Die glykämischen Kriterien für Menschen mit Diabetes sollten verfeinert werden, um individualisierte Programme mit klar definierten Therapiezielen zu ermöglichen, wenn Altersfaktoren und der körperliche Gesundheitszustand ermittelt werden!

Wenn Sie ein junger Mensch sind und keine andere Herz-Kreislauf-Erkrankung haben, sollte Ihr Blutzucker den standardisierten Blutzuckerwerten entsprechen, d. h. ein Nüchternblutzucker von weniger als 6,1 mmol/L oder ein postprandialer Blutzucker von weniger als 7,8 mmol/L; und

Wenn Sie älter sind, aber keine anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, können die Blutzuckerkriterien etwas gelockert werden: ein Nüchternblutzucker zwischen 6 und 8 mmol/L oder ein zweistündiger postprandialer Blutzucker zwischen 8 und 9 mmol/L;

Wenn Sie jedoch nicht nur ein älterer Mensch sind, sondern auch andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, sollte Ihr Blutzucker einem anderen Standard folgen, mit einem Nüchternblutzucker zwischen 7 und 9 mmol/L und einem 2-Stunden-postprandialen Blutzucker zwischen 8 und 11,1 mmol/L;

Frühstück, muss es ein Grundnahrungsmittel, und zusätzlich zu Eiern und Milch, Süßkartoffeln können als Grundnahrungsmittel verwendet werden, und die Menge der Grundnahrungsmittel in das Frühstück muss in etwa 1 zwei kontrolliert werden, Süßkartoffeln und seine glykämischen Index von etwa 46 ~ 70, gilt als eine Art von glykämischen mehr moderate Lebensmittel, 4 zwei Süßkartoffeln sind gleichbedeutend mit etwa 1 zwei Reis oder Weißmehl Kalorien, so können Sie essen Frühstück Süßkartoffeln bis zu nicht mehr als 4 zwei; Süßkartoffeln enthalten viele hochwertige Ballaststoffe, die die Verdauung fördern können und ein sehr gutes Lebensmittel für Diabetiker sind!

Menschen mit Diabetes können bis zu 3 Eiweißeinheiten pro Tag zu sich nehmen. 250 ml Milch und ein Ei entsprechen jeweils einer Eiweißeinheit, d. h. Ihre zwei Eier und 250 ml Milch am Morgen entsprechen dem Eiweißbedarf eines ganzen Tages;

Oben, Ihr Frühstück Konfiguration ist vernünftig, muss aber den Verbrauch von Süßkartoffeln, Eier sind am besten gekocht, weil Spiegeleier fügen Sie einen Teil des Fettes, wird eine Menge Kalorien zu erhöhen, ist nicht förderlich für die postprandiale Blutzuckereinstellung, und, Joghurt im Vergleich zu reiner Milch Zuckergehalt zu mehr, so dass immer noch reine Milch ist besser geeignet für diabetische Patienten!

Grüne Karotten enthalten immer noch relativ viel Zucker, etwa 2 Tael grüne Karotten enthalten 6,8 Gramm Zucker, was wirklich keine gute Art ist, die obige Frühstückskonfiguration zu ergänzen!

Ich hoffe, das hilft!

Die obigen Ausführungen sind rein persönlich, bitte korrigieren Sie mich, wenn es irgendwelche Unstimmigkeiten gibt!

Hallo, vielen Dank für Ihre Einladung! Nachdem ich Ihre Einleitung gelesen habe, werde ich Ihnen zunächst antworten, dass Menschen mit hohem Blutzucker Eier essen und Milch trinken können. Was gedämpfte Süßkartoffeln angeht, sollten Sie meiner Meinung nach weniger davon essen, denn gedämpfte Süßkartoffeln enthalten viel Zucker und sollten unter der Prämisse einer guten Blutzuckereinstellung gegessen werden.

Bei pochierten Eiern ist es meiner Meinung nach besser, gekochte Eier zu essen, denn Spiegeleier werden mit Pflanzenöl gebraten, das einen Energieüberschuss aufweist und das Risiko einer Hyperlipidämie erhöht.

