Der Blutzucker ist nicht nur der wichtigste Kontrollindikator für Diabetiker, sondern auch ein Indikator, der von gesunden Menschen regelmäßig überwacht werden muss. Eine gute Blutzuckerkontrolle verhindert nicht nur den Ausbruch von Diabetes, sondern auch eine Reihe von Komplikationen, die durch einen hohen Blutzucker verursacht werden. Wer sind also die Menschen, deren Blutzucker am ehesten ansteigt? Medical Senlution gibt Ihnen eine Erklärung.

Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels wird durch eine Vielzahl von Hormonen, hauptsächlich jedoch durch Insulin, gesteuert. Nach den Mahlzeiten, die durch den Blutzucker stimuliert werden, steigt die Insulinsekretion an und senkt den Blutzucker allmählich auf den Nüchternwert, indem sie die Glukoseaufnahme, -verwertung und -speicherung in den peripheren Geweben fördert. Wenn die Insulinsekretion unzureichend ist oder die Empfindlichkeit des peripheren Gewebes gegenüber Insulin abnimmt, so dass die Aufnahme, Verwertung und Speicherung von Glukose beeinträchtigt ist, kann dies zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Sie tritt vor allem bei fettleibigen Menschen auf, die sich dauerhaft kalorienreich ernähren und sich nicht ausreichend bewegen.

• Fettleibige Menschen neigen zu Insulinresistenz und einer verminderten Empfindlichkeit des peripheren Gewebes gegenüber Insulin, was zu einer verminderten Glukoseaufnahme, -verwertung und -speicherung führt und die im Blut zurückgehaltene Glukosemenge erhöht, was wiederum einen erhöhten Blutzuckerspiegel zur Folge hat. Bei übergewichtigen Menschen kann eine Gewichtsreduktion das Auftreten von Diabetes verhindern.
  
  
  
• Menschen, die sich kalorienreich ernähren und sich wenig bewegen, neigen ebenfalls zu einem erhöhten Blutzucker. Zu den kalorienreichen Diäten gehören zuckerreiche und fettreiche Diäten. Zuckerreiche Diäten erhöhen die Glukosequelle im Blut. Die in den Blutkreislauf aufgenommene Glukose wird hauptsächlich als Glykogen in Geweben wie der Leber und den Muskeln gespeichert. Menschen, die sich ausreichend bewegen, verbrauchen die überschüssige Glukose und einen Teil des Glykogens; Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, verbrauchen weniger Glukose und Glykogen. Wenn Leber, Muskeln und andere Gewebe mit Glykogenspeichern gesättigt sind, wird die überschüssige Glukose in Fett umgewandelt und unter der Haut gespeichert, was zu einer Erhöhung des Körpergewichts und zu Übergewicht führt und langfristig die Insulinresistenz erhöht und den Blutzucker ansteigen lässt. Daher sollten sowohl gesunde Menschen als auch Patienten, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde, ihre Ernährung kontrollieren und sich angemessen bewegen, um einen erhöhten Blutzucker zu vermeiden.
  
  
  
• Außerdem sollten Diabetiker, die bereits Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, ihre Medikamente pünktlich und wie vom Arzt verordnet einnehmen und ihren Lebensstil ändern, da sonst ihr Blutzucker ebenfalls ansteigen kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen, die fettleibig sind, sich chronisch kalorienreich ernähren und sich wenig bewegen, am ehesten einen erhöhten Blutzucker haben. Eine Gewichtsreduktion, eine kontrollierte Ernährung und mehr Bewegung können einen erhöhten Blutzucker verhindern.

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1) Kinder von Diabetikern, die ein hohes Diabetesrisiko haben, haben ein deutlich höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken, als die Allgemeinbevölkerung.

2, fettleibige Menschen, Fettleibigkeit wird dazu führen, dass Insulin-Resistenz im Körper, ist die körpereigene Empfindlichkeit gegenüber Insulin reduziert wird, was zu einer erhöhten Blutzucker, und der Körper, um zu reduzieren Blutzucker, Blutzucker transportiert, um die körpereigenen Muskeln, Fett und anderen Organisationen, um Energie zu liefern, die die Bauchspeicheldrüse zu sezernieren mehr Insulin zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, die leicht zu verursachen Bauchspeicheldrüse Insulin-Dysfunktion, die zu Typ-2-Diabetes mellitus führt.

