Viele Menschen verwechseln Depression mit Depression.

Depression ist eine exogene psychische Störungen, vor allem durch die externen Veränderungen, und ihre eigenen psychologischen Lücke ist zu groß, einen Moment, um sich anzupassen, produziert, in der Regel nicht allzu schwierig, physiologische Indikatoren sind nicht abnormal, Depression kann Selbst-Heilung, Selbst-Regulierung, Beratung und andere Methoden zu regulieren über.

Depression ist eine körpereigene Krankheit, ist ein Neurotransmitter-Sekretion im Gehirn, um die Funktion des Problems zu regulieren, und produzieren psychische Störungen, kann eine sehr extreme psychische Beschwerden, langfristige und sehr schwierig, physiologische keine Indikatoren für Anomalien zu erreichen. Depression kann nicht selbst zu heilen, Selbstregulierung, psychologische Beratung nicht funktionieren, nur die Medizin zu heilen.

Depression und Niedergeschlagenheit haben gemeinsame Symptome, die sich nur in Schwere, Dauer und Ausmaß der Symptome unterscheiden. Eine Depression tritt mehrmals im Leben eines Menschen auf, während eine Depression nur bei etwa 1 von 10 Personen auftritt.

Ich persönlich denke, dass der Grund für die Verwechslung zweier verschiedener Krankheiten darin liegt, dass die Depression von der westlichen Medizin entdeckt und definiert wurde und unsere Maurer vom Gesundheitsministerium Depression (das Substantiv für die Krankheit Depression) mit Deprimiert (das Adjektiv für Niedergeschlagenheit, deprimierend, niedergeschlagen) verwechselt haben. So sagen viele intelligente und selbstgerechte Menschen, die nicht an einer Depression gelitten haben, dass Depression ein Überdenken ist, das zur Verschlimmerung des Zustands depressiver Menschen führt. Einige Praktiker der chinesischen Medizin und Psychologen folgen diesem Trend und verwechseln richtig und falsch, um Geld zu verdienen. Dies führt dazu, dass die Allgemeinheit nicht unterscheiden kann, der psychische Druck auf depressive Patienten zunimmt und sogar Selbstmord begangen wird. Dies ist auch der Grund, warum die Behandlungsrate von Depressionen sehr niedrig ist.

Um dieses Problem zu lösen, muss das Gesundheitsministerium meines Erachtens die Verantwortung für das Leben seiner Patienten übernehmen und ein Dokument herausgeben, in dem Depressionen als Krankheit im Sinne des endogenen Auftretens der Depression und nicht als "Störung" (Epiphänomen) bezeichnet werden. Nennen Sie es

Eine Gehirnerkrankung (es wird empfohlen, dass die Bezeichnung "Neurologische Gehirnerkrankung" lautet oder von den Experten des Gesundheitsministeriums festgelegt wird; sie darf nicht als Depression verwendet werden, da sie sonst mit einer Depression verwechselt wird). Andernfalls ist die Behandlungsrate von Depressionen nicht hoch, und die Selbstmordrate wird weiterhin hoch sein (im Vergleich zu anderen Ländern).

Zum Wohle von Menschen mit depressiven Erkrankungen schlage ich vor, dass Sie sich dafür einsetzen, vielen Dank!

