Zunächst einmal können Sie anhand einer einzigen Blutzuckermessung nicht sagen, wie es um Ihren Blutzucker bestellt ist, und wenn die Messung mit einem Blutzuckermessgerät zu Hause erfolgt, kann es zu Fehlern kommen.

Wenn Sie also wissen wollen, wie es um Ihren Blutzucker bestellt ist, sollten Sie einen OGTT-Test (Glukosetoleranztest) machen.

Anforderungen vor der Inspektion:

(1) Der Nüchternblutzucker ist der Blutzucker, der ohne jegliche Nahrung (außer Wasser) über einen Zeitraum von mindestens 8 Stunden zwischen dem Schlafengehen und dem nächsten Morgen gemessen wird.

(2) Führen Sie den Test nicht in Gegenwart einer akuten Infektion, eines Traumas oder in anderen Stresssituationen durch. Dies liegt daran, dass bei Stress ein vorübergehender Anstieg des Blutzuckerspiegels auftreten kann.

Nach dem OGTT (Glukosetoleranztest):

(1) Sie befinden sich in einem Zustand gestörter Nüchternblutzucker, wenn Ihr Nüchternblutzucker ≥6,1 mmol/L und <7,0 mmol/L und Ihr postprandialer Blutzucker <7,8 mmol/L ist.

Etwa 6-10 % der Personen in diesem Zeitraum entwickeln jedes Jahr einen Typ-2-Diabetes. Daher kann das Auftreten von Typ-2-Diabetes verzögert oder verhindert werden, wenn in diesem Zeitraum Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensführung ergriffen werden.

Die Lebensstil-Interventionsgruppe der Daqing-Studie in China empfahl den Patienten, ihren Gemüseverzehr zu erhöhen, den Konsum von Alkohol und Einfachzucker zu reduzieren und ermutigte übergewichtige oder fettleibige Patienten, Gewicht zu verlieren, ihr tägliches Aktivitätsniveau zu erhöhen und sich mindestens 20 Minuten pro Tag mit mäßiger Intensität zu bewegen. Die Lebensstil-Interventionen über sechs Jahre führten zu einer 43-prozentigen Verringerung des kumulativen Risikos für Typ-2-Diabetes in den nächsten 14 Jahren.

(2) Wenn Sie die diagnostischen Kriterien für Diabetes erfüllen, müssen Sie zunächst eine Diät machen und sich körperlich betätigen, und wenn Ihr Blutzucker mit der Lebensstil-Intervention nicht das Kontrollziel erreicht, müssen Sie Medikamente nehmen.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Die Diagnose Diabetes wird gestellt, wenn die Blutzuckerkonzentration den Normalwert überschreitet und die Diagnosekriterien für Diabetes erfüllt.

Im Allgemeinen sollte die Nüchternblutzuckerkonzentration einer normalen Person unter 5,6 mmol/L liegen. Liegt die Blutzuckerkonzentration über 5,6 mmol/L, aber unter 7,0 mmol/L, ist zwar der Diagnosestandard für Diabetes mellitus noch nicht erreicht, aber der Blutzucker liegt außerhalb des Bereichs einer normalen Person, und diese Situation gehört zum Prädiabetes-Stadium, und die Wahrscheinlichkeit, dass die prädiabetische Person in der Zukunft Diabetes mellitus entwickelt, ist deutlich höher als bei normalen Menschen. Prädiabetiker haben ein hohes Risiko, an Diabetes zu erkranken, und in diesem Stadium müssen sie ihren Blutzucker durch Lebensstilmaßnahmen kontrollieren.

1, folgen Sie einer wissenschaftlichen Ernährung, reduzieren hohen Öl-, Zucker-und hohen Salzkonsum, erhöhen Sie die Aufnahme von Gemüse und Obst, Salzkonsum zu begrenzen, ist es am besten zu erreichen tägliche Salzaufnahme ist auf 6 Gramm begrenzt.

2, stärken Sport, übergewichtige Menschen wollen auch Gewicht zu verlieren. Um eine langfristige regelmäßige Bewegung Programm, drei Tage der Fischerei, zwei Tage der Sonnenschein Art der Übung für die Prävention von Diabetes ist nicht hilfreich, es wird empfohlen, dass wir zu Fuß, Joggen und andere einfache und leicht zur Durchführung Übung eine Stunde nach den Mahlzeiten.

