Während der Schwangerschaft kann eine schlechte Blutzuckereinstellung sowohl für die Schwangere als auch für den Fötus schädlich sein.

1. bei schwangeren Frauen kann es zuPräeklampsie, übermäßiges Fruchtwasser, vorzeitige Wehenusw. Und es besteht ein erhöhtes Risiko, nach der Geburt einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln oder bei der nächsten Schwangerschaft erneut an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken.

(2) Zu den wichtigsten Auswirkungen auf die Entwicklung des Fötus gehören:Fötale Hyperinsulinämie, fötales Überwachstum (Makrosomie), verzögerte Reifung der fötalen Lunge, fötale Hypoxie und fötaler Tod in uterousw. Außerdem besteht bei Kindern, die geboren werden, ein erhöhtes Risiko, in der Kindheit oder im Erwachsenenalter an Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Die folgenden Punkte werden empfohlen:

1、Seien Sie nicht übermäßig nervös oder unvorsichtig.Fröhliche und gute Laune bewahren。

2, Wichtige Punkte.Regelmäßige Überwachung von Blutzucker, Blutdruck und Gewichtusw., sich über ihren eigenen Zustand und den des Fötus auf dem Laufenden zu halten, indem sie rechtzeitig zu den vorgeschriebenen Mutterschaftsuntersuchungen gehen.

3,Nährwertangaben：

(1) Abwechslungsreiche Ernährung, nicht unbedingt in großen Mengen, aber mit einer breiten Palette von Nährstoffen.

(2) In der Mitte der Schwangerschaft, wenn die Blutfettwerte normal sind, können 1-2 Mal pro Woche 50-100 g tierische Leber oder tierisches Blut verzehrt werden, um das Eisen wieder aufzufüllen; 500 g Gemüse und Obst pro Tag, von denen mehr als die Hälfte dunkel gefärbtes Gemüse sein sollte; Ersetzen eines Teils der feinen Körner durch verschiedene Körner wie Hirse, Mais, Hafer usw., um die B-Vitamine und Ballaststoffe wieder aufzufüllen; und Trinken von etwa 250 ml frischer Milch pro Tag, zusätzlich zum regelmäßigen Verzehr von Krabbenschalen, Darüber hinaus können Sie häufig Garnelen, Seetang, Nori und andere kalziumreiche Lebensmittel essen.

(3) In der Spätschwangerschaft sollte die Zufuhr von hochwertigem Eiweiß, Kalzium und Eisen erhöht werden. Fleisch, Geflügel, Eier und Fisch werden auf 150-200 g erhöht; wenn die Blutfettwerte normal sind, wird zweimal pro Woche tierische Leber oder tierisches Blut verzehrt; frische Milchprodukte können auf 500 ml erhöht werden; wenn Sie Magenbeschwerden oder Völlegefühl haben, können Sie kleinere und häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen.

(4) Fügen Sie beim Kochen keinen Zucker hinzu und versuchen Sie, keine reinen Zuckernahrungsmittel wie Glukose, Saccharose, Maltose, Honig, süße Snacks usw. zu essen, es sei denn, es kommt zu einer Unterzuckerung. Reduzieren Sie die Menge an Grundnahrungsmitteln, wenn Sie stark stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Süßkartoffeln, Taro, Fadennudeln, Cecrops, Wasserkastanien oder stark zuckerhaltige Früchte wie Trauben, Litschis und Durians verzehren.

4,sich in Maßen bewegen(c) Bewegung. Geeignete Formen der Bewegung während der Schwangerschaft sind tägliche Hausarbeiten, Spaziergänge nach den Mahlzeiten, Schwangerschaftsgymnastik, Schwimmen und Yoga für Schwangere.

Ich hatte während der Schwangerschaft einen Zuckertest, bei dem alle drei Marker hoch waren, und habe während der gesamten Schwangerschaft eine kontrollierte Diät gemacht!

Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, den Schaden von Schwangerschafts-Diabetes, ist sehr groß, der erste Schaden für schwangere Frauen, wird das Risiko von schwangeren Frauen gebären, um das Risiko von Blutungen, und wird das Risiko von post-partum Blutungen, und sogar schwangere Frauen, um das Risiko von Diabetes, und wird dazu führen, dass das zweite Kind wird sich Schwangerschafts-Diabetes, weil Schwangerschafts-Diabetes während der Schwangerschaft in sich ist ein Körper von Zucker sollte nicht konsumiert werden, und es ist wahrscheinlich, dass die frühen Stadium der Diabetes. Diabetes ist eine chronische Krankheit! Diabetes im Hinblick auf eine chronische Krankheit, es ist schädlich für den menschlichen Körper ist subtil, meine Großmutter ist ein zweites Stadium der Diabetes, Blick auf die Herzschmerz!

