Für Diabetiker ist es möglich, Honig richtig zu essen.

Zum einen ist der Hauptbestandteil des Honigs Fruchtzucker, der die Aufnahme und Verwertung erleichtert, und zum anderen ist Zucker als grundlegende Energiequelle des Körpers nicht der Feind. Wenn Sie herausfinden, warum Ihr Blutzucker hoch ist, werden Sie verstehen, warum Sie Honig essen können.

Erstens: Stimmt es wirklich, dass Diabetiker viel Zucker und viele Kohlenhydrate essen, wodurch ihr Blutzucker hoch bleibt?

Oder liegt es an hohen Blutfetten, die den ordnungsgemäßen Abbau des Blutzuckers durch Insulin behindern?

Oder liegt es daran, dass aufgrund des langsamen Stoffwechsels die Zehntausende von Insulinrezeptoren auf der Zelloberfläche in geringerer Zahl von Stoffwechselabfällen bedeckt sind, so dass es weniger wahrscheinlich ist, dass sich Insulin an die Insulinrezeptoren auf der Zelloberfläche bindet, um die Blutglukose, die für die Ernährung der Zellen erhöht werden muss, aufzunehmen und zu verwerten? (Ein normaler Blutzucker von 2,8 reicht aus, um hypoglykämisch zu werden, Diabetiker werden bei einem Blutzucker von 3,9 oder noch höher hypoglykämisch, was darauf hindeutet, dass Diabetes einen höheren Blutzuckerbedarf hat)

Oder liegt es an häufigem, unzeitigem Essen, Anstrengung und häufiger Unterzuckerung (Hunger, Schwindel, Müdigkeit), wobei der Körper Glukagon freisetzt, das die Insulinwirkung hemmt und die Freisetzung von hepatischem Glykogen fördert, was den Blutzucker in die Höhe treibt?

Oder liegt es an der ständigen Anspannung, am Stress, daran, dass das Gehirn mehr Blutzucker braucht, um das Bedürfnis zu befriedigen, an der ständigen Erregung des Sympathikus aufgrund des Stresses und der ständigen Konfrontation, und daran, dass sich der Körper in einem Kriegszustand mit einer hypoglykämischen Stressreaktion befindet, an der massiven Ausschüttung von Glukagon, am Abbau von Blutzucker aus dem hepatischen Glykogen und an den körpereigenen Proteinen und Fetten, die durch Glukoneogenese Blutzucker produzieren?

Wenn Sie kein insulinpflichtiger Diabetiker sind, müssen Sie alle vier Bedingungen berücksichtigen! Außer in Fällen, in denen der Blutzucker aufgrund eines gestörten Fettstoffwechsels nicht gesenkt werden kann, ist es wichtig, eine Unterzuckerung zu vermeiden (eine Unterzuckerung ist viel schädlicher als eine Überzuckerung; eine kurzzeitige Überzuckerung ist nicht schädlich, aber eine Unterzuckerung kann tödlich sein) und den aktiven Glukoseanstieg des Körpers zu vermeiden, um das Auftreten einer Unterzuckerung zu verhindern.

Anstatt darauf zu warten, dass der Körper einer Hypoglykämie durch hepatische Glykolyse und Protein-Fett-Isomerisierung entkommt, ist es besser, proaktiv Zucker zu essen (essen Sie Ihre Mahlzeiten rechtzeitig, Grundnahrungsmittel haben in der Regel einen höheren Zuckergehalt sowie eine höhere glykämische Aufnahmerate als Honig, wenn Sie es wagen, Lebensmittel auf Reis- und Nudelbasis zu essen), und wenn der Körper den Zucker durch Protein-Fett-Glyko-Isomerisierung umwandeln muss, wird er eine Menge schädlicher Substanzen wie Milchsäure und Brenztraubensäure produzieren.

Für die meisten Diabetiker ist der Verzehr von Honig also in Ordnung.

Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie nicht nur einen hohen Blutzucker verhindern, sondern auch eine Unterzuckerung vermeiden! Die aktive Regulierung des hohen Blutzuckerspiegels durch den Körper ist notwendig, damit der Körper eine Unterzuckerung umgehen kann, und ist eine aktive und positive Selbsthilfemaßnahme; es ist vielleicht nicht der hohe Blutzucker, mit dem der Diabetiker zu kämpfen hat, sondern die Unterzuckerung!

Viele Menschen sagen, dass Insulin nicht ausreicht, wenn von Diabetes die Rede ist, und diese Ansicht ist äußerst unhöflich und unverantwortlich. Für Typ-2-Diabetes, ist es vernünftig zu sagen, dass Insulin-Insuffizienz nur weniger zuckerhaltige Lebensmittel essen müssen, aber die Umsetzung der Situation ist, dass auch wenn Sie weniger essen oder sogar nicht essen zuckerhaltige Lebensmittel, Blutzucker wird immer noch hoch sein, was darauf hindeutet, dass Insulin-Insuffizienz ist nicht der Hauptgrund für hohe Blutzucker!

Es gibt auch Ärzte, die nicht über die Insulinresistenz sprechen wollen und deshalb die Insulindosis zur Senkung des Blutzuckerspiegels ständig erhöhen, aber die Rolle des Glukagons ignorieren. Viele Diabetiker haben einen abnorm erhöhten Glukagonspiegel oder eine Hyperglykämie, die eigentlich die aktive Glukoseaktion des Körpers ist. Unter der Wirkung von Glukagon wird das Insulin zwangsläufig unterdrückt, und eine Erhöhung der gespritzten Insulinmenge bringt keine wirkliche Linderung. Es ist wichtig, die Ursachen für die Stressreaktion des Körpers zu erkennen und zu ändern, wie z. B. lange Nächte, Stress, Angst, unzureichende Ernährung, übermäßige Bewegung und übermäßige Verwendung des Medikaments Insulin.

Sie können meine anderen Antworten über die Feineinstellung von Diabetes lesen. Spezialisiert auf nicht-medikamentöse Rehabilitation, können Sie mir gerne folgen und einen Kommentar hinterlassen, wenn Sie Fragen haben.

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Danke! Honig ist ein Einfachzucker, also kann man ihn natürlich essen, solange man nicht zu viel von dem guten Zeug zu sich nimmt und keinen gefälschten Honig kauft, also ist es besser, vorsichtig zu sein.

Wir alle wissen, dass Diabetiker Lebensmittel meiden müssen, aber was sollten wir danach essen? Fangen wir mit Obst an: Sie können Feigen, Kiwis, Orangen, Grapefruit, Drachenfrüchte, Maulbeeren, Erdbeeren, Kirschen, Weißdorn, Äpfel und Granatäpfel essen. Sie enthalten zwar Zucker, sind aber reich an Ballaststoffen und lassen den Blutzuckerspiegel nicht ansteigen.

Das Grundnahrungsmittel, ist es empfohlen, grobe Körner als die wichtigsten, feine Körner als Ergänzung, wie Mais Weißmehl gemischt Nudel-Brötchen ah, zwei Reis ah, Buchweizen-Nudeln ah, Haferflocken ah, und so weiter. Sie können auch essen einige Süßkartoffeln und Taro. Dass grünes Gemüse, auf einige, grün im Grunde essen kann, fragen viele Menschen, Kürbis essen kann, in der Tat, Kürbis ist ein sehr guter Zucker Lebensmittel, weil der Kürbis, obwohl süß, aber er ist reich an vielen Enzymen, sehr geeignet für Diabetes-Patienten zu nehmen, zusätzlich zu diabetischen Patienten sollten die meisten Aufmerksamkeit zu zahlen ist, um mehr Mahlzeiten zu essen, richtige Bewegung, um eine gute Blutzucker. Sie können auch einige chinesische Medizin nehmen, um es zu regulieren.

