Im letzten Beitrag habe ich über Schwangerschaftsdiabetes bei schwangeren Müttern gesprochen, und ich habe viele Nachrichten von Leuten erhalten, die mich fragten, was eine zuckersüße schwangere Mutter essen sollte, also werde ich Ihnen heute einen Leitfaden zur Behandlung von Schwangerschaftsdiabetes mit der Ernährung geben.

Merkmale des Gestationsdiabetes und Ziele der Ernährungstherapie:

Merkmale: eine Person zu essen zwei Personen, um sicherzustellen, dass die Ernährung des Fötus, schwierig, Gewicht zu verlieren, sollte nicht das Gewicht zu kontrollieren, um das gesunde Wachstum und die Entwicklung des Fötus, um ungesunde Lebensmittel zu vermeiden.

Ernährungstherapeutische Zwecke:

✤ Zur Aufrechterhaltung einer angemessenen Gewichtszunahme bei schwangeren Müttern;

✤ Sicherstellung des Nährstoffbedarfs der Mutter sowie des Wachstums und der Entwicklung des Fötus;

Setzen Sie alle Mittel ein, um den Dreifachzucker stabil und frei von Hypoglykämie, Hyperglykämie und Glukose im Urin (Ketose) zu halten.

✤ Mit klinischer Behandlung zur Bekämpfung verschiedener Komplikationen des Diabetes, wie z. B. der Nephropathie.

Ernährungstechnische Überlegungen:

Essen Sie regelmäßig, essen Sie kleine Mahlzeiten und nehmen Sie mindestens drei Mahlzeiten am Tag ein - Frühstück, Mittag- und Abendessen - und drei kleine Mahlzeiten am Tag - Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Ernähren Sie sich ausgewogen:

✤ Rationelle Verteilung von Energie und Nährstoffen bei jeder Mahlzeit, einschließlich einer breiten Palette von Lebensmitteln wie Getreide, Gemüse und Obst, Fleisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte.

✤ Wählen Sie Vollkornprodukte mit einem niedrigen glykämischen Index, wie z. B. roten Reis, Buchweizen, Roggen, Hafer, Vollkornbrot, Vollkornbohnen und Gemüse.

✤ Ernähren Sie sich leicht, salzarm und ohne fettes Fleisch und Tierhäute.

Drei Nährstoffrelationen:

✤ Kohlenhydrate: 45-50 Prozent

✤ Eiweiß: 20-25 Prozent

✤ Fett: 25-30 Prozent

Kohlenhydrate

Essen Sie täglich 300-400 g Grundnahrungsmittel, verteilt auf 5-6 Mahlzeiten, und versuchen Sie, Desserts und zuckerhaltige Getränke mit Zusatz von Saccharose, Kristallzucker, Fruktose, Dextrose, Kandiszucker, Honig und Maltose zu vermeiden. Versuchen Sie, unraffinierte Grundnahrungsmittel mit höherem Ballaststoffgehalt zu wählen, die der Blutzuckerkontrolle zuträglicher sein können, wie z. B. den Ersatz von weißem Reis durch braunen Reis oder Körner und die Wahl von Vollkornbrot oder Dampfbrötchen.

Mit Zucker gesüßte werdende Mütter müssen die Menge an stärkehaltigen Lebensmitteln zum Frühstück reduzieren, wenn ihr morgendlicher Blutzuckerspiegel hoch ist.

Kohlenhydrate

Die Menge an Eiweiß, die in der mittleren und späten Phase der Schwangerschaft benötigt wird, liegt bei 6 bzw. 12 Gramm pro Tag, mit moderaten Mengen an hochwertigem Eiweiß und allgemeinem Eiweiß.

Hochwertige Proteine: Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier, Milch

Allgemeine Proteine: Soja, Getreide

Fette: Reduzieren Sie gesättigte Fettsäuren: fettes Fleisch, Innereien, tierisches Fleisch, tierische Fette, Palmöl, Kokosnussöl, gegrillte Lebensmittel

Erhöhung des Anteils halb ungesättigter Fette: Olivenöl, Rapsöl, Erdnussöl

Der Rest der Fette: einige Nüsse und Eier, die reich an ungesättigten Fettsäuren sind.

✤ Essen Sie weniger Wurst, Speck, Geflügelhaut, Butter und Sahne.

Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, Fischrogen, Hirn und tierische Fette.

Ernährungsmythos

✤ Diätkontrolle bedeutet, weniger zu essen;

Der Verzehr von mehr Fleisch hat keine Auswirkungen auf den Blutzucker;

✤ Vegane Öle verursachen keine Hyperlipidämie;

✤ Kürbis kann den Blutzucker senken;

Grundsätze des Obstverzehrs für zuckerschwangere Mütter

Zeitpunkt: Wenn die Blutzuckerkontrolle "ideal" ist;

Menge: nicht mehr als 200 Gramm über den Tag verteilt;

Zeit: Zwischen den Mahlzeiten;

Abwechslung: Wählen Sie mehr Früchte mit einem niedrigeren glykämischen Index und geringerem Zuckergehalt.

Mehrfachauswahl: Pfirsich, Zitrone, Pflaume, Birne, Apfel, Grapefruit, Mandarine, Orange.

Wählen Sie weniger: Kokosnuss, Ananas, Banane, Wassermelone.

Vermeiden Sie: Datteln, Zuckerrohr, Lychee, Longan, Dykes, Durian.

Tipps zur Lebensmittelauswahl

Im Allgemeinen sind ballaststoffreiche Lebensmittel zuckerarm, wie z. B. grobes Mischgetreide, Gemüse, bestimmte Früchte, Milchprodukte und Hülsenfrüchte.

