[6. November 2018 Der Text dieses Titels: 591 Liu Xiaohui] Für viele Menschen scheint Wein eine Anomalie unter den alkoholischen Getränken zu sein, man kann sich gegen das Trinken von Weißwein und Bier aussprechen, aber man kann sich nicht gegen Glukose aussprechen, Wein wird von vielen Menschen sogar als Gesundheitsnahrungsmittel eingestuft, und nicht nur das, Wein wird zur Vorbeugung von kardiovaskulären und zerebralen Gefäßerkrankungen und zur Krebsbekämpfung empfohlen.

Der Ausdruck stammt von dem Namen einer Weinsorte namens"Resveratrol"Zahlreiche Studien über Resveratrol haben gezeigt, dass es eine vorbeugende Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat, krebshemmend, antioxidativ, antimikrobiell, leberschützend, immunmodulierend, strahlenschützend usw. Neben Resveratrol enthält der Wein auch Anthocyane, die ebenfalls ein wichtiges Antioxidans sind.

Dieses "Gold" des Resveratrols kann jedoch nicht auf dem "Gesicht" des Weins angebracht werden, und es ist nicht selbstverständlich, dass Wein solche gesundheitlichen Wirkungen haben muss. Denn der Gehalt an Resveratrol in gewöhnlichem Wein ist wirklich zu gering, eine Tasse von 200 ml Rotwein in der Resveratrol ist nur 0,3-0,6 mg, und die allgemeine "effektive" Aufnahme von Resveratrol ist 4 mg pro Tag, das heißt, zumindest jeden Tag, müssen wir in den Körper der 4 mg Resveratrol zu essen, um die oben genannten gesundheitlichen Auswirkungen auf den Körper zu spielen. Ein oder zwei Gläser Wein sind nur ein Tropfen auf den heißen Stein, und es gibt keine Möglichkeit, über die gesundheitlichen Vorteile zu sprechen. Diese Umrechnung nach unten, müssen Sie mindestens 1300ml Wein trinken jeden Tag, um die gesundheitlichen Auswirkungen von Resveratrol auf Ihren Körper zu genießen. 1300ml, ich fürchte, dass niemand eine so große Menge an Wein jeden Tag trinken kann, auch wenn Sie trinken können, nachdem alle, Wein enthält auch etwa 12% Alkohol, so viel Alkohol auf die Leber und andere Organe der Schaden ist selbstverständlich, Sie wagen, so zu trinken?

Unabhängig davon, ob Sie einen hohen oder niedrigen Blutzucker haben, kann Wein nicht als gesundes Lebensmittel eingestuft und zum Verzehr empfohlen werden. Für diejenigen, die ihn trinken müssen, kann Wein jedoch eine vergleichsweise bessere Wahl sein - kurz gesagt, Sie können ihn trinken, aber je weniger Sie trinken, desto besser, und es ist am besten, ihn nicht zu trinken.

Autor: Liu Xiaohui (National Public Nutritionist II Registered Nutrition Technician Heng Cuisine College Lecturer Science and Technology Nutrition Original Creator) Willkommen zu beachten, zu kommentieren, wie, nur "Spray" etwas oder nicht! Wir lieben Ernährung, wir sind ein zuverlässiges Team der Ernährungswissenschaft.

Sie können trinken, aber achten Sie auf die Menge! Auch wenn bei Diabetes die Ernährung streng kontrolliert werden sollte, bedeutet das nicht, dass man mit bestimmten Lebensmitteln komplett auf Diabetes verzichten sollte. Solange der Blutzucker im Kontrollbereich liegt, ist angemessenes Trinken noch möglich.

Im Vergleich zu Weißwein und Bier ist Wein immer noch gesund, allerdings empfehlen wir, vor dem Alkoholkonsum den Blutzucker zu kontrollieren, denn Alkohol kann auch Blutzuckerschwankungen verursachen, wenn die Schwankungen im Kontrollbereich liegen, ist das noch relativ sicher; wenn Sie Insulin oder Medikamente zur Blutzuckerkontrolle verwenden, sollten Sie natürlich keinen Alkohol trinken. Neben dem Alkohol sollte auch der hohe Anteil an raffiniertem Zucker in Getränken nicht außer Acht gelassen werden, und Diabetiker sollten versuchen, so wenig wie möglich zu trinken.