3, mit dem Rauchen aufzuhören und Alkohol zu begrenzen, Rauchen und Alkoholmissbrauch und andere schlechte Gewohnheiten erhöhen das Risiko von Diabetes.

4, trinken Sie mehr Wasser, die Menge an Wasser pro Person pro Tag sollte 1500-1700 ml, wenn es eine 200 ml Tasse, dann müssen Sie genug zu tun, um 8 Tassen Wasser pro Tag zu trinken, Wasser trinken hilft, das Blut zu verdünnen und den Blutzucker zu reduzieren.

5. regelmäßige Überwachung des Blutzuckers, durch Blutzuckermessung, können Sie herausfinden, die Situation der Blutzuckerkontrolle und entsprechende Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

6, das Leben sollte regelmäßig sein, gehen Sie schlafen und stehen Sie pünktlich auf, reduzieren Sie die Anzahl der langen Nächte.

7. Lernen Sie, Stress abzubauen, denn zu viel Stress erhöht das Diabetesrisiko.

Ist ein Blutzuckerspiegel von 6,6 vor dem Frühstück normal? Damit soll festgestellt werden, ob es sich um einen Nüchternblutzucker handelt. Die Zeit zwischen dem Zubettgehen und der Blutentnahme vor dem Frühstück beträgt mindestens 8-10 Stunden, ohne dass etwas gegessen wird (außer Wasser), daher der Blutzuckerwert vor dem Frühstück, also der Nüchternblutzucker. Normale Blutzuckerwerte: Nüchternblutzucker 3,9-6,1 mmol/L, 2 h postprandialer Blutzucker ≤ 7,8 mmol/L. Liegt der Nüchternblutzucker über 6,1 mmol/L (unter 7,0 mmol/L), handelt es sich um eine gestörte Nüchternglykämie (IFG), d. h. um einen Prädiabetes; Nüchternblutzucker ≥ 7,0 mmol/L oder Blutzucker ≥ 11,1 mmol/L oder Zufallsblutzucker zu einem beliebigen Zeitpunkt. Die Diagnose Diabetes mellitus wurde gestellt, wenn der Zufallsblutzucker zu irgendeinem Zeitpunkt ≥11,1 mmol/L war, wobei belastende Umstände wie Infektionen und Traumata ausgeschlossen wurden. Ein Nüchternblutzucker von 6,6 mmol/L, der zwar über dem Normalwert liegt, aber noch nicht den Wert für die Diagnose von Diabetes erreicht, gilt als prädiabetischer Zustand.

Prädiabetes ist bereits ein abnormaler Zustand, ein Übergang von normal zu Diabetes. Sie ist eine Hochrisikogruppe für die Prävention und Kontrolle von Diabetes und kann leicht zu echtem Diabetes fortschreiten, wenn sie nicht kontrolliert wird. Diabetes ist eine chronische Krankheit, die zu diesem Zeitpunkt nicht geheilt werden kann und eine lebenslange medikamentöse Behandlung erfordert, um ihre Entwicklung zu kontrollieren und Komplikationen aktiv zu verhindern. Daher sollte in der Prädiabetesphase aktiv eingegriffen werden, um gesunde und gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, die in Verbindung mit einer Bewegungstherapie den Prozess der Diabetesentstehung weitgehend aufhalten können. Lebensstil-Intervention sollte im Laufe der Diabetes-Behandlung durchgeführt werden. Im Rahmen der Primärprävention von Diabetes können Gesundheitserziehung, eine vernünftige Ernährung und sichere und wirksame Bewegung das Diabetesrisiko verringern. Es ist wichtig, das Körpergewicht zu kontrollieren, sich in Maßen zu bewegen, den Konsum von Salz, Alkohol und Tabak einzuschränken, den Blutzucker regelmäßig zu messen, die Fähigkeiten zum Selbstmanagement zu verbessern und den Ausbruch von Typ-2-Diabetes durch Maßnahmen der Lebensführung zu verzögern und zu verhindern.

