Welche Art von Tee kann ich regelmäßig trinken, um meine Blutfette zu senken?
Welche Art von Tee kann ich regelmäßig trinken, um meine Blutfette zu senken? 
Hier wird schwarzer Tee empfohlen!
Denn schwarzer Tee wirkt blutdrucksenkend, blutfettsenkend, gerinnungshemmend, fördert die Auflösung von Fibrinogen und verhindert die Verklumpung von Blutplättchen; außerdem hilft schwarzer Tee, den Blutzucker zu senken, den Fettstoffwechsel zu regulieren, die Verdauung zu fördern, Vitamine zu ergänzen, entzündungshemmend und antiseptisch zu wirken. Bei Menschen mit hohem Blutdruck hat der vermehrte Genuss von schwarzem Tee eine gewisse Wirkung auf die Kontrolle des Blutdrucks.
Was ist schwarzer Tee?
Je nach Fermentationsgrad kann Tee in sechs Kategorien eingeteilt werden: grüner Tee, weißer Tee, gelber Tee, Oolong-Tee, schwarzer Tee und schwarzer Tee. Schwarzer Tee gehört zu den Tees nach der Fermentation, denn der fertige Tee hat ein schwarzes Aussehen, daher der Name. Die grundlegenden Merkmale von schwarzem Tee sind "rote Suppe und braune Blätter, gealtertes Aroma und Weichheit".
Die Rohstoffe des schwarzen Tees sind grob und alt, und es dauert länger, bis sie sich auftürmen und während der Verarbeitung fermentieren, wodurch die Blätter eine dunkelbraune Farbe erhalten und schließlich zu Ziegeln gepresst werden, um sie haltbar zu machen. Früher wurde schwarzer Tee vor allem in den Grenzgebieten verkauft und war für Tibet, die Mongolei, die Uiguren und andere brüderliche Völker ein unverzichtbarer täglicher Bedarf sowie eine wichtige Handelsware auf der Teepferdestraße.
Die wichtigsten Anbaugebiete für schwarzen Tee sind Shaanxi, Sichuan, Yunnan, Hunan, Hubei und Guangxi. Zu den Schwarzteesorten gehören vor allem Poria-Ziegeltee aus Xianyang, Tibetischer Tee aus Sichuan, Pu'er-Tee aus Yunnan, schwarzer Tee aus Hunan, alter grüner Ziegeltee aus Hubei, Liu Bao-Tee aus Guangxi usw.
*Schließlich, um zu betonen, dass Tee ist keine Medizin, Tee kann nur als eine ergänzende diätetische Therapie verwendet werden. Daher Bluthochdruck zusätzlich zur Aufmerksamkeit auf die Ernährung zu zahlen, oder in Übereinstimmung mit den Anweisungen des Arztes, Medikamente zu nehmen.
Ich hoffe, die obige Antwort kann denen helfen, die sie brauchen. Bitte geben Sie mir ein Like und Unterstützung, wenn Sie das Ende sehen. Ich danke Ihnen.
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Wenn Sie lipidsenkende Tees erwähnen, sollten Sie das Folgende für Ihre Kleinen wissen:
Tatsächlich gibt es viele Teesorten, die die Blutfette senken können, und sie unterscheiden sich je nach den Gepflogenheiten der verschiedenen Länder. So haben schwarzer Tee, grüner Tee, Feuerhanf-Tee, Pu-Erh-Tee usw. eine blutfettsenkende Wirkung, wobei grüner Tee der beste ist. Wie kommt es, dass Tee die Blutfette senken kann? Weil das im Tee enthaltene Theaflavin sich mit dem Cholesterin im Verdauungstrakt verbinden kann und so die körpereigene Absorption von Cholesterin wirksam reduziert, aber auch die körpereigene Cholesterinsynthese hemmt, was die lipidsenkende Wirkung des Tees deutlich macht.