Getreide: Gerste, Weizen, Hafer, Buchweizen, schwarzer Reis, Mais.

Molkereiprodukte: Milch, fettarmes Milchpulver.

Wurzeln und Knollen: Konjak, Taro, Lotoswurzelpulver, Kudzu-Pulver.

Hülsenfrüchte: Sojabohnen, Tofu, grüne Bohnen, Erbsen, Stangenbohnen, Linsen.

Früchte: Orangen, Äpfel, Kirschen, Mohnblumen, Mandarinen, Grapefruit.

Portionierung der Mahlzeiten

Jeden Tag gibt es mindestens ein Frühstück, ein Mittagessen, ein Abendessen und ein kleines Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

Extra-Mahlzeit-Methode: 1-3 Mal in der Mitte von zwei Mahlzeiten, bzw. zwischen den Hauptmahlzeiten, vor dem Schlafengehen oder vor dem Sport, die 5-10 Prozent der Gesamtkalorien ausmachen, d.h. ein Teil der Nahrung aus den drei Mahlzeiten, Extra-Mahlzeiten erhöhen die Menge nicht.

Garmethoden: mehr dampfen, kochen, braten, kalt mischen, nicht braten.

Drei weniger, eins mehr (kein Zucker, wenig Salz, weniger Öl) (mehr Wasser trinken)

Ernährungstipps für werdende Mütter: Ernähren Sie sich abwechslungsreich mit Getreide, mehr Gemüse, Obst und Kartoffeln sowie zwei Tassen Milchpulver oder Frischmilch pro Tag. Essen Sie so oft wie möglich Fisch, Bohnen, Eier und Fleisch.

Ausreichende Bewegung Ausreichend Sonnenlicht sowie Kalzium-, Eisen- und Folsäurepräparate. Wählen Sie nahrhafte und gesunde, kleine und häufige Mahlzeiten, rechtzeitig und in ausreichender Menge.

Schwangere Zuckermutter, willst du es jetzt essen?

Es gibt zwei Arten von Diabetes in der Schwangerschaft: zum einen Diabetes, der vor der Schwangerschaft diagnostiziert wird und als "diabetische Schwangerschaft" bezeichnet wird, und zum anderen Diabetes mit normalem Glukosestoffwechsel oder möglicherweise gestörter Glukosetoleranz vor der Schwangerschaft, der erst während der Schwangerschaft auftritt oder diagnostiziert wird und auch als "Schwangerschaftsdiabetes mellitus (GDM)" bezeichnet wird. "GDM.

Ein Screening auf Gestationsdiabetes mellitus (GDM) wird in der 24. bis 28. Schwangerschaftswoche empfohlen. Ein Gestationsdiabetes mellitus (GDM) wurde diagnostiziert, wenn 75 g Glukosepulver in 200 ml Wasser aufgelöst und innerhalb von 5 Minuten eingenommen wurden und eines der folgenden Kriterien erfüllt war: FPG ≥ 5,1 mmol/L, 1-h-Blutglukose ≥ 10,0 mmol/L und 2-h-Blutglukose ≥ 8,5 mmol/L.

Die Prävalenz von GDM hat in den letzten zwei Jahrzehnten weltweit, auch in China, zugenommen. Nach den neuesten Diagnosekriterien der International Association for the Study of Diabetes and Pregnancy (IADPSG) aus dem Jahr 2010 wird die Prävalenz von GDM weltweit auf 9,8-25,5 % und in China auf 9,3-18,9 % geschätzt.

Die Auswirkungen des Schwangerschaftsdiabetes mellitus auf Mutter und Kind und das Ausmaß der Auswirkungen hängen von der Diabeteserkrankung und dem Grad der glykämischen Kontrolle ab. Bei schwereren Erkrankungen oder schlechter Blutzuckereinstellung sind die Auswirkungen auf Mutter und Kind erheblich, und es treten häufiger mütterliche und langfristige Komplikationen auf, wie z. B. ein ungünstiges fötales Ergebnis, Makrosomie, neonatale Hypoglykämie und fötale Asphyxie.

Die FIGO-Leitlinien empfehlen folgende Ziele für die Blutzuckerkontrolle: Blutzucker FPG <5,3 mmol/L (95 mg/dl), 1 h <7,8 mmol/L (140 mg/dl) und 2 h <6,7 mmol/L (120 mg/dl) während der Schwangerschaft; Blutzucker bei der Entbindung 4,0-7,0 mmol/L (72-126 mg/dl).

Bei Gestationsdiabetes handelt es sich, vereinfacht ausgedrückt, um eine Anomalie des Glukosestoffwechsels, die erst nach der Schwangerschaft auftritt oder festgestellt wird, obwohl vor der Schwangerschaft alles normal war.

Im Allgemeinen müssen wir zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche bei Schwangeren, bei denen noch nie ein Diabetes diagnostiziert wurde, einen oralen 75-g-Glukosetoleranztest (OGTT, allgemein bekannt als Glukosetoleranztest) durchführen. Die Diagnose eines Schwangerschaftsdiabetes kann gestellt werden, wenn einer der Blutzuckerwerte die folgenden Kriterien erfüllt oder überschreitet:

1. normales Ergebnis Nüchternblutzucker weniger als 5,1 mmol/L

2. weniger als 10,0 mmol/L 1 Stunde nach einer Mahlzeit

3. weniger als 8,5 mmol/L 2 Stunden nach einer Mahlzeit

Solche Kriterien lassen jedoch Diabetikerinnen vor der Schwangerschaft außen vor. Die Diagnose, die Behandlung und die Komplikationen, die bei Schwangerschaftsdiabetikerinnen auftreten, unterscheiden sich erheblich von denen, die bei Schwangerschaftsdiabetes auftreten.

