Vielen Dank für die Einladung.

Nach der Lektüre aller Antworten wird die Honiglimonade als Mythos angepriesen, aber was passiert eigentlich?Selbst wenn Sie jeden Tag Honiglimonade trinken, wird sich Ihr Körper nicht wesentlich verbessern, selbst wenn Sie bescheiden sind.

In Zitronen enthaltene VitamineHauptsächlich Vitamin C und B-VitamineDer Vitamin-C-Gehalt von Zitronen gilt als sehr hoch. Zitrone in den Inhalt von Vitamin C wollen als hoch angesehen werden, in der Tat, 100g enthält nur 22mg von Vitamin C, und frische Jujube, Sanddorn, Kirschen, Kiwi und andere Teile der Frucht im Vergleich zu, verzwergte. Um zu sagen, dass die Aufhellung, diese Aufhellung beinhaltet zu viele Dinge, Vitamin C hat die Wirkung der Hemmung der Synthese von Melanin-Vorstufen, aber die Wirkung wird nicht offensichtlich sein, ganz zu schweigen von der Zitrone dieser Punkt der VC ist nicht zu erwarten, zu verbessern, nicht so angemessen, ein paar Termine zu essen, leichter zu ergänzen VC. Sie müssen sagen, dass die B-Vitamine kann nur gesagt werden, eine Spur zu sein. ZitroneEr ist sehr sauer, weil er sehr reich an Fruchtsäuren ist.wie Chinasäure, Zitronensäure, Naringenin, Apfelsäure und so weiter.Diese organischen Säuren haben eine appetitanregende Wirkung, und etwas Zitronenwasser kann die Symptome der Magersucht lindern.。Der aromatische Duft der Zitrone ist sehr angenehm und erfrischend, wenn man müde und heiß ist, und ein wenig davon ist sogar noch erfrischender. Dieses aromatische und erfrischende ätherische Öl wird auch häufig zur Beseitigung von Fischgeruch, z. B. von Meeresfrüchten, verwendet.。

Im Falle von Honig besteht der größte Teil des Inhalts nur aus Zucker.Hauptsächlich Fruktose, teilweise verschiedene Monosaccharidewas die Aufnahme erleichtert.Es kann die körperlichen Kräfte gut wieder auffüllen und ist für schwache und genesende Patienten geeignet, um richtig zu trinken.. Die andere Sache ist, dass es eine ganze Reihe von diesen Spurenelementen Inhalte. Wie für Honig Verstopfung zu verhindern, kann jeder enttäuscht lassen wollen, Honig hat eine kleine Menge von nützlichen Bakterien, der Inhalt ist sehr klein, auf den Magen-Darm-Konditionierung Wirkung ist eigentlich nicht groß, einige derMonosaccharide können bei der Förderung des Stuhlgangs hilfreich sein, aber machen Sie sich keine Hoffnungen; wenn Sie zu viel Honig trinken, kann er auch zu Fettleibigkeit und anderen chronischen Krankheiten führen。

Insgesamt, Zitrone infundiert Honig Wasser ist eine gute Wahl, kann in der Lage sein, einen guten Appetit zu produzieren, ergänzen einige Vitamine und Mineralien, aber die meisten der anderen übertriebenen Wirksamkeit kann ignoriert werden, und Gewichtsverlust Freunde am besten nicht zu viel trinken, eine große Anzahl von Honig Wasser ist in der Tat etwa die gleichen wie Zucker Wasser.

Abgesehen davon, dass ich Ihnen helfe, eine gute Gewohnheit zu entwickeln, jeden Tag mehr Wasser zu trinken, muss ich Sie leider enttäuschen.

Lassen Sie uns über Honig und Zitrone getrennt sprechen.

Honig war schon immer begehrt, viele Menschen glauben, dass Honig gut für die Gesundheit ist, das Leben hat eine Vielzahl von Legenden, dass Honig eine Vielzahl von "Gesundheit" Rolle hat, und sogar "medizinische" Wirkung, die Tatsache kann Sie enttäuscht, Honig ist nicht wirklich so hoch wie die Legende! Die Wahrheit wird Sie vielleicht enttäuschen: Honig ist nicht so gut, wie man sagt. Sein Hauptbestandteil ist Zucker, einschließlich Fructose und Glucose, die beiden zusammen für mehr als 60 %, von denen Fructose für etwa 40 %, und dann entfernen Sie mehr als zehn Prozent des Wassers, die anderen Komponenten von weniger als 1 %, und dieses eine Prozent umfasst eine winzige Menge an Vitaminen und Mineralien, aber die Menge der ist wirklich glanzlos, wie Vitamin C-Gehalt von 3 mg / 100 Gramm, 28 mg / 100 Gramm Kalium, fast alle vernachlässigbar.Von der Nährstoffzusammensetzung her ist Honig also ein kalorienreicher, sehr einseitiger Nährstoff.