Diätassistentin Zucker, diese Frage zu beantworten, in der Regel ist nicht für Diabetiker empfohlen, Honig zu essen. Denn der Hauptbestandteil von Honig ist Zucker, natürlich, enthält auch eine kleine Menge an Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen.

Aber wenn man den richtigen Honig auswählt, können auch Diabetiker etwas davon haben. Warum? Weil zu den Zuckern im Honig Glukose, Saccharose, Fruktose usw. gehören. Glukose und Saccharose haben beide einen schnellen Glukoseanstieg, aber Fruktose hat keinen schnellen Glukoseanstieg und einen glykämischen Index von nur 23. Wenn Sie Honig mit einem hohen Anteil an Fruktose kaufen, können Zuckerliebhaber trotzdem in kleinen Mengen davon essen. Akazienhonig beispielsweise hat einen hohen Fruchtzuckeranteil, ist aber natürlich auch teurer.

Darüber hinaus gibt es Bedingungen für Zuckerliebhaber Honig zu essen, vor allem sollte der Blutzucker besser kontrolliert werden, in der Regel als weniger als 7 Fasten und weniger als 10 nach den Mahlzeiten, die als qualifiziert angesehen wird. Zu diesem Zeitpunkt können Sie etwas Honig Wasser trinken, wenn Hypoglykämie auftritt, mit Honig zu ergänzen ist auch sehr gut.

An dieser Stelle möchte ich auch daran erinnern, dass Honig zu den kalorienreichen und nährstoffreichen Lebensmitteln gehört, und dass es keine entgiftende, abführende Wirkung hat, weshalb Zuckerfreunde keinen Honig essen müssen. Wenn Sie wirklich süß essen wollen, kann es sinnvoll sein, Xylit, Stevia, Rooibos, wie Zuckerersatzstoffe zu verwenden!

Ich hoffe, diese Antwort hilft euch, denkt daran, sie zu mögen! Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!

Hallo, ich bin Mai-Schwester, jetzt bereit, die Antwort auf diese Frage zu offenbaren, wenn Sie spezielle Vorschläge für die Antwort haben, willkommen, eine Nachricht im Kommentarbereich zu verlassen, zustimmen kann in der unteren rechten Seite des Lobes sein, wie kann in der oberen rechten Seite des Punktes der Aufmerksamkeit sein, meine Schlagzeile Nummer ist der Ernährungsberater Mai-Schwester. Diejenigen, die denken, dass Diabetiker Honig essen können, haben vielleicht nicht das volle Wissen über Ernährung, sie denken, dass Honig reich an Zucker ist, von dem der größte Teil Fruktose ist, und Fruktose ist in der niedrigen GI-Kategorie, so dass Honig keine Auswirkungen auf Diabetes hat, was eigentlich nicht der Fall ist.

Warum Fruktose ein Zucker mit niedrigem GI ist

Der GI-Wert wird mit der Menge und der Geschwindigkeit der Umwandlung von Lebensmitteln in Glukose verglichen, während Fruktose ebenfalls zu den Monosacchariden gehört, die nicht in Glukose umgewandelt werden müssen und nicht auf den Insulinstoffwechsel angewiesen sind, sondern direkt in den Verdauungstrakt des Körpers gelangen, um dort verdaut und verwertet zu werden; gleichzeitig ist ihre Stoffwechselgeschwindigkeit viel langsamer als die von Glukose und Saccharose, so dass die nach der GI-Formel berechnete Zahl niedriger ist.

Die Wirkung von Honig bei Diabetes:

Die oben genannten Ergebnisse bedeuten nicht, dass Fructose ist unbedingt geeignet für Diabetes-Patienten zu essen, weil eine große Menge an Fructose wird die Synthese von viszeralen Fett, so dass der Körper von Blutfetten, und dann wegen seiner GI-Wert ist relativ niedrig, nicht an der Regulierung des Appetits, das Gefühl der Sättigung ist relativ gering, ist es leicht zu essen zu viel, was zu Übergewicht, usw., zusätzlich zu dem Markt von Honig Reinheit ist nicht unbedingt hoch, kann es zu einer großen Anzahl von Sirup, zu sein in solchen Bedingungen, der Honig ist eher zu machen, die GI-Wert steigen, die Auswirkungen auf Diabetes ist sehr hoch. Der Honig ist eher zu machen, die GI-Wert steigen, die Auswirkungen von Diabetes ist sehr groß.