Deshalb werden wir Ihnen raten, den Nüchternblutzucker und andere damit zusammenhängende Tests durchzuführen, um die Möglichkeit eines Schwangerschaftsdiabetes schon vor der Schwangerschaft auszuschließen. Wenn eines der folgenden Kriterien erfüllt ist und entsprechende typische Diabetes-Symptome wie übermäßiges Trinken, übermäßiges Essen, übermäßiges Wasserlassen und Gewichtsverlust ("drei mehr und einer weniger") vorliegen, wird die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes in Betracht gezogen:

1. nüchterner Blutzucker ≥ 7,0 mmol/L

2. glykosyliertes Hämoglobin größer als oder gleich 6,5 Prozent

3. zufällige Blutzuckerwerte ≥ 11,1 mmol/L

Schwangerschaftsdiabetes und Schwangerschaftsdiabetes unterscheiden sich in Bezug auf die Diagnosekriterien völlig voneinander, und auch die Behandlungsmöglichkeiten und die Prognose können unterschiedlich sein, daher ist es wichtig, nicht durcheinander zu kommen! Als Erstes müssen Sie herausfinden, ob Sie schon vor der Schwangerschaft Diabetes hatten oder erst nach der Schwangerschaft daran erkrankt sind.

Mit zunehmenden Schwangerschaftswochen benötigt der Fötus immer mehr Glukose, was zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels während der Schwangerschaft führen kann. Deshalb ist ein Screening auf Schwangerschaftsdiabetes in der 24. bis 28. Schwangerschaftswoche angebracht, zu früh und zu spät. Darüber hinaus kann die erhöhte Glukoseausscheidung im Urin von Schwangeren ebenfalls zu einem Absinken des Blutzuckerspiegels führen, insbesondere des Nüchternblutzuckers, der am stärksten ausgeprägt ist. Wer in der Schwangerschaft seine drei Mahlzeiten nicht vernünftig einteilt und über einen längeren Zeitraum fastet, ist sehr anfällig für eine Hypoglykämie oder, schlimmer noch, für eine Ketose.

Insulin ist das einzige Hormon im Körper, das den Blutzucker senken kann, und Insulinmangel und -resistenz sind die Hauptursache für Diabetes! Während der Schwangerschaft schüttet die Plazenta einer schwangeren Frau eine Reihe von Hormonen aus, darunter humanes Plazenta-Laktogen, Progesteron, Prolaktin, Östrogen usw., die mit zunehmender Schwangerschaft ansteigen, was zu einer wesentlich geringeren Insulinempfindlichkeit, Insulinresistenz und einer Störung des normalen Glukosestoffwechsels führt. Diese Situation normalisiert sich jedoch bald nach der Geburt des Kindes wieder.

Heutzutage leiden immer mehr Frauen an Schwangerschaftsdiabetes, und ich muss sagen, dass das Alter ein sehr wichtiger Faktor ist, und es stimmt, dass die Hormonregulierung im Körper nicht mehr so gut funktioniert, wenn man älter ist.

Weitere Ursachen für Schwangerschaftsdiabetes sind das polyzystische Ovarialsyndrom, Diabetes in der Familiengeschichte, genetische Faktoren und wiederholte positive Urinwerte. Es ist wichtig zu wissen, dass 40-60% der Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes keine offensichtlichen Symptome von Diabetes haben "drei mehr und eine weniger", also sollten wir nicht vergessen, ein Screening auf Schwangerschaftsdiabetes durchzuführen!

Eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ebenfalls ein hoher Risikofaktor. Übergewicht erhöht das Auftreten von Schwangerschaftsdiabetes erheblich. Es ist wichtig zu wissen, dass Adipositas, insbesondere schwere Adipositas, eine der Ursachen für Schwangerschaftsdiabetes ist.

Für Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes erhöht sich nicht nur das Risiko einer abnormalen Entwicklung des Fötus, sondern es besteht auch die Möglichkeit, einen riesigen Fötus zu gebären, was mit größerer Wahrscheinlichkeit zu schwierigen Wehen, Schäden im Geburtskanal, abnormalen Wehen usw. führen kann. Es besteht auch die Möglichkeit von vorzeitigen Wehen, überschüssigem Fruchtwasser, Infektionen und anderen gefährlichen Zuständen, und sogar das Risiko, nach der Geburt an Typ-2-Diabetes zu erkranken, ist um etwa 70 % höher als normal! Alles in allem ist das Risiko nicht gering, weshalb man sich um Prävention und Behandlung kümmern sollte.

Schwangerschaftsdiabetes mellitus ist eine Stoffwechselstörung, die durch einen Anstieg des Blutzuckerspiegels gekennzeichnet ist.Umfasst Personen mit Diabetes mellitus vor der Schwangerschaft, der vor der Schwangerschaft bestand, aber übersehen wurde, sowie Personen mit gleichzeitigen Anomalien der Glukosetoleranz während der Schwangerschaft, gemäß den neuen internationalen Diagnosekriterien von 2011.

Es gibt also zwei Arten von Schwangerschaftsdiabetes, zum einen, wenn der Diabetes bereits vor der Schwangerschaft diagnostiziert wurde, was als "Diabetes mellitus in Verbindung mit einer Schwangerschaft"Der andere ist ein Diabetes mit normalem Glukosestoffwechsel oder einer zugrundeliegenden Hypoglykämie vor der Schwangerschaft, der erst während der Schwangerschaft auftritt oder diagnostiziert wird, auch bekannt als "Gestationsdiabetes mellitus (GDM)

Mögliche nachteilige Folgen von Schwangerschaftsdiabetes

Abgesehen davon, dass sie riesige Babys zur Welt bringen, können Zuckermütter die folgenden negativen Folgen haben:

--Jüngste unerwünschte Wirkungen:

Fötus inIntrauterine EntwicklungsanomalienIn schweren Fällen kann dies zu intrauterinem Stress und sogar zu einer ischämisch-hypoxischen Enzephalopathie führen, die neurologische Folgeschäden nach sich ziehen kann;

Säuglinge werden geboren mitNeonatale HypoglykämieDies kann zu irreversiblen Hirnschäden führen, wenn der Blutzuckerspiegel des Babys vierundzwanzig Stunden nach der Geburt weiterhin so niedrig ist.