Milch sollte nach wie vor aus reiner Milch bestehen. Wenn Sie Milchsäuremilch trinken möchten, müssen Sie sich die Lebensmitteletiketten genau ansehen, denn manche Milchsäuremilch enthält möglicherweise keinen hohen Milchgehalt, sondern Milchgetränke, die Milch enthalten, und der Nährwert wird stark reduziert. Milchgetränke können auch einen Zusatz von Saccharose enthalten, so dass sie nicht gut für die Blutzuckerkontrolle sind.

Auch hier sind Eier und Milch gute Quellen für hochwertiges Eiweiß, aber wenn Sie ein Diabetiker mit Nierenerkrankungen Patienten, Proteinaufnahme sollte auf den Rat des Arztes hören, nicht übertreiben die Proteinzufuhr.

Die Ernährung eines Diabetikers hängt mit seinem körperlichen Zustand zusammen. Die Nahrungsaufnahme unterscheidet sich nicht von der eines normalen Menschen, und es ist wichtig, über eine Vielfalt von Lebensmitteln zu sprechen.

Gemüse ist eine gute Quelle für viele Arten von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, außerdem sind Gemüse energiearm, essen mehr wird ein Gefühl der Sättigung haben, zu hohen Zucker Lebensmittel zu kontrollieren hat eine große Rolle, so drei Mahlzeiten am Tag sollte Gemüse, dunkles Gemüse machen mehr als die Hälfte haben.

Es wird empfohlen, dass Diabetiker mehr Mahlzeiten in kürzerer Zeit zu sich nehmen, was nicht nur Heißhungerattacken aufgrund der Kontrolle von Grundnahrungsmitteln verhindert, sondern auch Menschen mit hohem Blutzucker wirksam hilft, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Ein weiterer Vorteil von weniger und häufigeren Mahlzeiten ist, dass sie Menschen mit hohem Blutzucker helfen können, das Risiko einer Hypercholesterinämie zu verringern. Eine Studie britischer Experten hat ergeben, dass der Cholesterinspiegel im menschlichen Körper nicht nur von der individuellen Ernährung, sondern auch von der Anzahl der Mahlzeiten abhängt. Im Rahmen eines Krebsforschungsprojekts untersuchten sie die Ernährungsgewohnheiten und die körperliche Aktivität einer Reihe von Personen im Alter von 45 bis 75 Jahren und überwachten deren Cholesterinspiegel, Blutdruck und Gewicht. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass das Gesamtserumcholesterin und der LDL-Wert der Befragten mit zunehmender Anzahl der Mahlzeiten sanken. Diejenigen, die sechs oder mehr Mahlzeiten pro Tag zu sich nahmen, hatten ein um etwa 5 % niedrigeres Gesamtserumcholesterin und einen niedrigeren LDL-Wert als diejenigen, die nur eine oder zwei Mahlzeiten pro Tag zu sich nahmen, aber der HDL-Wert stieg nicht entsprechend an. Der Grund dafür liegt nach Ansicht von Experten darin, dass Menschen, die häufiger essen, dazu neigen, mehr Kalorien zu verbrennen, weil sie sich mehr bewegen, was sie dazu veranlasst, häufiger zu essen. Der Kalorienverbrauch ist der Senkung des Cholesterinspiegels förderlich. Ein weiterer möglicher Grund ist, dass unterschiedliche Mahlzeitenmuster zu unterschiedlichen Stoffwechselreaktionen im Körper führen.

Danke für die Frage, ich werde sie beantworten! Die Antwort auf Ihre Frage, ob Menschen mit hohem Blutzucker Eier essen und Milch trinken können, ist ja. Außerdem, nach der Lektüre der Inhalt der Frage, die Sie erwähnt, essen zwei Eier und eine Tüte reine Milch zum Frühstück jeden Tag, scheint es, dass die Eier sind ein wenig mehr, aber wenn Sie eine grundlegende vegetarische Ernährung jeden Tag, das heißt, zusätzlich zu diesen tierischen Lebensmitteln im Grunde nicht viel Fleisch oder Meeresfrüchte Lebensmittel haben, die zwei Eier sind nicht viel.

