Viele Menschen denken, dass es bei Diabetes nur um hohe Blutzuckerwerte geht, aber in Wirklichkeit ist Diabetes auch anfällig für Unterzuckerungen (Hypoglykämie).Die Diagnosekriterien für eine Hypoglykämie bei normalen Personen sind: Blutzucker <2,8 mmol/L, aberDie Diagnosekriterien für Hypoglykämie bei Glykosurie sind: Blutzucker <3,9 mmol/L.

Wenn der Blutzuckerspiegel unter den Normalwert sinkt, treten bei einigen Patienten deutliche Symptome auf, bei anderen nur leichte und bei wieder anderen gar keine Symptome. Einige diabetische Patienten, hypoglykämischen Angriff ohne Aura, nicht hungrig und unangenehm noch Panik Hand schütteln, sie oft unwissentlich, in ein Koma Zustand, sehr gefährlich. Wie diese Art des Auftretens von Hypoglykämie asymptomatischen Zucker Patienten, müssen den ganzen Tag Blutzuckermessung zu stärken, sollte Blutzuckerkontrolle nicht zu streng sein.

Es gibt drei Hauptgründe für eine Hypoglykämie bei Zuckerpatienten: eine unzureichende Kontrolle der Ernährung, übermäßige körperliche Betätigung und ein unangemessener Einsatz von blutzuckersenkenden Mitteln oder Insulin. Die Vorbeugung von Hypoglykämie sollte also bei diesen drei Aspekten ansetzen.

1. regelmäßig, kleine und häufige Mahlzeiten zu sich nehmen

Der Ernährungsgrundsatz bei Glykosurie besteht darin, die Gesamtkalorienmenge zu kontrollieren und kleine und häufige Mahlzeiten einzunehmen. Wenn Hypoglykämien häufig auftreten, können Sie die Mahlzeit in kleinere Portionen für die Zeiten aufteilen, in denen Hypoglykämien wahrscheinlich sind, und einen Teil der Hauptmahlzeit für zusätzliche Mahlzeiten zurücklegen. Normale Menschen nehmen drei Mahlzeiten am Tag zu sich, Zuckerliebhaber nehmen vier, fünf oder sechs Mahlzeiten am Tag zu sich, egal wie oft die Anzahl der Mahlzeiten steigt, aber um sicherzustellen, dass die Gesamtmenge konstant bleibt.

2. vernünftige Ausübung

Bewegung ist für Zuckerliebhaber unerlässlich, aber vermeiden Sie es, morgens auf nüchternen Magen zu trainieren. Zuckerliebhabern wird empfohlen, ihren Blutzucker vor und nach dem Sport zu überwachen, damit eine Unterzuckerung rechtzeitig erkannt werden kann. Am besten beginnt man mit dem Sport eine halbe bis eine Stunde nach einer Mahlzeit, wenn der Blutzucker am höchsten ist. Bewegung kann die postprandiale Hyperglykämie wirksam reduzieren, ohne dass es zu einer Unterzuckerung kommt.

3. rationaler Gebrauch von Drogen

Ob Insulin oder orale Hypoglykämie-Medikamente, eine Überdosierung kann eine Hypoglykämie auslösen. Daher sollten Zuckeranwender ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren und die Dosierung der Medikamente ihrem Zustand entsprechend anpassen. Die Verwendung von Medikamenten muss den Anweisungen des Arztes folgen, glauben Sie nicht blind an die so genannten "zuckersenkenden Medikamente" auf dem Markt, denn die Zusammensetzung dieser Medikamente ist unbekannt, die Verwendung von unsachgemäßen Hypoglykämie ist sehr leicht zu treten.

Nicht zuletzt ist auch der Alkoholkonsum auf leeren Magen ein Hauptverursacher von Hypoglykämie. Daher sollten Zuckerliebhaber den Alkoholkonsum einschränken und auf keinen Fall auf nüchternen Magen trinken.

Zucker Mann Gesundheit Netzwerk, eine Temperaturregelung von Zucker-Plattform, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit auf, haben Fragen und Antworten!