--Langfristige nachteilige Auswirkungen:

Die Mutter wird in der Zukunft passieren.Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-ErkrankungenDie Chancen dafür sind erhöht; Babys haben ein erhöhtes Risiko, später an Diabetes und Stoffwechselkrankheiten zu erkranken, wobei der bisher jüngste Diabetiker erst drei Jahre alt war.

Schwangerschaftsdiabetes ist eine der repräsentativsten Erkrankungen bei Risikoschwangerschaften. Die Zahl der Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes hat in den letzten Jahren zugenommen, und eine Schwangerschaft im fortgeschrittenen Alter ist heute der Hauptrisikofaktor für Schwangerschaftsdiabetes.

Was ist Schwangerschaftsdiabetes?

Schwangerschaftsdiabetes mellitus ist eine Erkrankung, bei der vor der Schwangerschaft kein Diabetes vorlag, sich aber während der Schwangerschaft ein hoher Blutzuckerspiegel entwickelt; die Inzidenz liegt bei etwa 1 bis 3 Prozent.

Was sind die Ursachen für Schwangerschaftsdiabetes?

In der Schwangerschaft ändert sich der Kohlenhydratstoffwechsel mit zunehmender Schwangerschaftsdauer und dem Anstieg der Konzentration der weiblichen Hormonausschüttung, was zu einer Intoleranz des Körpers gegenüber Kohlenhydraten führt und den Blutzuckerspiegel in die Höhe treibt, die Insulinresistenz des Körpers erhöht sich, der Insulinbedarf wird hoch und so entsteht der Schwangerschaftsdiabetes mellitus.

Wer hat ein höheres Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken?

• Schwangere Frauen in fortgeschrittenem Alter (40 Jahre oder älter)
• Diabetes in der Familiengeschichte bei nahen Verwandten
• fettleibig
• Frühere Geburten von großen Babys, unerklärliche Fehlgeburten usw.
• Bluthochdruck oder andere Komplikationen Schwangerschaftsdiabetes mellitus kann durch eine kontrollierte Ernährung und regelmäßige Nachsorge verbessert werden, auch wenn nach der Geburt kein normaler Diabetes mellitus auftritt.

Was sind die Symptome von Schwangerschaftsdiabetes?

• 1. hunger: Hungergefühl ist oft ein Frühsymptom des Schwangerschaftsdiabetes, das am leichtesten übersehen werden kann.
• 2, Durst: Schwangerschafts-Diabetes in den frühen Stadien der Schwangerschaft, schwangere Frauen werden anfällig für unerklärliche Durst, halten Sie Wasser trinken immer noch das Gefühl, trockenen Mund, das ist nicht eine normale Reaktion auf die Schwangerschaft, kann gelitten haben von Schwangerschafts-Diabetes.
• 3, häufiges Wasserlassen: weil der Durst führt zu einer erhöhten Wasseraufnahme, gepaart mit dem Fötus Druck auf die Blase, schwangere Frauen werden oft das Gefühl, häufiges Wasserlassen, die Zahl der Zeiten, um auf die Toilette gehen stark erhöht.
• 4, Schwindel: Diabetikerinnen sind anfällig für Symptome einer Unterzuckerung. Einigen schwangeren Frauen wird schwindlig und sie werden sogar ohnmächtig. In dieser Zeit ist es notwendig, ins Krankenhaus zu gehen, um den Blutzucker zu testen.
• 5, juckende Haut: schwangere Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes sind anfällig für juckende Haut, natürlich kein Ausschlag und andere Symptome, aber die Haut ist besonders anfällig für trockene juckende. Allerdings, weil die Haut ist leicht zu trocknen im Winter, Sommer Mückenstiche, so dass dieses Symptom ist auch oft von schwangeren Frauen ignoriert.
• 6, leicht müde zu fühlen: aufgrund der Körper Glukose kann nicht gut genutzt werden, und die Zersetzung ist zu schnell, körperliche Energie kann nicht vollständig aufgefüllt werden, so dass schwangere Frauen mit Schwangerschafts-Diabetes wird oft sehr müde fühlen. Aber auch einfache Anstrengungen können zu Müdigkeit führen. Wenn Sie also leicht müde werden, sollten Sie darauf achten, ob es noch andere Symptome von Schwangerschaftsdiabetes gibt.

Wie man Schwangerschaftsdiabetes kontrolliert und behandelt

1. Eine ausgewogene Ernährung

   Kleine Menge von Mahlzeiten, achten Sie auf die Zuckeraufnahme von Schwangerschafts-Diabetes Mütter und allgemeine schwangere Frauen, Kalorien, Eiweiß, Kalzium, Eisen, Folsäure, Vitamin B-Komplex, etc., sind unverzichtbar, nur in der Anzahl der Mahlzeiten müssen besonderes Augenmerk auf die gesamte Kalorie unter dem gleichen zu zahlen, ist es am besten, eine kleine Menge von Mahlzeiten, um so den Blutzucker ist stabiler. Wie für Früchte, jede Art von Obst kann gegessen werden, aber sie sollten begrenzt werden, um nicht zu viel Zucker.

