Kann ich gedämpfte Brötchen mit Weizen- und Hirsemehl essen, wenn ich während der Schwangerschaft einen hohen Blutzucker habe? Warum?
Kann ich gedämpfte Brötchen mit Weizen- und Hirsemehl essen, wenn ich während der Schwangerschaft einen hohen Blutzucker habe? Warum?
Viele schwangere Frauen, bei denen ein Schwangerschaftsdiabetes mellitus diagnostiziert wurde, essen weniger oder keine Grundnahrungsmittel, um ihren Blutzucker zu kontrollieren. Daher sollte bei einem positiven Ketonkörper im Urin nach strenger Diätkontrolle empfohlen werden, einen professionellen Diätassistenten zu konsultieren, um die Ernährung anzupassen. Es gilt, das Auftreten positiver Ketonkörper im Urin und eine Ketose zu vermeiden, die durch eine vorübergehende Energieeinschränkung, insbesondere eine unzureichende Kohlenhydratzufuhr, verursacht werden.
Auf der Grundlage einer moderaten Aufnahme von Grundnahrungsmitteln sind omnivore Grundnahrungsmittel für Patientinnen mit Schwangerschaftsdiabetes besser geeignet. Sie können nicht nur die Stabilität des postprandialen Blutzuckers aufrechterhalten, sondern sind auch für die Gesamternährung der Schwangeren förderlich. Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge für den Verzehr von gedämpftem Brot durch Schwangerschaftsdiabetikerinnen:
1. das Verhältnis von Mischkorn zu Feinkorn sollte 1:2-1:3 betragen:Wenn es sich um Hirsemehl-Mischkornbrötchen handelt, ist ein Verhältnis von Hirsemehl zu Weizenmehl von 1:2-1:3 angemessener.
2. lernen, Portionen mit anderen Grundnahrungsmitteln auszutauschen:Viele schwangere Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes haben eine gute glykämische Kontrolle, wenn sie Reis essen, aber sobald sie gedämpfte Brötchen essen, ist ihr postprandialer Blutzuckerspiegel höher, das liegt daran, dass Ihr Austauschwert nicht allzu genau ist.60 g gekochter Reis = 35 g gekochtes Dampfbrot.
(3) Es wird empfohlen, mit Gemüse und Fleisch zu essen:Schneiden Sie Gemüse so groß wie möglich, damit die Ballaststoffe besser erhalten bleiben und die postprandiale Blutzuckerkontrolle verbessert wird.
4, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken können einige reine Milch, um die Rolle der präprandialen Belastung, die mehr förderlich für Schwangerschafts-Diabetes-Patienten zur Kontrolle postprandialen Blutzucker.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.
Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar
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