In der klinischen Arbeit muss man einem Diabetiker als erstes den grundlegenden Behandlungsplan mitteilen, der aus den folgenden fünf Worten bestehtDiabetiker-Diät. Viele Menschen für diese einfachste Behandlungsprogramm sind scheinbar unverständlich, ihren Eindruck von der Diabetes-Diät scheint völlig anders als die professionelle Meinung, das Verständnis ist seit langem von der Essenz der realen Diabetes-Diät, klinische Patienten sind oft verwirrt von diesen fünf Worten, nicht wissen, was zu tun ist, zusammengefasst jeder die meisten Fehler und Zweifel sind wie folgt zusammengefasst, wir überprüfen Sie selbst, sehen, wie oft Sie fiel in die Grube?

"Die Brote, Snacks, Nahrungsergänzungsmittel, Snacks, Kekse usw., die ich esse, sind mit zuckerfreien Zutaten gekennzeichnet, so dass ich mehr davon essen kann, ohne dass sie meinen Blutzucker erhöhen.

"Ernährungs- und Wellness-Experten haben gesagt, dass es gut ist, Pilze und Algen zu essen, und ich esse sie jetzt zu jeder Mahlzeit und in unbegrenzter Menge.

"Fleisch enthält viel Fett, das den Blutzuckerspiegel nach dem Essen erhöht, und um ihn zu senken, esse ich jetzt grundsätzlich kein Fleisch mehr und bin Vegetarier geworden.

"Diabetes ist eine Krankheit, die man bekommt, weil man zu viel Zucker isst, also bedeutet eine Diabetikerdiät, dass man keinen Zucker essen darf.

"Ich esse jetzt jeden Tag sehr wenig, ich habe jeden Tag Hunger, ich habe Angst, etwas zu essen".

Ist die obige Aussage nun richtig oder nicht?

1.zuckerfreie LebensmittelErhöht sich dadurch nicht Ihr Blutzucker?

Zuckerfreie Lebensmittel sind im Allgemeinen frei von Saccharose,Maltose, Fruktose,Kleine Zuckermoleküle wie Glukose, aberDie meisten Zutaten in zuckerfreien Lebensmitteln werden aus Mehl, Getreide, Milch, Eiern und Fetten hergestellt. Das Endprodukt all dieser Zutaten ist nach der metabolischen Umwandlung im Körper ebenfalls Glukose.Auch zuckerfreie Lebensmittel haben einen hohen Kaloriengehalt, z. B. in Form von Stärke und Fett.Daher sollten auch zuckerfreie Lebensmittel in die Menge der Grundnahrungsmittel eingerechnet werden, essen Sie zuckerfreie Lebensmittel, sollte die entsprechende Menge an Grundnahrungsmitteln reduziert werden, sonst wird der Blutzucker noch erhöht werden Tropfen. Denken Sie also nicht, dass Sie viel essen können, nur weil Sie ein Ersatznahrungsmittel gefunden haben.

2) Ist es wirklich so, dass es umso besser ist, je mehr man von den so genannten Teilheilmitteln einnimmt?

Heutzutage ist die Zahl der Diabetiker sehr groß, die entsprechenden Ernährungswissenschaftler werden sich das Hirn zermartern, um mit einer Vielzahl von "günstigen", um den Zucker der Lebensmittel-Rezepte zu senken, wie Essen Pilz gut, essen bittere Melone gut, dann, diese so genannte Zucker-Senkung Rezepte werden Diabetiker täglich essen müssen Elemente, auch wenn vor der Abscheu der Lebensmittel hat sich zu einem Muss für jede Mahlzeit. Ich weiß nicht, es gibt nicht jede Art von Lebensmitteln kann seine zu senken Zucker Wirkung, nur relativ als andere Lebensmittel, diese Lebensmittel glykämischen Index zu einigen kleinen. Alle Lebensmittel sollten in Maßen gegessen werden.Hören Sie nicht blind auf die so genannten Experten des "way of life".

3. mit Diabetes kein Fleisch essen kann?

Viele Diabetiker haben sich geschworen, von nun an "fleischlos" zu leben, auch wenn sie gerne ihren Mund kontrollieren, nie wieder Fleisch essen und das Leben eines "asketischen Mönchs" führen. Viele Diabetiker glauben fälschlicherweise, dass eine Diabetikerdiät "Fasten" bedeutet, was in Wirklichkeit ganz falsch ist. Einschränkung der Fleisch-Diät, in der Tat, nur die fette Fleischkonsum zu begrenzen, weil fettes Fleisch enthält Fett, Cholesterin, etc. sind sehr hoch, in der Tat, mageres Fleisch wie Fisch, Huhn und andere Lebensmittel Nährstoffe, enthält eine sehr reiche Nährstoffe, wie Proteine, Spurenelemente, eine Vielzahl von Vitaminen, usw., um sicherzustellen, dass die Nährstoffzufuhr, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, Fleisch und Gemüse mit. Einfach gesagt, die Unterscheidung zwischen gutem und schlechtem Fleisch.beinlos > zweibeinig > vierbeinigkurz gesagt.Weißes Fleisch ist rotem Fleisch vorzuziehen, und Fisch ist reich an Proteinen und enthält wenig Fett und Kalorien, was ihn zum Fleisch der Wahl für Diabetiker macht. Rindfleisch, Huhn und Fisch sind allesamt eine gute Wahl.