Unabhängig davon, ob er auf seinen Nährstoffgehalt oder seine Qualität hin untersucht wird, ist Honig für Diabetiker nicht zu empfehlen.

Meine Antwort ist, dass Honig für Diabetiker nicht tödlich ist, also kann ich nicht sagen, dass Diabetiker keinen Honig essen sollten. Aber aus gesundheitlicher Sicht ist es für Diabetiker nicht empfehlenswert, Honig zu essen.

Honig ist für Diabetiker nicht geeignet

Bei der Beurteilung, ob ein Lebensmittel für Diabetiker geeignet ist, ist zunächst der GI-Wert (Glykämischer Index) des Lebensmittels zu beachten. Und Honig hat einen GI-Wert, der so hoch ist wie73(Alles, was über 70 liegt, gilt als hoher glykämischer Index, und dieses Lebensmittel wird für Diabetiker nicht empfohlen), und es gibt keine maßgeblichen experimentellen Ergebnisse, die zeigen, dass der Verzehr von Honig für Diabetiker gut ist, und die große Mehrheit der Experimente hat gezeigt, dass Honig den Blutzucker bei Diabetikern deutlich erhöht. Tatsache ist, dass die überwiegende Mehrheit der Zuckerarten auf der Welt für Diabetiker nicht geeignet ist.

Nach den Diabetes-Leitlinien sind nur wenige Zuckerarten wie Xylit und Arabinose für Diabetiker geeignet. Und am besten lassen Sie sich von einem Ernährungsberater beraten, wie und in welcher Menge Sie sie verwenden sollten.

Außerdem ist zu bedenken, dass Honig heutzutage stark verfälscht wird. Das Zeug, das zur Verfälschung von Honig verwendet wird, hat einen höheren glykämischen Index und ist schlechter für Diabetiker. Ich bin eine Art Torwächter in der Lebensmittelszene, aber guter Honig ist immer noch schwer zu bekommen und es gibt keinen stabilen Kanal.

Tatsächlich ist es nicht nur Honig. Es gibt auch raffinierten Reis und Weißmehl und all die anderen Lebensmittel mit hohem GI. Keines davon wird theoretisch für Diabetiker empfohlen, vor allem nicht auf einer regelmäßigen Basis. Der Grund, warum überhaupt behauptet wird, Honig sei für Diabetiker geeignet, hat wahrscheinlich viel mit den Vorteilen zu tun.

Kapitän Xiao Yuntao von den Ernährungspiraten.

Nationaler Ernährungsberater der Stufe 2

Mitglied der Gesellschaft für Ernährung

Dozentin für Ernährung und Ernährungsbotschafterin von Hengdian

Spezialisiert auf Ernährung am Arbeitsplatz, Krebsernährung

Für eine zuverlässige Ernährung folgen Sie uns und gehen Sie an Bord des Schiffes der Diebe!

Menschen mit Diabetes können unter bestimmten Umständen Honig essen, aber es wird nicht empfohlen, ihn regelmäßig zu verzehren.

Die Hauptbestandteile von Honig sind Glukose und Fruktose (65-81 Prozent)Außerdem enthält er geringe Mengen an Saccharose, Dextrin, Mineralstoffen, organischen Säuren, Aromastoffen und Vitaminen.

Wenn ein Diabetiker unter Hypoglykämie leidet, kann Honigwasser verwendet werden, um die Hypoglykämie zu korrigieren. Honigwasser ist gut geeignet, um eine Unterzuckerung zu korrigieren, da es den Zucker schnell ansteigen lässt, aber auch andere Lebensmittel wie Glukosetabletten und Saccharosewasser sind geeignet, um eine Unterzuckerung zu korrigieren.

