Honig wird auch als Wintergebräu bezeichnet und ist eines der perfektesten Nahrungsmittel der Natur. Er enthält nicht nur eine große Anzahl leicht absorbierbarer Glukose, Fruktose und anderer Monosaccharide, sondern ist auch reich an Aminosäuren, einer Vielzahl aktiver Enzyme, einer Vielzahl von Vitaminen, organischen Säuren und Spurenelementen. Honig enthält auch eine bestimmte Menge an Acetylcholin Neurotransmitter, Studien haben gezeigt, dass, wenn der menschliche Organismus geschwächt ist, der Inhalt von Acetylcholin wird etwa ein Drittel der Abschwächung als wenn jung, halten das Niveau von Acetylcholin kann helfen, ältere Menschen gegen Gedächtnisverlust zu kämpfen sowie die Vitalität des Gehirns zu erhalten, vor allem Gelée Royale, die eine große Menge an Acetylcholin enthält, geeignet für den langfristigen Konsum von älteren Patienten.

Bei Patienten mit essentieller Hypertonie gibt es verschiedene Gründe für einen hohen Blutdruck. Im Allgemeinen müssen Bluthochdruckpatienten jedoch die Aufnahme von Natriumsalz einschränken, um eine übermäßige Natriumkonzentration im Blut zu vermeiden, die den Blutdruck schnell ansteigen lässt. Die überwiegende Mehrheit der Salz im Leben ist Natrium-basierte, Honig ist reich an Kalium, Kalium ist förderlich für die Entlastung von Natrium im Körper, ist förderlich für die Aufrechterhaltung der stabilen Blutdruck, dann Honig ist eine recht gute Gesundheitsversorgung für Patienten mit Bluthochdruck.

Honig enthält im Allgemeinen ungesättigte Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure und Arachidonsäure. Arachidonsäure ist in der Lage, mit Cholesterin zu verestern, wodurch der Gehalt an Steroiden gesenkt wird und die Viskosität des Blutes weiter verringert wird, die Elastizität der Gefäße erhalten bleibt und die Funktion der Blutzellen weiter optimiert wird, was für die Gesundheit des körpereigenen Kreislaufs sowie des Immunsystems von entscheidender Bedeutung ist. Alpha-Linolensäure kann bei einem Mangel im menschlichen Körper zu Fehlern im Fettstoffwechsel führen, die leicht Symptome wie Vergesslichkeit, Sehverlust und Atherosklerose verursachen. Ein Mangel an Alpha-Linolensäure im menschlichen Körper führt zu Fehlern im Fettstoffwechsel, die leicht zu Vergesslichkeit, Sehstörungen, Arteriosklerose und anderen Symptomen führen können. Daher ist es auch für Patienten mit hohen Blutfettwerten geeignet.

Honig enthält im Allgemeinen ungesättigte Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure und Arachidonsäure. Arachidonsäure ist in der Lage, mit Cholesterin zu verestern, wodurch der Gehalt an Steroiden gesenkt und die Viskosität des Blutes weiter verringert wird, die Elastizität der Blutgefäße aufrechterhalten wird und die Funktion der Blutzellen weiter optimiert wird, was für die Gesundheit des körpereigenen Kreislaufs sowie des Immunsystems von entscheidender Bedeutung ist. Alpha-Linolensäure kann bei einem Mangel im menschlichen Körper zu Fehlern im Fettstoffwechsel führen, was leicht Symptome wie Vergesslichkeit, Sehverlust und Atherosklerose hervorruft. Ein Mangel an Alpha-Linolensäure im menschlichen Körper führt zu einem fehlerhaften Fettstoffwechsel im Körper, der leicht zu Vergesslichkeit, Sehstörungen, Atherosklerose und anderen Symptomen führen kann.

Referent: Huang Jinxiu, Chefarzt, Cangzhou People's Hospital, Abteilung für kardiovaskuläre Medizin.

Er ist seit mehr als 20 Jahren klinisch tätig und Mitglied des Chinese Famous Doctors Council und hat sich auf die Diagnose und Behandlung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen, pulmonale Herzkrankheiten und Windherzerkrankungen spezialisiert.