Meine persönliche Erfahrung, vor mehr als zehn Jahren, psychologische und psychiatrische Spezialist Krankenhaus Diagnose einer schweren Depression. Symptome von Schlaflosigkeit, Depression für drei Jahre, lange Jahre der niedrigen Stimmung, langsames Denken, Gedächtnisverlust, soziale Angst, gab es Selbstmordgedanken. Der Arzt sagte, ich solle zwei Jahre lang Antidepressiva nehmen, also bestand ich darauf, die Medikamente zu nehmen, und als sie fast zwei Jahre alt waren, fragte ich den Arzt, ob ich die Medikamente absetzen könne, und der Arzt sagte stattdessen, dass ich die Medikamente vielleicht für den Rest meines Lebens nehmen müsse! Das regte mich an, ich begann, nach einem Ausweg zu suchen, las viele psychologische Bücher, hielt mich an die psychologische Anpassung, die allgemeine Idee ist, sich selbst zu akzeptieren, den Status quo zu akzeptieren, die Dinge positiv zu sehen, sich selbst mehr zu bestätigen, Sport zu treiben. Stimmung allmählich zu verbessern, sondern auch allmählich aus der Schlaflosigkeit, begann langsam zu versuchen, Antidepressiva zu reduzieren, und schließlich gelang es, die Drogen zu beenden. Jetzt habe ich völlig frei von Schlaflosigkeit und Depression für mehr als zehn Jahren. Jetzt vermittle ich den Menschen den Eindruck von innerer Stärke, Optimismus und Positivität. Der Arzt sagte, ich müsse lebenslang Medikamente nehmen, bestand aber auf einer psychologischen Anpassung zur Heilung.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Medikamente zwar wirken, sie aber nur vorübergehend betäuben und die Stimmung stabilisieren, aber ich kann nicht erwarten, dass ich durch Medikamente geheilt werde. Eine Frage: Wenn es meine eigenen körperlichen Probleme waren, die die Depression verursacht haben, warum gab es dann in den vorangegangenen zehn Jahren meiner Teenagerzeit keine Probleme? Tatsächlich hatte ich zuerst ein echtes Problem, aber ich wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte, und meine Denkweise und Herangehensweise an die Dinge waren nicht richtig, so dass ich mich zu lange aufgestaut habe, was zur Entstehung der Depression führte. Bei Depressionen ist der Dopaminspiegel abnormal. Es sollte gesagt werden, dass die psychologischen Auswirkungen des Körpers, die Krankheit ist aus dem Herzen geboren, die Quelle ist immer noch in der psychologischen. In der Tat, durch die psychologische Anpassung ändern, der Geist eine gute, der Körper wird die Änderung folgen. Es stellt sich heraus, dass die psychologische den physischen Zustand Veränderungen beeinflussen wird, aber nicht der Körper ist schlecht, noch ist der Körper zuerst schlecht, vor der Depression. Ich habe Dale Carnegie's "Trouble" gelesen. Dale Carnegie's "Nebenwirkungen der Sorge" (meine Überschrift Artikel ist auch reproduziert), wissen wir, dass der ehemalige tat eine bestimmte Anzahl von klinischen Studien, festgestellt, dass der Gedanke der Sorge ist es, die körpereigene endokrine beeinflussen, wird ernsthaft zu Magengeschwüren führen, das heißt, psychologische unangemessen, wird zu Magengeschwüren führen. Und eine positive Veränderung des Geistes verbessert ebenfalls den körperlichen Zustand. Dies ist mein erstes psychologisches Aufklärungsbuch, das mich erschüttert hat. Es machte mich entschlossen, meine Meinung zu ändern.

Einige Menschen, die aufgrund von Depressionen Selbstmord begehen, haben eines gemeinsam: Sie haben sich selbst aufgegeben. Auch wenn sie sich selbst aufgegeben haben, ist es für andere sehr schwierig, ihnen zu helfen. Es liegt also nicht daran, dass psychologische Beratung nutzlos ist, sondern daran, dass TA sie einfach nicht in Anspruch nehmen will. Der Schlüssel ist, nicht aufzugeben und entschlossen zu sein, positive Veränderungen vorzunehmen.

Lassen Sie uns über mein Beispiel sprechen. Ich war eine Zeit lang deprimiert. Die Art, bei der man morgens aufwacht und, anstatt sich die Zähne zu putzen und das Gesicht zu waschen, lange auf der Bettkante sitzt und immer wieder denkt: "Das Leben ist sinnlos. Warum lebe ich heute noch? Dann wurde mir klar, dass ich ins Büro musste, um zu arbeiten, also wusch ich mich hastig und ging ins Büro. Der Zustand im Büro ist so, dass ich vor dem Computer sitze, den Computer anschalte und auf den Startbildschirm des Computers starre. Blieb eine Weile, das Herz ist hart, fühle einen Stein drücken. Dann ruhte ich mich auf meinem Schreibtisch aus. Ich kann nicht schlafen. Nach einer Weile aufstehen und weiter auf den Computer starren. Auf diese Weise immer und immer wieder, einen Tag lang nichts zu tun. Dieser Zustand hielt vierzehn Tage lang an, und meine innere Welt wurde grau.