4. können Diabetiker Obst und Nüsse essen?

Viele Menschen denken, dass Früchte süßer sind, so dass Diabetiker bestimmt sind, keine Früchte zu essen, ist das wirklich wahr? China Diabetes Dietary Guidelines 2017 veröffentlicht, aufgrund der Frucht ist reich an Spurenelementen und Nährstoffen, und enthält eine Vielzahl von antioxidativen Substanzen, angemessenen Verbrauch von Obst ist vorteilhaft für den menschlichen Körper. Wie viel Obst sollte man also täglich essen? Die Menge des täglich verzehrten ObstesEine ganze Frucht, die etwa der Größe einer Faust entspricht, kann unterteilt werden inEine Hälfte am Morgen und eine Hälfte am Nachmittag.. Zu den Lebensmitteln mit einem relativ niedrigen glykämischen Index gehören einige der folgenden Referenzen: Äpfel, Birnen, Orangen, Kirschen, Grapefruit, Kiwi, Drachenfrucht, Guave und Erdbeeren. Der Verzehr von Obst setzt jedoch voraus, dass der Blutzuckerspiegel relativ stabil ist.

Der Vorteil von Nüssen ist, dass sie reich an Kalium, Kalzium und Magnesium sind, was sie schmackhaft und nahrhaft macht. Der Nachteil ist jedoch, dass sie viel Fett und Kalorien enthalten, so dass ihr Verzehr maßvoll sein sollte. DiabetikerDie tägliche Aufnahme von Nüssen beträgt etwa 10 g, was einer kleinen Handfläche entspricht. Versuchen Sie, den ursprünglichen Geschmack zu wählen, gekocht oder unter Rühren gebraten, und vermeiden Sie frittierte, in Salz gebackene, mit Stärke überzogene usw. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel jedoch nicht optimal eingestellt ist und stark schwankt, dürfen Sie trotzdem keine Nüsse und Früchte essen und müssen die Verzehrmenge begrenzen.

5. was ist besser für Diabetiker, Sojamilch oder Milch?

In Bezug auf den Nährstoffgehalt.Sojamilch ist ein pflanzliches Lebensmittel, reich an Ballaststoffen und Soja-Isoflavonen; Milch ist ein tierisches Lebensmittel, der Kalziumgehalt übersteigt den von Sojamilch bei weitem und enthält Vitamin D zur Förderung der Kalziumaufnahme. Beide sind gut für Diabetiker.Es ist alles essbar... Sojamilch muss zuckerfrei sein; Milch darf keinen Zucker enthalten usw.

6. können Diabetiker Brei trinken?

Verschiedene Regionen, verschiedene Arten des Essens, einige Bereiche der Menschen lieben Brei, nicht trinken eine Mahlzeit am Tag Brei fühlen sich unwohl im Magen, einige ältere Menschen aufgrund schlechter Zähne, kann nicht essen härteren Lebensmitteln, ist es mehr wie Brei, aber nach einer langen Zeit des Dampfens, dieStärke wird zu Dextrin, und Zucker wird schneller absorbiert, so dass der Blutzuckerspiegel eher ansteigt. Daher wird für Menschen mit der Downey-Krebserkrankung keine Nahrung in Pastenform empfohlen... Wenn es aus verschiedenen Gründen wirklich keine Möglichkeit gibt, Brei zu vermeiden, dann ist die Wahl der ZutatenGrobkörniges Getreide mit einigen gemischten Bohnen, aber es wird nicht empfohlen, gemischte Bohnen zu Pulver zu mahlen, und die Dampfzeit richtig zu reduzieren, um zu vermeiden, dass der Brei zu faul gekocht wird, so dass, nachdem er im Verdauungstrakt für einen längeren Zeitraum bleibt, die Rate der Absorption von Zucker verlangsamt wird, was den glykämischen Index entsprechend reduzieren kann.

7. wie viel Ei kann ich essen? Kann ich Eigelb essen oder nicht?

Viele Artikel und Studien haben gezeigt, dass der Cholesteringehalt von Eigelb relativ hoch ist. Um den Cholesteringehalt zu senken und die Bildung von Gefäßplaques zu vermeiden, traut man sich nicht, Eigelb zu essen, und man ist sogar skeptisch, wenn man Eier isst. Tatsächlich besteht kein Grund zur Sorge: Cholesterin in der Ernährung stammt hauptsächlich aus fettem Fleisch, Eiern und tierischen Innereien.Diabetikern wird empfohlen, nicht mehr als vier Eier pro Woche oder ein Ei alle zwei Tage zu essen, ohne das Eigelb zu verwerfen.

Wenn Sie die oben beschriebene einfache Diät befolgen, werden Sie hoffentlich aus dem Schlamassel herauskommen und den geraden Weg der Diabetikerdiät einschlagen.