Wein für Diabetiker

In der Tat hat Wein neben Alkohol und einer kleinen Menge Zucker viele Vorteile für den menschlichen Körper, da er eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Substanzen enthält, wie z. B. komplexe Polyphenole, Resveratrol usw. Die Vorteile von Wein auf die menschlichen Blutgefäße sind nicht nur ein halber Stern, einige der phenolischen Substanzen wie Tannine, rote Pigmente und gelbe Pigmente können die Produktion von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen zu reduzieren, erweitern die Blutgefäße, so dass die Blutgefäßwand, um die Elastizität der Kapillarspannung zu erhalten, um Atherosklerose zu verhindern, um zu helfen, die Arterien offen, und wirksam bei der Prävention von Herzerkrankungen durch Atherosklerose verursacht. Wein ist auch eines der sechs bekannten starken exogenen Antioxidantien, die auf verschiedene Weise auf reaktive Sauerstoffgruppen einwirken können, u. a. indem sie freie Radikale direkt abfangen, um deren Angriff auf die Körperzellen zu stoppen und die Alterung zu verlangsamen.

Kurz gesagt, alles hat zwei Seiten, auch wenn etwas sehr gesund ist, wenn Sie nicht darauf achten, die Menge zu kontrollieren, wird es negative Auswirkungen haben, wie Wasser, gut für den Körper, trinken zu viel wird Wasservergiftung, Hypoglykämie Medikamente sind lebensrettende Medikamente für Diabetes, nehmen die falsche ist nicht gut. Wein als Alkohol zu trinken einige kleine Getränk ist gut für den Körper, aber unbegrenzte Alkoholmissbrauch, auch für gesunde Menschen ist nicht gut. Daher können Diabetiker immer noch ein wenig Wein auf der Grundlage einer guten Blutzuckereinstellung trinken.

Für Diabetiker ist es in Ordnung, gelegentlich trockenen Rotwein in Maßen zu trinken, aber in Maßen, denn Wein ist schließlich auch ein alkoholisches Getränk, so dass es für Menschen mit hohem Blutzucker nicht ratsam ist, zu viel davon zu trinken.

Viele Informationen zeigen, dass der maßvolle Genuss von trockenem Rotwein zur Vorbeugung und Verbesserung von Arteriosklerose und anderen Herzkrankheiten beiträgt, denn Wein enthält organische Säuren, Spurenelemente, Proteine, anorganische Salze, Fruchtsäuren und verschiedene Alkohole und Vitamine, die den Cholesterin- und Blutfettspiegel senken können. Diese Vorteile sind jedoch in der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch nicht allgemein anerkannt, und es gibt noch viele internationale Kontroversen. Wenn Sie zu bestimmten Anlässen Alkohol trinken müssen, sollten Sie sich für Rotwein entscheiden, der für gesunde Erwachsene nicht mehr als 150 ml pro Tag und für Menschen mit hohem Blutzucker weniger als diese Menge enthält.

Längerer Alkoholkonsum bei Menschen mit hohem Blutzucker kann sich nachteilig auf die Blutzuckerkontrolle auswirken. Obwohl Alkohol selbst nur geringe Auswirkungen auf die Blutzucker- und Seruminsulinkonzentration hat, führen Kohlenhydrate, die mit Alkohol konsumiert werden, zu einem deutlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Anhaltender übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Hyperglykämie führen. Es hat sich gezeigt, dass Alkoholkonsum signifikant mit dem Risiko von Diabetes mellitus Typ 2, koronarer Herzkrankheit und Schlaganfall verbunden ist, und wird für Menschen mit Diabetes nicht empfohlen.

Übermäßiger Weinkonsum ist nicht nur schädlich für die Gesundheit, sondern kann auch die körperliche und geistige Gesundheit stark beeinträchtigen. Übermäßiger Weinkonsum neigt dazu, das menschliche Nervensystem zu schädigen, was zu Folgen wie Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwäche und verminderter Urteilsfähigkeit führen kann. Übermäßiger Weinkonsum kann auch das Verdauungssystem anregen, was zu Krankheiten wie Gastritis und Magengeschwüren führen kann, und kann Krankheiten wie Hepatitis und Leberzirrhose verschlimmern, was das Risiko diabetischer Komplikationen erhöht.

Menschen mit hohem Blutzucker sollten sich auf die richtige Kombination von Lebensmitteln, eine ausgewogene Ernährung, die Kontrolle der Gesamtenergie und den Verzicht auf Alkohol konzentrieren.

Sie können trockenen Rotwein trinken, denn er enthält weniger als 4 Gramm Zucker pro Liter, was sehr wenig ist 😁 Was süße Weißweine usw. angeht, sollten Sie es nicht versuchen 😁.

Jeder weiß, dass ein ordentliches Glas Wein ist gut für das Herz-Kreislauf-System, sehen Sie die europäischen Gourmets regelmäßig Gänseleber Kaviar und solche hohen Cholesterinspiegel Essen Fest, ist wegen der ergänzenden Wein, so können Sie keine Angst haben.