1️⃣Diabetiker müssen mehr auf die Kalziumzufuhr achten

Aufgrund von Nierenstoffwechselproblemen neigen Menschen mit erhöhtem Blutzucker über einen längeren Zeitraum dazu, mehr Kalzium zu verlieren. Daher ist eine kleine Packung Milch von etwa 240 ml nicht viel, und eine zusätzliche Packung Joghurt oder eine halbe Packung Milch, wenn Sie können.

2️⃣Diabetiker müssen auf ihr Lipidprofil achten

Bei hohem Blutzucker sind die Gefäßelastizität und die Blutfette des Patienten beeinträchtigt, und wenn das LDL-Cholesterin oder das Gesamtcholesterin hoch ist, wird nicht empfohlen, zwei Eier pro Tag zu essen, sondern insgesamt zwei ganze Eier pro Woche, und zu anderen Zeiten kann man ein oder zwei Eiweiß pro Tag essen (und das gilt auch für andere Fleischsorten mit geringer Aufnahme). Bei Diabetikern mit hohen Blutfettwerten wird empfohlen, jeden Tag ausreichend Sojaprodukte zu sich zu nehmen, vorausgesetzt, die Aufnahme von tierischen Proteinen ist zu gering.

3️⃣Rational Kochen von Eiern

Eier haben eine relativ hohe Wahrscheinlichkeit von Protein-Absorption, gedünstet Eierpudding, gekochte Eier, pochierte Eier können mehr als 98% der Protein-Absorption zu erreichen; Spiegeleier, Rührei wird relativ etwas weniger Protein-Absorption, empfehlen nicht Hochtemperatur-Braten Rührei, sonst wird es die Eier in der Cholesterin-Oxidation offensichtlich, um den Körper zu bringen die Belastung.

4️⃣Milch oder Joghurt ist besser

Milch enthält 3,4 % Laktose, und bei der Herstellung von Joghurt ist es in der Regel notwendig, Zucker hinzuzufügen, um die Süße und den Säuregehalt abzumildern, so dass der Zuckergehalt von Joghurt im Allgemeinen etwa 10 % beträgt. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist, empfiehlt es sich dennoch, ungesüßten Joghurt zu trinken, auch wenn der Zuckergehalt durch die Zugabe von Honig deutlich höher ist. (Honig besteht zu etwa 75 Prozent aus Zucker, und der Zuckergehalt von Lanolin liegt bei 98,5 Prozent und mehr). Aber ungesüßter Joghurt ist wirklich unappetitlich, obwohl Sie etwas frisches, zuckerarmes Obst hinzufügen können, um den Geschmack zu verbessern. Zum Beispiel Äpfel und Sorbets,Mango, Avocado,Wassermelone, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kiwi und so weiter; Bananen, Litschi, Longan, Durian sogar. Darüber hinaus, Joghurt mit Nüssen zusammen, die Verwendung von Nüssen in einer großen Menge an Ballaststoffen und Eiweiß und Fett zu verlangsamen die Geschwindigkeit der Verdauung von Lebensmitteln, helfen Kontrolle postprandialen Blutzucker.

5️⃣ Können Diabetiker Süßkartoffeln und Radieschen essen?

Der Zuckergehalt von Süßkartoffeln liegt bei etwa 24 % und ist damit mit dem von Reis vergleichbar; der Zuckergehalt von grünem Rettich liegt bei 6 % und damit deutlich unter dem aller Grundnahrungsmittel. Frischer Rettich ist außerdem reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Mineralstoffen und enthält viel Kalium, so dass er von Diabetikern regelmäßig gegessen werden kann. Aus der Nährwertanalyse von Süßkartoffeln und Rüben geht hervor, dass Süßkartoffeln sparsam verzehrt werden sollten, und es wird empfohlen, Kartoffeln, Yamswurzeln, Taro, Lotuswurzeln und andere Kartoffeln und Wurzelgemüse als Ersatz für Grundnahrungsmittel zu wählen, während Rüben regelmäßig verzehrt werden sollten, aber Menschen mit einem schwachen Magen und Darm sollten keine rohen Rüben essen.

