Kokosnussmehl ist für Diabetiker nicht zu empfehlen, obwohl man es trinken kann.

Ich betreue so viele Diabetiker, und viele Patienten haben mich gefragt, ob sie Kokosnussmehl trinken können.

Ich fragte ihn, warum er Kokosnussmehl wollte.

Die Antwort, die ich von einem Diabetiker erhielt, lautete in etwa wie folgt:

(1) Ich wusste nicht, was ich zum Frühstück essen sollte, und das hier ist lecker, sättigend und praktisch, also wollte ich es trinken.

(2) Der Händler sagte, dass Kokosnussmehl als das natürliche Getränk mit dem bisher höchsten Aminosäuregehalt der Welt gilt und nahrhaft ist, weshalb er es trinken wollte.

Aus den oben genannten Gründen habe ich folgende Antworten für Diabetiker:

(1) Kokosnussmehl enthält viele Kohlenhydrate ("Zucker" in den Mündern von Zuckerliebhabern), hat einen hohen glykämischen Wert und ist sicherlich keine normale tägliche Nahrung: 100 Gramm Kokosnussmehl enthalten etwa 60 Gramm Kohlenhydrate, während 100 Gramm gekochter Reis im Durchschnitt nur 25 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Kokosnussmehl enthält also mehr als doppelt so viel "Zucker" wie Reis! Wenn Sie Ihr Grundnahrungsmittel durch Kokosnussmehl ersetzen, wird Ihr Blutzucker zwangsläufig schlecht kontrolliert.

Außerdem liegt Kokosmehl in Pulverform vor, was die Aufnahme von Glukose aus der Nahrung beschleunigt, was unseren Blutzucker "verschlechtern" kann.

(2) Kokosmehl, obwohl der Aminosäuregehalt ist hoch, aber das Verhältnis ist nicht geeignet für die menschliche Absorption und Nutzung, gehört zu den unvollständigen Protein. Daher ist das Trinken von Kokosmehl nicht so gut wie das Trinken von Sojamilch, Milch zur Ergänzung von Aminosäuren zu kosteneffektiv, und Sojamilch, Milch "Zucker" Inhalt als Kokosmehl ist viel niedriger.

(3) Kokosmehl enthält viel Fett (insbesondere gesättigte Fettsäuren) und Energie. Ein übermäßiger Verzehr über einen längeren Zeitraum kann leicht zu Fettleibigkeit, erhöhten Blutfetten, Insulinresistenz und anderen unerwünschten Ereignissen führen. Daher ist es für übergewichtige Zuckerliebhaber vom Typ 2 eher ungeeignet.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich Kokosmehl für Diabetiker nicht wirklich empfehle. Wenn Sie versucht sind, es zu trinken, können Sie 20 Gramm ungesüßtes Kokosmehl zu sich nehmen, wenn Ihre Blutzuckereinstellung stabil ist (aber tauschen Sie die Kohlenhydrate mit der Hauptmahlzeit des Tages und reduzieren Sie die Menge der Hauptmahlzeit).

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Kokosnussmehl Diabetiker können trinken, und Kokosnussmehl hat auch die Rolle der Zuckerkontrolle. Wie für die Höhe der Dosierung, nach der tatsächlichen Situation des Einzelnen zu begreifen, dann folgen wir den Saft der Familie Saft auf die Wirksamkeit von Kokosmehl zu suchen!

Vorteile und Funktionen von Kokosnussmehl
Die Hainan-Kokosnuss hat einen hohen Nährwert. Chinas traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass die Kokosnuss Fleisch schmecken süß, Natur flach, in die Lunge, Magen Meridian, mit tonischen Milz und Magen, töten Insekten und beseitigen Schanker Wirkung; die wichtigste Behandlung von Sommer Hitze und Durst, Erbrechen und Durchfall, geschwollen und Urinieren und andere Krankheiten; Kokosmilch schmecken süß, Natur warm, mit der Produktion von Flüssigkeiten, Diurese und andere Funktionen.

Die moderne medizinische Forschung zeigt, dass Kokosnussfleisch Eiweiß und Kohlenhydrate enthält; Kokosnussöl enthält Zucker, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, usw. Reines natürliches Kokosnussmehl wird aus frischer Kokosnussmilch hergestellt, die aus frischem Kokosnussfleisch extrahiert und dann durch Sprühtrocknung zu Pulver verarbeitet wird.
Kokosnussmehl ist reich an vielen Fettsäuren, achtzehn verschiedenen Aminosäuren, Kalzium, Zink, Mangan, Eisen, Vitamin C und anderen Nährstoffen, die der menschliche Körper benötigt. Es ist bei weitem das natürliche Getränk mit dem höchsten Aminosäuregehalt der Welt. Das darin enthaltene Vitamin E kann die jugendliche Kraft von Frauen erhalten, das reichhaltige Zink kann die Entwicklung junger Mädchen fördern, und Magnesium kann das Kreislaufsystem älterer Menschen verbessern.

Tipps: Unabhängig davon, welche Methode zur Kontrolle von Diabetes eingesetzt wird, ist es ratsam, sich nicht zu sehr auf eine einzige Methode zu verlassen. Wenn Sie einen Weg für eine lange Zeit verwenden, wird Ihr Körper Antikörper produzieren. So heute der Saft nach Hause des Saftes zu erklären, ein Weg zur Kontrolle von Diabetes durch die Zusammenstellung der Zutaten um die Art und Weise, um die Wirkung zu erreichen - Obst-und Gemüsesaft.

Diese Art von Obst-und Gemüsesaft ist die Verwendung von Gemüse, Obst und getrocknete Früchte zu Hause, nach einer bestimmten Menge von angemessenen Kombination, in den Entsafter, in Saft, Saft anstelle von Mahlzeiten, um die Wirkung der Kontrolle Diabetes!

Auf diese Weise können wir unseren Grundumsatz verbessern, und wenn sich unser Stoffwechsel verbessert, wird die Kontrolle des Blutzuckerspiegels auf natürliche und ideale Weise gesteuert.

Dann kann man sich fragen, warum hausgemachte Obst- und Gemüsesäfte bei der Bekämpfung von Diabetes so wirksam sind. Medizinisch gesehen wird dies als Verbesserung der Mikroumgebung des zellulären Überlebens bezeichnet, was wiederum den Körper reguliert und die Art und Weise verändert, wie der Körper seinen Stoffwechsel aufbaut.

Der Text ist begrenzt, wenn Sie noch mehr darüber wissen wollen, dann können Sie mir auf dieser Überschrift folgen, schicken Sie mir eine private Nachricht und ich kann Sie wiederherstellen, wenn ich Zeit habe!