Die in Honig enthaltene Fruktose kann hohe Triglyceridfette, viszerale Fettablagerungen, eine Fettleber, einen hohen Harnsäuregehalt und eine Reihe anderer negativer Auswirkungen verursachen. Fruktose verringert auch die Insulinempfindlichkeit des Körpers und seine Fähigkeit, Fett zu verarbeiten, wodurch sich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Wie wir alle wissen, ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Diabetikern 2 bis 4 Mal höher als in der Allgemeinbevölkerung, und mehr als zwei Drittel der Diabetiker sterben schließlich an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es wichtig, die Aufnahme von Honig zu kontrollieren.

Nach der neuesten Version der "Dietary Guidelines for Chinese Residents", wird empfohlen, dass die tägliche Aufnahme von zugesetztem Zucker nicht mehr als 50 Gramm, und es ist am besten, die folgenden 25 Gramm zu kontrollieren. 1-2 Löffel Honig ist immer noch in der 25 Gramm Zucker in der Grenze, trinken Sie es, an diesem Tag, nicht trinken andere süße Getränke, essen weniger von den anderen Süßigkeiten, als ein Gleichgewicht.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

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Tatsächlich haben ausländische Forschungen über Honig bewiesen, dass Diabetiker Honig essen können, und einige Diabetiker haben eine therapeutische Wirkung. Allerdings sind die Ursachen von Diabetes nicht die gleichen, so Honig zur Bekämpfung von Diabetes ist nur 65 Prozent der Menschen haben die Wirkung, einige gut und einige haben keine Wirkung. Es ist also nicht sicher, dass Honig zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden kann.

Solange Honig roh und von guter Qualität ist, führt sein Verzehr weder zu einer Gewichtszunahme noch zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels (bei einem kleinen Prozentsatz der Patienten allerdings schon). Ich werde hier nicht ins Detail gehen, denn Honig ist nicht dasselbe wie normaler Zucker, und es ist schwer, Menschen zu überzeugen, die keine Erfahrung damit haben.

Diabetiker können also versuchen, Honig zu essen. Wenn es keine unerwünschten Reaktionen gibt, kann man ihn essen, und wenn man eine schlechte Reaktion hat, kann man aufhören. Vielleicht kann Honig Ihren Diabetes heilen! Manche Menschen experimentieren damit und es funktioniert.

Diabetiker werden nicht empfohlen, Honig zu konsumieren, aber im Falle der Blutzuckerkontrolle Standards, angemessenen Verbrauch von etwas Honig Wasser, auf die abführende Abführmittel, nährende Yin und Tonisierung der Nieren, usw., ist ein positiver Effekt, aber die spezifische, wie viel Sie trinken können, und wie oft zu trinken, nach dem Patienten umfassende Situation zu bestimmen.

Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, besteht aus Kohlenhydraten, die verdaut und in Glukose umgewandelt werden, die in den Blutkreislauf aufgenommen wird, wo das von der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttete Insulin die Glukose in Fruktose, ein Monosaccharid, das vom Körper verwertet werden kann, aufspaltet. Im Gegensatz zu weißem Zucker besteht Honig größtenteils aus Fruchtzucker, der vom Körper direkt verwertet werden kann, ohne dass Insulin benötigt wird, und der Verzehr einer geringeren Menge führt nicht zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels. Schwere Hypoglykämie ist mehr als hohe Blutzucker gefährdet das Leben von Diabetikern, so ist es wichtiger, das Auftreten von schweren Hypoglykämie zu verhindern, eine kleine Menge Honig ist eine geeignete Wahl, aber der Honig muss rein sein, und in den Bienenstock der natürlichen Brauerei mehr als 7 Tage, um die Reife des Honigs zu erreichen, um die entsprechende Ernährung haben, wird der Markt Verfälschung des Honigs Blutzucker zu erhöhen, seien Sie vorsichtig zu verwenden!