Eines Nachts lag ich in Tränen und dachte, wie schön es wäre, wenn ich am nächsten Tag nicht mehr aufwachen würde! Und dann war da ein Gefühl der Erleichterung in mir!

Aber wenn ich es mir recht überlege, wenn ich sterbe, habe ich zwar keine Schmerzen mehr, aber ich überlasse den Schmerz für immer meinen Angehörigen. Das sollte ich meinen Eltern nicht antun.

Die Menschen werden sowieso sterben, warum also noch eine Zeit lang hetzen? Wie schlimm kann die Situation schon sein? Ich will nichts anderes, ich werde mich um meinen Körper kümmern, das ist kindliche Pietät und Trost für meine Eltern. Das ist für mich einfacher zu tun. Langsam akzeptierte ich meine aktuelle Situation. Ich fahre jeden Tag Rad, um mich zu bewegen. Jedes Mal, bevor ich losfahre, drücke ich einen Stein in mein Herz. Als ich vom Radfahren zurückkam, war der Stein in meinem Herzen viel kleiner. Mir wurde klar, dass es mir immer besser gehen würde, wenn ich weiter trainieren würde. Danach habe ich weiter trainiert, und nach zwei Monaten hat sich meine Stimmung stark verbessert. Ich habe zwei Monate lang trainiert, und meine Stimmung hat sich stark verbessert. Langsam komme ich raus.

Aber nach weiteren sechs Monaten trennte sich mein Freund von mir, und ich hatte doppelten Kummer, da mein Schulabschluss kurz bevorstand. Plötzlich brach mein Herz zusammen. Aufgrund meiner früheren Erfahrungen war ich jedoch zuversichtlicher, dass ich mich gut erholen würde. Allerdings hatte ich absolut keine Energie, um zu trainieren. Innerlich weigerte ich mich, alles zu tun. Jeden Tag lag ich nur im Bett und vergoss Tränen, schlief, wenn ich müde war, und trauerte weiter, wenn ich aufwachte. Am Neujahrstag war ich damit beschäftigt, meine Abschlussarbeit zu schreiben, also ging ich nicht nach Hause und sah auch keine meiner Freunde. Ich blieb einen halben Monat lang allein im Studentenwohnheim. Ich bin mir nicht sicher, ob ich das schaffen werde, aber ich bin mir sicher, dass ich es schaffen werde. Solange ich im Vergleich zum Vortag Fortschritte machen kann, egal wie groß, mache ich mir innerlich Mut. Nach und nach war ich bereit, Dinge zu tun. Und dann, später, die Bereitschaft, Sport zu treiben. Es hat über ein Jahr gedauert, bis der innere Schaden behoben war. Aber Außenstehende konnten es nicht erkennen. Keiner von ihnen wusste, dass ich mich getrennt hatte.

Wenn es jetzt extrem ist, ärgert es mich immer noch. Die Toleranz ist gesunken. Die meiste Zeit über ist der mentale Zustand jedoch gut.

Ich denke, dass es Zeit braucht, um langsam zu heilen, egal ob es sich um eine körperliche oder geistige Verletzung handelt. Ich hoffe

Meine Erfahrung kann denjenigen, die Schmerzen haben, etwas Zuversicht und Orientierung geben.

Berechnung und Anpassung der Denkweise kann helfen, depressive Stimmung und leichte Depression, sowie eine rehabilitative Wirkung auf schwere Depression. Schwere oder nicht vermeiden, die Behandlung, auf die regelmäßige Krankenhaus behandelt werden müssen, ist es schwierig, aus diesem Sumpf selbst zu bekommen, weil das Gehirn hat einige pathologische Veränderungen.

Erstens haben einige Leute nicht Bewegung offen von der Kindheit, was in den oberen und unteren Meridiane können nicht glatt, vor allem die Milz und Magen blockieren den Austausch von Herz-Feuer und Niere Wasser, so dass das Wasser und Feuer nicht helfen, das Yang ist nicht Yin, Schlaflosigkeit und Träume.

Zweitens erhöht die Bewegung die Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Enkephalinen, und da das Blut nach unten fließt, ist der Geist klarer und weniger grüblerisch, was den Schlaf fördert.