Da die Öffentlichkeit über "Zucker" spricht (ich habe gehört, dass die Theorie "Zucker verursacht Krebs" kürzlich wieder aufgekommen ist), sind auch Gerüchte über Diabetesbehandlungen weit verbreitet und überschatten sogar die Wahrheit. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Gerüchten über Diabetesbehandlungen, die Sie kennen sollten:

Gerücht 1: Diabetes ist erblich, und wenn man eine familiäre Vorbelastung hat, muss man sich damit abfinden

Positiv: Der weit verbreitete Typ-2-Diabetes mellitus ist in der Tat eng mit der Vererbung verknüpft, und Menschen mit einer familiären Vorgeschichte der Krankheit müssen sich dessen bewusst sein.

Gleichzeitig haben jedoch mehrere große klinische Studien gezeigt, dass das Risiko, an Diabetes zu erkranken, durch Maßnahmen der Lebensführung um 30-40 Prozent gesenkt werden kann. Außerdem beugen einige Medikamente wie Metformin und Bactrim der Entstehung von Diabetes vor. Natürlich muss die Einnahme von Medikamenten von einem Arzt überwacht werden.

Gerücht 2: Diabetes ist zu viel Zucker im Körper, und wenn man Diabetes hat, darf man weder Süßigkeiten noch Obst essen.

Positive Erklärung: Menschen mit Diabetes müssen ihre Ernährung umstellen, um ihren Blutzucker zu kontrollieren. Kuchen, Desserts und andere zuckerhaltige Lebensmittel werden nicht empfohlen.

Obst liefert dem Körper jedoch wichtige Kohlenhydrate, und es wird empfohlen, zuckerarmes Obst mit weniger als 10 % Zucker, wie Kiwi, Wassermelone, Apfel und Grapefruit, als zusätzliche Mahlzeit zu wählen.

Darüber hinaus ist der glykämische Index (d. h. wie stark der Blutzucker ansteigt) für Diabetiker ebenfalls von Bedeutung. Congee, die tägliche Nahrung der Chinesen, kann den Blutzuckerspiegel in kurzer Zeit stark ansteigen lassen, weshalb Diabetikern geraten wird, weniger Congee zu essen. Seien Sie sich bewusst, dass Blutzuckerschwankungen jederzeit Ihre Blutgefäße gefährden können!

Diabetes ist eine Volkskrankheit. Aus diesem Grund gibt es viele Gerüchte über die Behandlung von Diabetes in unserem Leben. Hier sind ein paar gängige Gerüchte, die Sie verstehen sollten.

Die Verwendung von Insulin kann zur Dialyse führen

Insulin wird nicht schaden, den menschlichen Körper, sondern auch, weil der Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, die Verringerung der Inzidenz von anderen Komplikationen, zum Schutz der Nieren wird nicht weiter zu erhalten Verletzungen, so dass die verbleibende Funktion des Insulins ist normal, darüber hinaus, Diabetes-Patienten, solange sie eine normale drei Mahlzeiten, zusätzlich zu High-Risk-Lebensmittel, müssen nicht speziell wählen Sie die Zutaten, und glauben an den Arzt die Diagnose und Behandlung, kann stabilisiert werden, um eine Verschlechterung des Zustands der Blutzucker.

Sie müssen weniger Reis essen.

Stimmt es, dass Diabetiker weniger Reis essen sollten? Experten sagen, dass die Stärke in Reis enthalten ist, kann in den Körper die notwendige Energie Glukose abgebaut werden, wie ein Auto zu Fuß brauchen, um zu tanken, müssen menschliche Aktivitäten verwendet werden, um Glukose, sobald das Fehlen von Gehirnzellen Funktion wird die erste Funktion beeinträchtigt ist, die Funktion der roten und weißen Blutkörperchen reduziert werden, wenn die langfristige Mangel an Stärke, muss der Körper brechen die Proteine im Austausch für Glukose, die Angst vor, was zu Ketoazidose oder hohe Osmolalität Glykämie.

Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten.

Kleinere und häufigere Mahlzeiten ist nicht der richtige Weg, eine normale Mahlzeit dauert 6 Stunden, um vollständig verdaut und verstoffwechselt werden, wenn der Magen-Darm-Trakt Nahrung nicht verarbeitet wird, und dann eine weitere Charge der Nahrungsaufnahme, nicht nur ist es leicht zu produzieren Insulinresistenz, drei Mahlzeiten pro Tag und sechs Mahlzeiten pro Tag im Vergleich zu den letzteren, die gesamte Aufnahme von Kalorien kann höher sein, die zusätzlichen Kalorien sind wahrscheinlich zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, aber es ist nicht einfach, Diabetes zu kontrollieren, und erhöhen das Risiko eines plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels, um den Körper zu schädigen. Die zusätzlichen Kalorien können zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, was die Kontrolle des Diabetes erschwert und das Risiko eines plötzlichen Anstiegs des Blutzuckerspiegels erhöht, der dem Körper schadet.

Der Verzehr von roten Guaven kann den Blutzucker senken

Es gab Gerüchte, dass rote Guave kann den Blutzucker zu senken, Hong Jiande vor allem widerlegt, gibt es Studien zu bestätigen, dass rote Guave hat keine Zutaten, um bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels zu unterstützen, und Blutzucker wirkt sich auf den Blutzuckerspiegel ist vor allem Stärke, Guave ist vor allem eine einfache, doppelte Zucker, Stärke Inhalt ist relativ klein; darüber hinaus sind die speziellen Gruppen glauben, dass Fasten plus Zitronensaft kann Diabetes zu kontrollieren, aber der Körper fehlt Stärke und andere Nährstoffe, die schwerste kann zu akuten führen Der schwerste Fall kann zum akuten Tod führen.

