Hallo, sehr glücklich, Ihre Frage zu beantworten, die meisten Menschen die Anämie ist im Zusammenhang mit Eisenmangel, Eisenmangel-Anämie kann durch Lebensmittel ergänzt werden, Lebensmittel reich an Eisen ist Säugetier-Fleisch, Leber, Blut, vor allem Schwein, Rind, Schaf rotes Fleisch, und Holz Ohr, schwarzer Sesam, etc.

Jedes Lebensmittel hat Kalorien, erhöhen Nahrungsaufnahme Blutzucker steigen wird, so erhöhen, um diese Lebensmittel zu essen muss die gesamte tägliche Aufnahme von Kalorien zu kontrollieren, essen weniger Grundnahrungsmittel, nach der Lebensmittel-Kalorien-Konvertierung zur Verringerung der Grundnahrungsmittel, essen nach der Messung des Blutzuckerspiegels, wenn es sehr stabil ist weiterhin aufrecht zu erhalten, sonst nachjustieren.

Obwohl rote Datteln, rote Bohnen, brauner Zucker sind rot, aber und Tonic Blut 䃼 Eisen hat nicht einen halben Cent zu tun, essen wird nur erhöhen Blutzucker.

Ich hoffe, meine Antwort wird Ihnen helfen!

Bei Diabetikern, die unter Blutmangel leiden, hat der Verzehr von blutauffüllenden Lebensmitteln keine großen Auswirkungen auf den Blutzucker, aber es ist durchaus möglich, dass der Blutzucker ansteigt, wenn man nicht die richtigen Lebensmittel auswählt.

Zunächst einmal sollte man wissen, unter welcher Art von Anämie der Diabetiker leidet. Handelt es sich um eine Eisenmangelanämie, sollte man Lebensmittel mit einem hohen Hämoglobin-Eisen-Gehalt wählen, wie z. B. Tierherzen, Leber und Bluttofu.

Entenblut, Schweineleber, Entenleber und Hühnerleber gehören zu den Kategorien mit dem höchsten Häm-Eisengehalt. Wenn Sie jedoch fragwürdige Entscheidungen treffen, wie z. B. der Glaube an die blutergänzende Wirkung von roten Datteln und Maulbeeren bei Eisenmangelanämie, kann dies erhebliche Auswirkungen auf Ihren Blutzucker haben.

Rote Datteln enthalten viele Kohlenhydrate, und der Zuckergehalt nach der Herstellung von getrockneten Datteln liegt bei etwa 65 %, was 11-mal so hoch ist wie der von Wassermelonen, 5-mal so hoch wie der von Kiwis und 5- bis 6-mal so hoch wie der von Äpfeln oder Birnen, das ist schon erschreckend. Die in Datteln enthaltenen Flavonoide, Ballaststoffe und Kalium schützen das Herz-Kreislauf-System.

Wenn der Diabetiker an einer megaloblastischen Anämie leidet, muss man sich auf die Zufuhr von Folsäure, Vitamin B12 und Vitamin C konzentrieren. Natürlich ist es notwendig, unter Anleitung eines Arztes Medikamente einzunehmen, um dies zu regulieren, aber gleichzeitig ist es notwendig, die Behandlung mit Lebensmitteln zu ergänzen, die reich an den genannten Nährstoffen sind.

Folsäurereiche Lebensmittel sind vor allem in tierischen Lebern und dunkelgrünem Gemüse enthalten, während der Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Bittermelone, Tomaten, Kiwi und Radieschen die Aktivität von Folsäure in der Nahrung erhöhen kann;

Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B12 sind, gehören Tierleber, Fisch, Garnelen und Schalentiere.

Die oben genannten Lebensmittel haben nicht viel Einfluss auf den Blutzucker, auch wenn die Wahl der Vitamin-C-reiche Früchte wie Kiwis ist kein Problem, seine glykämische Last ist nicht hoch, es ist völlig sicher zu essen, wenn die hohen Blutzucker Verbrauch von Früchten, ist es empfehlenswert, das Gewicht der Frucht die Hälfte der Reis oder ein Viertel eines gedämpften Brötchen j auf der Linie zu subtrahieren.