Der Nährwert von Zitronen ist vor allem in der relativ hohen Gehalt an Kalzium und Kalium, bzw. 101 mg / 100 Gramm und 209 mg / 100 Gramm, von denen der Kalziumgehalt ist fast auf einer Stufe mit der Milch, in der Frucht Welt ist natürlich der Führer. Aber ein weiteres wichtiges Merkmal der Zitrone ist sehr sauren Geschmack, es ist eine Frucht, aber nicht wie andere Früchte können verwendet werden, um direkt zu essen, sind die meisten der Scheiben verwendet werden, um Wasser zu trinken oder nehmen Sie ein wenig Zitronensaft zu kochen mit, so, dieAuch wenn er viel Kalzium und Kalium enthält, helfen ein paar Scheiben Zitrone oder Zitronensaft nicht weiter.

Tägliches Trinken von Zitronen-Honig-Wasser hat also keinen nennenswerten Nährwert. Im Gegenteil, der Zuckergehalt von Honig ist sehr hoch, nach der Neutralisierung der Säure der Zitrone, der Geschmack ist süß und sauer geeignet, gut zu trinken! Wird mehr als das Trinken von Honigwasser allein, unwissentlich Zucker essen mehr, die Ergebnisse sindSie können sogar an Gewicht zunehmen.

Darüber hinaus hat Honig einen glykämischen Index von 73, was schneller ist als Saccharose.Diabetiker sollten kein Honigwasser trinken. Weil Fruktose negative Auswirkungen auf die Blutfette und die Harnsäure im Blut hatMenschen mit Hyperlipidämie oder hoher Harnsäure und Gicht sollten nicht mehr Honigwasser trinken.

(Anna, National Public Nutritionist Grade II, Wang Xingguo, Nutrition Special Training Course IV, Excellent Member of Poverty Alleviation Group, Creator of Quality Health, Original Creator of Nutritional Science, Whining about Sugar Lovers, Talking about Weight Loss, sowie köstliche Speisen und Getränke, um sie mit Ihnen zu teilen).

Hallo! "Frauen darauf bestehen, trinken Honig und Zitrone Wasser jeden Tag ......" für eine lange Zeit, ob es Flugzeug, oder dreidimensionale Medien, oder Unternehmen, haben eine Menge Werbung, und die Werbung der Götter, noch mehr als die Wirksamkeit des Medikaments sind, wie viele Male stärker, übertreiben den Fall. Bestehen Sie darauf, Honig-Zitronen-Wasser zu trinken, helfen Verdauung, Stuhlgang, andere als das, was ist nicht offensichtlich Verbesserung. Honig und Zitrone sind gute Zutaten, Honig tun Gebäck hinzugefügt, um die Füllung, der Geschmack wird eine Menge zu verbessern. Zitrone ist auch unersetzlich bei der Herstellung von geschmortem Schweinefleisch und geschmortem Fisch. Frauen trinken Honig-Zitronen-Wasser jeden Tag, ich denke, zusätzlich zu dem, was ich oben sagte: Hilfe Verdauung, Stuhlgang, andere Nährstoffe, kann aus dem täglichen Obst und Gemüse gezogen werden. Gehen Sie nicht zu Extremen, übertreiben Sie es nicht, Mäßigung ist gut. Nun, das ist alles für jetzt, danke! Bis bald!

(1) Zitronen sind reich an Vitamin C. Vitamin C ist einer der Nährstoffe, die der Körper braucht. Vitamin C ist einer der Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht, und die Vorteile, die es dem menschlichen Körper bringt, sind, dass es dem menschlichen Körper als Antioxidans helfen kann, so dass die Alterung des Körpers ein wenig verzögert werden kann. Es kann auch dazu beitragen, die Immunität des Körpers zu verbessern und den Körper stärker zu machen. Wenn Frauen regelmäßig Honig-Zitronen-Wasser trinken, ist es sehr hilfreich bei der Pflege der Haut, was die Hautalterung verzögern und die Haut jung aussehen lassen kann.

2. helfen, die Geschwindigkeit des Stoffwechsels zu verbessern. Die Giftstoffe und Müll in unserem Körper entladen werden wollen, gibt es nicht weniger Stoffwechsel, die Gesundheit des Körpers wird besser bewacht werden, und weniger wahrscheinlich, um Menschen fettleibig, der Körper ist nicht anfällig für Probleme.

