Vielen Dank für die Einladung zu Wukong Q&A. Wie üblich wollen wir zuerst die Frage beantworten: Ist es für die Behandlung von Gicht gut, keine purinreichen Lebensmittel zu essen? Unnötig zu sagen? Es gibt definitiv Vorteile.

Was sind die Ursachen von Gicht?

Eine Hyperurikämie führt zu einer übermäßigen lokalen Ablagerung von Harnsäure in den Gelenken, die sich im Laufe der Zeit ansammelt und eine lokale Entzündung der Gelenke hervorruft, was wiederum zu akuten Gichtanfällen und roten, geschwollenen und heißen Schmerzen in den Gelenken führt.

Ursachen für hohe Harnsäurewerte?

Harnsäure ist eigentlich ein Stoffwechselprodukt der Purine in unserem Körper, und purinreiche Lebensmittel sind eine Hauptursache für erhöhte Harnsäurewerte.

Was sollte ich bei Gicht essen?

Zu vermeiden sind in erster Linie Lebensmittel mit hohem Puringehalt, wie tierische Innereien, einige Meeresfrüchte (einige Meeresfrüchte haben noch einen sehr niedrigen Puringehalt, z. B. Seegurken), Suppen und heiße Töpfe. Auch Fruktose sollte gemieden werden. Viele Getränke enthalten Fruktose, also versuchen Sie, keine fruktosehaltigen Getränke zu trinken.

Der nächste Schritt ist der Verzehr von mehr purinarmen Lebensmitteln wie Gemüse, Magermilch usw.; diese Lebensmittel haben eine gewisse harnsäuresenkende Wirkung. Auch einige Früchte haben eine harnsäuresenkende Wirkung, wie z. B. Cheerios. Einige Studien haben gezeigt, dass 3 Esslöffel Cheerios pro Tag die Harnsäure um etwa 10 % senken und gleichzeitig die Zahl der akuten Gichtanfälle verringern können.

Schließlich ist es, mehr Wasser zu trinken, jeden Tag, um sicherzustellen, dass Sie trinken mehr als 2000ml Wasser, vorzugsweise können 3000ml Wasser trinken. Trinken Sie mehr Wasser, können Sie mehr urinieren, mehr Urinieren kann mehr Harnsäure ausscheiden. Natürlich, wenn Sie gerne Kaffee trinken, können Sie Kaffee trinken, Kaffee hat eine harnsäuresenkende Wirkung, aber denken Sie daran, weniger Zucker hinzuzufügen und Kondensmilch zu trinken. Tee hat keine harnsäuresenkende Wirkung, Sie können ihn also trinken oder nicht, es ist kein großes Problem.

Gicht Gewohnheiten

Patienten mit Gicht müssen darauf achten, entwickeln gute Gewohnheiten ist auch sehr kritisch, mit dem Rauchen und Trinken, regelmäßige Ernährung, regelmäßigen Schlaf, angemessene Bewegung, achten Sie darauf, warm zu halten, kann die Zahl der akuten Anfälle von Gicht.

Natürlich ist die wichtigste, oder die Notwendigkeit für Medikamente zur Senkung der Harnsäure-Behandlung, wie für die Verwendung von welchen Drogen, müssen unter der Leitung von Rheumatologie und Immunologie Spezialisten abgeschlossen werden. Halten Sie sich an diätetische Kontrolle, Lifestyle-Anpassung, geeignete Medikamente, Gicht kann wirksam kontrolliert werden vollständig Link.

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Hallo, ich bin Gesundheitsmanagerin Con und beantworte gerne Ihre Fragen.

Gicht entsteht, wenn zu viel Harnsäure im Körper vorhanden ist und sich Uratkristalle in den Gelenken und im Gewebe ablagern, was zu Gelenkschwellungen und Schmerzen führt. Harnsäure ist ein Stoffwechselendprodukt von Purinen, und der Verzicht auf purinreiche Lebensmittel ist offensichtlich von Vorteil für die Gichtkontrolle. Diejenigen unter Ihnen, die sich über SugarManHealth.com Gedanken machen, sollten unsere früheren Antworten gelesen haben, dass nur etwa 20 % der Harnsäure über die Nahrung verstoffwechselt werden und die restlichen 80 % über andere Wege im Körper entstehen. Daher besteht der wichtigste und entscheidende Teil der Behandlung von Gicht nicht darin, die Aufnahme von Nahrungsmitteln mit hohem Harnstoffgehalt zu kontrollieren, sondern die Ausscheidung von Harnsäure zu fördern.