Zweitens ist Schwangerschaftsdiabetes auch sehr schädlich für das Baby, mein Hausarzt gab mir eine besonders anschauliche Erklärung, die besagt, dass Schwangerschaftsdiabetes für das Baby wie ein grünes Gemüse ist, das ins Salzwasser gelegt wird, das grüne Gemüse, das ins Salzwasser gelegt wird, wird langsam gelb, je höher die Konzentration des Salzwassers, das grüne Gemüse wird sauer! So wirkt sich also Schwangerschaftsdiabetes auf das Baby aus!

Wie kann man ihn kontrollieren? Erstens, kaufen Sie ein Haus Blutzuckermessgerät, um Ihren eigenen Blutzucker zu Hause zu allen Zeiten zu überwachen, ist die Kosten nicht groß, es ist nur 300 Yen! Schwangerschafts-Diabetes ist das Wichtigste ist, essen kleine Mahlzeiten und mehr Bewegung, weniger Grundnahrungsmittel, vor allem Reis und Brei, die Wahl der Reis, desto weißer, desto höher ist der Zucker, und Brei Zucker ist höher, Obst ist am besten nicht zu essen, habe ich herausgefunden, Schwangerschafts-Diabetes nach einer Frucht nicht gegessen haben, vor allem Trauben und andere Zucker ist die höchste, können Sie essen Gurken und Tomaten, die wichtigste Voraussetzung für die Kontrolle der Blutzucker-Kontrolle ist es, die Menge der Lebensmittel, die in der Regel essen kann eine Schüssel Reis, dann kann dieses Mal nur essen, eine halbe Schüssel Reis, nach der Mahlzeit muss Straße eine halbe Stunde, ich experimentierte, wenn keine Übung, ich habe die Straße eine halbe Stunde. Dann kann dieses Mal nur essen eine halbe Schüssel, nach den Mahlzeiten müssen Straße eine halbe Stunde, experimentierte ich mit, wenn nicht ausüben Blutzucker reibt nach oben, solange die Bewegung eine halbe Stunde kann nach unten kontrolliert werden!

Darüber hinaus machen Sie sich keine Sorgen über weniger essen wird dazu führen, dass das Baby die Ernährung ist nicht gut, das Baby in der Schwangerschaft braucht sehr wenig Nahrung, essen mehr wird dazu führen, dass die Schwangerschaft Gewichtszunahme zu schnell Baby ist zu groß ist nicht förderlich für die Produktion, und der große Kopf der Puppe ist auch ungesunde Leistung!

Ich hatte während meiner gesamten Schwangerschaft eine ziemlich gute Blutzuckereinstellung, aber ich weiß nicht, ob das ein Faktor war, der dazu führte, dass die Wehen in der 38.

Ich denke, dass schwangere Frauen heute einem höheren Risiko ausgesetzt sind als jemals zuvor, deshalb ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein und es zu kontrollieren!

Ich habe meinen Sohn vor etwas mehr als 2 Monaten bekommen und hatte dieselben Schwangerschaftsprobleme wie Sie. Mein postprandialer Blutzucker war nicht jedes Mal hoch, wenn ich ihn gemessen habe, sondern es war mein Nüchternblutzucker, der jedes Mal zu hoch war, aber er lag unter 5,8.

Mein Arzt schlug mir vor, in eine Ernährungsklinik zu gehen, wo mir der Arzt der Ernährungsklinik eine halbherzige Erklärung mit modellierten Lebensmitteln gab, deren allgemeinen Inhalt ich im Folgenden zusammenfasse.

Erstens, diätetische Aufmerksamkeit. Um weniger Mahlzeiten zu essen, reduzieren Sie die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln, essen mehr frisches Gemüse, Vielfalt sollte reich sein, hohen Zuckergehalt der Früchte nicht essen, andere Früchte nicht mehr als zwei pro Tag, weil die Frucht mehr oder weniger Zucker enthalten. In der Regel essen mehr grobe Körner als Grundnahrungsmittel, essen mehr proteinreiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung, und versuchen, fettarme oder fettfreie Milch zu trinken. Sojamilch kann häufig getrunken werden.

Zweitens, moderate Bewegung. Sie können nach jeder Mahlzeit eine halbe Stunde lang spazieren gehen, und moderate Bewegung hilft auch, den Blutzucker zu kontrollieren und zu senken.
(Bild aus dem Internet)