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Die Bilder in diesem Artikel stammen aus dem Internet, und wir möchten uns bei den Urhebern der Bilder bedanken!

Autor dieses Artikels:

1. Yu Renwen Diätassistentin, Tertiärkrankenhaus

   Die erste Gruppe registrierter Diätassistenten der Chinesischen Gesellschaft für Ernährung

   Ernährungsberaterin für das Veteranenkontingent der "9.3" War Victory 70th Anniversary Parade

   Stellvertretender Vorsitzender der Gruppe für Familienernährung, Abteilung für Ernährung, Wu Jieping Medical Foundation.

   Mitglied der Fachgruppe Ernährung, Chinesische Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie

   Spezialist für die Förderung der öffentlichen Gesundheit, Expertenausschuss der Vereinigung für chinesische Küche

   Gewinner des ersten Preises und des Hauptpreises bei Chinas erstem Wettbewerb für Schwangerenernährung und monatliche Mahlzeiten

Etwa 90 % der Anämien sind Eisenmangelanämien. Bei Eisenmangelanämie ist die Wahl der richtigen Eisenergänzungsnahrung nicht nur gut für eine schnelle Eisenergänzung zur Beseitigung der Anämie, sondern hat auch viele Vorteile für die Stabilisierung des Blutzuckers. Die Wahl der falschen Eisenergänzungsnahrung kann nicht nur das Eisen nicht wieder auffüllen, sondern auch den Blutzucker wie eine Achterbahn instabil machen.

Eine Eisenergänzung wird für rotes Fleisch (Fleisch von Säugetieren wie Schweinen, Kühen und Schafen), tierisches Blut und tierische Leber empfohlen, und Studien haben gezeigt, dass eine Eisenergänzung durch diese drei Nahrungsmittel wirksam ist und sogar mit Medikamenten zur Eisenergänzung mithalten kann. Wie kann also der Verzehr von rotem Fleisch, tierischem Blut und tierischer Leber bei anämischen Diabetikern den Blutzucker stabilisieren?

Rotes Fleisch, Tierblut, Tierleber mit der Hauptnahrung, essen mit frischem Gemüse, Mahlzeit jetzt essen Gemüse, dann essen rotes Fleisch oder Tier oder Tierleber, und schließlich essen die Hauptnahrung. Diese Reihenfolge der Mahlzeiten ist förderlich für die Stabilität des Blutzuckers, Gemüse enthalten viel Vitamin C, stark fördern die Aufnahme von Eisen.

Rotes Fleisch, Tierblut, Tierleber beim Kochen empfohlen Dämpfen Eintopf Eintopf, nicht braten Grill. Kaufen Sie keine fertige gepökelte Schweineleber (oder andere Tierleber), Tierleber in der Salzlake Prozess 90% des Eisens verloren geht, kann nicht spielen die Wirkung von Eisen.

Zu den falschen Nahrungsergänzungsmitteln für Eisen gehören: rote Datteln, Zimt, Wolfsbeeren, brauner Zucker usw. Obwohl sie einen hohen Eisengehalt aufweisen, ist die Eisenaufnahme- und -verwertungsrate sehr gering (1 %), und sie enthalten alle einen hohen Zuckergehalt, der für die Stabilität des Blutzuckers sehr schädlich ist.

Gestern kam ein Diabetiker zur Beratung, der sich in Sachen Ernährung vor Fleisch scheute, weil er dachte, dass es einen hohen Einfluss auf den Blutzucker hat und er Angst hatte, es zu essen. Falsche Vorstellungen über die Ernährung von Diabetikern können die Lebensqualität beeinträchtigen, und eine unausgewogene Ernährung, bei der über einen längeren Zeitraum kein Fleisch gegessen wird, kann zu zahlreichen Gesundheitsproblemen wie Hypoproteinämie und Anämie führen. Rotes Fleisch, Innereien und tierisches Blut sind reich an Häm-Eisen und stellen die besten Nahrungsquellen bei Eisenmangelanämie dar. Menschen mit Eisenmangelanämie sollten täglich rotes Fleisch, einmal pro Woche Innereien, regelmäßig etwas tierisches Blut sowie Obst und Gemüse, das die Eisenaufnahme fördert, zu sich nehmen. Für Diabetiker, die nicht anämisch sind, ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, sich mäßig zu bewegen, viel Wasser zu trinken und nicht wählerisch zu sein, was sie essen, um die entsprechenden Komplikationen und andere Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Wir laden Sie ein, mehr über die Diabetikerdiät zu erfahren.