Nachdem ich so lange gearbeitet und mehr als 4.000 Zuckersüchtige gesehen habe, habe ich festgestellt, dass einige Zuckersüchtige immer noch viele Missverständnisse haben oder durch kleine Geheimrezepte, die im Internet kursieren, getäuscht werden.

Heute möchte ich einige von ihnen mit Ihnen teilen, damit Sie in Zukunft Umwege vermeiden können:

Mythos 1: Essen Sie weniger Grundnahrungsmittel.

Dies hat zwei Konsequenzen:

Erstens kann die Gesamtkalorienmenge aufgrund der unzureichenden Aufnahme von Grundnahrungsmitteln den Bedarf des Stoffwechsels nicht decken, was zu übermäßigem Abbau von Körperfett und Eiweiß, Körperschwund, Unterernährung (gelbes Haar, geringe Widerstandskraft, schlechte geistige Gesundheit usw.) und sogar zur Entstehung einer Hungerketose führt.

Zweitens wird die Menge an Grundnahrungsmitteln kontrolliert, aber es gibt keine Kontrolle über Fette, Snacks, Fleisch und Eier, so dass die tägliche Gesamtkalorienmenge weit über der Norm liegt und die Fettaufnahme zu hoch ist, so dass Hyperlipidämie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen leicht verschlimmert werden können und die Ernährungskontrolle versagt.

Mythos 2: Zuckerfreie Lebensmittel, die den Blutzucker nicht beeinflussen, können nach Belieben verzehrt werden.

Bei zuckerfreien Lebensmitteln handelt es sich hauptsächlich um Lebensmittel, die keine Saccharose enthalten, aber Zuckerliebhaber können sich die Etiketten von Lebensmitteln ansehen, die noch Kohlenhydrate enthalten. Es ist nicht nur Saccharose, die den Blutzucker beeinflusst. Reis zum Beispiel enthält keine Saccharose, aber wenn man zu viel davon isst, steigt der Blutzucker in die Höhe. Daher können zuckerfreie Lebensmittel nicht wahllos gegessen werden, um den Gehalt an Kohlenhydraten und ihre eigene Aufnahme zu sehen.

Mythos Nr. 3: Kontrollieren Sie die Hauptmahlzeiten und essen Sie unbegrenzt Zwischenmahlzeiten.

Manche Patienten haben ihre drei Mahlzeiten besser unter Kontrolle, entwickeln aber die Gewohnheit, aus Hunger oder anderen Gründen Lebensmittel wie Erdnüsse, Melonenkerne und Snacks zu essen.

Dies untergräbt die Kontrolle über die Ernährung. Die meisten Snacks enthalten viel Fett oder Kalorien, und wenn man sie nach Belieben verzehrt, kann das zu einer totalen Kalorienüberladung führen.

Mythos Nr. 4: Nehmen Sie einfach mehr ein, als Sie brauchen, um Medikamente zuzuführen.

Einige Patienten können oft nicht anders, als mehr zu essen, wenn sie Hunger haben, und glauben, dass sie durch eine Erhöhung der Dosis ihres ursprünglichen Medikaments die zusätzliche Nahrung ausgleichen können.

Dadurch wird nicht nur die Ernährungskontrolle zur Farce, sondern auch die Belastung der Bauchspeicheldrüseninseln erhöht, während gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit von Hypoglykämien und toxischen Nebenwirkungen von Medikamenten steigt, was der Kontrolle der Krankheit sehr abträglich ist.

Mythos 5: Essen Sie nur grobe Körner anstelle von feinen Körnern.

Ballaststoffe enthalten mehr Ballaststoffe, die für den Körper von Vorteil sind, da sie zucker-, fett- und stuhlsenkend wirken.

Wenn Sie zu viele Ballaststoffe essen, kann dies die Belastung von Magen und Darm erhöhen und die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen, was langfristig zu einer Mangelernährung führt.

Mythos Nr. 6: Eine Mahlzeit weniger spart eine Pille.

Manche Patienten nehmen sich vor, eine Mahlzeit weniger zu essen, vor allem das Frühstück, um ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten, weil sie glauben, so eine Mahlzeit an Medikamenten zu sparen.

Medikamente werden nicht nur eingenommen, um eine ernährungsbedingte Hyperglykämie zu bekämpfen, sondern auch, um die durch den Stoffwechsel und andere blutzuckersteigernde Hormone im Körper verursachte Hyperglykämie zu verringern.

Wer nicht rechtzeitig isst, neigt auch zu einer präprandialen Hypoglykämie, die gefährlich sein kann.

Wenn man weniger von dieser Mahlzeit isst, führt das unweigerlich zu einer größeren nächsten Mahlzeit, was wiederum zu einer instabilen Blutzuckereinstellung führt.

Mythos 7: Man kann essen, was man will, wenn man Insulin nimmt.

Einige Patienten wechseln zur Insulintherapie, weil sie den Blutzuckerspiegel mit oralen Medikamenten schlecht kontrollieren können und glauben, dass mit Insulin "alles in Ordnung" ist und sie sich nicht um die Kontrolle ihrer Ernährung kümmern müssen.