3, Raucher, Tabak Stimulation wird direkt die Funktion der Bauchspeicheldrüse Inselchen, so dass das Risiko von Diabetes erhöht, sondern auch das Risiko von Diabetes-Patienten auftretenden kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen, ob oder nicht für diabetische Patienten, es wird empfohlen, dass wir tun sollten, um mit dem Rauchen so bald wie möglich.

4, Alkoholiker, Alkohol ist höher Energie, langfristige schweren Alkoholkonsum, leicht zu Fettleibigkeit führen, so dass das Risiko von Typ 2 Diabetes erhöht.

5, psychische Belastung, den menschlichen Körper, wenn langfristige psychische Belastung, wird der menschliche Körper in einem Zustand von Stress, wird zu einer Erhöhung der sympathischen Erregbarkeit, verursacht durch Blutzuckeranstieg. Wenn der psychische Zustand nicht bekommen kann rechtzeitige Anpassung, leicht zu Diabetes führen.

Ich bin Dr. Klein-Augen.

Auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen spezialisierter Kardiologe, der sich für die öffentliche Gesundheit engagiert und sich für Fitness begeistert

Wie bei meiner Antwort können Sie auf die obere linke Ecke klicken, dieLesen Sie mehr über Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Das erste, was mir bei Ihrer Frage in den Sinn kommt, ist die Frage, welche Menschen mit schlechten Lebensgewohnheiten einen hohen Blutzucker bekommen.

Ich denke, die folgende Erklärung wird Ihnen helfen, sich der Auswirkungen von Lebensgewohnheiten auf einen hohen Blutzucker bewusst zu werden.

Wenn Sie aufgrund der Anforderungen des Lebens oft lange aufbleiben, dann herzlichen Glückwunsch, dann neigen Sie möglicherweise zu einer Hyperglykämie, und langes Aufbleiben ist sehr schlecht für die Blutzuckerstabilität.

Wenn man die ganze Nacht aufbleibt, ist der Körper lange Zeit nicht im aktiven Zustand des Sympathikus, und der Sympathikus kann direkt die Ausschüttung von Insulin hemmen, dem einzigen Hormon im Körper, das den Blutzucker senken kann.

So einfach ist das nicht.

Wenn man lange aufbleibt, muss der Organismus ein normales Blutzuckerprofil aufrechterhalten, um sich zu schützen, d. h. um während der langen Nacht in einem aktiven Zustand zu bleiben.

Es kommt auch zu einem Anstieg der Hormone, die den Blutzucker im Körper in die Höhe treiben, und zu diesen Hormonen gehören auch die Nebennierenhormone, und zusätzlich zum langen Aufbleiben kann die Funktion der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigt sein, und eine beeinträchtigte Funktion der Bauchspeicheldrüse ist die Grundlage für die Entwicklung von Diabetes.

Zusätzlich zu den langen, langen Nächten.Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg kalorienreiche Lebensmittel zu sich nehmen, ist Ihr Risiko, einen hohen Blutzucker zu entwickeln, wieder gestiegen.

Mit den Lebensbedingungen werden immer besser und besser, vor allem können wir sehen, dass die fettleibigen Menschen sind auch mehr und mehr, und sogar einige Leute essen Brathähnchen, Burger, Pommes frites und andere frittierte Lebensmittel für eine lange Zeit, oft essen Take-away ist auch sehr hoch in Fett Lebensmittel, für die langfristige Ernährung solcher Lebensmittel Patienten, nicht fettleibig es ist seltsam.

Warum Fettleibigkeit hohen Blutzucker auslöst.

Denn Fettleibigkeit führt zu Insulinresistenz.Unter Insulinresistenz versteht man, dass das normalerweise funktionierende Insulin im Körper eines Menschen mit Insulinresistenz weniger wirksam wird, so dass der Blutzucker im Organismus langsam sinkt.

Aus medizinischer Sicht verringert die Insulinresistenz den Rückgang des Blutzuckerspiegels vor und nach den Mahlzeiten, was ein wichtiger Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes ist.