3. kann helfen, Gewicht zu verlieren, wollen schön sein, kann der Körper nicht zurückgeschleppt werden. Daher verlieren die Menschen in der Regel Gewicht durch Diäten, Gewichtsverlust, wenn Sie einige Honig-Zitronen-Wasser richtig trinken können, wird die Gewichtsabnahme Wirkung ein wenig besser sein. Honig-Zitronen-Wasser kann der Appetit etwas reduziert werden, die Menge der Mahlzeiten reduziert werden, die Wirkung der Gewichtsabnahme kann auch spielen eine sehr gute.

(4) In unserem täglichen Leben können wir Verdauungsstörungen haben, die durch schlechte Ernährung oder ein unregelmäßiges Leben verursacht werden. Es kann einen Versuch wert sein, etwas Honig-Zitronenwasser zu trinken, das die Verdauung fördert und den Magen beruhigt. Außerdem kann das Trinken von Zitronenwasser dem Körper helfen, ausreichend Wasser zu tanken, was für die Gesundheit des Körpers noch günstiger ist.

5. ein Rezept für Honiglimonade.

1. die Zitronen zweimal sorgfältig mit Salz abreiben, dann die Schale abwaschen, trocknen und in Scheiben schneiden.

2. die Kerne der Zitrone mit einer Gabel herauskratzen, ein sauberes, öl- und wasserfreies Glas mit breiter Öffnung nehmen (ich habe eine Flasche Honig verwendet, die ich zuvor getrunken hatte, die ich mit kochendem Wasser überbrüht hatte und dann natürlich trocknen ließ) und eine Schicht Zitrone hineinlegen.

3. den Honig über die Zitronen gießen und den Vorgang wiederholen, bis das Weithalsglas voll ist, dann verschließen und für 24 Stunden in den Kühlschrank stellen.

4. ein Glas kühles Wasser nehmen, 2 oder 3 Scheiben Zitrone mit Honig und eine kleine Menge Honig dazugeben.

5. die Zitronenscheiben mit Honig bestreichen und 24 Stunden lang zugedeckt im Kühlschrank kalt stellen, bevor sie verwendet werden.

Die Zitrone enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamin C, Vitamin B1, B2, Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink, Kalium, Phosphor, Natrium, Selen und andere Nährstoffe sowie Zitronensäure und andere nützliche Inhaltsstoffe und ist eine kalorienarme Frucht mit hohem Vitamin-C-Gehalt.

Nährwert von Honig

Honig ist das schönste Geschenk der Natur, seine Hauptbestandteile sind Fruktose und Glukose, während reich an einer Vielzahl von Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien, ist eine seltene natürliche Stärkungsmittel, sondern hat auch einen gewissen medizinischen Wert.

Konsequent trinken Honig Zitrone Wasser, wird unser Körper verbessert werden, was

1. entgiften und nähren die Haut, die Haut wird besser und besser

Frauen, die regelmäßig Honig-Zitronen-Wasser trinken, helfen, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf auszuspülen, was zu einer strahlenden, schönen Haut beiträgt und Falten reduziert.

2. gut für die Verdauung, die Verdauung wird besser und besser

Honig-Zitronen-Wasser hilft, proteolytische Enzyme im Magen abzusondern und fördert die Verdauung, was bei Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen sehr hilfreich ist.

3. die Widerstandsfähigkeit verbessert sich

Honig-Zitronen-Wasser enthält viel Vitamin C und Zitronensäure, die die Blutbildung wirksam fördern und die Abwehrkräfte des Körpers stärken können.

4. der Stuhlgang wird immer besser

Honig-Zitronen-Wasser kann die Magenschleimhaut wirksam schmieren und helfen, Schlacken von der Darmoberfläche zu entfernen. Zitronensäure wirkt auch als Antiseptikum, was einer Reinigung und Sterilisierung des Magens und des Darms gleichkommt.

5. helfen, Gewicht zu verlieren und besser in Form zu kommen

Honig-Zitronen-Wasser hat ein gewisses Sättigungsgefühl, und Zitrone hat eine appetitzügelnde Wirkung, eine Tasse vor den Mahlzeiten, die Hälfte der Menge der Mahlzeiten, reduzieren die Energieaufnahme, so helfen, Gewicht zu verlieren.

Worauf ist beim Trinken von Honigwasser zu achten?