2. Striktes Verbot von Verhaltensweisen zur Gewichtsabnahme

   Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes müssen ihre Ernährung kontrollieren, aber nicht diätieren. Denn wenn eine schwangere Frau an Gewicht verliert, wird sie Fett abbauen und Ketonkörper produzieren, die die Neuroentwicklung und sogar die Intelligenz des Babys beeinträchtigen. Eine kontrollierte Diät ist nicht gleichbedeutend mit einer Gewichtsabnahme. Schwangere sollten weniger Lebensmittel essen, die reich an raffinierten Kohlenhydraten sind, wie Süßigkeiten, Kondensmilch, Honig, Softdrinks, Fruchtsäfte usw., um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Der Verzehr von mehr Ballaststoffen kann die Blutzuckerkontrolle stabilisieren, während der Fleischkonsum mager und ohne Haut sein sollte.

3. Übung
4. Schwangere Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes sollten sich mäßig bewegen, um die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen und die Blutzuckereinstellung zu stabilisieren. Dabei ist zu beachten, dass die Schwangere nicht mit ihrem Körpergewicht belastet werden darf, z. B. 30 Minuten pro Tag gehen. Dies kann im zweiten Trimester auf 15-20 Minuten reduziert werden, und wenn sich während des Trainings Wehen bemerkbar machen, muss es sofort abgebrochen werden.
5. Regelmäßige Blutzuckertests
6. Der Blutzucker sollte morgens und abends kontrolliert werden, anfangs siebenmal täglich, vor und nach drei Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Liegt der vor dem Schlafengehen gemessene Blutzuckerwert unter 5,6, empfiehlt es sich, eine kohlenhydrathaltige Zwischenmahlzeit zu sich zu nehmen, um eine Unterzuckerung mitten in der Nacht zu vermeiden.

Schwangerschaftsdiabetes ist nicht beängstigend; der Schlüssel liegt darin, Ihren Blutzucker so früh wie möglich zu erkennen und zu kontrollieren.

Was genau ist Schwangerschaftsdiabetes?

Es gibt zwei Arten von Schwangerschaftsdiabetes:

Eine Art von Schwangerschaft ist, wenn eine Frau, die bereits zuvor Diabetikerin war, schwanger wird, was dazu führt, dass ihr Blutzucker schwieriger zu kontrollieren ist, was als diabetische Co-Schwangerschaft bezeichnet wird.

Der andere Typ tritt auf, wenn vorher kein Diabetes vorhanden war und er nach der Schwangerschaft auftritt, was als Schwangerschaftsdiabetes bezeichnet wird.

Anna Mutter geben oft schwangere Mütter Vorträge, fand in den städtischen Gebieten, wenn Vorträge gefragt werden, die hohen Blutzucker, zumindest in etwa 10% der Mütter heben ihre Hände, aber wenn es um die Gemeinde Vorträge, wenn die allgemeine Chancen von Schwangerschafts-Diabetes gedacht, um viel niedriger, weniger als 5% der Mütter haben.

Das liegt daran, dass Raufutter auf dem Land oft verfügbar ist und viele Mütter viel laufen und arbeiten.

Gründe, warum eine Schwangerschaft die Entstehung von Diabetes begünstigt:

Der Bedarf an Glukose steigt während der Schwangerschaft, da die Hauptenergiequelle des Fötus die Glukose ist, die er von der Mutter über die Plazenta erhält.

Aufgrund des erhöhten Glukosebedarfs kommt es zu einem relativen Mangel an Insulinsekretion, was zu Schwierigkeiten bei der Blutzuckerkontrolle führt.

Die Gefahren von Diabetes in der Schwangerschaft

1. mum

Bei Diabetes ist auch die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie an Bluthochdruck leiden. Das Vorhandensein beider Schwangerschaftskomorbiditäten kann eine Schwangerschaft erschweren.

Diabetes während der Schwangerschaft macht Sie auch anfälliger für Infektionen wie orale Probleme und Harnwegsinfektionen. Außerdem verstärkt es die Sorgen vieler Mütter auf eine raue Art und Weise.

Überschüssiges Fruchtwasser in der Schwangerschaft kann leicht zu Verwechslungen führen. Bei hohem Blutzucker und hyperosmolarer Diurese nimmt die Harnausscheidung zu. Im Gegenzug nimmt der Urin des Fötus zu und das Fruchtwasser, das zum Teil aus dem Urin des Fötus gewonnen wird, nimmt natürlich zu.

Die Mütter neigen zu schwierigen Wehen und haben ein höheres Risiko für einen Kaiserschnitt und eine langsamere postoperative Erholung.

2. fötus

Erhöhtes Risiko von Fehlgeburten und vorzeitigen Wehen.

Es wird auch befürchtet, dass die Missbildungsrate bei Föten im Vergleich zu nicht-diabetischen Müttern um 6 bis 8 Prozent steigt.

3. die Kleinkinder

Die Reifung der Lunge wird verzögert, so dass es leicht zu Atemproblemen kommen kann.

(b) die Anfälligkeit für Hypoglykämie nach der Geburt und die Anfälligkeit für Hypokalzämie und Hypomagnesiämie.

Das Risiko, an Gelbsucht zu erkranken, ist dann höher.

Deshalb ist es wichtig, den Diabetes während der Schwangerschaft und der Geburt zu behandeln und das Kind nach der Geburt zu versorgen.

Natürlich, die oben ist nur zu sagen, dass schwangere Frauen mit Diabetes, die Chancen für eine solche Situation als die durchschnittliche schwangere Frau zu sein, ein wenig höher, Mütter müssen sich keine Sorgen machen, zu viel, eine normale Mutterschaft Prüfung, gekoppelt mit Ernährung und Bewegung Kontrolle, eine Menge von Schwangerschafts-Diabetes kann sehr gut geregelt werden, ohne Medikamente.