Wenn Sie also besonders gerne frittiert oder gegrillt essen, müssen Sie vorsichtig sein, damit Sie nicht zunehmen und zu einem potenziellen Hyperglykämiker werden.

Körperliche Inaktivität ist ebenfalls ein wichtiger Risikofaktor für erhöhten Blutzucker.

Wenn Sie sich nicht körperlich betätigen, nehmen Sie möglicherweise an Gewicht zu und werden fettleibig, und wie bereits erwähnt, erhöhen Sie möglicherweise auch Ihren Blutzucker.

Und in meiner bisherigen Erfahrung, langfristige Übung wird sehr hilfreich für die Regulierung der Funktion der Bauchspeicheldrüse, langfristige aerobe Aktivität bis zu einem gewissen Grad wird der Blutzucker im Körper zu senken, und kann die Freisetzung von Insulin zu fördern.

Ich bin Dr. Klein-Augen.

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Diabetes ist eine chronische, lebenslange Krankheit, deren Häufigkeit derzeit hoch ist. Jetzt sagen wir Ihnen, wer zu erhöhtem Blutzucker neigt, damit Sie einen Plan im Kopf haben und Diabetes im Voraus verhindern können.

(1) Genetische Faktoren

Menschen, in deren Familie Diabetes vorkommt, haben im Allgemeinen ein deutlich höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken, als die Allgemeinbevölkerung.

(2) Alter

Daher sind Menschen mittleren Alters und ältere Menschen über 45 Jahren einem hohen Diabetesrisiko ausgesetzt. Vor allem fettleibigen, rauch- und alkoholabhängigen Personen sowie Personen, in deren Familie Diabetes vorkommt, wird empfohlen, regelmäßig Glukosetoleranztests durchzuführen, um Diabetes aktiv vorzubeugen.

(3) Faktor Fettleibigkeit

Ein Body-Mass-Index ≥28 kg-m-2 gilt als fettleibig. Hyperinsulinämie und Insulinresistenz sind bei fettleibigen Patienten häufig, und eine große Anzahl von Fettzellen ist extrem insulinunempfindlich, so dass die Bauchspeicheldrüse über einen langen Zeitraum überlastet ist, was schließlich zu Diabetes mellitus führt.

(4) Ängste und Depressionen

Angst und Depressionen aktivieren die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, was zu einem erheblichen Anstieg der von den Nebennieren ausgeschütteten Glukokortikoide und damit zu einem sekundären Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Darüber hinaus können Angst und Depression die Insulinsekretion der Bauchspeicheldrüse hemmen, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.

(5) Ungesunde Lebensgewohnheiten

Unausgewogene Ernährung: Es wurde festgestellt, dass Menschen, die im Säuglingsalter zu früh mit Milch gefüttert wurden, eine deutlich höhere Prävalenz aufweisen als die Allgemeinbevölkerung. Eine ungesunde Ernährung, z. B. Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Eiweiß und Salz, kann ebenfalls einen hohen Blutzucker auslösen.

Wenn Sie zu einer dieser Gruppen gehören, ist es immer empfehlenswert, sich so früh wie möglich untersuchen und behandeln zu lassen.

Ich hoffe, ich konnte Ihnen antworten und helfen!

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In den letzten 40 Jahren hat sich Diabetes aufgrund der Alterung unserer Bevölkerung und des veränderten Lebensstils von einer seltenen Krankheit zu einer Epidemie entwickelt: Die Prävalenz von Diabetes ist von 0,67 % im Jahr 1980 auf 10,4 % im Jahr 2013 gestiegen. Die Zahl der Diabetiker nimmt zu. Wer sind die Risikopatienten?

(1) Alter ≥ 40 Jahre;

(2) Vorgeschichte von Prädiabetes;

(3) Übergewicht und Adipositas (Body-Mass-Index BMI ≥ 24 kg/m2), Taillenumfang ≥ 2250 px bei Männern und ≥ 2125 px bei Frauen;

(4) Eine sitzende Lebensweise;

(5) Familienanamnese von Typ-2-Diabetes bei Verwandten ersten Grades;

(6) Frauen, die in der Vergangenheit ein großes Kind zur Welt gebracht haben (Geburtsgewicht ≥ 4 kg) oder bei denen in der Vergangenheit ein offener Diabetes mellitus in der Schwangerschaft oder ein Gestationsdiabetes mellitus aufgetreten ist;