Es gibt eine Reihe von Arzneimitteln, die die Harnsäureproduktion wirksam verringern und die Harnsäureausscheidung erhöhen können, z. B. Febuxostat, Probenecid, Allopurinol und Benzbromaron. Colchicin kann akute Anfälle von Gichtarthritis verhindern. Gichtpatienten sollten die Medikamente unter Anleitung des Arztes einnehmen, um den Harnsäurespiegel im Blut wirksam zu kontrollieren.

Neben der medikamentösen Behandlung ist es wichtig, die Aufnahme von purinreichen Lebensmitteln zu kontrollieren. In der akuten Phase des Gichtanfalls sollten purinreiche Nahrungsmittel verboten werden. Gleichzeitig sollten wir auch die Menge des Trinkwassers erhöhen, Gichtpatienten können mehr als 2000 ml Wasser pro Tag trinken, um einen Teil der Harnsäure effektiv zu verdünnen und auszuscheiden, aber auch um den Zweck der Spülung der Harnröhre und der Blase zu erreichen, um das Auftreten von Harnröhrenentzündungen, Harnwegsinfektionen und Harnwegssteinen und anderen Krankheiten zu verringern. Gichtpatienten sollten weniger scharfe und anregende Speisen zu sich nehmen. Chili, Ingwer, Pfeffer, Paprika, Senf und andere Gewürze können die Nerven erregen und Gichtanfälle auslösen. Gichtpatienten sollten auch mehr Gelenke bewegen, aber keine anstrengenden Übungen machen, um die Gicht nicht zu verschlimmern. Bei Schmerzen in der akuten Phase sollte man Bettruhe einhalten, die schmerzhaften Gliedmaßen hochlagern, die Schmerzen lindern und dann die Aktivitäten wieder aufnehmen. Heiße Kompressen können auf die schmerzenden Stellen aufgelegt werden, oder Sie können Ihre Füße täglich in heißem Wasser einweichen, um die Blutzirkulation in den Gelenken zu fördern und die Schmerzen zu lindern.

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Eine Verringerung der Purinzufuhr ist bei der Behandlung von Gicht von Vorteil.

Der Körper Stoffwechsel von Purin in der Rolle einer Vielzahl von Enzymen nach einem komplexen Stoffwechselprozess die meisten der Synthese von Nukleinsäure, Wiederverwendung von Gewebezellen, ein kleiner Teil kann in Harnsäure abgebaut werden; und Nahrungsquellen von Purin die meisten der Erzeugung von Harnsäure, selten durch den Körper verwendet. Daher ist die Höhe der Purin-Aufnahme aus der Nahrung, die körpereigene Konzentration von Harnsäure hat einen größeren Einfluss, wenn zu viel Purin-Aufnahme, kann die Nierenfunktion und Harnsäure-Ausscheidung Störungen bei Patienten mit Harnsäure im Blut deutlich höher, und sogar induzieren akute Anfälle von Gicht.

Bei normalen Menschen kann der Körper Purin über die Nieren und den Darm in kurzer Zeit ausscheiden, wenn mehr Purin aufgenommen wird, aber bei Patienten mit Hyperurikämie oder Gicht verschlimmert die Aufnahme von zu viel Purin den Zustand nur weiter. Daher sollten die Patienten unter ärztlicher Anleitung die Lebensmittel entsprechend ihrem Zustand auswählen.Das Muster des Puringehalts in der Nahrung ist: Innereien > Fleisch > Fisch > getrocknete Bohnen > Nüsse > Blattgemüse > Getreide > Obst.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Der Verzicht auf purinreiche Lebensmittel ist gut für die Behandlung von Gicht!

Eine der Ursachen für Hyperurikämie ist eine erhöhte Purinaufnahme. Der erste Punkt der Behandlung für Gichtpatienten: Verzicht auf Alkohol und purinreiche Lebensmittel, viel Wasser trinken, mäßig Sport treiben und bei Übergewicht abnehmen.

Purinreiche Lebensmittel sind ein Auslöser für Gichtanfälle. Dazu gehören verschiedene tierische Innereien (Leber, Niere, Gehirn, Milz usw.), einige Wasserprodukte (Sardinen, Sardellen usw.), Fleischbrühen, Fischbrühen, Eintopfsuppen und so weiter.