Diabetes-Kontrolle

Mehr als 90 Prozent der Fälle von Schwangerschaftsdiabetes lassen sich durch die Ernährung und das tägliche Verhalten gut kontrollieren, so dass sich die Mütter nicht allzu viele Sorgen machen müssen.

Es ist sehr wichtig, die Aufnahme von Ballaststoffen in Ihrer täglichen Ernährung zu erhöhen, um Ihr Gewicht zu kontrollieren.

Dieser Artikel ist original, mehr Mutter und Kinderbetreuung Wissen, bitte achten Sie auf die Anna Mutter Elternschaft

Referenz: Geburtshilfe und Gynäkologie, 8-Jahres-System, 2.

[Vielleicht haben viele schwangere Mütter schon von Schwangerschaftsdiabetes gehört und achten darauf, was sie tun können, um ihn zu vermeiden, aber sie wissen nicht genau, was Schwangerschaftsdiabetes ist.

Wir wollen herausfinden, was Schwangerschaftsdiabetes heute ist.

Als Gestationsdiabetes bezeichnet man das Phänomen der Zuckerkrankheit bei schwangeren Frauen vor der Schwangerschaft, die nur während der Schwangerschaft auftritt:


Gestationsdiabetes: eine Art von Diabetes, die auftritt, wenn eine schwangere Mutter vor der Schwangerschaft nicht an Diabetes erkrankt war und erst nach der Schwangerschaft festgestellt wird. Er tritt in etwa ein bis drei Prozent der Fälle auf und macht 80 Prozent der Diabetesfälle aus. Es gibt noch eine andere Art von Diabetes, die auftritt, wenn die Mutter bereits vor der Schwangerschaft an Diabetes erkrankt ist, die so genannte "diabetische Schwangerschaft", die 20 Prozent der Diabetesfälle ausmacht.

Schwangerschaftsdiabetes mellitus wird hauptsächlich durch übermäßiges Essen und eine zucker- und salzreiche Ernährung verursacht, die zu hohem Blutzucker und Stoffwechselstörungen führt.

Schäden, die durch Schwangerschaftsdiabetes verursacht werden können:

(1) Sie kann zu intrauterinem Stress oder in schweren Fällen zu einer ischämischen hypoxischen Enzephalopathie oder sogar zu neurologischen Auswirkungen auf das Kind im späteren Leben führen.

2. bei Säuglingen kann es nach der Geburt zu einer neonatalen Hypoglykämie kommen, die das Gehirn des Babys irreversibel schädigen kann, wenn sie nicht innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt behoben wird.

3) Es ist leicht, große Babys zu bekommen, was die normale Geburt beeinträchtigt.

Schwangeren Müttern wird empfohlen, vernünftig zu essen und kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Bewegen Sie sich ausreichend und gehen Sie nach den Mahlzeiten spazieren. Achten Sie auf guten Schlaf und gute Laune und gehen Sie regelmäßig zur ärztlichen Untersuchung. Abschließend wünsche ich allen werdenden Müttern eine gesunde und sichere Mutter und ein gesundes Kind und eine vollständige Entbindung!

Bei der Hyperglykämie während der Schwangerschaft handelt es sich um zwei Zustände, zum einen den Schwangerschaftsdiabetes und zum anderen den Gestationsdiabetes. Beim Gestationsdiabetes mellitus ist der Blutzuckerspiegel vor der Schwangerschaft normal und nach der Schwangerschaft abnormal. Diese Art von Blutzucker-Stoffwechsel-Anomalie nach der Schwangerschaft, in der Regel schwangere Frauen haben keine bewussten Symptome, nur 24 Wochen der Schwangerschaft, um Glukose-Toleranz-Test-Screening durchgeführt werden kann erkannt werden.

Frauen im gebärfähigen Alter werden in der 24. bis 28. Schwangerschaftswoche mit einem Glukosetoleranztest (OGTT) untersucht, der wie folgt durchgeführt wird:

① Venöses Blut wurde morgens auf nüchternen Magen abgenommen.

Lösen Sie 75 g Glukosepulver in 200-300 ml Wasser auf und trinken Sie es innerhalb von 5 Minuten.

(iii) 1 Stunde nach der Einnahme des Zuckers wurde venöses Blut abgenommen.

④ 2 Stunden nach der Einnahme des Zuckers wurde venöses Blut abgenommen.

⑤ Messen Sie die Nüchtern-, 1-Stunden- und 2-Stunden-Blutzuckerwerte nach der Einnahme von Zucker.

Diagnosekriterien für 75g Glukosetoleranz: Gestationsdiabetes mellitus wird diagnostiziert, wenn einer der oben genannten Blutzuckerwerte abnormal ist, d. h. Nüchternblutzucker ≥5,1mmol∕L, ≥10,0mmol∕L 1 Stunde nach Zuckeraufnahme und ≥8,5mmol∕L 2 Stunden nach Zuckeraufnahme.

Verwandte Anforderungen: ① drei Tage vor der Prüfung der normalen körperlichen Aktivität, normale Ernährung, Kohlenhydrataufnahme von nicht weniger als 150 Gramm pro Tag. Fasten und Wasserfasten für 8~14 Stunden nach dem Abendessen am Tag vor der Blutentnahme (nicht später als 9 Uhr am Tag der Blutentnahme). ③Nahrungs- und Wasserfasten während des Glukosetoleranztests, stillsitzen oder Aktivitäten reduzieren. ④Nicht rauchen während des Tests. ⑤ Informieren Sie das medizinische Personal umgehend, wenn Sie Unwohlsein wie Erbrechen, Schwindel oder Panik verspüren. Es wird empfohlen, einige Snacks mitzubringen, um Ihre Energie nach dem Test wieder aufzufüllen.