I. Grüner Tee
Wissenschaftler zeigen in Tierversuchen, dass Tee in den Catechinen das Gesamtcholesterin im Plasma, das freie Cholesterin, das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin sowie die Menge der Triglyceride senken kann, gleichzeitig kann er das High-Density-Lipoprotein-Cholesterin erhöhen. Experimente am Menschen haben gezeigt, dass er die Thrombozytenaggregation hemmen und das Auftreten von Arteriosklerose verringern kann. Grüner Tee enthält Flavonole, antioxidative Wirkung, kann auch verhindern, dass Blutgerinnsel und Blutplättchen in Gruppen, reduzieren Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
(ii) Feuerhanftee
Das Molekulargewicht des Wirkstoffs im Feuerhanf-Tee ist geringer, und die Esterlöslichkeit ist stärker, so dass er leichter vom Magen und Darm aufgenommen werden kann. Feuerhanf-Tee auf Hyperlipidämie in der Serum-Gesamtcholesterin-Wert, Serum-Triglycerid-Wert haben offensichtliche Senkung Wirkung. Gleichzeitig beeinträchtigt die Wirksamkeit von Feuerhanf-Tee zur Senkung der Blutfette nicht die normale Aufnahme von Lipiden durch den Körper. Hinweis: Obwohl der Feuerhanf-Tee gut ist, werden einige Menschen die folgenden Symptome haben oder nicht geeignet für die folgenden Gruppen: mehr für Darm-Tinnitus, Durchfall; gelegentliche Magenschmerzen, schlechten Appetit, trockener Mund, bitterer Mund; individuelle Asthma oder Leberschmerzen. Milzmangel und Durchfall können nicht eingenommen werden, mit Bluthochdruck, hohem Blutzucker, Bluthochdruck-Patienten, oder um Medikamente zu kontrollieren.
III. Pu'er-Tee
Es ist am besten zu trinken Pu-erh rohen Tee nach den Mahlzeiten, rohen Tee ist Pu-erh Tee in der Fermentation Zeit kürzer ist oder nicht durch die Fermentation Lagerung von Tee, in der Praxis, die wichtigsten Gewichtsverlust Komponente von rohem Tee ist die Fülle von Tee Polyphenole, und grüner Tee, Oolong Tee und andere Tees mit einer ähnlichen Rolle. Expertenexperimente haben bewiesen, dass Tee-Polyphenole die Synthese und Differenzierung von Fettzellen hemmen können, stabile Niveaus von Fett und Sterolen im Blut aufrechtzuerhalten, sei es für den Fettabbau oder die Vorbeugung von Verdünnung ist sehr nützlich.
IV. schwarzer Tee
Koffein in schwarzem Tee durch die Stimulierung der Großhirnrinde, um das Nervenzentrum zu stimulieren, einen Beitrag zur Erfrischung, Denken Macht zu konzentrieren, und dann machen das Denken Reaktion schärfer, Gedächtnisverbesserung; es hat auch eine erregende Wirkung auf das Gefäßsystem und das Herz, um den Herzschlag zu stärken, wodurch die Blutzirkulation zu beschleunigen, um den Stoffwechsel zu erleichtern, während die Förderung Schwitzen und Diurese, damit die Beschleunigung der zweigleisigen Ausscheidung von Milchsäure (so dass die Muskelermüdung der Substanz) und andere alte Abfälle im Körper. Stoffe im Körper zu beseitigen Müdigkeit.
Fünftens, die oben genannten Einführung dieser Arten von Tee zu reinigen den Körper von Giftstoffen und Abfällen haben eine sehr gute Wirkung, in der Tat, wenn Sie wollen, dass ein gesunder Körper, oder um sicherzustellen, dass jeden Tag eine gute Arbeit und Ruhezeit, regelmäßige Ernährung, die Höhe der Menstruation, so dass sie sich entspannen können, nicht den Druck oder Emotionen, ich hoffe, alle die Kleinen haben einen guten Körper.
Zunächst einmal muss man wissen, welche Nährstoffe im Tee zur Senkung der Blutfette beitragen können. Es sind die im Tee enthaltenen Polyphenole, die bei Menschen mit Hyperlipidämie den Gesamtcholesterin-, Triglycerid- und LDL-Cholesteringehalt senken und den HDL-Cholesteringehalt bis zu einem gewissen Grad erhöhen können.