Bleiben die Blutzuckerwerte bei aktiver Intervention über dem Normalwert und das glykosylierte Hämoglobin ≥ 7,0 %, so ist eine pharmakologische Intervention erforderlich. Metformin kann bevorzugt werden. Es senkt den Blutzucker, indem es die Insulinempfindlichkeit des peripheren Gewebes erhöht und die hepatische Glukoseproduktion verringert. Es hat bei normalen Menschen keine hypoglykämische Wirkung und verursacht normalerweise keine Hypoglykämie, kann aber insbesondere bei übergewichtigen älteren Patienten zu einer Gewichtsabnahme führen, da eine Hypoglykämie ebenfalls sehr schädlich ist. Metformin nimmt einen wichtigen Platz in der Behandlung von Diabetes ein und sollte, sofern keine Kontraindikation vorliegt, während des gesamten Behandlungsprogramms von Diabetes eingesetzt werden.

Die chinesischen Leitlinien zur Prävention und Kontrolle von Typ-2-Diabetes mellitus (2017) verdeutlichen die klinische Anwendung der TCM bei Typ-2-Diabetes mellitus auf der Grundlage evidenzbasierter Daten. Auf der Grundlage der evidenzbasierten Behandlung kann bei prädiabetischen Patienten mit einem Mangel an Qi und Yin zusätzlich zur Lebensstilintervention die Einnahme von Tianqi-Hypoglykämiekapseln zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels erfolgen; bei Patienten mit einem Mangel an Qi und Yin, bei denen Metformin allein nicht wirksam ist, kann Jinlida-Granulat hinzugefügt werden.

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Ein kleiner Rat von einem alten Sugar Daddy, nicht von einem alten Fahrer.

Ein Test kann nur als Referenz verwendet werden, müssen Sie die wissenschaftliche Methode zu folgen, das heißt, die Zeit Gerät des Arztes Anweisungen, um richtig zu testen, bevor sie Schlussfolgerungen, okay?

Was ist also der normale Wert des Nüchternblutzuckers am Morgen?

Normale Morgen Nüchternblutzuckerwert ist 3,89-6,1mmol / L; wenn mehr als 6,1mmol / L und weniger als 7,0mmol / L für beeinträchtigte Nüchternblutzucker; wenn die beiden Nüchternblutzucker ist größer als oder gleich 7,0mmol / L zu prüfen, Diabetes mellitus; empfohlen, die Nüchternblutzucker, Glukose-Toleranz-Test zu überprüfen. Wenn der Zufallsblutzucker größer oder gleich 11,1 mmol/L ist, kann die Diagnose Diabetes bestätigt werden. Wenn der Blutzucker unter 2,8 mmol/L liegt und Schweißausbrüche, Schwäche oder sogar ein Schock auftreten, spricht man von einer "Hypoglykämie".

Beeinflusst das Trinken von Wasser am Morgen die Blutzuckermessung?

Das Trinken von einfachem Wasser beeinträchtigt die Ergebnisse der Blutzuckermessung nicht. Sie können kleine Mengen an Wasser trinken. Einige zuckerhaltige Getränke sollten jedoch nur in begrenztem Umfang getrunken werden, da sie die Ergebnisse der Blutzuckermessung beeinflussen können.

Ich denke daran, was mein Arzt mir vor zehn Jahren gesagt hat:

1 Um den Nüchternblutzucker zu messen, sollten Sie sich vor 8 Uhr morgens Blut abnehmen lassen, denn dann ist es zu spät, um den Blutzuckerwert richtig wiederzugeben.

2 Verschiedene Stresssituationen werden auch den Blutzucker zu erhöhen, wie Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Fieber, Müdigkeit, etc. kann den Blutzucker beeinflussen, so dass dieses Mal der Blutzuckerwert hoch ist, müssen Sie schauen, darüber nachzudenken, was Sie gestern getan haben, wird der Blutzucker zu erhöhen.

3. postprandial muss ebenfalls beobachtet werden, Blutzuckerwerte normal.(Zwei Stunden nach dem Essen): Der normale Index liegt bei 3,97-7,8.

Die Diagnose Diabetes wird in der Regel bestätigt, wenn der zweistündige postprandiale Blutzuckerspiegel bei zwei wiederholten Tests über dem Normalwert liegt. Wenn das Ergebnis größer oder gleich 7,8 ist, sind weitere Glukosetoleranztests erforderlich, um die Diagnose zu bestätigen.

Es ist nur eine Möglichkeit, seinen Hunger zu stillen und in Form zu kommen.

Den Blutzucker im Auge behalten, Gesundheit geht vor

Hallo! Der Blutzuckerwert kann über dem Grenzwert liegen, der normale Nüchternblutzucker liegt bei 3,9-6,1 mmol/L.