Autor dieses Artikels:

Yu Renwen, Senior-Ernährungsspezialist, Allgemeines Krankenhaus der Armee

Die erste Gruppe registrierter Diätassistenten der Chinesischen Gesellschaft für Ernährung

Erster Preisträger von Chinas erstem Wettbewerb für Schwangerschaftsernährung und monatliche Mahlzeiten

Ernährungsberaterin für das Veteranenkontingent der "9.3" War Victory 70th Anniversary Parade

Spezieller Ernährungsberater für die Rehabilitation von schwer verletztem Personal bei Angriffen auf Friedenstruppen in Mali und Südsudan

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Vielen Dank für die Einladung! Ich hoffe, meine Antworten waren informativ, und folgen Sie meinem Konto "Today's Headlines/Wukong Q&A" für mehr gesundheitsbezogenes Wissen.

Gesundheitsprophet: Hoher Blutzucker kann Eier essen und Milch trinken! Täglich 1 gekochtes Ei ist besser geeignet, obwohl gedämpfte Süßkartoffeln anstelle von raffiniertem Reis und Weißmehl ist besser, aber wenn der Blutzucker nicht stabil ist immer noch nicht empfohlen, gedämpfte Süßkartoffeln essen, können grüne Karotten gegessen werden.

Ein hoher Blutzuckerspiegel ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch eine verminderte Insulinproduktion oder eine Unempfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin verursacht wird. Der wichtigste Grundsatz bei der Behandlung von Diabetes mellitus ist die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels durch Kontrolle der Gesamtkalorienzufuhr.

Hoher Blutzucker kann Eier essen und Milch trinken, Eier, Milch ist bekannt als "Vollwertkost, kann helfen, hochwertiges Eiweiß und Kalzium und andere Nährstoffe zu ergänzen. Allerdings, 2 Eier pro Tag ist ein wenig zu viel, 1 ist angemessen, Kochmethode gekocht am besten, Spiegeleier hohen Fettgehalt, nicht geeignet für Menschen mit hohem Blutzucker. Grüne Karotten können gegessen werden, aber gedämpfte Süßkartoffeln anstelle von raffiniertem Reis und Weißmehl ist höher, aber wenn der Blutzucker nicht stabil ist immer noch nicht empfohlen zu essen, können Sie Mais wählen.

Ich bin auf eurer Seite der Gesundheitsbeauftragte, wenn ihr helfen wollt, unterstützt mich bitte, wenn ihr irgendwelche Fragen habt, könnt ihr diese mit mir besprechen!

Menschen mit hohem Blutzucker können durchaus Eier essen und Milch trinken.

In der neuesten Ausgabe (2017) der chinesischen Ernährungsrichtlinien für Diabetes wird dies erwähnt:

Essen Sie Fisch und Geflügel, Eier und Vieh in Maßen, und schränken Sie verarbeitete Fleischsorten ein.

Es wird empfohlen, pro Woche 280-525 g Fisch, 280-525 g Vieh- und Geflügelfleisch und 280-350 g Eier zu verzehren, was einer durchschnittlichen täglichen Gesamtaufnahme von 120-200 g entspricht.

Menschen, die normal groß sind und keine hohen Blutfettwerte haben, können 1 Ei pro Tag essen;

Bei fettleibigen Patienten: nicht mehr als 4 Eier pro Woche;

Patienten mit hohen Blutfettwerten sollten nicht mehr als 3 Eier pro Woche essen;

Patienten, die übergewichtig sind und hohe Blutfettwerte haben, sollten nicht mehr als 2 Eier pro Woche essen.