Das Ziel der Insulintherapie ist eine gleichmäßige Blutzuckereinstellung, und die Insulinmenge darf nur auf der Grundlage einer festgelegten Diät angepasst werden.

Wenn die Ernährung nicht kontrolliert wird, wird der Blutzucker instabiler.

Wenn Sie zu viel zu sich nehmen, ist Ihr Blutzucker nach der Insulindosierung zwar stabil, doch wird dem Körper weiterhin Energie zugeführt, was mit der Zeit leicht zu Insulinresistenz und Fettleibigkeit führen kann.

Mythos 8: Zuckerliebhaber dürfen keine Früchte, Reiskuchen usw. essen.

In der Tat, Zucker-Liebhaber können alles essen, nur um zu lernen, Lebensmittel-Austausch-Portion für den Austausch. Wie üblich, können Sie über das Essen zur gleichen Zeit, Blutzucker glatt denken.

Mythos 9: Der Verzehr von Bittermelone kann den Zuckergehalt senken.

Bittermelone enthält "pflanzliches Insulin". Was ist "Pflanzeninsulin"? Phytoinsulin ist ein Peptid mit 166 Aminosäuren, das nach subkutaner Injektion eine starke blutzuckersenkende Wirkung entfalten kann. Allerdings werden Peptide nach oraler Verabreichung leicht abgebaut, so dass "Pflanzeninsulin" nach oraler Verabreichung keine blutzuckersenkende Wirkung hat, sondern dem Körper nur einige Nährstoffe zuführt.

Mythos 10: Weißdorn und andere zirkulierende zuckersenkende diätetische Behandlungen können den Zucker ohne Einschränkung senken.

Die goldene Regel der diätetischen Behandlung von Diabetes besagt, dass alle Diäten innerhalb des Gesamtkalorienbereichs gehalten werden sollten.

Weißdorn hat eine gefäßerweiternde und gerinnungshemmende Wirkung auf ältere Menschen, enthält aber viel Fruchtzucker, so dass der Verzehr größerer Mengen die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen kann.

Auch zu kalorien- oder fettreiche Lebensmittel in Nahrungsergänzungsmitteln können den Blutzucker beeinflussen.

Das ist alles, was ich heute mit Ihnen teilen möchte.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Wenn es um Diabetes geht, weiß fast jeder Bescheid. Dennoch sind bestimmte Gerüchte über die Behandlung von Diabetes immer noch weit verbreitet und sehr schädlich, insbesondere die folgenden.

1, Diabetes ist unheilbar, mit Diabetes kann nur auf den Tod warten.

Obwohl Diabetes derzeit eine Krankheit ist, die medizinisch nicht geheilt werden kann, ist Diabetes keine unheilbare Krankheit, denn Diabetiker können Komplikationen wirksam vermeiden, solange sie ihren Blutzuckerspiegel mit Hilfe von Ernährung, Medikamenten und körperlicher Betätigung unter Kontrolle halten, und aufgrund guter Lebensgewohnheiten können Diabetiker gesünder sein und länger leben als die Allgemeinbevölkerung.

2) Diabetes ist, wenn man zu viel Zucker isst, und man bekommt keinen Diabetes, wenn man keinen Zucker isst.

Das Auftreten von Diabetes mellitus ist eine Kombination aus genetischen und erworbenen Faktoren, wobei der Hauptfaktor nach wie vor erworbene schlechte Gewohnheiten sind, wobei der Verzehr von Zucker nur ein Aspekt der Ursache ist. Übermäßige Energiezufuhr, Bewegungsmangel, Rauchen und Alkoholmissbrauch, häufige lange Nächte und andere schlechte Gewohnheiten sind wichtige Ursachen für Diabetes.

(3) Diabetes ist definitiv erblich bedingt.

Obwohl Diabetes eine gewisse genetische Anfälligkeit hat, sind die Kinder von Diabetikern nicht unbedingt in der Zukunft Diabetiker, die Kinder von Diabetikern in der Zukunft, ob Diabetes zu entwickeln, der Schlüssel liegt in der erworbenen Lebensgewohnheiten. Man kann nur sagen, dass die Kinder von Diabetikern ein hohes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken, und dass die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, höher ist als in der Allgemeinbevölkerung. Daher müssen Kinder von Diabetikern der Diabetesprävention mehr Aufmerksamkeit schenken als normale Menschen.

4) Nur dicke Menschen bekommen Diabetes.

Dicke Menschen haben ein hohes Risiko, an Diabetes zu erkranken, aber das bedeutet nicht, dass dünne Menschen nicht an Diabetes erkranken können. Denn die Ursache von Diabetes ist nicht nur Fettleibigkeit, sondern auch schlechte Stimmung, langfristige bleiben bis spät und so weiter. Wenn eine Person in einer langfristigen langfristigen Spannung, Angst und anderen negativen emotionalen Zustand, oder oft lange aufbleiben, wird der Körper in einem Zustand von Stress, was zu sympathischen Nervenerregung, direkte Hemmung der Insulinsekretion; sympathischen Nervenerregung wird auch fördern erhöhte Sekretion von erhöhten Blutzucker-Hormon, das ist wahrscheinlich zu Diabetes führen. Also auch wenn es dünne Menschen, wird Diabetes bekommen.