Daher ist Tee mit einem hohen Gehalt an Teepolyphenolen wirksam bei der Senkung der Blutfette. Ich gebe Ihnen die Reihenfolge des Gehalts an Teepolyphenolen vom höchsten zum niedrigsten Wert:Weißer Tee > Grüner Tee > Schwarzer Tee (fast keine Tee-Polyphenole). Wir empfehlen daher, zur Senkung der Blutfettwerte lieber weißen und grünen Tee zu verwenden.
Weißer Tee: Weiße Pfingstrose, Shou Mei, Gong Mei, Weißes Haar, Silbernadel, Anji White Tea usw;
Grüner Tee: Longjing, Maojian, Biluochun, usw.
Wie viel Tee sollte man also trinken, um eine lipidsenkende Wirkung zu erzielen?
Eine tägliche Aufnahme von 500 mg Polyphenolen kann eine lipidsenkende Wirkung haben. Der Polyphenolgehalt von weißem und grünem Tee beträgt etwa 30 Prozent der Trockenmasse. So.Der Genuss von 1-2 Gramm Tee pro Tag kann zur Senkung der Blutfette beitragen.
Wie wird Tee zubereitet, um die Aufnahme von Tee-Polyphenolen in den Körper zu maximieren?
Vorschlag: 3 Minuten lang in kochendem Wasser mit niedriger Temperatur (60-70°C) ziehen lassen, dann kochendes Wasser mit höherer Temperatur (85-95°C) hinzufügen und trinken.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.
Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar
Es ist mir eine Ehre, diese Frage zu beantworten.
Zu diesem Thema empfehle ich einen Tee, der die Qualität des Blutes verbessert - Mate-Tee.
Erstens, um Ihnen eine Tatsache: Argentinien ist die weltweit größte Pro-Kopf-Menge an Fleisch pro Jahr - die durchschnittliche Person pro Jahr, die Menge an Fleisch ist etwa 190 Kilogramm (im Durchschnitt eine Person pro Tag zu essen mehr als ein Pfund Fleisch), und in ihren Essgewohnheiten, Gemüse und Obst entfielen ein sehr kleiner Anteil. Allerdings sind sie in dieser Ernährungsstruktur, sondern hat die weltweit beste Blutqualität - nationale Adipositas-Rate ist sehr niedrig; selten Diabetes, Schlaganfall und anderen Krankheiten; die weltweit niedrigste Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Diese Tatsache hat die Aufmerksamkeit und die Forschung der Gesundheits- und Medizinorganisationen der Welt auf sich gezogen. Die endgültigen Ergebnisse von Untersuchungen in vielen Ländern haben einen Grund bestätigt: 97 Prozent der Menschen in ihren Ländern, von der Kindheit bis ins hohe Alter, trinken lebenslang Mate-Tee.
Das Prinzip, dass der MADEI-Tee die Qualität des Blutes vollständig regulieren kann, liegt in der Tatsache begründet, dass er reich an Wirkstoffen (bis zu 196 Arten) ist, darunter ungesättigte Fettsäuren, Rautenglucoside, Polyphenole und andere Nährstoffe, die sehr gut für die Entgiftung und die Senkung der Blutfette sind, verbunden mit einer konstanten und ununterbrochenen Aufnahme und Absorption, was auf natürliche Weise zu einer guten Blutqualität der lokalen Bevölkerung führt.
Matei Tee in unser Land eingeführt, um die Vorteile der Nährstoffe zu nehmen, und wirksam dazu beitragen, die Qualität der nationalen Körper seiner magischen Kraft, ist es empfehlenswert, dass bei der Auswahl von Land, Materialien und Prozesse, um einen höheren Nährstoffgehalt des Produkts zu wählen ist kostengünstiger. Denn schließlich sind wir nicht als einheimische Menschen als Generationen, genetisch tragen den Nährstoffgehalt von Matei Tee, unsere spätere Kontaktaufnahme, um schneller für den Körper, um das gesamte Spektrum der Nährstoffe wieder aufzufüllen, oder zu wählen, einen höheren Gehalt an Nährstoffen in der Matei Tee, kostengünstiger.