Wenn ein Diabetiker mit Blutarmut Lebensmittel essen möchte, die das Blut wieder auffüllen, glauben Sie, dass dies Auswirkungen auf den Blutzucker hat? Wenn ja, welche Auswirkungen hat das?

danke für Ihre Einladung

Blutauffüllende Lebensmittel, die keine Auswirkungen auf Diabetes haben, sind: Sojabohnensprossen, Mulligatawny und Spinat können in Hülle und Fülle gegessen werden.

Stark zuckerhaltige Früchte können sparsam verzehrt werden: z. B. Kirschen, Feigen, violette Trauben, Jujubes, Zimt, Sultaninen, Litschis, blaue Pflaumen und Ananas.

Essen Sie keine reifen Pfirsiche, acht reife sind in Ordnung.

Scharfes Essen: Chili, in kleinen Mengen, wenn erholt (ohne Medikamente, Blutzucker stabil und normal)

Essen Sie weniger fetthaltige Früchte und Schalen: Sonnenblumenkerne, Erdnüsse, Sesamsamen.

Fleisch ist sehr kalorienreich und wird sparsam verzehrt: Rindfleisch, Eselfleisch, getrocknetes Schweinefleisch, Schweineknochen, Krähenfüße, Hammel, Taubenfleisch, Schweineblut, Schweineherz, Schafsherz, Schafshirn, Kutteln, Kabeljau.

Vielen Dank für die Einladung.

Diese Frage bezieht sich sowohl auf Diabetes als auch auf Anämie.

Bei einer guten Blutzuckereinstellung bei Diabetikern macht eine ausgewogene Ernährung mit mäßigem Zusatz verschiedener Lebensmittel keinen großen Unterschied beim Blutzuckerspiegel.

Anämie ist ein pathologischer Zustand, bei dem die Anzahl der Erythrozyten pro Volumeneinheit des zirkulierenden Blutes, der Hämoglobingehalt und das spezifische Volumen der Erythrozyten unter den Normalwerten liegen. Die Ursachen können vielfältig sein, z. B. eine verminderte Erythropoese, Blutverlust und Hämolyse. Sie äußert sich durch blasse Haut und Schleimhäute sowie Schwindelgefühl.

Für diabetische Patienten Anämie kann verschlimmern lokalen Gewebe Hypoxie Ischämie, diabetische Patienten mit Pankreas-Inseln selbst metabolische Funktion beeinträchtigt ist, wenn es eine schwere Anämie, wird es noch schwerer Zustand, Blutzuckereinstellung glatt Schwierigkeiten. Alle Diabetiker sollten ihre Anämie umgehend korrigieren lassen. Es gibt viele Klassifizierungen von Anämie, wobei Eisenmangelanämie die häufigste ist, und die Korrektur dieser Art von Anämie wird im Allgemeinen am schnellsten und effektivsten mit Eisenpräparaten erreicht.

Die wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel wie tierische Innereien wie Schweineleber und tierisches Blut Schweineblut, Entenblut, etc.; darüber hinaus gibt es einige rotes Fleisch wie Rind, Hammel und Gemüse wie Spinat, etc. aufzufüllen Blut am schnellsten. Andere Hilfsmittel wie Colla Corii Asini, Wolfsbeere, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, schwarzer Pilz, Silberohr und so weiter.

Alle oben genannten Lebensmittel sollten ergänzt werden, wenn die Blutzuckereinstellung stabil ist und die verzehrte Menge moderat ist, um die Anämie zu korrigieren, ohne den Blutzucker zu beeinflussen.

Diabetiker, die anämisch sind, müssen darauf achten, mehr blutergänzende Lebensmittel zu essen.