Wenn Sie Magenprobleme haben, sollten Sie weniger davon trinken und es nicht auf nüchternen Magen trinken, da die Zitronensäure die Magensäuresekretion übermäßig anregen und Magenbeschwerden verursachen kann.

2) Für die Zubereitung von Honiglimonade sollten Sie frische Zitronen auswählen, sie in möglichst dünne Scheiben schneiden, die Schale mitnehmen und die Zitronen mitsamt der Schale in Wasser einweichen.

3. in Maßen trinken, jeden Tag in 1000 ml oder weniger ist angemessen, übermäßiges Trinken wird auch eine Belastung für die inneren Organe, so, Honig Limonade ist gut, nicht gierig Tasse Oh.

In der Tat, Honig und Limonade ist nur das Netzwerk von Gott. In der Tat, der Körper zu verbessern aufgrund der persönlichen körperlichen Anpassung, jede Person, die körperliche Verfassung ist nicht das gleiche, die Verbesserung der Wirkung ist nicht das gleiche, Honig hat eine bestimmte Wirkung auf Verstopfung, Limonade ist nur reich an Vitamin C, wurde gemunkelt, was zur Verbesserung der Immunität, Anti-Krebs ......~

Frauen, die täglich Honigwasser trinken, haben eine bessere Haut und können auch den Darm befeuchten und einen besseren Stuhlgang haben

Um diese Frage zu beantworten, ist es wichtig, über Honig und Zitronen zu sprechen:

Ein Honig enthält eine Vielzahl von Zuckern, Proteinen, Aminosäuren, Mineralien sowie einige nützliche Enzyme, Vitamine und einige andere Nährstoffe.

II Zitrone: Die wichtigsten Eigenschaften sind Vitamin C, Zucker, Vitamin B1, B2, Niacin, Zitronensäure, Apfelsäure, hohe Mengen an Kalium und geringe Mengen an Natrium, sowie Kalzium, Phosphor, Eisen und viele andere Elemente.

Drei Nach ihrer Zutaten, dann sprechen über die Rolle der Rolle, obwohl viele der materiellen Komponenten in unserem Körper das Leben Stoffwechsel zu beteiligen, um unsere Gesundheit zu fördern, spielen eine Rolle bei der Verbesserung der körpereigenen Widerstand, aber wir haben nicht zu trinken Honig Wasser, Limonade jeden Tag, denn es ist nicht ein unersetzliches Lebensmittel, und dann ist es nicht möglich, jeden Tag zu trinken.

Oder mit ihren eigenen Gewohnheiten, um ein paar Worte zu sagen, sehr jung, wenn arm, diese Zeit ist auch Lebensmittel Probleme, Zucker ist jedes Kind Luxus, auch das neue Jahr nur wenige Familien leisten können, um Süßigkeiten zu essen, unsere Familie ist die gleiche, kein Geld, um Süßigkeiten zu kaufen. Das Glücklichste für die Schwestern in der Silvesternacht war der Malzzucker, den A-ma aus den gebrochenen Reiskörnern herstellte, die sie im Laufe des Jahres aufgespart hatte, und der große Topf Honig, den A-da am Silvesterabend vom Dachvorsprung an der Seite des Hauses abgeschnitten hatte, und der nicht nur süß, sondern auch voller Glück gekaut wurde. Vielleicht war es dieses unvergessliche Glück, das mich so sehr für Honig begeisterte. Wenn ich an jedem Silvesterabend aus meiner Heimatstadt zurückkehrte, hatte meine Mutter den Honig aus ihrer Heimatstadt zubereitet, und im Kühlschrank stand immer eine Flasche Honig, so dass ich immer Honigwasser trank, aber ich hatte nicht jeden Tag Gelegenheit dazu. Zitronenwasser ist auch ein regelmäßiges Getränk im Sommer, und außerdem verwende ich oft Zitrone anstelle von Essig für meinen Krautsalat. Und noch etwas: Erwarten Sie nicht, dass es Ihnen besser geht, wenn Sie eines von beiden trinken, trinken Sie einfach so viel, wie Sie möchten, und zwingen Sie sich nicht, wenn Sie es nicht mögen.

Ich danke Ihnen für Ihre Geduld beim Durchlesen.

Honigwasser ist besser für den Magen, und Zitronenwasser ist reich an VC, das auch gut für die Haut ist.

Viel Wasser zu trinken ist natürlich hervorragend geeignet, um den Körper zu entschlacken.

Auf jeden Fall wird vor allem die Haut gestrafft, das innere Milieu des Körpers verbessert und die Ausscheidung wird reibungslos!