Da ich nicht genau weiß, wann du frühstückst, dachte Nourish, dass es zwei Möglichkeiten gibt:

(1) Der gemessene Wert ist der Nüchternblutzucker.

Wenn diese Blutzuckermessung 8-10 Stunden vor dem Abendessen durchgeführt wurde. Wenn Sie z. B. um 18 Uhr zu Abend gegessen und Ihren Blutzucker um 7 Uhr morgens gemessen haben, ist dieser Wert ein genaueres Abbild des Nüchternblutzuckerwertes.

Und bei einem normalen Nüchternblutzucker von 3,9-6,1 mmol/l bedeutet das, dass Sie über dem Nüchternblutzucker-Grenzwert liegen. Natürlich ist das kein Diabetes, sondern bestenfalls ein Prä-Diabetes. Und wenn der Wert von 6,1 mmol/L nur einmal in der Zeit überschritten wird, dann ist das kein großes Problem. Tritt er jedoch mehrmals hintereinander auf, sollte man ins Krankenhaus gehen und einen Glukosetoleranztest durchführen lassen, um eine eindeutige Diagnose zu stellen.

2. der gemessene Wert ist kein Nüchternblutzucker.

Wie oben erwähnt, liegt der normale Nüchternblutzucker 8-10 Stunden nach dem Abendessen. Wenn die Abwesenheitszeit kürzer ist, sollten Sie später zu Abend essen, z. B. um 9 Uhr zu Abend essen. Dann wird der Blutzuckerwert zu diesem Zeitpunkt nicht den normalen Nüchternblutzucker widerspiegeln.

Entweder hat die Nahrung, die Sie zu sich genommen haben, noch einen Einfluss auf Ihren Blutzucker, oder es gibt verschiedene Glukagon-Effekte, wenn Sie aufwachen. Der zu diesem Zeitpunkt gemessene Blutzuckerwert gilt nicht als Nüchternblutzucker. Er kann nur als zufälliger Blutzucker definiert werden, und das ist dann nichts.

Ich hoffe, die oben genannten Vorschläge können Ihnen helfen, erhalten Sie mehr Informationen über Diabetes, bitte achten Sie auf die Gesundheitsversorgung Feinabstimmung!

Der Normalbereich des Nüchternblutzuckers liegt bei 3,9 bis 6,1 mmol/l, aber es ist eine Nüchternzeit von mindestens 8 Stunden erforderlich. Es wird empfohlen, den Nüchternblutzucker erneut zu kontrollieren und gegebenenfalls die endokrinologische Abteilung für weitere Untersuchungen und Behandlungen aufzusuchen, wie z. B. OGTT, Insulinfreisetzungstest, glykiertes Hämoglobin usw.

Ein Blutzuckerwert von 6,6 vor dem Frühstück kann auch als Nüchternblutzucker 6,6 bezeichnet werden. Nüchternblutzucker-Referenzwert (FBG) für normale Menschen: Glukose-Oxidase-Methode: 3,9~6,1mmol/L Nüchternblutzucker-Referenzwert für Diabetiker: leichter Diabetes mellitus: 7,0~8,4mmol/L, mittelschwerer Diabetes mellitus: 8,4~11,1mmol/L, schwerer Diabetes mellitus: über 11,1mmol/L. Nüchternblutzucker 6,6 ist bereits ein hoher Blutzuckerwert. Ein Nüchternblutzuckerwert von 6,6 ist bereits ein hoher Blutzuckerwert. Es wird empfohlen, im Krankenhaus einen Glukosetoleranztest und einen Test des glykierten Hämoglobins durchzuführen, um Diabetes festzustellen.

Normale Menschen haben einen Nüchternblutzucker im Bereich von 3,9 bis 6,1 mmol/l (70 bis 110 mg/dl) und einen 2-Stunden-postprandialen Blutzucker im Bereich von 3,3 bis 7,8 mmol/l (60 bis 140 dl). Ein Vor-Frühstücks-Blutzuckerwert von 6,6 ist bereits höher als ein Nüchtern-Blutzuckerwert von 6,1, und ein Nüchtern-Blutzuckerwert von 5,6 bis 6,9 ist für den Nüchtern-Blutzucker beeinträchtigt, und diese Gruppe von Menschen ist prädiabetisch in Richtung Typ-2-Diabetes.

Für diese Gruppe sollten Lebensstilmaßnahmen ergriffen werden:

Die eine ist eine kontrollierte Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln.