Wenn Sie die richtigen Lebensmittel auswählen, hat das keine Auswirkungen auf Ihren Blutzucker.

Welche Lebensmittel sind also wirklich die richtigen, um das Blut wieder aufzufüllen?

Im Allgemeinen sind die meisten Anämien auf Eisenmangel zurückzuführen. Bei dieser Art von Anämie ist es am wichtigsten, mehr eisenhaltige Lebensmittel zu essen, wobei das "Eisendreieck" am besten geeignet ist:

Rotes Fleisch (Schweine-, Rind- und Lammfleisch), tierische Leber und tierisches Blut。

Diese drei Arten von Lebensmitteln sind dunkelrot, der Grund dafür ist, dass sie reich an Eisen enthalten, und diese Art von Eisen sind Häm-Eisen, kann absorbiert und verwendet werden, indem unser Körper direkt, direkt helfen, Eisenmangel-Anämie zu verbessern.

Wenn Sie an einer megaloblastischen Anämie leiden, müssen Sie Vitamin B12 und Folsäure einnehmen, die beide in großen Mengen in der Leber enthalten sind. Anämischen Diabetikern wird empfohlen, einmal pro Woche 25-50 g Leber zu essen.

Darüber hinaus ist Folsäure auch in dunkelgrünem Blattgemüse wie Spinat, Sauerklee, Ölgemüse usw. reichlich vorhanden. Diese grünen Blattgemüse haben auch keine großen Auswirkungen auf den Blutzucker, so dass Diabetiker sicher sein können, mehr zu essen.

Abschließend sei daran erinnert, dass einige der so genannten blutbildenden Lebensmittel wie rote Datteln, brauner Zucker und Zimt aufgrund ihres hohen Zuckergehalts tatsächlich einen großen Einfluss auf den Blutzucker haben können, was zu einer Blutzuckerspitze führt.

Diabetiker müssen darauf achten, dass sie ihr Blut nicht durch diese Art von Lebensmitteln auffüllen und versuchen, solche zuckerhaltigen Lebensmittel generell zu vermeiden.

Autor：Wen Feiting Master of Nutrition and Food Hygiene, registrierter Ernährungstechniker, Senior Health Manager, Wang Xingguo Nutritional Special Training Course No. 5 Teilnehmer

Bei Anämie in Verbindung mit Diabetes mellitus oder bei Diabetikern in Verbindung mit Anämie hat der Verzehr von blutergänzenden Lebensmitteln und Medikamenten (z. B. Jujube, Wolfsbeere, Colla Corii Asini, Tierblut, Tierleber usw. sowie Folsäure, Eisensulfat usw.) im Prinzip keine allzu großen Auswirkungen auf den Blutzucker. Das Wichtigste ist, die Ursache der Anämie zu untersuchen: Welche Art von Anämie? Unterernährung? Eisenmangel? Megaloblastische Anämie? Retrovirus, usw.

Bei Diabetikern mit leichter bis mittelschwerer Anämie sollte die Zufuhr von Lebensmitteln des "Eisendreiecks" angemessen erhöht werden. Die Lebensmittel des "Eisendreiecks" sind mageres Fleisch, tierische Leber und tierisches Blut.

Zum Beispiel, Schwein mageres Fleisch mit Eisen 3mg/100g, Schweineleber mit Eisen 22,6mg/100g, Schweineblut Tofu mit Eisen 8,7mg/100g, und diese drei eisenreiche Lebensmittel Eisen ist Häm-Eisen, menschliche Absorptionsrate von 22% -25%. Im Gegensatz dazu, eisenreiche pflanzliche Lebensmittel wie schwarze Bohnen (7mg/100g) ist nicht-Häme-Eisen, die gleichen Menschen fälschlicherweise als Blut Nahrung, Jujube und Goji-Beeren und andere eisenhaltige 2-4mg/100g, diese Pflanze eisenhaltige Lebensmittel müssen in 2-wertige Eisen-Ionen im Körper zuerst umgewandelt werden, um durch den menschlichen Körper absorbiert werden, die Absorptionsrate wird durch die Oxalsäure in der Nahrung, und andere Faktoren, die eisenreiche schwarze Bohnen und andere endgültige beeinflusst Die Absorptionsrate von eisenhaltigen schwarzen Bohnen beträgt nur 3 %.