Täglich Milch- und Sojaprodukte, Snacks und Mahlzeiten sind eine vernünftige Wahl

Wir empfehlen den Verzehr einer breiten Palette von Milchprodukten, die 300 Gramm Flüssigmilch pro Tag entsprechen. In der Tat konsumiert unsere Bevölkerung im Allgemeinen nicht genügend Milchprodukte, so dass es praktisch nicht schwierig ist, das Äquivalent von 300 Gramm flüssiger Milch pro Tag zu erreichen. Zum Beispiel reicht ein Glas Milch (200-250 ml) zum Frühstück und ein Becher Joghurt (100-125 ml) am Nachmittag.

Gute Ernährungsgewohnheiten hängen von der Kultivierung ab. Wir sollten uns von klein auf angewöhnen, Milch zu trinken, Käse und Joghurt zum Frühstück zu essen, um die Aufnahme von hochwertigem Kalzium, Eiweiß und Mikronährstoffen zu verbessern.

Sie können fettarme oder entrahmte Milch wählen, wenn Sie eine Kombination aus hohen Blutfetten haben.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Eine frische Brise kommt uneingeladen!

Wie alt ist der Proband und leidet er/sie an anderen Krankheiten?

Ihr Nüchternblutzucker liegt bei 7,5 und Ihr postprandialer Blutzucker bei 9,5. Wenn Sie jung sind und keine anderen Krankheiten haben, kann Ihr Blutzucker etwas sinken, auf 5 bis 6 im Nüchternzustand, und im Allgemeinen ist Ihr postprandialer Blutzucker etwa zwei Millimol höher als Ihr Nüchternblutzucker.

Wenn Sie ein älterer Mensch sind oder andere schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben, ist eine Nüchternblutzuckerkontrolle von 7 bis 8 und eine postprandiale Blutzuckerkontrolle von weniger als 10 in Ordnung.

Strenge Diät für Diabetiker und postprandiales Training. Mahlzeiten pro Tag: ein gekochtes Ei, ein halbes Kilo Milch, eine kleine Schüssel Reis, ein bis zwei Pfund mageres Fleisch und viel Blattgemüse.

Kartoffeln sind fett- und kalorienarm und können von Diabetikern in kleinen Mengen verzehrt werden.

Diabetiker dürfen keine gebratenen Speisen, keinen Alkohol und keine Süßigkeiten essen, können aber pflanzliches Eiweiß wie Sojamilch und Tofu zu sich nehmen. Aber diabetische Nephropathie-Patienten vermeiden pflanzliches Eiweiß, wie Bohnen, Kartoffeln, können aber tierisches Eiweiß essen.

Achten Sie auf Ihre Ernährung, treiben Sie mäßig Sport, nehmen Sie Ihre Medikamente nach Bedarf ein und überwachen Sie Ihren Blutzucker, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.

Ich hoffe, meine Antwort klärt Ihre Verwirrung auf

Bild aus dem Internet

Ich freue mich, Ihre Frage beantworten zu können: Menschen mit hohem Blutzucker können Eier essen und Milch trinken.

Der Hauptbestandteil von Eiern ist Eiweiß, das sehr nahrhaft ist, insbesondere der Dotter hat einen hohen Nährwert. Das Eigelb ist reich an hochwertigem Eiweiß, einfach ungesättigten Fettsäuren, Lecithin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 und enthält außerdem Kalzium, Eisen, Zink und andere Nährstoffe, und sein Nährwert übertrifft den des Eiweißes bei weitem. Wir sollten uns nicht vor dem Cholesterin im Eigelb fürchten, denn der Cholesteringehalt im Eigelb ist nicht so hoch, dass man sich davor fürchten müsste, ein so nahrhaftes Eigelb beim Verzehr von Eiern zu verwerfen.

Bei der Frage, ob Spiegeleier oder gekochte Eier besser sind, lautet die Antwort: gekochte Eier. Der Grund dafür ist, dass Spiegeleier einen höheren Fettgehalt haben und beim Braten ein Teil der Nährstoffe verloren geht. Wenn die Eier zu sehr gebraten werden, werden sie hart und zäh, was für die Aufnahme von Nährstoffen nicht förderlich ist. Gekochte Eier können die Nährstoffe besser bewahren. Natürlich sollten gekochte Eier nicht zu lange gekocht werden, da sonst das Eiweiß nur schwer aufgenommen werden kann.