Grundnahrungsmittel sollten grob und fein gemischt werden; wie Grundnahrungsmittel, um eine Vielzahl von Getreide, Kartoffeln, verschiedene Bohnen, etc. Getreide zusätzlich zu raffinierten weißen Reis und Nudeln, Hirse, schwarzer Reis, Mais, Hafer, Buchweizen, Quinoa, Sorghum, brauner Reis und Vollkornprodukte haben. Zu den Kartoffeln gehören Süßkartoffeln, Kartoffeln, Taro und so weiter. Zu den verschiedenen Bohnen gehören rote Bohnen, grüne Bohnen, Kidneybohnen, Saubohnen und so weiter.

Jeden Tag zu tun, Lebensmittel-Vielfalt, um die Bedürfnisse des Körpers Ernährung muss getan werden, ausgewogene Ernährung, rationelle Ernährung zu erhöhen Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Moderate Wahl von hochwertigem Eiweiß, sicherzustellen, dass ein Ei pro Tag, eine Tüte Milch, Fisch essen 2 bis 3 mal pro Woche, wählen Sie fettarmes Fleisch. Reduzieren Sie die Fettaufnahme, essen Sie keine tierischen Fette und Öle, kontrollieren Sie die Menge an pflanzlichen Ölen (nicht mehr als 25 Gramm pro Tag), wählen Sie mageres Fleisch, kochen Sie mehr gekocht, gedünstet, gedämpft und gekühlt, weniger Nüsse und Sahnegebäck. Reduzieren Sie den Zuckerkonsum und den Salzkonsum (nehmen Sie mehr salzarme Lebensmittel zu sich).

Zweitens ist es eine moderate Bewegung.

Aerobic-Übung ist es, den "Zucker" im Körper zu verbrauchen, und oft übersehen, Muskel-Übungen ist es, den metabolischen Raum zu ändern, desto besser ist der Muskel, desto größer ist die metabolische Energie, desto größer ist die Fähigkeit, den "Zucker" im Körper zu verbrauchen.

Übungsmethoden sind Joggen, Schwimmen 🏊, Hanteltraining, zügiges Gehen usw., die Intensität der Übung sollte von Person zu Person unterschiedlich sein, um leicht zu schwitzen, leicht müde fühlen, am nächsten Tag, wenn Sie aufstehen, ohne Müdigkeit ist angemessen.

Mittlere Herzfrequenz in verschiedenen Altersgruppen: 20-29 Jahre (Herzfrequenz 125-135 Schläge/Min.), 30-39 Jahre (Herzfrequenz 125-135 Schläge/Min.), 40-49 Jahre (Herzfrequenz 115-130 Schläge/Min.), 50-59 Jahre (Herzfrequenz 110-125 Schläge/Min.) und 60+ Jahre (Herzfrequenz 110-120 Schläge/Min.).

Der Blutzucker vor dem Frühstück gilt im Allgemeinen als Nüchternblutzucker mit einem Normalwert von 3,9 bis 6,0. Ein Blutzuckerwert von 6,6 vor dem Frühstück liegt zwar im oberen Bereich, reicht aber nicht aus, um die Diagnose Diabetes mellitus zu stellen (ein Diabetes mellitus liegt vor, wenn der Nüchternblutzucker über 7,0 liegt). Wenn Ihr Blutzucker gelegentlich bei 6,6 liegt, wird empfohlen, ihn nach der Kontrolle Ihrer Ernährung erneut zu messen. Wenn der Blutzucker häufig zu hoch ist, wird empfohlen, sich im Krankenhaus einer systematischen Untersuchung zu unterziehen, um festzustellen, ob Sie an Diabetes leiden, und um den Grad des Diabetes-Typs usw. zu bestimmen, damit Anomalien frühzeitig erkannt und rechtzeitig behandelt werden können.

Es ist nicht schlecht, medizinisch ist es nicht zu 6,1 auf nüchternen Magen zu überschreiten, aber der Lebensstandard hat sich verbessert und es ist ok, unter 7 zu sein, aber über 7 müssen Sie besonders aufpassen :)

Essen Sie regelmäßig weniger Obst: wenn Sie zwischen den Mahlzeiten essen wollen und 200 bis 400 Gramm pro Tag

Essen Sie weniger stärkehaltige und zuckerhaltige Lebensmittel, die beide im Körper in Zucker umgewandelt werden