Drittens hat die Außenwelt frische Luft, strahlenden Sonnenschein, kräftige Blumen und Bäume und ist voll von Smaragdgrün. Root sagt, dass es schwierig ist, vor grünen Hügeln, Wiesen und dem Meer deprimiert zu sein, wenn man sich in der Sonne sonnt.

Viertens: Bewegung steigert die Verdauungsfunktion, normalisiert den Stuhlgang, massiert Darm und Magen, erhöht die Vermehrung nützlicher Bakterien und kann mehr Serotonin ausschütten.

Fünftens, ändern Sie die Denkweise mehr zur Aufklärung, die Alten Depression, warum weniger, zusätzlich zu den langsamen Veränderungen in der landwirtschaftlichen Gesellschaft, sie alle haben zwei Sätze von Selbstregulierung System: in guten Zeiten mit Konfuzianismus, um ihre eigenen, in der Not mit Taoismus und Buddhismus zu überzeugen, ihre eigenen, um die Armen zu erreichen ist allein, und bis zu der Welt zu helfen; Selbst-Verbesserung, Tugend, und tragen Dinge.

Kurz gesagt, Bewegung und Achtsamkeit können den Schlaf fördern, die Verdauung anregen, die Blutzirkulation steigern, mehr Sonne tanken, Naturnähe vermitteln usw., den zerebralen Kreislauf verbessern und die Synthese und Freisetzung von Neurotransmittern erhöhen.

Die Hauptursache ist, dass sie nicht herausgefunden haben, was die Hauptursache für die Entstehung von Depressionen ist, so dass sie denken, dass Depressionen nur darauf zurückzuführen sind, dass sie ihren Geist verschlossen haben.

Das ist eigentlich nicht ganz richtig. Ich denke, die eigentliche Ursache der Depression ist, dass die Person, die innere Energie ist nicht genug, um alle seine Gedanken und Verhalten zu unterstützen, so dass dieses Mal lassen Sie eine Person, die nicht unterstützen kann keine Gedanken, um den Geist zu justieren und üben mehr Übung ist in Richtung der mehr erschöpft innere Energie, das ist kontraproduktiv, kann nicht die Wirkung erzielen. Die meiste Zeit wird es nur dazu führen, dass dieser Patient mehr leiden, oder beschweren, dass Sie herumstehen und nicht die Wirkung der Behandlung zu erreichen.

Was sollte also getan werden? In dieser Zeit soll er ruhig bleiben, etwas tun, das so viel wie möglich getan werden kann, wenn er ruhig ist, wie z.B. lesen, durch die Aufnahme von Wissen und dann die Kultivierung von Weisheit, sein eigener Geisteszustand wird automatisch angepasst werden, und dann mit ein wenig Energie wird er selbst an andere Wege denken, um seine innere Energie zu erhöhen, wie Laufen und Bewegung und andere körperliche Aktivitäten, es ist möglich, dass du ein Jahr damit verbringst, ihn zu überzeugen, seinen Geist anzupassen Mentalität, körperliche Bewegung mit dieser Art von Lektüre kann in weniger als sechs Monaten oder sogar schneller gelöst werden, und das ist etwas, das viele Menschen nicht verstehen können.

Zusammenfassend kann man sagen, dass man nicht von außen Druck auf die depressive Person ausüben kann, damit sie sich ändert, sondern dass man von ihrem Herzen aus arbeiten und sie diese Verschlossenheit selbst auflösen lassen sollte, damit die Wirkung effektiv und dauerhaft sein kann.

Ich hoffe, das hilft.