Menschen mit Diabetes sind anfällig für Hypoglykämien, und es ist wichtig, Hypoglykämien generell zu vermeiden:

1, einige diabetische Patienten aufgrund Zucker Kontrolle Eifer, wird die Dosis von Glukose-senkende Medikamente ohne Genehmigung zu erhöhen, die das Risiko von Hypoglykämie erhöht wird. Diabetische Patienten wählen Hypoglykämie-Medikamente, muss unter der Leitung des Arztes verwendet werden, nicht die Dosis der Medikamente ohne Genehmigung anpassen.

2, viele Diabetiker haben vergessen, Medikamente zu nehmen, dann für verschiedene Medikamente, um das Programm ist anders. Wenn Sie zum Beispiel Sulfonylharnstoffe vor den Mahlzeiten einnehmen müssen und sie zwischen den Mahlzeiten nicht einnehmen, können Sie Ihren Blutzucker messen und dann Ihren Blutzucker durch Sport senken und müssen das nicht nachholen; wenn Ihr Blutzucker deutlich ansteigt, können Sie die Menge des Medikaments, die Sie zum Nachholen benötigen, entsprechend reduzieren. Wenn die ursprüngliche Dosis eingenommen wird, erhöht sich das Risiko einer Unterzuckerung.

Da der blutzuckersenkende Mechanismus von Metformin dem von körperlicher Betätigung ähnelt, kann der Blutzucker durch mehr Bewegung gesenkt werden, ohne dass eine zusätzliche Dosis erforderlich ist. Da einige Metformin-Präparate mehrmals täglich eingenommen werden, können Sie außerdem die versäumte Dosis nachholen, wenn Sie die Einnahme von Metformin über einen kurzen Zeitraum vergessen haben.

3, Übung sollte die Aufmerksamkeit auf Übung Intensität und Zeit zu zahlen, wenn die Übung Zeit zu lang ist, dann kann es zu Hypoglykämie führen. Darüber hinaus sind diabetische Patienten nicht empfohlen Fasten Übung, weil das Fasten Zustand des menschlichen Körpers Blutzucker-Konzentration reduziert wird, dann Übung, leicht zu Hypoglykämie führen.

4, Diabetiker sind nicht empfohlen, Alkohol zu trinken, vor allem nicht auf nüchternen Magen, trinken auf nüchternen Magen wird das Risiko von Hypoglykämie erhöht.

5 Es ist wichtig, den Blutzucker regelmäßig zu kontrollieren, vor allem, wenn man sich unwohl fühlt, und durch die Blutzuckermessung kann eine Unterzuckerung rechtzeitig erkannt werden.

Bei der Hypoglykämie unterscheidet man zwischen symptomatischer und asymptomatischer Hypoglykämie, insbesondere der asymptomatischen Hypoglykämie, die wirksamer verhindert werden kann, wenn sie von vornherein durch Instrumente sichtbar ist.

Zuckerliebhaber, die häufig Symptome einer Unterzuckerung haben, sollten ihren Blutzucker häufiger testen und am besten ein ambulantes Blutzuckermessgerät zu Hause tragen, um zu beobachten, wo sie zu Unterzuckerungen neigen. Und das hat mit ihrer eigenen Behandlung zu tun, nicht mit einer Verallgemeinerung.

Zuckerliebhaber, die Insulin verwenden, sollten darauf achten, eine Hypoglykämie zu verhindern, insbesondere in den ersten drei bis vier Stunden nach der Anwendung von schnell- oder kurzwirksamen Insulinen, die den Höhepunkt der Insulinwirkung darstellen, wenn die Dosis oder der Zeitpunkt der Injektion nicht gut auf das Essen abgestimmt ist, ist die übermäßige Insulinwirkung oft die Hauptursache für eine Hypoglykämie nach der Mahlzeit oder vor der nächsten Mahlzeit, denn viele Zuckerliebhaber versuchen, den Blutzuckerspitzenwert in den ersten zwei Stunden nach der Mahlzeit zu erreichen, und geben fälschlicherweise eine übermäßige Menge an Insulin vor der Mahlzeit.