Daher haben unterschiedliche Ursprünge, unterschiedliche Selektionen und unterschiedliche Verfahren des Matei-Tees einen großen Einfluss auf seine Nährstoffzusammensetzung. So wie die Qualität unseres chinesischen Pu-Erh-Tees stark von der geografischen Umgebung beeinflusst wird. Nur Matei-Bäume, die auf eisenionenreichen Teehügeln wachsen, haben einen höheren Nährstoffgehalt. Außerdem enthalten die jungen Blätter viel mehr Nährstoffe als andere Teile der Pflanze. Wer den Tee über einen längeren Zeitraum trinken möchte, um das Problem der drei Hochs zu regulieren, muss daher auf die Auswahl des Herkunftsortes, des Materials und des Verfahrens achten. Der neue Tee ohne Stängel, der durch die Auswahl des Herkunftsortes und das Pflücken der jungen Blätter hergestellt wird, ist angenehm im Geschmack, reich an Nährstoffen, wirksam und kostengünstiger.
Zunächst einmal vielen Dank für die Einladung, diese Frage zu beantworten. Ich werde Ihnen einige Tees empfehlen, die die Blutfette senken können.
1, Weißdorntee: Weißdorn kann den Stoffwechsel fördern und Blutfett reduzieren.
2, grüner Tee: grüner Tee ist reich an hohen Vitaminen, Spurenelementen, kann den Fettstoffwechsel zu regulieren, erhöhen die körpereigene Kalorienverbrauch und die Fettoxidation, die die Wirkung der Senkung der Blutfette erreichen kann.
3, Chrysanthemen-Tee: Chrysanthemen-Tee hat die Wirkung, die Blutfette zu senken und die Blutgefäße zu erweichen.
4, Pu-Erh-Tee: Pu-Erh-Tee kann Blutfett und Cholesterin reduzieren.
5, Oolong-Tee: Oolong-Tee enthält eine große Anzahl von Tee-Polyphenolen, eine Vielzahl von Spurenelementen, Vitaminen usw., von denen Tee-Polyphenole die Blutfette senken und die Immunität verbessern können.
6, Weißdorn-Lotusblatt-Tee: Weißdorn kann den Blutkreislauf aktivieren und den Blutstau beseitigen, Tee kann die Blutgefäße erweitern, Weißdorn-Lotusblatt-Tee ist sehr hilfreich für die Senkung des Blutfetts.
Tea Chef wird Ihnen diese 6 kann niedriger Blutfett Tee, wollen mehr über das Wissen von Tee wissen, können Sie die Aufmerksamkeit auf die Tee-Chef oh bezahlen.
Hafer, Sojabohnen, Weißdorn, Äpfel, Blumenkohl, Hiobstränen, Knoblauch und so weiter haben die Wirkung der Senkung der Blutfette, so dass eine Kombination dieser Lebensmittel, oder fügen Sie einige andere Zutaten, auf die Senkung des Blutdrucks und der Senkung der Blutfette sind sehr gut. Im Hinblick auf die pro gefragt, was Tee kann Blutfett zu senken, und in der unteren Blutfett Zutaten geeignet für den Einsatz in Tee scheint nur Hafer, Weißdorn, Äpfel und Gerste, so dass hier, um die pro eine persönliche Empfehlung von Weißdorn Maulbeere Weizen Suppe Praxis, das ist ähnlich wie die süße Suppe oder Gesundheit Tee, kochen ein wenig dicker kann als congee verwendet werden, so ist es immer noch besser geeignet für den täglichen Verzehr von Gesundheitstee Produkte.
Ernährung und Wirksamkeit:
Weißdorn wirkt blutfettsenkend, blutdrucksenkend, herzstärkend, antiarrhythmisch usw. Regelmäßiger Verzehr kann Nahrungsstagnation beseitigen, Milz und Magen stärken, den Blutkreislauf aktivieren und Schleim auflösen. Maulbeere kann Gefäßsklerose verhindern, die Milz und den Magen stärken, die Verdauung fördern, die Haare schön machen, um graue Haare zu verhindern, Anti-Krebs-, Anti-Krebs-, Behandlung von Anämie, gepaart mit cholesterinfreien, ballaststoffreichen Weizenkörnern, diese Suppe, die meisten der hohen Blutdruck und hohe Cholesterinwerte, vor allem für ältere Menschen ist sehr vorteilhaft für die tägliche Gesundheitsvorsorge Suppe.
