen verderben selbst, eine Menge Leute mit psychischen Erkrankungen sind so verzweifelt versuchen, zu vertuschen, bis schließlich vertuschen kann nicht weitergehen.

"Depression" ist nur eine Art von abnormalen emotionalen Reaktion, aus dem Grad ist nicht gleichbedeutend mit "Depression", weil es keine körperlichen Symptome, das heißt, die körpereigene elementare Sekretion ist noch nicht aus der Ordnung, die körperlichen Symptome von Beschwerden noch nicht erschienen. Dies ist im Grunde sicher von Ihrem aktuellen Schlaf, in dem Ausmaß der Depression, die Zeit und die Qualität des Schlafes wird stark reduziert werden, das Immunsystem, Nervensystem und physiologische Gewebefunktion wird beginnen, langsam erscheinen Probleme.

Obwohl die "Depression" noch nicht als "Depression" bezeichnet werden kann, ist sie ein starkes Warnsignal, eine Scheibe, die von den physiologischen Geweben an die Ebene des menschlichen Bewusstseins gesendet wird und deutlich darauf hinweist, dass es ein Problem mit dem Gleichgewicht zwischen den sympathischen und parasympathischen Nerven gibt. Wenn dieser Gleichgewichtsmechanismus gestört ist, ist die Stimmung der Person entweder ängstlich, depressiv oder manchmal manisch und manchmal verwirrt. Diese drei Zustände werden als Manie, Depression und bipolare Störung bezeichnet.

Aus der Sicht der eigenen Beschreibung der Symptome, im Grunde im Einklang mit den Merkmalen der Depression, vor allem, ist das Gefühl, "keinen Sinn im Leben", die offensichtlich sympathischen Regulierung Fähigkeit ist nicht genug Leistung, weil der Parasympathikus lange Zeit Expansion, was zu konstanten niedrigen Stimmung, Denken und Verhalten der Macht, weiterhin so zu sinken. Wie für das Symptom der wollen weinen ist die offensichtliche Merkmale der Depression, weil das Gleichgewicht der Elemente der körperlichen Störungen, wird der Körper ein Notsignal an das Unterbewusstsein zu senden, das körpereigene Immunsystem eingeschaltet ist, automatisch durch den Mechanismus der Tränen ausgelöst, weil zur gleichen Zeit in Tränen, der Körper automatisch ein chemisches Element, allgemein bekannt als die "Komfort-Agent" der Elemente, um die körperliches Unbehagen.

In Anbetracht Ihrer derzeitigen Situation würde ich Ihnen folgenden Rat geben:

1, um die regelmäßige psychiatrische Krankenhaus, oder finden Sie eine professionelle Psychiater für psychologische Screening, zunächst von der psychologischen Bedeutung dieser abnormen Phänomen.

2) Seien Sie nicht übermäßig nervös und ängstlich, sondern beruhigen Sie sich, um die Gesundheit zu fördern und sich richtig zu behandeln.

3, zwingen Sie sich, mehr zu trainieren, so dass körperlich brechen das Ungleichgewicht zwischen dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem, aktivieren Sie das Gleichgewicht Mechanismus der Körper-Elemente.

Probleme oder Krankheiten sind nicht beängstigend, solange unser Bewusstsein nicht gestört ist, können wir die Probleme gut angehen und lösen. Beängstigend ist es, die eigenen Probleme zu vermeiden und zu vertuschen, und wenn die Zeit kommt, in der wir die Probleme nicht mehr vermeiden und vertuschen können, werden die Probleme groß sein und es wird mühsam sein, sie zu lösen.

Finden Sie etwas zu tun, gehen Sie in ein Pflegeheim, um ältere Menschen zu besuchen, gehen Sie in ein Waisenhaus, um sich um die Kinder zu kümmern, oder gehen Sie sogar auf die Straße, um ehrenamtliche Arbeit zu leisten, und schon ist der Geschmack unendlich und der Sinn des Lebens außergewöhnlich!