Heute ist es 3.15 Uhr, und es könnte wirklich nicht passender sein, diese Frage zu beantworten. Der Ernährungswissenschaftler meinte, dass es wirklich zu viele, zu viele Gerüchte über Diabetes gibt. Nehmen Sie Ihre Beschreibung, es gab mehrere Gerüchte.

1 Diabetes ist eine Krankheit des Alters

Viele Menschen denken, dass Diabetes weit weg von uns ist, und denken immer, dass diese Krankheit nur von älteren Menschen erlitten werden sollte. In der Tat, Typ-1-Diabetes ist meist bei Kindern gefunden, während Typ-2-Diabetes ist meist in mittleren Alters und ältere Menschen gefunden. 30-jährige Menschen mit Diabetes diagnostiziert, wirklich nicht wenige. Daher ist die Gesundheit Herr erinnerte Freunde, nicht immer denken, dass junge wird nicht an Diabetes erkranken. Solange es sich um eine Hochrisiko-Gruppe von Diabetes, wie genetische Geschichte, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, usw., dann müssen Sie mehr Aufmerksamkeit auf Lebensgewohnheiten zu zahlen, oder sonst Diabetes wird früh kommen.

2 Diabetiker sind dünn.

Zu Beginn der Krankheit sind nur Menschen mit Typ-1-Diabetes dünn. Typ-2-Diabetiker hingegen sind dicker.

3. wenn Sie Diabetes haben, werden Sie blind, Ihre Gliedmaßen werden amputiert und Sie sterben.

Ernährung oft sehen neue Diabetiker, haben diese Frage: Ich bin nicht über zu sein blind, Amputation, Tod. Je mehr man dann darüber nachdenkt, desto trauriger wird man, und je mehr man darüber nachdenkt, desto schwerer wird die seelische Belastung. In Wirklichkeit ist dies alles eine Folge des unzureichenden Wissens über Diabetes. Das Auftreten chronischer Komplikationen des Diabetes, d. h. Erblindung, Amputation, dauert im Allgemeinen 5 bis 10 Jahre. Wenn der Blutzucker gut eingestellt ist, sind Erblindung und Amputation völlig vermeidbar. Außerdem haben Diabetiker auch eine hohe Lebenserwartung, wie unten dargestellt:

4, Diabetes ist ausgezehrt

Obwohl die Ernährung einen großen Einfluss auf die Entwicklung von Diabetes hat, wird Diabetes nicht allein durch Ernährungsfaktoren verursacht. Es gibt auch viele prädisponierende Faktoren, wie zum Beispiel die Genetik.

5. wenn man Diabetes hat, traut man sich nicht, etwas zu essen oder zu trinken.

Wie bereits erwähnt, steht die Ernährung in engem Zusammenhang mit Diabetes. Daher haben viele Diabetiker Angst vor einer Diät, weil sie glauben, dass ihr Blutzucker in die Höhe schießt, wenn sie etwas essen, und der Anblick von Zucker macht ihnen Angst. Wie in den Grundsätzen der Diabetikerdiät empfohlen, sind zuckerhaltige Getränke (Cola) zwar nicht erlaubt, aber Mahlzeiten sollten trotzdem gegessen werden. Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Mikronährstoffe usw., die jeden Tag benötigt werden, sind unverzichtbar. Das bedeutet nur, dass Sie bei einem hohen Blutzuckerspiegel versuchen sollten, Lebensmittel mit niedrigem Zuckergehalt, niedrigem glykämischen Index und geringem Kaloriengehalt zu verwenden, um große Blutzuckerschwankungen zu vermeiden.

6. uralte chinesische Medizin heilt Diabetes vollständig

Um ehrlich zu sein, der Grund, warum die chinesische Medizin in den letzten Jahren in der Flaute zu sein scheint, hat nichts mit dem Verhalten dieser Betrüger zu tun, die Nutriment Jun mehrmals gerade im Kommentarbereich gesehen hat. Und diese Propaganda von der magischen chinesischen Medizin, sind oft hinzugefügt westlichen Medizin Zutaten, Diabetiker nehmen, kann zu schweren Nebenwirkungen führen. Leichtes Geld nicht zu erwähnen, aber auch schädlich.

Diabetiker müssen bedenken, dass zum jetzigen Zeitpunkt nur der Prädiabetes die Möglichkeit hat, rückgängig gemacht zu werden. Für alles andere gilt nach wie vor das Diabetes-Quintett.

Das ist alles, was es zu sagen gibt! Letztlich will Nourish damit sagen: Lernen Sie mehr über Diabetes, erfahren Sie mehr über Diabetes, und verbessern Sie Ihre Fähigkeit, ihn zu erkennen. Das ist der Königsweg, um Gerüchten aus dem Weg zu gehen!

Ich hoffe, die oben genannten Vorschläge können Ihnen helfen, erhalten Sie mehr Informationen über Diabetes, bitte achten Sie auf die Gesundheitsversorgung Feinabstimmung!