Eine schlechte glykämische Kontrolle des Schwangerschaftsdiabetes mellitus kann zu zahlreichen Komplikationen bei Mutter und Kind führen, wie z. B. Schwangerschaftsbluthochdruck, diabetische Ketoazidose, vorzeitige Wehen, Fruchtwasserüberschuss, Infektionen, Makrosomie und fetale Wachstumsbeschränkung. Auch die Inzidenz des neonatalen Atemnotsyndroms und der neonatalen Hypoglykämie steigt. Medizinische Ernährungsmaßnahmen für schwangere Frauen mit abnormalem Blutzucker, eine strenge Blutzuckerkontrolle und eine verstärkte Überwachung des Fötus in der Spätschwangerschaft können die Prognose für Mutter und Kind deutlich verbessern.

Studien über Schwangerschaftsdiabetes zeigen, dass 80-90 % der schwangeren Frauen ihren Blutzucker allein durch Maßnahmen der Lebensführung kontrollieren können. Konkret handelt es sich um eine medizinische Ernährungstherapie mit Ernährungsberatung, Bewegungsberatung, Blutzuckermessung, Insulinapplikation und Gesundheitserziehung sowie anderen umfassenden Maßnahmen. Die meisten schwangeren Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes können nach der Entbindung wieder zu einem normalen Glukosestoffwechsel zurückkehren. Sie haben jedoch ein erhöhtes Risiko, später im Leben einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln, und benötigen regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und Lebensstil- oder andere Interventionen, um den Ausbruch von Diabetes zu verhindern. Cui Lihong (Chefarzt der Geburtshilfe und Gynäkologie, eingetragener Diätassistent, Dalian Dietitians Club Special Training Class 4)

Schwangerschafts-Diabetes, einfach ausgedrückt, ist, um herauszufinden, dass Sie Diabetes haben, wenn Sie schwanger sind, darüber nachdenken, es ist so herzzerreißend ah, war schwanger, wenn die Nährstoffe sind sehr reich, das Ergebnis ist, dass alle von einem plötzlichen bekam Diabetes, das ist ein super schwer zu behandeln, sondern müssen auch besonderes Augenmerk auf die Ernährung der Krankheit, Mütter müssen wirklich hart arbeiten.

Schwangerschaftsdiabetes

Es gibt drei Arten von Fällen: Eine betrifft Mütter, die schon vor der Schwangerschaft Diabetes hatten. Eine andere ist, dass der Blutzucker der Mutter vor der Schwangerschaft normal ist, und sie findet heraus, dass sie Schwangerschaftsdiabetes erst nach der Schwangerschaft hat. Der letzte Fall ist, dass vor der Schwangerschaft, bereits Diabetes haben, die Mutter selbst nicht wissen, in der 24-28 Wochen der Schwangerschaft, die Glukose-Toleranz-Test, nur um herauszufinden, dass ihr Blutzucker verändert hat.

Schwangerschaftsdiabetes wird diagnostiziert, wenn der Nüchternblutzucker über 5,1 mmol/L liegt. Nüchternblutzucker ist um 4,4 wird als eine Priorität Blutzuckermessung, die noch einige Differenz von unserem normalen Diabetes-Test-Wert ist. Wenn es sich um die letztere, das heißt, nur in der Schwangerschaft gefunden ihren Blutzucker ist hoch, richtige Schwangerschafts-Diabetes Mütter, nicht übermäßig Sorgen, Ängste. Während der Schwangerschaft, eine gute Kontrolle der Ernährung, immer beobachten, den Blutzucker ändert, dann nach der Schwangerschaft Diabetes-Symptome werden gut geheilt und gelindert werden.

Diät bei Schwangerschaftsdiabetes

Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.

Essen Sie weniger Mahlzeiten, ist der beste Weg, dann können Sie wählen, drei Mahlzeiten zwischen zwei weiteren Mahlzeiten zu essen, oder fügen Sie drei Mahlzeiten, ist förderlich für die Aufrechterhaltung der Blutzucker in einem relativ stabilen Zustand. Nicht eine bestimmte übermäßiges Essen hungrig zu essen, nicht hungrig nicht essen, so dass der Blutzucker Höhen und Tiefen schwanken zu viel, was sehr ungünstig für das Ende der Schwangerschaft Blutzucker Erholung ist.

Essen Sie drei Mahlzeiten auf diese Weise.

Betrachten wir zunächst die Kategorie der Grundnahrungsmittel. Was ist mit den Müttern, die gerne Reis essen? Sie können zu Hause einige grobe Körner in die Reisschüssel geben, wie z. B. rote Bohnen, Mungobohnen, schwarzer Reis, brauner Reis usw., d. h. sie kehren zur Struktur der Grundnahrungsmittel aus der Zeit vor der Befreiung zurück, mit verschiedenen ganzen Körnern als Hauptbestandteil der Grundnahrungsmittel.

Gemüse sollte so viel wie möglich gegessen werden, wählen Sie frisches Gemüse der Saison, wie Kohl, Spinat, Kohl, Chrysantheme, Haferflocken und so weiter diese grünen Blattgemüse dunkle Gemüse, reich an Vitaminen, Mineralien, sowie Ballaststoffe, sondern auch entlasten können Verstopfung.

Pilz Essen, der Geschmack ist köstlich, kann als pflanzliches Fleisch, können wir auch als Mütter den täglichen Tisch Essen, wie ein Shiitake-Pilz-Steak Grüns ah, gedünstet Pilzsuppe, ah, sind sehr gute Entscheidungen verwendet werden.