Harnsäure ist das Stoffwechselendprodukt der Purine im Körper. Mit anderen Worten, Harnsäure ist der Stoffwechselabfall des Körpers, der vom Körper ausgeschieden wird. Die Ursache für erhöhte Harnsäure kann in zu viel Harnsäure und Harnsäure entladen, um zwei Aspekte des Verbots von High-Purin-Lebensmittel nur mäßig die Höhe der Harnsäure-Produktion, wenn die Harnsäure kann nicht sehr gut Ausscheidung, die gleiche wird dazu führen, dass erhöhte Harnsäure zu reduzieren geteilt werden.

Wege der Harnsäureproduktion

1, die übermäßige Produktion der eigenen: die übermäßige Produktion der eigenen ist auch bekannt als "endogenen Purin-Produktion von übermäßigen", Purin und aus Protein, das heißt, endogene Purin-Produktion ist aufgrund übermäßiger Protein Zersetzung verursacht durch zu viel.

2, hohe Purin-Diät: da gibt es "endogene Purin-Produktion ist zu viel", gibt es das Gegenteil "exogene Purin-Produktion ist zu viel", das heißt, hohe Purin-Diät. Wenn die Aufnahme von purinhaltigen Lebensmitteln zu hoch ist, ist auch der exogene Kernproteinabbau höher, was durch die Verdauung und Absorption des Körpers natürlich zu mehr Harnsäure führt.

Wenn die Ausscheidung reduziert ist, steigt auch die Harnsäure an.

Zwei Drittel der Harnsäure werden über die Nieren ausgeschieden. Wenn die Stoffwechselfunktion der Nieren nachlässt, sei es durch die Nieren selbst oder durch andere Faktoren, kann dies zu einem Rückgang der Harnsäureausscheidung führen, was eine Hyperurikämie zur Folge hat.

Da der menschliche Körper unter normalen Umständen, Harnsäure etwa 1200 mg, etwa 600 mg pro Tag der neuen Generation, während die Ausscheidung von 600 mg, in einem Zustand des Gleichgewichts, der Körper produziert zu viel auszuscheiden, oder Harnsäure Ausscheidung Mechanismus Abbau, in diesem Fall, langfristige Missachtung wird zu Gicht führen. Die Stoffwechselstörung der Harnsäure und anderer Substanzen ist also das Wesen der Gichtpathologie.

So vermeiden hohen Puringehalt Lebensmittel ist nur ein Aspekt des Faktors, sondern müssen auch ihre eigenen Selbst-Ausschluss auf der anderen Seite, die Kombination von

Tägliche Dosierung von Urin

Trinken Sie viel Wasser. Und es ist sehr wichtig, dass Sie mehr trinken. Das ist ein Schlüssel zur Ausleitung der Harnsäure aus dem Körper, aber es gibt Regeln, wie man es trinken soll! Sie dürfen nicht zu viel auf einmal trinken, denn dann funktioniert nicht nur die Regulierung der Harnsäure nicht, sondern es wirkt sich auch direkt negativ auf Ihre Nieren aus. Sie sollten täglich 2.000 ml bis 3.000 ml Wasser trinken, um die Ausscheidung von Harnsäure zu fördern. Wenn Sie viel Wasser trinken, um den Geschmack im Mund zu verursachen, wirklich nicht trinken können, können Sie zwei Scheiben Löwenzahn in das Wasser legen. Löwenzahn ist eine weitere Heilpflanze, die als diätetisches Mittel zur Senkung der Harnsäure und zur Behandlung von Gicht eingesetzt werden kann. Wenn Sie eine bessere Wirkung wollen, können Sie die Blätter, Papaya, Löwenzahn, Pueraria lobata, Poria, Artischocke, Maiglöckchen, Hagebutten, nach dem 1:1 Zubereitung einer Tasse Löwenzahn rot Gold Pflaume Tee, mäßigen Verbrauch von Harnsäure Salze aus dem Urin Ausscheidung der Zustand der Krankheit ist förderlich für den Nutzen der Krankheit.

Dadurch wird die Überproduktion von Harnsäure und die rechtzeitige Ausscheidung von Harnsäure aus dem Körper kontrolliert, was das Krankheitsrisiko erheblich verringert.