(7) Bluthochdruck (systolischer Blutdruck ≥140 mmHg und/oder diastolischer Blutdruck ≥90 mmHg) oder eine blutdrucksenkende Behandlung;

(8) Dyslipidämie (HDL-Cholesterin ≤0,91 mmol/L und Triglyceride ≥2,22 mmol/L, oder unter lipidmodifizierender Therapie);

(9) Patienten mit atherosklerotischer CCVD;

(10) Personen mit vorübergehendem steroidalem Diabetes mellitus in der Vorgeschichte;

(11) Patientinnen mit polyzystischem Ovarsyndrom;

(12) Patienten mit schweren psychischen Erkrankungen und/oder Langzeitbehandlung mit Antidepressiva.

Diejenigen, die eine der oben genannten Krankheiten haben, sollten ein gesundes Leben führen, um Diabetes zu verhindern.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Ein hoher Blutzuckerspiegel steht in engem Zusammenhang mit ungesunden Lebensgewohnheiten, wie z. B. einer unvernünftigen Ernährung, dem Verzehr von raffiniertem Reis und Mehl über einen langen Zeitraum (zu schnell), dem Verzehr von wenig Gemüse, der Bestellung von Imbissbuden und dem Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken (mit zu hohem Zuckergehalt) usw.; außerdem können Bewegungsmangel, zu langer Schlaf und zu viel Stress zu Stoffwechselproblemen führen.

Im Einzelnen können Sie anhand der folgenden Punkte feststellen, ob Sie auf Ihren Blutzucker achten müssen.

1, fettleibige Personen: BMI ≥ 24kg/m2 oder abdominale Adipositas.

2. sitzende Tätigkeit, seltene Bewegung, übermäßige Energiezufuhr, Fettansammlung und schlechte Durchblutung.

3, langfristige Essen raffinierten Reis und Nudeln, takeaway, trinken kohlensäurehaltige Getränke, Gemüse Aufnahme ist zu wenig, die Menge der Lebensmittel ist zu viel Menschen.

4、Haut mit Acanthosis nigricans und schlechter mikrovaskulärer Durchblutung.

5. eine Hyperlipidämie oder Hypertonie, z. B. niedrige Dichte, hohe Dichte und abnorme Triglyceride.

6. es gibt eine Familienanamnese für Diabetes.

7 Personen mit unerklärlichem Gewichtsverlust.

8. diejenigen, die nach Wunden am Körper nicht leicht zu heilen sind.

9. die an häufigen Harnwegsinfektionen leiden.

10 Frauen, die während der Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes gelitten haben.

11. bei häufigem Juckreiz im Dammbereich von Frauen.

12. Personen mit häufigem, unerklärlichem Taubheitsgefühl der Gliedmaßen.

13 Patienten mit hohem Harnsäurewert.

14 Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sollten ab einem Alter von 40 Jahren wahrgenommen werden.

15 Frauen, die ein Kind mit einem Gewicht von mehr als vier Kilogramm zur Welt bringen, sollten verhindert und behandelt werden.

16 Patientinnen mit polyzystischem Ovarsyndrom.

17 Mehr als 30 % der Patienten mit nachgewiesenem Diabetes haben eine chronische Nierenerkrankung.

18, oft Nachtschicht arbeiten, oder zu Hause bleiben nicht ausgehen, schwangere und schwangere Frauen und andere Menschen mit wenig Sonneneinstrahlung.

19 Menschen mit chronisch schlechter Schlafqualität und Depressionen.

20 Probleme im zahnärztlichen Bereich.

Jeder der oben aufgeführten Punkte wird einzeln geprüft, und je höher die Übereinstimmungsrate ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken. Die Punkte 10, 11, 15 und 16 sind spezifisch für weibliche Patienten und sollten von allen Frauen beachtet werden.

Wenn Sie Ihre gesunden Gewohnheiten beibehalten und Ihren Körper mit einer angemessenen Ernährung versorgen, können Sie das Leben besser genießen und für immer aktiv bleiben.

Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, eine chronische Erkrankung, die ein ernstes Risiko für die menschliche Gesundheit darstellt. Sie steht in direktem Zusammenhang mit einem Schlaganfall und muss lebenslang behandelt werden. Bei der Behandlung von Diabetes setzen wir auf das Prinzip der "fünf Pferde". Die so genannten "fünf Pferde" bedeuten, dass es sich bei der Behandlung von Diabetes nicht um eine einzelne Behandlung handelt, sondern um eine umfassende. Zu dieser Troika gehören: Ernährung, körperliche Aktivität, Medikamente, Schulung und Selbstkontrolle. Wer ist anfällig für hohen Blutzucker?

Ob es sich um diabetische Menschen, oder hohe Blutzuckerwerte Menschen, sollten ihr Augenmerk auf ihre eigene Gesundheit Veränderungen, wenn Sie einen plötzlichen Rückgang der Vision, die Haut hat abnorme Juckreiz Symptome, gehen Sie auf die Toilette am Morgen nach dem Urinieren gibt es eine Menge von Schaum, gibt es einige kleine Wunden wird eine lange Zeit in der Lage zu heilen und andere Symptome, sind in den Körper, um Ihnen eine frühzeitige Warnung, die Notwendigkeit für Sie zur Überwachung ihrer eigenen Blutzuckerspiegel in einer fristgerechten Weise, vor allem für die Die folgenden 8 Arten von Menschen:

(1) Personen, die älter als 45 Jahre alt sind.

Je älter man wird, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken.

2. fettleibige Menschen.

Die Fettzellen fettleibiger Menschen sind größer und reagieren nicht so empfindlich auf Insulin wie die normaler Menschen, was zu einem höheren Blutzucker bei den Patienten führt. Der Körper zwingt die Pankreasinseln, ununterbrochen zu arbeiten und ständig Insulin auszuschütten, um den Blutzucker zu normalisieren. Die Pankreasinseln sind über einen langen Zeitraum hinweg anfällig für Diabetes, da sie versagen.

3) Menschen mit hohem Blutdruck oder hohem Cholesterinspiegel im Blut.

Sowohl hypertensive als auch hyperlipidämische Patienten sind insulinresistent und können das Auftreten und die Verschlimmerung von diabetischen Komplikationen beschleunigen. Darüber hinaus haben einige Patienten mit Hyperlipidämie erhöhte Lipidwerte im Blut, die dann in Zucker umgewandelt werden und den Blutzucker erhöhen.

4) Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von Diabetes.

Heute weiß man, dass Diabetes vererbbar ist. Menschen, in deren Familie Diabetes vorkommt, haben ein höheres Risiko, daran zu erkranken, und sollten ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren lassen.

5. die Frauen während der Schwangerschaft

Es gibt eine Reihe von Frauen, die ebenfalls anfällig für Diabetes sind, darunter schwangere Frauen, die älter als 30 Jahre sind, oder solche mit einer Vorgeschichte von Schwangerschaftsdiabetes und solche, die ein Kind mit einem Gewicht von mehr als vier Kilogramm zur Welt gebracht haben.

6. die Menschen, denen es an Bewegung mangelt.

Bewegung kann die Blutzirkulation im Körper fördern und dazu beitragen, Kalorien zu verbrennen, wodurch der Körper schlanker wird und Fett abgebaut werden kann. Bewegungsmangel verringert die Insulinempfindlichkeit und macht Sie anfällig für Diabetes.

7) Menschen mit schlechten Lebensgewohnheiten.

Dazu gehören Menschen, die unter zu großem Druck leben und arbeiten und nicht wissen, wie sie diesen Druck abbauen können, Menschen, die in ihrer täglichen Ernährung zu viel fett-, salz- und zuckerhaltige Lebensmittel zu sich nehmen und nicht wissen, wie sie diese mäßigen können, Menschen, die oft lange aufbleiben und nicht auf ihre Ruhezeiten achten, und Menschen, die oft rauchen und trinken und nicht damit aufhören - alles Menschen, die ein hohes Diabetesrisiko haben.

8. die Personen, die spezielle Medikamente einnehmen.

Einige Patienten müssen langfristig Medikamente wie Glukokortikosteroide und Diuretika einnehmen, die ihre Glukosetoleranz beeinträchtigen und sie so für Diabetes anfällig machen können.