Trockener Rotwein verringert nicht nur die Müdigkeit, sondern mildert auch oxidative Reaktionen und beugt Arteriosklerose und anderen Herzkrankheiten vor. In Maßen ist er auch für Menschen mit hohem Blutzucker geeignet.

One Weekly ist vorbeigekommen, um die Klassifizierung von Wein zu popularisieren 👌.

Die Weine lassen sich nach ihrer Farbe in Rot-, Weiß- (eigentlich klare Smaragd-) und Roséweine einteilen; nach ihrem Kohlensäuregehalt gibt es Schaumweine und Weine ohne Kohlensäure; mit Alkohol angereicherte Weine, denen Brandy oder ähnliches zugesetzt wird, und allgemeine Weine.

Schließlich gibt es noch die Einteilung nach dem Zuckergehalt: trocken, halbtrocken und süß. Die meisten Rotweine sind trocken, aber um auf Nummer sicher zu gehen, sollte man vorher das Etikett auf der Rückseite überprüfen!

Was Süßweine angeht, so werde ich mich zurückhalten, obwohl Eiswein und Edelfäule meine Lieblingsweine sind. Menschen mit hohem Blutzucker dürfen 😁😁😁😁😁 nicht anrühren!

Bei Diabetikern liegt das Hauptaugenmerk auf der Vorbeugung und Verzögerung des Auftretens und Fortschreitens chronischer Komplikationen, und bei einer solchen begleitenden, lebenslangen Vorbeugung und Kontrolle sind Blutzucker, Blutdruck und Blutfette gleichermaßen wichtig.

Jeder hat Angst vor Diabetes, denn die Häufigkeit von Diabetes liegt bei etwa 10 %, was bedeutet, dass mehr als 100 Millionen von uns in China an Diabetes erkranken werden, und das ist besonders bedeutsam, wenn man bedenkt, dass wir als Land immer reicher werden und sich unser Lebensstil ändert.

Mein Vater war Diabetiker, meine Großmutter war Diabetikerin, ich könnte also im mittleren oder hohen Alter an Diabetes erkranken, und das ist zumindest sehr viel wahrscheinlicher als bei den meisten Menschen.

Das Beängstigende an Diabetes ist, dass er schwere Komplikationen verursachen kann. So kann er zum Beispiel kardiovaskuläre, zerebrovaskuläre und vaskuläre Verschlüsse der unteren Gliedmaßen, diabetische Nephropathie, Blindheit, Fußnekrosen, Amputationen usw. verursachen.

Die Gefäßchirurgie steht in unmittelbarem Zusammenhang mit dem diabetischen Fuß, und die Hämodialyse steht in engem Zusammenhang mit der diabetischen Nephropathie.

Leider gibt es keine Heilung für Diabetes, aber Diabetes kann durch eine Vielzahl von Behandlungen kontrolliert werden, weil die Komplikationen von Sirup vor allem aus schlechten Blutzuckereinstellung kommen, dann, wie die Kontrolle der wichtigsten enthält fünf Aspekte.

Aufgrund der Alterung des menschlichen Körpers verschlechtert sich die Funktion der Bauchspeicheldrüseninseln unweigerlich mit dem Fortschreiten der Krankheit und dem Alter, so dass die Kontrolle des Blutzuckerspiegels immer schwieriger wird. Was den Blutdruck und die Blutfette anbelangt, so gibt es viele klinische Forschungsdaten, die darauf hindeuten, dass sich Blutdruck und Blutfette im Grunde nicht wesentlich verschlechtern, wenn man seinen Lebensstil gut im Griff hat und regelmäßig Medikamente einnimmt.

Daher erfordert es auch mehr Anstrengung unsererseits, wenn es um das Blutzuckermanagement geht. Es ist zwar schwer zu sagen, aber wenn Menschen mit Diabetes das Management ihres Lebensstils zu einer täglichen Gewohnheit machen können, dann ist es eigentlich gar nicht so schwierig, den Blutzucker zu kontrollieren.

Aus der Sicht der Lebensführung ist das Blutzuckermanagement in mehrfacher Hinsicht von entscheidender Bedeutung:

1. sich ausgewogen ernähren und bewegen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten: Die Kontrolle der Ernährung sollte mit Bewegung kombiniert werden, damit der Energiehaushalt des Körpers ausgeglichen werden kann, was ebenfalls zur Gewichtskontrolle beiträgt.

2) Grundnahrungsmittel in Mengen und mit einer Kombination aus groben und feinen Nahrungsmitteln: Es wird empfohlen, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte als Grundnahrungsmittel zu verwenden, die eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen gewährleisten und gleichzeitig für die Vitamin-B-Versorgung sorgen können.

