Zunächst müssen wir uns ansehen, was die Ursachen für Verdauungsstörungen bei schwangeren Frauen sind. Handelt es sich um ein Verdauungsproblem oder ist das Baby noch größer als sonst?

Wenn es durch Verdauungsprobleme verursacht wird:

(1) Es wird empfohlen, weniger Kumquats zu essen, nicht zu viel.

(2) Grundnahrungsmittel sollten hauptsächlich fermentierte Nudeln sein. Reis und Nudeln sollten weicher sein als gewöhnliche Lebensmittel, und als Füllung für Brötchen und Knödel sollte Gemüse mit weniger Rohfasern gewählt werden.

(3) Fleisch sollte zart und mager sein, und Geflügel, Fisch und Garnelen sollten häufiger verwendet werden; sie können auch zu Frikadellen und Hackfleisch verarbeitet werden.

(4) Verwenden Sie mehr Gemüse mit weniger Ballaststoffen, wie Kürbis, Wintermelone, Kartoffeln usw., die gekocht und zu Püree verarbeitet werden können. Auch Sojabohnenprodukte können verzehrt werden.

(5) Vermeiden Sie frittierte Speisen und stark anregende Gewürze, kaltes Gemüse und Gemüse mit hohem Ballaststoffgehalt wie Sellerie, Bohnensprossen und Bambussprossen sowie Nüsse.

Sie können Kumquats ganz normal essen, wenn sie durch das Nachlegen des Babys verursacht wurden.

Schwangere Frauen mit hohem Blutzucker können Kumquats in Maßen verzehren, solange die Menge kontrolliert wird, ist der Blutzucker noch gut.

Kumquats haben einen hohen Kalzium- und Kaliumgehalt, einen hohen Gehalt an Vitamin C und A und einen moderaten Kaloriengehalt unter den Früchten, weshalb sie für die Schwangerschaft gut geeignet sind. Allerdings.Jede Kumquat enthält etwa 2 Gramm Kohlenhydrate, so dass es immer noch in Ordnung ist, 4-5 Kumquats zu jeder weiteren Mahlzeit zu essen, sofern Ihr Blutzuckerspiegel stabil ist.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Bei einfachen Verdauungsstörungen kann er in Maßen verzehrt werden, bei hohem Blutzucker sollte man ihn jedoch nicht essen.

Kumquat selbst ist reich an einer Vielzahl von Vitaminen, schmecken gut und saftig, schwangere Frauen essen Kumquat, kann die Ernährung zu ergänzen, sondern auch den Appetit zu verbessern, steigern den Appetit, fördern ihre eigenen und fötalen Nährstoffe Diversifizierung, Kumquat ist reich an Vitaminen C und A, jede 100 Gramm Kumquat enthält 35 mg Vitamin C und 62 Mikrogramm Vitamin A. Frauen essen Kumquat kann die fötale Knochen, Haare, Gehirn und Nervensystem, etc. Gesundheit zu ergänzen, zur gleichen Zeit, der Fötus und Vision und Haut ist auch sehr gut, kann Pigmentierung zu verhindern, verbessern Dehnungsstreifen und Dehnungsstreifen, fördern die Erholung der Haut glatt und zart. Es ist auch sehr gut für die Vision und die Haut des Fötus und schwangere Frauen, die Prävention von Pigmentierung, die Verbesserung der Dehnungsstreifen und Dehnungsstreifen, und die Förderung der Erholung der glatten und zarten Haut.

Aber schwangere Frauen mit hohem Blutzucker, und weil Kumquats Saccharose und Fructose enthalten, wenn Sie vor allem essen wollen, kann angemessen sein, zu essen, aber nicht in der Lage sein, eine Menge zu essen, aber im Interesse der Gesundheit des Fötus so viel wie möglich nicht essen, ich bin in der Schwangerschaft ist aufgrund der hohen Nüchternglukose, oft vom Arzt gebeten, den Blutzucker zu messen, Geld ausgeben, nicht zu sagen, sondern auch gelitten, die Finger zappte auf der ganzen, und besorgt über den Fötus wurde aus der Umgebung der Mutter geboren wird nicht erscheinen Hypoglykämie Bedingungen, so kann Das erste, was Sie tun müssen, ist nicht zu essen, sondern zu warten, bis das Baby geboren werden.

Und ich hatte Angst, während meiner Schwangerschaft wegen des hohen Blutzuckerspiegels viel Obst zu essen. Mein Arzt hat mir geraten, dass ich ruhig ein paar Grapefruits und Kiwis essen kann, und wenn ich schneller hungrig bin, etwas Eiweißreiches wie Eier, Magermilch und so weiter.

(Bild aus dem Internet)