Wenn also der Blutzucker unter 5,6 mmol/L liegt und zwischen den Mahlzeiten noch fällt oder bereits am Rande einer Unterzuckerung schwebt, sollten Sie vorab eine kleine Menge schnell glykämischer Lebensmittel wie zuckerhaltige Getränke und Obst in Maßen essen. Wenn der Blutzucker ist nicht kritisch niedrigen Wert, können Sie den Vorzug geben, Früchte, weil Früchte gehören zu den schnelleren glykämischen, sondern auch weiterhin den Blutzucker für einen Zeitraum von Zeit zu halten, so dass nicht nur verbrauchen kann das Insulin, das nicht von der Hauptmahlzeit verbraucht wurde, verhindert Hypoglykämie fortzusetzen, sondern auch zu vermeiden, die glykämische Anstieg ist zu schnell durch Hypoglykämie Rebound Hyperglykämie verursacht; wenn es bereits eine kritische niedrigen Wert, müssen Sie den Vorzug geben, die Glukose-Tabletten oder zuckerhaltige Getränke, um zunächst zu stoppen den Blutzucker weiter in die Gefahrenzone segeln.

Zuckerkonsumenten mit Insulin, bei denen bereits eine Unterzuckerung aufgetreten ist, sollten sofort Traubenzuckertabletten, zuckerhaltige Getränke oder Honig einnehmen, die den Blutzucker am schnellsten ansteigen lassen, und Wasser trinken, um die Verdauung und Aufnahme im Magen-Darm-Trakt zu fördern. Vermeiden Sie Sport und ruhen Sie sich aus, bis die Unterzuckerung behoben ist.

Die empfohlene Menge an zusätzlicher Nahrung für bestimmte Zeiträume und die Vorschläge für die weitere Beobachtung und Behandlung sind in der obigen Tabelle aufgeführt. Dies ist nur die anfängliche empfohlene Menge, jeder Mensch Kohlenhydrat-Empfindlichkeit Koeffizient ist anders, die Magen-Darm-Absorption Geschwindigkeit ist anders, essen die gleichen Lebensmittel Glukose-Rate und Größe ist anders; unterschiedliche Lebensmittel-Empfindlichkeit und es gibt individuelle Unterschiede, wie einige Leute essen Brötchen deutlich höher, einige Leute essen Brötchen nicht viel Glukose. Daher ist es sehr wichtig, sich auf den allgemeinen Betrag in der Tabelle zu beziehen, und in der Praxis mit Hilfe der dynamischen Echtzeit-Blutzuckermessung Informationen, um die Art und Menge der Lebensmittel, die Ihnen passt zu finden.

Ein Anstieg des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit deutet auf eine vorübergehende Trendwende hin, aber eine anschließende intermittierende Beobachtung der Blutzuckertrends ist notwendig, um ein erneutes Auftreten von Hypoglykämie auf kurze Sicht zu vermeiden.

Oral Hypoglykämie Droge Zucker Freunde im Vergleich zu Insulin Zucker Freunde, Hypoglykämie Cordon kann angemessen entspannt, weil orale Medikamente können Blutzucker Zucker Freunde, in der Regel ihre eigenen Pankreas-Inseln haben einen Teil der Funktion, in der Blutzucker sinken, ihre eigene Fähigkeit zur Freisetzung von Glukagon, so lange, wie die entsprechende Prävention von Hypoglykämie kann hinzugefügt werden, um die Mahlzeit.

Ernährung und Bewegung allein zur Kontrolle der Blutzucker von Zucker-Liebhaber, die größte Ursache für Hypoglykämie Glukose-Senkung Gewicht ist Übung, wenn Übung ist größer als die Lebensmittel-und Glukagon leicht zu Hypoglykämie, vor allem in der Nacht, nicht einschlafen, ohne Übung gibt es keine Glukose-Senkung Gewichte, tagsüber Übung Follow-up Glukose-senkende Wirkung; oder zu Bett gehen, bevor der Blutzucker ist auf einem sehr niedrigen Niveau gedrückt, einschlafen, nachdem der Vagus-Nerv Erregung, Glukagon-Reduktion, ist es leicht zu führen zu nächtlichen Hypoglykämie. Also jedes Mal, wenn der Blutzucker niedrig ist, müssen wir Hypoglykämie plus Mahlzeiten zu verhindern.