Gerüchte über Diabetes, wurde endlos, was verständlich ist, weil die Prävalenz von Diabetes ist zu hoch, der Verlauf der Krankheit und lange, gibt es keine Heilung, vor allem die Komplikationen ist mehr entmutigend für viele Zucker Nutzer, verzweifelt zu suchen medizinische Hilfe, so können wir immer hören, einige der Gerüchte von Diabetes geheilt werden kann, und heute werden wir zwei und sprechen Sie mit Ihnen über diese Gerüchte mehr Fallstricke!

Gerücht 1: Maboogwa heilt Diabetes

Dies ist von einem WeChat-Artikel, "Oma bestand darauf, es jeden Tag zu essen, Diabetes ist nicht im Krankenhaus oder", dieser Artikel war immer noch 100.000 plus gelesen, viele Medien Zahl reproduziert haben, verdient eine Menge Augäpfel! Darin heißt es, dass die Samen der Malabarmelone eine große Menge an Öl enthalten, das zur Ölgewinnung verwendet werden kann. Es selbst ist reich an einer Vielzahl von Vitaminen, Arginin, etc., kann klar Hitze und Entgiftung, harntreibend und Entfeuchtung, Diabetiker, Krebspatienten, fettleibige Menschen nehmen in Maßen auf den Körper ist sehr vorteilhaft. Nur wenige Worte wagen zu behaupten, dass Diabetes heilen kann. Dies ist offensichtlich ein Gerücht.

Gerücht 2: Der Verzehr von Kürbis senkt den Blutzucker

Der Grund dafür ist, dass die Japaner eine Art "nackten Kürbis" essen, um Diabetes vorzubeugen. Man kann sagen, dass sich der Preis über Nacht verdoppelt hat! Gefolgt von dem Markt erschien auch eine große Anzahl von Kürbis Zucker Produkte, wie Kürbis Pulver, Kürbis Zucker Tee, Kürbis Cookies. Händler nutzen die Gelegenheit, dem Hype zu folgen, Kürbis Preis mit den grünen Bohnen vor einigen Jahren - ein Anstieg wieder und wieder!

Wahrheitsanalyse: China hat seit langem die Autorität der Ernährungsexperten spezialisiert in Japan zu besuchen, "nackte Nüsse Kürbis" nicht nur nicht existieren, auch die Japaner selbst nicht wissen. Von der Zusammensetzung her enthält Kürbis Fruktose, Glukose, Stärke usw., 500 Gramm Kürbis können etwa 100 kcal Kalorien liefern, was 1000 Gramm Kalorien von Wintermelonen und Wassermelonen entspricht. Unter diesem Gesichtspunkt wird der Verzehr von zu viel Kürbis den Zuckerstoffwechsel des Körpers beeinträchtigen, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt.

Wie auch immer:

Sowohl in der chinesischen als auch in der westlichen Medizin gilt für die Behandlung von Diabetes, dass die Diät eine Schlüsselrolle spielt: leichte Diabetes-Patienten können nur durch eine Regulierung der Ernährung behandelt werden; mittelschwere und schwere Patienten müssen mit glukosesenkenden Medikamenten oder sogar mit Insulin gleichzeitig mit der diätetischen Behandlung behandelt werden. Eine vernünftige diätetische Behandlung kann die Belastung der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse verringern und die postprandiale Hyperglykämie senken.

Heutzutage gibt es immer mehr Diabetiker, aber viele Menschen wissen in ihrem Leben nicht, dass sie Diabetiker sind.Diagnose und Behandlung können nicht richtig verstanden werdenEs gibt viel zu sagen über DiabetesGerüchte wie diese verbreiten sich in großer ZahlDas führt zu einer noch wichtigeren Fehlinterpretation von Diabetes.

Heute werde ich einige der Gerüchte über Diabetes richtig erklären, um das Bewusstsein zu schärfen und Zuckerliebhabern zu helfen, Diabetes richtig zu begegnen.Mit Diabetes in Harmonie leben.

1. kann Diabetes geheilt werden?

Viele Diabetiker träumen von der Heilung der Zuckerkrankheit, und obwohl Wissenschaftler daran arbeiten, ist eine Heilung der Zuckerkrankheit mit der derzeitigen Medizintechnik nicht möglich. Deshalb sind Zuckerliebhaber immer nochSie muss richtig angegangen werden, d. h. mit der Einhaltung von Medikamenten, aktiver Bewegung und Diätkontrolle.

2) Bedeutet das Spritzen von Insulin, dass Sie sich in einem fortgeschrittenen Stadium des Diabetes befinden?

Viele Zuckersüchtige glauben fälschlicherweise, dass die Verwendung von Insulin bedeutet, dass sie sich in einem fortgeschrittenen Stadium des Diabetes befinden. Tatsächlich ist es auch bei Menschen mit ersten Anzeichen von Diabetes notwendig, Insulin zu verwenden, wenn ihr Blutzucker zu hoch ist, denn Insulin kannDie rasche Entgiftung der Glykotoxizität ermöglicht es den Inselzellen, sich auszuruhen, und maximiert die Rettung der verbleibenden Inselzellen.

3. orale Hypoglykämie-Medikamente, nach dem Spritzen von Insulin, kann die Diätkontrolle gelockert werden?

Viele Zuckerliebhaber glauben fälschlicherweise, dass sie, wenn sie ihren Blutzucker mit blutzuckersenkenden Medikamenten oder Insulin in den Griff bekommen, essen können, was sie wollen, ohne Lebensmittel zu meiden.