Eine echte Depression beginnt mit Schlaflosigkeit, man kann essen und schlafen, will aber immer weinen, das ist zu faul, wenn man zu beschäftigt ist, um überhaupt zu weinen, ist man ein normaler Mensch.

Wenn Sie weinen wollen, weinen Sie. Wenn Sie es rauslassen, wird nichts passieren.

Die Tatsache, dass Sie das Leben als uninteressant empfinden, bedeutet, dass Sie keinen Stress, keine Beschäftigungen, keine Hobbys, keine Erwartungen, keine Bindungen und keine Ziele haben.

Du kennst deine Situation nicht. Sie wissen nicht, ob Sie schön oder gut aussehend sind? Wie alt sind Sie? Haben Sie einen Job? Sind Sie verheiratet? Wie ist der Charakter Ihres Mannes oder Ihrer Frau? Haben Sie irgendwelche Erben?

Es hat keinen Sinn, sich blindlings zu öffnen. Ich schlage vor, dass Sie generell mehr ausgehen und auf Ihrem Rücken gehen. Nach dem, was Song Dan Dan gesagt hat, seien Sie hart zu sich selbst, gehen Sie ins Einkaufszentrum und geben Sie mehr als 100.000 Yuan auf einmal aus, und dann vergnügen Sie sich drei Wochen lang in Neu-Malaysia, Thailand und Europa. Siehst du, wie das geht?

Wie Sie habe ich heute zweimal geweint, weil ich mich überfordert, müde und genervt gefühlt habe, vor allem, wenn es Nacht wird.

Lesen Sie ein Buch, das ist das beste Heilmittel.

Das Gefühl, dass das Leben sinnlos ist und man weinen möchte, ist ein Zeichen für eine Depression. Warum werden Menschen "depressiv"? "Bedeutet Depression, dass man unglücklich ist? Nebula Meister wies darauf hin, dass, sobald eine Person hat die folgenden sechs "nein", ist die Entstehung von "Depression" sechs Zeichen, kann getroffen werden, wachsam sein.

I. Die "Abwesenheit" von Widerstand gegen das Leben

Meister Nebula weist darauf hin, dass das Leben eines Menschen, der unter Depressionen leidet, wenig widerstandsfähig sein muss. Im wirklichen Leben leidet jeder unter einer Menge Druck, es ist schwer zu zählen, wie Geld, Gefälligkeiten, richtig und falsch, Schularbeiten, Arbeit, usw., kann man sagen, dass von morgens bis abends, der Druck von allen Seiten wimmelt. Der Druck kommt nicht nur von der äußeren Umgebung, sondern manchmal auch von der inneren "Mittelmäßigkeit", die ebenfalls eine Menge Druck erzeugt. Menschen ohne Stressresistenz sind wie Häuser ohne ein Dach, das sie vor Regen schützt, oder wie Laternen ohne eine Barriere um sie herum; die kleine Kerzenflamme kann den starken Winden von außen nicht widerstehen und wird natürlich ausgeblasen werden.

Zweitens: Es gibt "keine" Freude im Herzen.

Depressive Menschen, nicht wissen, wie man ein optimistisches Leben zu leben, nicht ein wenig Freude im Herzen, auch wenn es gute Menschen und gute Dinge, hat er nicht denken, so dass in der Regel im Herzen des Schmollens aufgestaut nicht herauskommen, und im Laufe der Zeit, sobald der Ausbruch, wird es Depression werden. In diesem Zusammenhang wies Meister Nebula darauf hin, dass wir in der Regel eine Art von "Freude schenken" Tugend zu kultivieren; auch wenn wir nicht geben können Menschen Freude, andere Menschen sagen einige gute Worte, um uns Freude zu geben, müssen wir aufrichtige Dankbarkeit zum Ausdruck bringen. Ohne ein freudiges und dankbares Herz sind wir natürlich anfällig für Depressionen.