Genug von Eiern, reden wir über Milch.

Milch ist reich an hochwertigem tierischem Eiweiß, Vitaminen, einer Vielzahl von essentiellen Aminosäuren und Spurenelementen, ihr Nährstoffverhältnis ist angemessen, sehr förderlich für die menschliche Absorption, das Trinken von Milch hat keine allzu großen Auswirkungen auf Blutzucker und Blutfette.

Für Diabetiker und Menschen mit drei Erhöhungen wird fettarme Milch in Maßen empfohlen. Geben Sie keinen Zucker oder Honig zum Aromatisieren der Milch hinzu. Wenn Sie den Geschmack wirklich als unangenehm empfinden, können Sie in Maßen Zuckerersatzstoffe wie Xylit oder Fruktose zum Aromatisieren der Milch hinzufügen. Zuckerliebhaber können je nach ihrer Situation 200-500 ml Milch pro Tag trinken, wobei die Kalorien von der täglichen Gesamtkalorienzufuhr abgezogen werden sollten. Es sei darauf hingewiesen, dass es nicht ratsam ist, Milch auf nüchternen Magen zu trinken, und dass es am besten ist, Milch mit stärkehaltigen Nahrungsmitteln wie Vollkornbrot und Haferflocken zu trinken.

Milch ist gut, aber Zucker-Liebhaber können nicht trinken Milch als Wasser, weil Milch ist ein Protein Lebensmittel, eine große Menge von Lebensmitteln kann Protein-Aufnahme zu erhöhen, so dass ihr Anteil an der gesamten täglichen Energie ist zu hoch, erhöhen die Belastung für die Nieren, für zukünftige Komplikationen begraben versteckte Probleme. Milch sollte mit Vorsicht verwendet werden, wenn Glukose-Patienten Nierenläsionen haben.

Zucker Mann Gesundheit Netzwerk, eine Temperaturregelung von Zucker-Plattform, willkommen zu zahlen Aufmerksamkeit auf, haben Fragen und Antworten!

Zunächst ist zu sagen, dass Diabetiker alles essen können und sollten, und die Vielfalt der Lebensmittel ist Teil der diätetischen Behandlung von Diabetes, der Schlüssel ist, wie zu essen? Wie viel soll man essen? Ihrer Beschreibung nach ist das Frühstück nicht gut organisiert.

Wie sollten Diabetiker drei Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen? Es gilt der Grundsatz, dass die Gesamtkalorienzufuhr den Bedarf des Körpers nicht übersteigen sollte und die drei Hauptnährstoffe, nämlich Kohlenhydrate, Fette und Proteine, 65 %, 20 % bzw. 15 % der Kalorien liefern sollten, während eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen wie Gemüse gewährleistet sein sollte. Wenn die Ernährung für einen ganzen Tag in fünf Portionen aufgeteilt wird, werden Frühstück, Mittag- und Abendessen im Allgemeinen in 1 Portion, 2 Portionen und 2 Portionen aufgeteilt.

Ein vernünftiges Frühstück für Diabetiker sollte daher enthalten:

• Grundnahrungsmittel: 1-1,5 Taels, gedämpfte Brötchen, Nudeln und Reis sind akzeptabel, Süßkartoffeln und Kartoffeln sind ebenfalls akzeptabel, wenn Sie sich dafür entscheiden, die mit den Grundnahrungsmitteln für etwa 3 Taels ausgetauscht werden können.
• Fett: 5 g. Ein paar Tropfen Sesamöl zum Krautsalat geben.
• Eiweiß: z. B. ein Ei + eine Tüte Milch oder ein paar magere Fleischsorten wie Rindfleisch.
• Gemüse: vorzugsweise 150-200 g grünes Blattgemüse.

