Gichtkranke können Melone und Pommes frites in Maßen verzehren.

Zunächst einmal müssen wir verstehen, die Gründe für das Auftreten von Gicht: Purin in den Stoffwechsel des genetischen Materials Nukleinsäure, das Endprodukt ist Harnsäure, wenn Purin-Stoffwechsel gestört ist, Serum-Harnsäure-Spiegel steigt oder Harnsäure durch die Nieren, um die Menge der Harnsäure entladen, die zu Hyperurikämie (HUA), schwere Gicht Symptome führen kann, müssen solche Patienten den Inhalt der Nahrung Purin zu begrenzen.

Wenn der Puringehalt eines Lebensmittels weniger als 25 mg/100 g beträgt, gilt es als purinarm und kann in Maßen verzehrt werden. Melonenkerne und Pommes frites liegen unter 25 mg/100 g und können daher in Maßen verzehrt werden.

Aber seien Sie gewarnt.Melonenkerne und -chips sind relativ energiereich, und für Gichtpatienten wird eine Energiebeschränkung und eine angemessene Gewichtsabnahme empfohlen, so dass es nicht empfehlenswert ist, zu viel davon zu essen.. Und wie viel kann ich essen?

Melonenkerne können in kleinen Handvoll (man kann sie in einer Hand halten) von etwa 10 Gramm pro Tag verzehrt werden. Bei Pommes frites hingegen wird empfohlen, bis zu 100 g pro Tag zu verzehren, etwa 1 kleine Packung KFC-Pommes.

Schließlich werden Gichtpatienten daran erinnert, dass sie mehr Wasser trinken müssen, um den Harnsäurestoffwechsel zu beschleunigen. Insbesondere ist es am besten, vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser zu trinken, um zu vermeiden, dass sich der Urin in der Nacht konzentriert und zu Steinen oder sogar zu Gicht führt.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Gichtkranke können in Maßen Melone und Chips essen.

In anderen diätetischen Aspekte, sollten wir darauf achten, zu verbieten Essen würzig und anregende Lebensmittel, verbieten den Verzehr von Meeresfrüchten und Bier trinken, verbieten den Verzehr von einigen hohen Purin-haltige Lebensmittel und tierische Innereien, können Sie einige Früchte oder Gemüse essen: wie: Äpfel, Tomaten, Gurken, Wintermelone, etc., und trinken viel Wasser jeden Tag, die Menge des Trinkwassers in der 2.000 - 3.000 ml, die förderlich für die Ausscheidung von Harnsäure, um den Angriff der Gicht zu entlasten ist.

Du kannst kein Müsli essen, das enthält zu viele Purine.