Wenn es Depression geworden ist, ist es eine Krankheit, wird es viele unwillkürliche physiologische Reaktionen, wie alles fühlt sich kein Spaß und keine Zukunft oder sogar Verzweiflung; fühlen sich zu viel Schmerz jeden Tag unzählige Male wollen Selbstmord begehen; wird früh am Morgen aufwachen und fühlen sich sehr Hitzewallungen; Brust Enge, Kurzatmigkeit und Ohnmacht; Kopf Schwellung und Schmerzen; Schläfrigkeit, und immer das Gefühl, keinen Geist wollen schlafen, sondern haben unruhig zu schlafen; unkontrollierbare Tränen, und so weiter, es hat sich zu einer Krankheit ist es schwierig zu Sie hat sich zu einer Krankheit entwickelt, und es ist schwierig, sie mit rein psychologischen Methoden zu lösen. Aber die Generation der Depression am Anfang, dass ist nur ein psychologisches Problem, erstens, der individuelle Charakter ist mehr introvertiert, und zweitens, muss zu viel für etwas zu gewinnen oder zu verlieren, diese Sache ist der Auslöser (ich schätze, dass viele Menschen wissen, dass sie eine unheilbare Krankheit haben Depression, nur eine kleine psychische Erkrankung wurde von der körperlichen Krankheit ignoriert), so müssen Sie zunächst diese Sache (Gerber), diese Sache durch oder finden Sie die richtigen Leute zu lösen Um sich zu öffnen, um sich selbst durch zu helfen, ist diese Sache nicht so wichtig, der Himmel kann nicht fallen, zum Beispiel, die extremste ist eine unheilbare Krankheit, um es so zu sehen: wie auch immer, es wird immer ein Tod, glücklich ist auch ein Tag des Schmerzes ist auch ein Tag, warum nicht wie in den letzten Tagen zu erreichen einige der Wünsche, um sich glücklicher ist nicht besser. Wenn der Tod kann durch die anderen Dinge zu sehen sind mehr nicht darüber nachdenken, und dann durch Übung, um körperliche Probleme zu lösen, kann so die meisten von ihnen kommen kann, wenn Sie nicht tun können, die oben genannten zwei Punkte gehen Sie bitte zu einem professionellen regulären Krankenhaus, um einen professionellen Arzt zu finden (in diesem Zusammenhang habe ich Verluste erlitten, private Krankenhäuser später Analyse wird geschätzt, dass die Putian Abteilung eines gehen, um ein paar tausend des Medikaments zu bekommen, sagte zu müssen, für das Leben Medikamente dienen, allgemeine Krankenhäuser zu verschreiben) Sedativum Tag und Nacht schläfrig Krankheit hatte keine Verbesserung, und ging dann zu einem professionellen psychiatrischen Krankenhaus öffnete ein Fläschchen Medizin nur zwei Flaschen der Symptome stark reduziert), sondern auch die Aufmerksamkeit auf einen Punkt zu zahlen, wird diese Krankheit wieder auftreten, irgendwie wieder auftreten, aber immer ein Punkt, nicht auf alles zu ernst, legte, legte, wird es nicht zu viel Schaden für Sie.

Darüber hinaus geben ein paar Vorschläge: 1. eine Menge von Depressionen hat genetische Faktoren, nur unsere Ältesten dann nicht über dieses Konzept; 2. Depression ist zu viel zu tun, zu wenig über die Gewinne und Verluste aus der Krankheit geboren Pflege denken, Depression muss etwas sein, sehr ernst zu betrachten, um jemanden zu finden, um zu sprechen, um durch diese Sache zu sehen ist eigentlich eine kleine Angelegenheit, kann der Himmel nicht fallen; 3. glaube nicht, dass Depression ist eine große Sache, jetzt die Menschen, die diese Krankheit zu begehen riesige, schämen Sie sich nicht, die Menschen zu erleuchten, finden Sie die richtigen Leute zu sprechen, um Ihnen zu helfen; mehr glaube nicht, dass diese Krankheit sollte ruhig sein, desto ruhiger die Krankheit ist tiefer, zwingt sich zu normalen Arbeit Bewegung; 4. Schämen Sie sich nicht, den Menschen zu sagen, finden Sie die richtige Person zu sprechen, um Ihnen zu helfen; nicht das Gefühl, dass diese Krankheit sollte ruhig sein, desto mehr ruhig, desto tiefer ist die Krankheit, zwingt sich zu normalen Arbeit Bewegung; 4. Bewegung, Bewegung produziert Dopamin, wie interaktive Sportarten, wie Ballspiele, etc. besser, durch die Behandlung der Krankheit in die Gewohnheit der Übung Übung ist besser; 5. zwingen Sie sich in die Menge der Gesellschaft, so dass andere Menschen Rauch und Feuer, um sich lebendig geräuchert; 6. Diese können nicht tun, um regelmäßige Krankenhäuser finden regelmäßige Ärzte, geeignete und notwendige Medikamente zu unterstützen.