Weitere praktische Tipps zum Thema Diabetes

Möchten Sie Originalartikel zur Diabetesaufklärung von Ärzten lesen?

Bitte beachten Sie den Online-Leitfaden Zuckerkontrollpionier - Micro Sugar

Sechs Tipps für Zuckerliebhaber

Ich bin seit 15 Jahren Diabetiker, ohne Spritzen, ohne Medikamente, und mein glykämischer Hämoglobinwert liegt nie über 7,0. Wenn Sie die folgenden sechs einfachen Dinge tun, können Sie meine glückliche Reise wiederholen:

1. regelmäßige Ernährung: zwei Mahlzeiten pro Tag mit einer angemessenen Menge an Obst, Gemüse und Milch, Garnelen, Fisch, Eiern und Fleisch (innerhalb von 100 g), einer begrenzten Menge an Reis, Mehl und Stärke (innerhalb von 50 g) und einer vorsichtigen Ernährung mit Rhizomnahrung und Nahrungsmitteln aus der Süßwasserumgebung.

2. regelmäßige Bewegung: 30 Minuten nach jeder Mahlzeit, Joggen für mehr als 30 Minuten, Joggen für mehr als 60 Minuten pro Tag, wenn möglich, kann auf mehr als 120 Minuten verlängert werden.

3) Regelmäßiger Schlaf: Versuchen Sie, jeden Tag vor 22.00 Uhr ins Bett zu gehen, am nächsten Tag vor 6.00 Uhr aufzustehen und volle sieben Stunden zu schlafen. Wenn Sie nicht schlafen können, legen Sie sich einfach ruhig hin und entspannen Sie sich.

4. regulieren Sie Ihre Emotionen: Seien Sie nicht in Eile, ärgern Sie sich nicht, wenn Sie frustriert sind, seien Sie ruhig und sanft, seien Sie fleißig und organisiert, seien Sie zielstrebig, aber nicht zwanghaft, haben Sie Ideale, aber keine Vorsätze.

5. regelmäßiges Leben: striktes Rauch- und Alkoholverbot, strenge Verschreibung, strenge Kontrolle aller Arten von chinesischen und westlichen Medikamenten und Gesundheitsprodukten.

6. regelmäßiges Reisen in die Ferne: Frühling, Sommer, Herbst und Winter, jeder mit seiner eigenen Art zu gehen, in den Wolken zu reisen, nach Norden und Süden zu gelangen, das Gute zu wählen, dem man folgt, das Gute zu wählen, in dem man lebt.

Flat Sugar Heroes im U Valley NJ 2019.03.03

Testen Sie Ihren Blutzucker sorgfältig und nehmen Sie bei einer Unterzuckerung sofort wieder Kohlenhydrate zu sich. Eine kleine Mahlzeit zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen kann eine Unterzuckerung verhindern. Wenn die Unterzuckerung durch Medikamente verursacht wird, sollten Sie sich rechtzeitig mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um Ihr Medikamentenregime anzupassen.

Eine Hypoglykämie kann Herz und Gehirn ernsthaft schädigen und muss schnell korrigiert werden, da sie sich sonst im Laufe der Zeit bedrohlich anhäuft. Ich habe Familienmitglieder, die Typ-1-Diabetiker sind und seit langem Insulin nehmen, und ich habe diesen Aspekt seit zehn Jahren gut im Griff, und ich habe gut auf mein Herz, mein Gehirn, meine Nieren, meine Haut und meine Augen aufgepasst. Denken Sie gut nach, seien Sie mit Herz und Seele bei der Sache, und ich glaube, dass es nie zu Komplikationen kommen wird. Eine Hypoglykämie ist beängstigend und nicht beängstigend zugleich, man hat Angst, dass sie nicht rechtzeitig behandelt wird, und vor allem gibt es keine zuverlässigen Maßnahmen, um die daraus resultierenden Schäden zu verringern!