Weißdorn-Maulbeer-Mai-Ren-Suppe
Zutaten: 100 g Haferkerne, 10 g getrocknete Maulbeeren, 20 g getrockneter Weißdorn, 30 g Kandiszucker, mäßige Menge Wasser
1. 100 g Haferkerne;
2. 10 g getrocknete Maulbeeren;
3. 20 g getrockneter Weißdorn;
4) Weizenkörner, Maulbeere und Weißdorn in Wasser waschen;
5. alle Zutaten in einen Topf geben, 30 g Puderzucker hinzugeben und dann etwa die 10-fache Menge Wasser wie alle Zutaten hinzugeben;
6. den Topf mit einem Deckel abdecken, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 40 Minuten lang köcheln lassen.
Operative Punkte:
Weizenkörner können in der Hälfte der Zeit gekocht werden, wenn sie vorher eingeweicht werden, bis sie aufgehen. Für Diabetiker bitte den Puderzucker aus dem Rezept entfernen. Wenn man weniger Wasser verwendet oder den Brei dicker kocht, kann man ihn als Brei servieren.
Oft essen fettige Lebensmittel, zusammen mit der Zunahme im Alter, die Chancen von Fettleibigkeit und hohem Cholesterinspiegel im Blut wird stark zunehmen. Und hohe Blutfettwerte, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, sind lebensbedrohliche Krankheiten. So ist es sehr wichtig für ältere Menschen, die Aufmerksamkeit auf die Regulierung der Blutfettwerte zu zahlen, aber viele Menschen nicht rechtzeitig zu verhindern, zu den ernsten Moment durch Medikamente oder sogar die Notwendigkeit für einen Krankenhausaufenthalt, wie das alte Sprichwort sagt, ist es eine gute Medizin drei Gifte Tee, kann nicht Drogen nehmen nicht essen, dass Tee als eine gute Wahl, um die Blutfettwerte zu senken, Tee, zusammen mit der Kultur von China fließen seit Tausenden von Jahren, nach der Wirksamkeit der Lipid-senkende zurückzuführen auf den Tee in der Fülle von Polyphenolen, Thea-Polyphenole, Thea-Polyole, Thea-Pigmentierung und Vitamin C und so weiter.
Alle Arten von Tee haben lipidsenkende Wirkung, vor allem Feuer Hanf Öko-Tee, Oolong-Tee, grüner Tee und Pu-Erh-Tee ist die nützlichste, Hyperlipidämie-Patienten trinken und Oolong-Tee, in unterschiedlichem Maße zu Cholesterin, Triglyceride, β-Lipoproteine und die gesamte Lipidgehalt zu reduzieren, Feuer Hanf Öko-Tee für die Behandlung von Hyperlipidämie gibt es immer eine Rate von 92% bis 86%, die alte Literatur "Compendium of Materia Medica" aufgezeichnet wird, hatte Li Shizhen der Welt Langlebigkeit Township von Bama, bewiesen, dass der Tee eine signifikante Wirkung auf lipidsenkende hat. Dieser Tee hat eine deutliche lipidsenkende Wirkung.
Teetrinken zur Senkung der Blutfette? Ich bin mir da nicht so sicher. Es ist ratsam, zunächst den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln wie tierischen Innereien und frittierten Speisen zu reduzieren....... Außerdem gibt es viele Arten von hohen Blutfetten, wie hohe Triglyceride und hohes Cholesterin....... Je nach Art der hohen Blutfette sollten Sie die geeigneten Medikamente wählen. Schließlich hilft es sehr, auf Alkohol zu verzichten.
Chinesische Medizin achten auf dialektische Behandlung, die gleichen hohen Blutfett hinter den Gründen kann unterschiedlich sein, die Behandlungsmethode sollte auch anders sein, so dass alle hohen Blutfett Patienten können nicht die gleiche Formel, nützlich für andere Tee kann starr kopiert werden, um ihr eigenes Getränk kann nicht nur unwirksam, sondern schädlich, es wird empfohlen, für professionelle chinesische Medizin Praktiker zu verschreiben suchen.
Alle sind in Ordnung, das Kleben ist gut.
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