Für die meisten depressiven Menschen ist die Anpassung ihrer Denkweise und die Ausübung von Sport keine Ursache, sondern eine Wirkung. Natürlich gibt es viele depressive Menschen, die von sich aus stark sein können, die mit dem Alter reifen und ihre Einstellung automatisch an die Bewegung anpassen und aus der Depression herauskommen.

Die eigene Einstellung zu ändern und Sport zu treiben ist etwas, das bei Depressionen helfen kann, aber wird es einfach sein, jemanden, der ursprünglich ein Problem mit seiner Einstellung hatte, so weit zu bringen, dass er krank ist und keine Bewegungsgewohnheiten hat, dazu zu bringen, dies zu tun, so als würde man jemanden, der verzweifelt arm ist, dazu bringen, aufzustehen und Millionär zu werden?

Für Außenstehende ist es leicht, sich zurückzulehnen und über Depressionen zu reden. Außenstehende denken vielleicht, dass die depressive Person nicht krank ist, sondern nur faul ist und das Herz krank macht. Diejenigen, die sich auskennen, wissen jedoch, dass Depressionen, eine Herzkrankheit, das Leben schlimmer als den Tod machen können.

Daher ist das Coming-out einer depressiven Person ein größeres Ereignis, das die Person selbst, die Menschen in ihrem Umfeld und sogar die Umstehenden und die Gesellschaft einschließt.

Die psychologischen Merkmale depressiver Menschen bedeuten, dass sie in der Regel nicht bereit sind, auf die Vernunft zu hören und sich weigern, sich zu etwas zwingen zu lassen. Für diese Gruppe von Patienten sollten Außenstehende Verständnis aufbringen, sie begleiten und ihnen liebevolle Wärme schenken, damit sie echte und dauerhafte bedingungslose Liebe empfinden können, bevor sie innerlich aufgewärmt werden und die Kraft gewinnen, ihren Geist anzupassen und ihren Körper zu bewegen.

(2) Die Gesellschaft sollte sich auch darüber im Klaren sein, dass das materielle Zeitalter ein Gefühl der Trennung mit sich bringt und mehr Depressionen hervorruft. Mehr Experten sollten untersuchen, wie das Verhältnis zwischen der materiellen Entwicklung und der körperlichen und geistigen Gesundheit der Menschen ausgeglichen werden kann, und Programme entwickeln, um den Menschen zu helfen, die am Herzen leiden.

(3) Depressive Menschen sehen sich selbst immer als schwach an und müssen eine korrekte und gesunde Selbstwahrnehmung haben, wenn sie aus der Depression herauskommen wollen. Sie müssen lesen, meditieren, an der frischen Luft sein, aktiv sein und andere nützliche Dinge tun, um sich selbst zu helfen.

Kurz gesagt, die soziale Harmonie erfordert die Verringerung von Krankheit und Leid. Das durch die Krankheit der Depression verursachte Leiden erfordert die Aufmerksamkeit der gesamten Bevölkerung und die richtige Art von Aufmerksamkeit.

Es handelt sich um eine vielschichtige, integrierte Verzerrung, die durch kognitive, umweltbedingte, verhaltensbedingte und andere Faktoren verursacht wird. Anpassung des Geistes und Bewegung für die Erholung von Patienten mit Depressionen ist von positiver Bedeutung, aber die Notwendigkeit für langfristige unermüdliche Anstrengungen, mit der reichen Erfahrung der Gemeinschaft, aufgeschlossen, ein tiefes Verständnis des Lebens, und kann über ihre eigenen Probleme, objektive Bewertung ...... in der Lage ist, zu kommen, aber es gibt eine ganze Reihe von depressiven Patienten verlassen sich auf ihre eigene Kollision ist schwierig, sich aus der Das erste Mal, als ich das sah, war ich in Schmerz und Leid, und einige von ihnen konnte nicht einen Ausweg finden, einen Ausweg zu finden, wie Zhang Guorong, Sanmao.