III. ein Leben "ohne" Ziel

Im Leben muss man sich Ziele setzen, um voranzukommen und nicht die Orientierung zu verlieren. Für Kinder ist es ein Ziel, es ihren Eltern recht zu machen; für Studenten ist es ein Ziel, zu studieren, in der Hoffnung, gute Noten zu bekommen. Es ist auch ein Ziel für Menschen, die Geld verdienen wollen, und für Politiker, die befördert werden wollen, denn ein Ziel zu haben, gibt einem den Mut zu kämpfen und die Motivation, voranzukommen. Nebula Master wies darauf hin, dass Menschen mit Depressionen, gerade kein Ziel im Leben, und wie eine Zielscheibe, kann nicht an etwas denken, eine Sache, ein Wort, wird im Herzen abgelagert werden, gibt es keine richtige Ablösung, Entlüftung, ist es schwierig, nicht von Depressionen leiden.

IV. "nicht" positiv handeln

Das Leben sollte positiv sein, und ein positives Leben will immer wieder hinausgehen, der Öffentlichkeit dienen und sich für die Menge begeistern. Meister Nebula sagte zum Beispiel, dass Arbeiter hart arbeiten, um die Produktion zu steigern und dem Land zu dienen, dass Landwirte rechtzeitig pflügen und säen, dass Schriftsteller jeden Tag ihr Werk schaffen, dass Journalisten mit ganzem Herzen über Nachrichten berichten und dass sogar Künstler darüber nachdenken, wie sie auftreten können, um den Menschen Freude zu bereiten - all das sind positive Ausdrucksformen. Wenn man positiv handelt, hat man keine Zeit, in eine negative und düstere Richtung zu denken, und man wird natürlich eine strahlende Zukunft im Leben haben, wie kann man also deprimiert sein?

V. Die "Abwesenheit" des anderen

Meister Nebula meinte, dass ein Mensch, der an Depressionen leidet, oft nur sich selbst im Kopf hat und niemanden sonst vor Augen hat. Wenn ein Mensch die Öffentlichkeit in seinen Augen sehen kann, wenn er in seinem Herzen an seine Eltern, Verwandten und Freunde denken kann, und wenn er denken kann, dass andere Menschen ihn brauchen und dass er sie zufrieden stellen sollte, wie kann er dann an Depressionen leiden? Der Grund, warum es in dieser Welt Streit gibt, ist, dass manche Menschen nur an sich selbst denken und andere nicht tolerieren können. Wenn wir die Menschen nicht nur in unseren Augen und in unserem Herzen hätten, sondern auch andere als unsere zukünftigen Buddhas und als unsere karmischen Wesen betrachten würden, wäre die Welt dann nicht ein schöner Ort?

VI. "Keine" Hoffnung für die Zukunft

Die meisten Menschen, die unter Depressionen leiden, haben kein Vertrauen in ihre Zukunft und können nicht erkennen, wo ihre Hoffnung liegt. Alles, was er in seinen Augen sieht, ist ein graues Leben, alles, was er in seinem Herzen fühlt, ist eine unversöhnliche Welt, und alles, woran er denkt, ist Unglück, wie kann er also ein glückliches und freudiges Leben haben? In dieser Hinsicht teilte Meister Nebula sein eigenes Lebensbekenntnis: Zuversicht geben, Freude geben, Hoffnung geben, Bequemlichkeit geben; nicht nur im eigenen Leben voller Hoffnung sein, sondern vor allem auch anderen Hoffnung geben, was die beste Nächstenliebe und das höchste Verdienst ist.

Dies wäre ein Anzeichen für ein Stimmungstief, nicht unbedingt für eine leichte Depression! Leichte Depressionen sind gekennzeichnet durch Apathie, Negativität im Handeln, leichten Pessimismus und das Gefühl, dass das Leben sinnlos und hoffnungslos ist! Jeder Mensch hat ein Stimmungstief, der Schlüssel liegt darin, seine eigenen Vorteile zu finden, an glückliche Dinge zu denken! Chatten Sie mit Ihren engen Freunden, gehen Sie spazieren und bewegen Sie sich! So lindern Sie Ihre eigene schlechte Laune! Habt einen schönen Tag [lacht].