Daher können Diabetiker Eier essen und Milch trinken. Nur weil das Eigelb enthält viel Cholesterin, für Diabetiker sollte die Menge der Aufnahme zu begrenzen, ein Ei pro Tag hat genug gewesen, sollte nicht übertrieben werden, und gekochte Eier für den besten Weg zu essen; Milch ist eine gute Quelle für hochwertiges Eiweiß durch den Körper benötigt, 200-250 Gramm Milch zum Frühstück zu helfen, die Aufnahme von hochwertigem Eiweiß, fermentierten Joghurt aus der am leichtesten absorbiert, diabetische Patienten ist auch eine Es ist auch eine bessere Wahl für Diabetiker.

Darüber hinaus sollte die Kontrolle der Blutzucker ein Ziel haben, die ideale Blutzuckerkontrolle Ziel für die breite Öffentlichkeit ist: Nüchtern-Blutzucker weniger als 6,1mm0l / L, 2 Stunden nach dem Essen Blutzucker weniger als 7,8mmol / L; für ältere Menschen, die Blutzuckerkontrolle Ziel kann entspannt werden, um die Nüchtern-Blutzucker weniger als 7,0mmol / L, 2 Stunden nach dem Essen Blutzucker weniger als 10,0mmol / L.

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Für Diabetiker ist es möglich, Eier zu essen und Milch zu trinken. Milch und Eier sind gute Quellen für hochwertiges Eiweiß und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Milch ist auch ein guter Kalziumlieferant. Sie ist besonders für Diabetiker zu empfehlen.

Selbst bei hohem Blutzucker ist es für einen Diabetiker völlig in Ordnung, ein Ei und eine Tüte Milch pro Tag zu essen.

Was die Wahl der Eier betrifft, so ist es am besten, ein pochiertes Ei nicht in Öl zu braten. Es gibt kein Problem mit pochierten Eiern, gedämpften Eierkuchen und gekochten Eiern. Was die Eier betrifft, so sind gekochte Eier nahrhafter als Spiegeleier.

Die Eier in kaltes Wasser legen, die Pfanne für 5 Minuten öffnen und den Herd schließen. Die Eier sind natürlich am besten.

Wenn der Diabetes mit einer Hyperlipidämie einhergeht, insbesondere wenn der Cholesterinspiegel sehr hoch ist, können Sie sieben Tage lang fünf Eier essen. Oder essen Sie jeden Tag ein etwas kleineres Ei (40 g pro Stück).

Für den Verzehr von Eiern ist keine Zeit erforderlich, solange Sie nicht zu viel Öl verwenden.

Frühstück, Mittag- und Abendessen sind in Ordnung, aber es ist am besten, nur eines pro Tag zu essen und es nicht zu übertreiben.

Es gibt viele Milchsorten, für Diabetiker empfiehlt sich Vollmilch, bei Dyslipidämie oder Fettleibigkeit fettarme oder entrahmte Milch. Eine Tüte Milch pro Tag.

Joghurt wird mit zusätzlichem Zucker hergestellt, aber für Diabetiker ist es in Ordnung, 100 Gramm Joghurt pro Tag zu trinken. Es sollte nicht zu viel sein.

Es wird nicht empfohlen, Milchgetränke oder Frühstücksmilch, Walnussmilch oder diese Art von zubereiteter Milch mit viel Zuckerzusatz zu trinken.

Am besten ist es, einen Proteingehalt von ≥2,9 zu wählen.

Bei Diabetikern und Milchdurchfall ist es möglichst notwendig, Milch auf nüchternen Magen zu trinken. Sie können Milch ohne Laktosezusatz wählen. Oder Joghurt trinken.

Vielen Dank für die Einladung, können Sie essen Milch mit hohem Blutzucker! In der Tat ist dies kein Problem, viele Menschen verwirrt Diabetiker-Diät, Diabetiker-Diät ist die allgemeine Regel ist, um festzustellen, für die Sie brauchen die gesamte Energie und dann zuweisen Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett, in der Regel, Fett sollte weniger, Eiweiß ist auch Alter und Körper-Typ, Alter und Körper-Typ kann ein wenig mehr, die meisten von ihnen sollten noch Kohlenhydrate, relativ gesehen, mehr zu essen verschiedene Lebensmittel es. So kann Milch gegessen werden, aber hoher Blutzucker sollte reduziert werden Gesamtenergie.