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Depression ist nicht nur ein Problem des Herzens, in der Tat, ist die Krankheit, nur Krankenhaus Ausrüstung kann nicht klar sein, Depression ist eine körperliche Krankheit. Chinesische Medizin fünf Übel in den schädlichsten Körper eines Übels ist die Stimmung, Depression ist die Stimmung einer Krankheit, unsachgemäße Behandlung wird zu einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen führen. Westliche Medizin wird oft verwendet, um das Medikament zu kontrollieren, werden die Menschen langsam stumm mit der Zeit, um das Medikament zu nehmen. Chinesische Medizin wird auch verwendet werden, um den Alarm Klasse der chinesischen Medizin Kontrolle zu unterdrücken, ist das Ergebnis das gleiche wie die westliche Medizin, so dass die Krankheit langsam Holz Geist. Das Ergebnis ist das gleiche wie die westliche Medizin, die den Geist des Patienten langsam gefühllos werden lässt. Keiner von ihnen hat genau die Wurzel der Krankheit gefunden, und sie sind zu besorgt über das Aussehen, in der Hoffnung, den Patienten schnell ruhig zu machen. Einfache Dinge, die kompliziert sind, führen ins Labyrinth.

Hallo Fragesteller, diese Idee muss ganzheitlich analysiert werden und wenn ich die Bewertung verwischen würde, würde ich ihr eine 50 (nicht bestanden) geben. Begründung:

(1) Eine Änderung der Denkweise ist hilfreich, um sich von einer Depression zu erholen.

2, auch eine kurze Übung kann verwendet werden, um den psychologischen Zustand des Körpers zu beeinflussen, und kann mehr als 30 Minuten Übung erreichen kann Dopamin zu fördern.

3, Wenn es sich bereits um eine Depression und nicht nur um eine depressive Stimmung handelt, dann sind diese Maßnahmen eindeutig nicht ausreichend.

Warum also diese Ansicht? Die Gründe sind folgende (nicht nur die folgenden):

1. kognitive Ebene

Genau wie bei den allgemeinen Achtsamkeitskursen für Wirtschaft und Management denken viele Menschen, dass jeder durch vernünftiges Reden einen guten Geisteszustand erreicht, während die Kultivierung eines guten Geisteszustands nicht durch vernünftiges Reden erreicht werden kann.

Selbst wenn man eine gute Einstellung hat, wie kann man strategisch handeln, um etwas zu bewirken? Dies erfordert die Unterstützung durch Instrumente und Methoden, und leeres Gerede ist nutzlos.

2. unterschiedliche Positionen und Perspektiven

Niemand kann sich in den Schmerz eines depressiven Menschen einfühlen, die tröstenden Worte von Freunden und Verwandten sind in praktischer Hinsicht nicht sehr hilfreich, und sie können sich nicht von ihrer Ego-Rolle lösen, um eine neutrale Analyse vorzunehmen, wie kann jemand, der keine Gicht hatte, wissen, wie es ist, an Gicht zu leiden?

Meine Gedanken:

1, die Patienten selbst zur Selbsthilfe, niemand außer sich selbst kann für ihr eigenes Leben, rechtzeitige Konsultation und Behandlung verantwortlich sein, suchen psychologische Beratung zu helfen, sind diese sehr notwendig.

2. die Belange der Gesellschaft insgesamt

Es gibt bereits eine Menge psychologischer Wissenschaft im Bereich der neuen Medien, meine Kollegen und ich beschäftigen uns bereits damit, und ich habe einige Ratschläge zu Depressionen in meinem Wukong Q&A.

3. der Krankenversicherungsschutz

Ich erinnere mich, vor ein paar Jahren in den Nachrichten gelesen zu haben, dass in einigen Gebieten in Jiangsu, Zhejiang und Shanghai Depressionen in den Versicherungsschutz aufgenommen wurden; sehen Sie sich die entsprechenden Informationen an.

4. die Pflege von Familie und Freunden

Wenn Sie nicht in der Lage sind, Menschen mit Depressionen wirksam zu unterstützen, sollten Sie dies von einer Fachkraft erledigen lassen, oder Sie können es auch gleich ganz lassen.

Die obigen Angaben dienen nur als Referenz.

(Anbei ein Bild einer südkoreanischen Frau, Choi Seol-ri, die gerade an einer Depression verstorben ist)