3. mehr Gemüse und Obst in Maßen essen: Es wird empfohlen, eine Vielzahl bunter Gemüsesorten zu essen, da die Kombination verschiedener Vitamine in einer solchen Ernährung umfassend ist, und es wird empfohlen, täglich 500 g Gemüse zu sich zu nehmen.

4. oft essen Fisch und Geflügel, Eier und Vieh in Maßen: beim Verzehr von Fleisch, Mastering vier Beine so gut wie zwei Beine, zwei Beine so gut wie keine Beine, so dass der Fettgehalt der Ernährung wird wirksam kontrolliert werden, ein Ei pro Tag, um sicherzustellen, dass die Proteinzufuhr, Cholesterin ist nicht zu viel, es lohnt sich zu empfehlen.

Die 4 "Geheimnisse" der Blutzuckerkontrolle

1、Essen Sie mehr grobe Körner, grobe und feine Mischung

2、Essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem Fettgehalt

Fett ist für den Körper als Energielieferant notwendig, aber eine zu hohe Fettzufuhr ist für Menschen mit Diabetes eine Belastung.

Die Umfrage zeigt, dass die Bevölkerung von Diabetes-Patienten sind meist mittleren Alters und ältere Menschen, ihren Körper Stoffwechsel wurde schrittweise reduziert, und zu viel Fett kann nicht verstoffwechselt werden, die Anhäufung des Körpers ist anfällig für Diabetes verursachen.

3. mit dem Rauchen und Trinken aufhören

Die meisten Männer mittleren Alters haben die Gewohnheit des Rauchens und Trinkens, Rauchen für den Körper Schaden kann gesagt werden, dass dreijährige Kinder wissen, und trinken, um den Magen zu verletzen, diese für die Gesundheit der Menschen haben einige Schäden, nicht zu erwähnen, einige Schäden für Diabetiker.

4. ausgewogene Ernährung und rationelle Mischung

Eine Harvard-Studie mit 85.000 Teilnehmern ergab, dass die Entgiftung von überschüssigem Cholesterin das Diabetesrisiko um 30 Prozent senkt. Eine kürzlich in der Zeitschrift Biochemistry veröffentlichte Studie ergab, dassFestes Agaricus-PulverEnthält sechs Nährstoffe: Eiweiß, Vitamine, B1, B2, Nikotinsäure usw.; Mineralstoffe: Selen, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium; Fette: ungesättigte Fettsäuren (mit immunregulierender und blutzuckersenkender Wirkung); Ballaststoffe, vor allem Chitin; kann dazu beitragen, überschüssiges Cholesterin im Körper auszuscheiden, und sollte täglich getrunken werden, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, die Funktion der Bauchspeicheldrüseninseln zu schützen und das Auftreten von Komplikationen zu verhindern.

Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel wird geraten, keinen Alkohol zu trinken, egal was es ist. Natürlich ist ein gelegentlicher Drink in Ordnung, solange es sich nicht um Alkoholismus handelt.

Rotwein steht seit langem in hohem Ansehen, weil man glaubt, dass er eine Reihe von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen enthält, vor allem Resveratrol, dem man kardiovaskuläre Vorteile zuschreibt. Das Gegenteil von Toxizität in Bezug auf die Dosis ist jedoch, dass auch die Wirksamkeit in Bezug auf die Dosis ein Trick ist! Wie viel Rotwein müsste man trinken, damit die Dosis des Resveratrols wirkt, und müsste man es nicht als Wasser trinken?

Betrachten Sie Rotwein also einfach als gewöhnlichen Wein und denken Sie nicht daran, dass Sie durch den Genuss von Rotwein mehr erreichen können als durch andere Alkohole.

Alkohol liefert nicht nur Energie, sondern steigert auch den Blutdruck, erhöht die HDL-Konzentration undAuch der Versuch, Rotwein zu trinken, um die positiven Auswirkungen auf den Blutzucker zu erzielen, ist praktisch unmöglich.Außerdem ist ein hoher Blutzucker schlecht für die Blutgefäße, wie z. B. die Mikroangiopathie in den späteren Stadien der Zuckerkrankheit, und macht der Alkoholkonsum, der den Blutdruck erhöht, die bereits erkrankten Blutgefäße noch schlimmer?

Im Grunde genommen wird Menschen mit hohem Blutzucker geraten, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken, denn das ist ein Ratschlag für eine gesunde Lebensweise.

Zhao Wei, Diätassistentin, ist herzlich eingeladen, Ihnen zu folgen.