Bei Zuckersüchtigen spielt die Kontrolle der Ernährung eine große Rolle.Medikamente wirken nur als Ergänzung. Es gibt eine Menge Nebenwirkungen, wenn man zu sehr von den Medikamenten abhängig istDamit wird das Pferd von hinten aufgezäumt.

4) Alle Menschen, die an Diabetes erkranken, sind dick, und dünne Menschen bekommen keinen Diabetes?

In jedermanns Unterbewusstsein sind diejenigen, die Diabetes bekommen, fettleibig, und dünne Menschen bekommen im Allgemeinen keinen Diabetes. Das heißt, viele dünne Menschen leiden auch an Diabetes.Fettleber, Hyperlipidämie.Es ist also auch möglich, Diabetes zu haben.

5. ist es sicher, zuckerfreie Lebensmittel aus Supermärkten zu essen?

In den Supermärkten sind viele zuckerfreie Lebensmittel erhältlich, die keinen Zuckerzusatz haben, aber viele enthalten viel Stärke, was sich wiederum stark auf den Blutzucker auswirkt. Zum BeispielZuckerfreie Kekse, zuckerfreies Brot.Auch Diabetiker sollten nicht zu viel essen.

6. ist die Kontrolle des Nüchternblutzuckers wichtiger als die Kontrolle des postprandialen Blutzuckers?

In der Tat ist die Kontrolle des Blutzuckers, sowohl nüchtern als auch postprandial, wichtig. Darüber hinaus gibt es Studien, die zeigen, dassEine gute oder schlechte Kontrolle des postprandialen Blutzuckers und des glykosylierten Hämoglobins steht in direktem und positivem Zusammenhang mit dem Schweregrad der Komplikationen.

7. je weniger Kohlenhydrate Sie essen, desto besser?

Kohlenhydrate, die auch als Grundnahrungsmittel bezeichnet werden, sind die direkte Substanz für die Energieversorgung des Körpers. Die Prämisse bei der Kontrolle der Ernährung von Zuckerliebhabern besteht darin, den normalen Bedarf des Körpers an Energiestoffwechsel zu decken, und es ist wichtig, die Ernährung nicht zu sehr zu kontrollieren, weil dieFührt zu Nährstoffmängeln。

8. kein Insulin verwenden, wenn Sie orale Medikamente einnehmen können?

Die Wahl des oralen Medikaments oder des Insulins für einen Zuckerkranken ist von Fall zu Fall unterschiedlich. Zum Beispielfettleibige PersonBei Insulininjektionen allein werden die Messwerte größer sein, wenn sie mit oralen Medikamenten kombiniert werden, die die Insulinresistenz verbessern, wird dieVerringerung der Insulindosis; zum Beispiel auch einige Patienten, die nur orale Medikamente einnehmen.Blutzucker ist schwer zu kontrollierenZu diesem Zeitpunkt sollte zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels entsprechend Insulin verabreicht werden.

"Kudos" sind eine Form der Ermutigung!

Gesund zu bleiben ist einfachEs fehlt jemand, der Sie daran erinnert.und eröffnet einen Silberstreif für Ihre Gesundheit!

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1. wird Diabetes durch den Verzehr von zu viel Zucker verursacht?

Antwort: Die Ursache von Diabetes wird hauptsächlich durch genetische und umweltbedingte Faktoren bestimmt, die Pathogenese von Diabetes ist komplexer, die Auslöser sind oft Fettleibigkeit, späte Nachtruhe, Bewegungsmangel, Alterung, etc.

2. bei Diabetes nur Medikamente ohne Insulin eingenommen werden und nach der Einnahme von Insulin nichts mehr getan werden kann?

Dies ist natürlich nicht wahr, Typ-1-Diabetes ist ein Mangel an Insulin-Sekretion, beginnen mit Insulin aus der Kindheit, kann auch leben, bis zu einem sehr hohen Alter; frühzeitige Nutzung von Insulin intensive Behandlung kann die unbeschädigte Bauchspeicheldrüse Inselzellen zu schützen, so haben keine Angst, Insulin zu nehmen!

3. Diabetes-Medikamente Nebenwirkungen haben und nicht eingenommen werden sollten?

Die Behandlung von Diabetes umfasst orale Medikamente und Insulintherapie, wobei die oralen Medikamente eine insulinsteigernde Wirkung haben.Sulfonylharnstoffe.insulinempfindlichRosiglitazon, Repaglinid.Hemmung der Zuckerabsorptionalpha-Glucosidase-Inhibitoren.Es gibt auch Metformin und andere, und jede Medikamentenklasse ist für eine bestimmte Gruppe von Menschen geeignet

4. ist die Lebenserwartung bei Diabetes geringer?

Diabetes ist nicht beängstigend, einige Leute haben keine Symptome, die schreckliche Sache ist die Komplikationen von Diabetes, wenn der Blutzucker Kontrolle ist nicht gut, es wird sich auf die vaskuläre und Neuropathie, das heißt, oft gehört, Schlaganfall Herzinfarkt diabetischen peripheren Neuropathie, aber wenn der Blutzuckerspiegel Kontrolle ist gut, müssen sich keine Sorgen über Komplikationen, die gleiche kann gelebt werden, um neunundneunzig!