Über das Fleisch, jeden Tag ist zu essen, die Menge nicht zu viel essen, etwa eine Handfläche so groß wie ein Finger so dick ein Stück Fleisch, verteilt auf die drei Mahlzeiten zu essen, Fleisch Füllung geschreddert Fleisch mit Gemüse gebraten zusammen.

Fisch sollte einmal oder zweimal pro Woche gegessen werden. Es ist am besten, gemeinsame Fisch zu wählen, ich wähle nicht die Art von teuren und erhabenen Fisch, es isst die Menge an Fisch ist wahrscheinlich die beliebteste in unserem Nordosten Seite, super lecker und unbesiegbar leckeren Schwertfisch ein Stück schneiden, so große Menge.

Tierische Lebern sind eine gute Eisenquelle und sollten ein- bis zweimal pro Woche verzehrt werden. Die Menge, die Sie jedes Mal essen sollten, ist etwa halb so groß wie die von Hühnerleber, aber Sie können natürlich auch Schweineleber oder Schafsleber wählen.

Werfen wir einen Blick auf die Lieblings-Früchte der Mütter, Früchte sind wirklich lecker, Shin erröten besonders gerne, oft einen Tag zu essen mehrere Pfund wird das Risiko von Fettleibigkeit zu erhöhen, sondern auch auf den Blutzucker ist sehr sehr ungünstig. Das Obst ist am besten zwischen den Mahlzeiten gegessen, die Menge der Worte ist normal ein mittelgroßer Apfel halb so groß, nicht zu viel essen, und nach der Frucht muss verwendet werden, die Heimat Blutzuckermessgerät, um Veränderungen im Blutzucker zu erkennen, wenn Sie finden, um eine bestimmte Art von Obst zu essen, Blutzucker Schwankungen sind zu groß, dann leider zu sagen, dass die Frucht nicht essen, der GI ist niedrig in einer Menge von Früchten, wie Äpfel, Birnen, Orangen, diese, oder kann es essen! Es gibt viele Früchte mit niedrigem GI, wie z. B. Äpfel, Birnen, Orangen, die alle noch gegessen werden können. Wassermelone GI ist relativ hoch, essen Wassermelone Zeit muss sehr vorsichtig sein, einmal ist es zu essen Hotel Obst Platte schneiden so groß, eine kleine Wassermelone werden kann.

Deshalb müssen Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes kleine Mahlzeiten, reichhaltige Nahrung, grobe und feine Kombinationen, mehr Gemüse und weniger Obst essen.

Autor: Shiney Blush

Leitende Gesundheitspraktikerin für Ernährung

Dalian Dietitians Club Food Editor

Wang Xingguo Nutritional Special Training Course V Teilnehmer

Schwangerschaftsdiabetes ist ein Diabetes mellitus oder hoher Blutzuckerspiegel, der sich während der Schwangerschaft entwickelt und etwa 4 Prozent aller Schwangerschaften betrifft. In der Regel wird er im zweiten Trimester der Schwangerschaft diagnostiziert.

Man geht davon aus, dass Schwangerschaftsdiabetes auf die zahlreichen Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft zurückzuführen ist, auf hormonelle und andere Veränderungen, die bei manchen Frauen zu einer Insulinresistenz führen. Insulin ist ein Hormon, das von spezialisierten Zellen in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird und es dem Körper ermöglicht, Glukose effizient zu verstoffwechseln und später als Brennstoff (Energie) zu nutzen. Wenn der Insulinspiegel niedrig ist oder der Körper das Insulin nicht effizient nutzen kann (d. h. Insulinresistenz), steigt der Blutzuckerspiegel an.

Alle schwangeren Frauen sollten sich während der Schwangerschaft auf Schwangerschaftsdiabetes untersuchen lassen. Die meisten schwangeren Frauen werden zwischen der 24. und 28.

Ein gewisses Maß an Insulinresistenz und abnormaler Glukosetoleranz ist in der späten Schwangerschaft normal. Bei einigen Frauen reicht dies jedoch aus, um Schwangerschaftsdiabetes oder Gestationsdiabetes auszulösen. Es gibt mehrere Risikofaktoren, die das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes erhöhen können und auf die die werdende Mutter aufmerksam gemacht werden sollte. Zu den Risikofaktoren gehören: Übergewicht, Schwangerschaftsdiabetes in der Vorgeschichte, frühere Geburt eines großen Kindes, ein Elternteil oder Geschwister mit Typ-2-Diabetes, polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS) in der Vorgeschichte.

Wie kann sich Schwangerschaftsdiabetes auf das Baby auswirken?

Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes, die richtig behandelt werden, haben in der Regel keine Auswirkungen auf die Gesundheit ihres Babys. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel jedoch während der Schwangerschaft erhöht bleibt, wird auch der Blutzuckerspiegel des Fötus erhöht sein. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann dazu führen, dass der Fötus größer als normal ist, was zu einer komplizierteren Geburt führen kann. Für das Baby besteht nach der Geburt das Risiko einer Unterzuckerung (Hypoglykämie). Ein schlecht eingestellter Schwangerschaftsdiabetes kann zu weiteren schwerwiegenden Komplikationen führen, wie z. B. dem Risiko einer Gelbsucht des Babys, einem erhöhten Risiko für ein Atemnotsyndrom und einer höheren Sterblichkeitsrate vor oder nach der Geburt. Das Kind hat auch ein höheres Risiko, übergewichtig zu werden und später im Leben einen Typ-2-Diabetes zu entwickeln. Liegt Diabetes in der Frühschwangerschaft vor, besteht im Vergleich zu Müttern ohne Diabetes ein erhöhtes Risiko für Geburtsfehler und Fehlgeburten. Aus diesem Grund haben Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes ein höheres Risiko, einen Kaiserschnitt zu benötigen.