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Honig hat eine gewisse regulierende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System: Wenn der Blutdruck steigt, führt Honig zu einer Senkung des Blutdrucks; wenn der Blutdruck niedrig ist, fördert der Verzehr von Honig einen Anstieg des Blutdrucks. Honig fördert auch die Gefäßerweiterung der Herzkranzgefäße, wodurch Angina pectoris beseitigt wird, und hat eine gewisse Wirkung auf das Herz. Der hohe Glukosegehalt des Honigs, der leicht vom Körper aufgenommen wird, kann den Herzmuskel nähren und die Stoffwechselfunktion des Herzmuskels verbessern, was die Herz-Kreislauf-Diastole und die Durchblutung der Herzkranzgefäße verbessern kann. Honig ist wirksam bei Herzinsuffizienz und Herzkrankheiten, da er für einen normalen Blutfluss sorgt.

Honig ist eine übersättigte Zuckerlösung, da er einen hohen Anteil an Glukose, Fruktose usw. enthält, deren Glukose direkt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen kann. Patienten mit hohem Blutzucker sollten daher keinen Honig essen.

Es wird empfohlen, zu versuchen, zu essen Gemüse mit einem niedrigen glykämischen Index, wie Gurken, Tomaten, Bok Choy, Sellerie, etc.; Früchte wie Grapefruit, Kiwi; Protein Auswahl von hochwertigen Proteinen, wie mageres Fleisch, Fisch, etc. und Grundnahrungsmittel ist am besten zu wählen, grobe Körner, aber die ganze Aufmerksamkeit auf die Höhe der gleichen Zeit unter Hypoglykämie Drogen.

Aber Sie sollten sich besser im Krankenhaus untersuchen lassen und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen.

Für Menschen mit drei Hochs ist es nicht empfehlenswert, regelmäßig große Mengen Honig zu essen, aber es ist in Ordnung, ab und zu ein wenig davon zu essen.

Die Hauptbestandteile des Honigs sind Glukose und Fruktose (65-81 %) sowie geringe Mengen an Saccharose, Dextrin, Mineralstoffen, organischen Säuren, Aromastoffen und Vitaminen.

Aufgrund seines hohen Gehalts an Kohlenhydraten (Glukose, Fruktose und Saccharose) ist es für Menschen mit hohem Blutzucker definitiv nicht geeignet, große Mengen davon zu verzehren. Außerdem kann Fruktose die Insulinresistenz erhöhen, was sich noch nachteiliger auf die Blutzuckerkontrolle auswirkt.

Einige Studien haben gezeigt, dassEin übermäßiger Verzehr von Fruktose wirkt sich nachteilig auf den Fettstoffwechsel aus und erhöht den Triglyceridspiegel usw.

Wird Honig im Übermaß konsumiert, kann er zu überschüssiger Energie und damit zu Fettleibigkeit führen. Fettleibigkeit beeinträchtigt die Kontrolle der drei Höchstwerte.

Daher wird Menschen mit hohem Blutdruck nicht empfohlen, Honig in großen Mengen zu konsumieren.

In der neuesten Ausgabe der Ernährungsrichtlinien für Einwohner Chinas (2016) heißt es, dass die Aufnahme von zugesetztem Zucker auf nicht mehr als 50 Gramm pro Tag und vorzugsweise unter 25 Gramm begrenzt werden sollte. Wenn Sie am selben Tag Honig trinken, sollten Sie weniger andere Lebensmittel mit Zuckerzusatz essen, um die negativen Auswirkungen einer übermäßigen Aufnahme zu vermeiden.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Dies ist ein Thema, das es wert ist, zu erforschen, das wirkliche Leben, viele Menschen, weil der drei hoch, sagte, dass dies nicht essen kann, dass nicht essen kann, und schließlich bekommen sich sehr schwierig, in der Tat, nichts ist absolut unmöglich, nehmen Sie den Honig zu sprechen von einigen der Angst vor dem Essen die Auswirkungen der drei hoch, aber Sie essen nur ein wenig angemessener als übermäßiges Essen, ich glaube, dass es keine Auswirkungen auf die drei hoch, jedes Lebensmittel sollte ein gewisses Maß an angemessener Nachfrage für eine solche gesunden Körper! Es ist gut für Ihre Gesundheit.