Die Eisenaufnahme und -verwertung wird eher gefördert, wenn Eisenpräparate zusammen mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln (Äpfel, Kiwis usw.) verzehrt werden.

Es ist erwiesen, dass Diabetiker große Mengen an tierischem Fleisch verzehren, verglichen mit keinem Verzehr von tierischem Fleisch, täglicher Verzehr von mehr als 150 Gramm tierischem Fleisch Menschen mit einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes mellitus, so dass die Ernährungsrichtlinien geben die Empfehlung ist, dass die tierische Fleisch Lebensmittel jeden Tag 50 Gramm Lebensmittel angemessen ist, über ihre eigenen Finger Zeigefinger und Mittelfinger und zusammen so viel.

Autor: Seemann

Wir können Eisenmangelanämie behandeln, indem wir geeignete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die reich an Eisen sind und die Eisenaufnahme fördern. Verschiedene Nahrungsmittel haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Blutzucker. Heute werden wir sie genau analysieren.

Es gibt zwei Arten von Eisen in der Nahrung: Häm-Eisen und Nicht-Häm-Eisen.Häm-Eisen ist mit einer effektiven Absorptionsrate von fast 40 Prozent sehr gut bioverfügbar. Nicht-Häm-Eisen hingegen muss erst zu zweiwertigem Eisen reduziert werden, bevor es absorbiert werden kann, und die effektive Absorptionsrate beträgt nur 5-10 %.

Häm-Eisen kommt nur in tierischen Lebensmitteln wie Tierblut, Leber, Muskelmagen und Rindernieren vor (>10 mg Eisen pro 100 g) und wird in hohem Maße aufgenommen und verwertet. Allerdings ist der Fett- und Eiweißgehalt ebenfalls hoch.

Fette und Proteine werden ebenfalls in Glukose umgewandelt, was sich auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, aber die Wirkung ist langsam und lang anhaltend, so dass ein zu hoher Verzehr dieser Lebensmittel den Blutzuckerspiegel lange Zeit erhöht halten kann. Es wird empfohlen, jeweils 25 Gramm zu verzehren.

Nicht-Häm-Eisen ist in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Wir teilen den Eisengehalt von Lebensmitteln in 3 Klassen ein:

Ein Eisengehalt von mehr als 10 mg pro 100 g Lebensmittel gilt als hoch;

Eine Eisenmenge von 5-10 mg pro 100 g Nahrung gilt als moderat;

Eisenwerte < 5 mg pro 100 g Lebensmittel gelten als niedrig.

Lebensmittel wie Sojabohnen, schwarze Pilze, Nüsse und brauner Zucker haben einen mittleren bis hohen Eisengehalt und können in Maßen verzehrt werden. Achten Sie beim Verzehr auf den Kohlenhydratgehalt, wie brauner Zucker, Sojabohnen und andere Kohlenhydrate Inhalt ist relativ hoch, die Auswirkungen auf den Blutzucker ist mehr offensichtlich, müssen wir in Maßen essen oder sogar mit dem Hauptnahrungsmittel zu ersetzen.

Es gibt auch einige volkstümliche Gerüchte, dass die Wirkung der Blutauffüllung ist relativ gut Lebensmittel, wie Zimt Fleisch, Jujube (getrocknet), etc. nicht nur der Kohlenhydratgehalt ist hoch, die Auswirkungen auf den Blutzucker, und gehört zu den Eisengehalt der unteren Klasse, Eisen ist nicht sehr gut, es wird nicht empfohlen, Diabetiker zu essen.

Also.Diabetikern, die anämisch sind, wird empfohlen, tierisches Blut, Leber, Hähnchenmagen und Rindernieren zu essen, da diese wirksamer sind. Wenn möglich, zusammen mit einigen Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, um die Eisenaufnahme zu fördern.Die wichtigsten Vitamin-C-Quellen sind frisches Gemüse und Obst, das im Allgemeinen mehr Blattgemüse als Wurzeln und Knollen und mehr saures als nicht-saures Obst enthält.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

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