Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch das Zusammenspiel von genetischen und umweltbedingten Faktoren verursacht wird. Es handelt sich um eine Stoffwechselstörung, die auf eine gestörte Insulinsekretion und/oder eine beeinträchtigte biologische Wirkung von Insulin zurückzuführen ist. Kalzium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, und ein maßvoller Verzehr von Milchprodukten wie kalziumreichem Milchpulver durch Diabetiker spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Knochengesundheit.

Diabetiker sind aufgrund der eingeschränkten Aufnahme von Grundnahrungsmitteln und Früchten und des relativ starken Stoffwechsels im Körper anfälliger für Vitamin- und Mineralstoffmangel, und Diabetiker sind bei Kalziummangel anfälliger für Osteoporose. Milchpulver mit hohem Kalziumgehalt kann den Kalziumbedarf von Diabetikern ergänzen, und Milchpulver mit hohem Kalziumgehalt enthält nicht nur Kalzium, sondern ist auch eine gute Quelle für hochwertiges Eiweiß. Bei Diabetikern ist die Glukoneogenese des Körpers erhöht, der Eiweißverbrauch erhöht, um die Muskelgröße und den Energieverbrauch zu erhalten, sollte eine ausreichende Eiweißzufuhr gewährleistet sein. Wenn der Patient jedoch an einer diabetischen Nephropathie leidet, sollte die Proteinzufuhr entsprechend dem Grad der Nierenfunktionsschädigung begrenzt werden. Achten Sie außerdem darauf, kein süßes Milchpulver zu wählen oder bei der Zubereitung von Milchpulver zusätzlichen Zucker hinzuzufügen.

Dr. Ho Hoi Yung, Dr. Ma's Health Group

Hallo, du kannst es trinken.

Der Grund, warum Menschen mit Diabetes auf ihre Ernährung achten sollten, ist die Angst vor instabilem Blutzucker. Lebensmittel, die instabile Blutzuckerwerte verursachen, enthalten in der Regel viel Zucker oder haben einen hohen glykämischen Index. Und Milchpulver mit hohem Kalziumgehalt gehört nicht in diese Kategorie. Deshalb dachte Nourish, dass man es trinken kann.

In Anbetracht Ihrer Situation sollten Sie nach Ansicht der Permakultur auch die folgenden 3 Dinge wissen:

1、Welche kalziumreiche Milch ist besser?

2、Wann ist es besser, zu trinken?

3、Wie viel sollte man auf einmal trinken?

Als Antwort auf die erste Frage:

Nourishing Jun dachte, sollte hohen Kalziumgehalt fettarme Milch wählen. Diabetes selbst ist anfällig für Bluthochdruck, und hohe Blutfettwerte verschlimmern nicht nur den Zustand, sondern beschleunigen auch das Auftreten von diabetischen Gefäßkomplikationen wie koronare Herzkrankheit, Schlaganfall und so weiter. Daher ist es am besten, kalziumreiche und fettarme Milch zu verwenden.

Als Antwort auf Frage zwei:

Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass es besser ist, es nachts zu trinken. Die spezifischen Gründe sind wie folgt:

①Fördern Sie den Schlaf

Milch enthält eine Substanz: L-Tryptophan und Spuren von Morphin, die alle eine beruhigende und hypnotisierende Wirkung haben.

②Fördern die Kalziumaufnahme

Nach Mitternacht sinkt der Kalziumspiegel im Blut allmählich ab. Zu dieser Zeit wird ein Teil des Kalziums in den Knochen in das Blut gelöst, um das Kalziumgleichgewicht im Blut stabil zu halten. Dieser Auflösungsvorgang ist eine Selbstregulierungsfunktion des Körpers, die mit der Zeit leicht zu Osteoporose führen kann.

Trinken in der Nacht vor dem Schlafengehen, das Kalzium in der Milch kann langsam vom Blut aufgenommen werden, die ganze Nacht Blut Kalzium ergänzt wurde, um das Gleichgewicht zu halten, müssen nicht das Kalzium in den Knochen zu lösen, um Knochenschwund zu verhindern, Osteoporose, so trinken Milch vor dem Schlafengehen ist gut.

Als Antwort auf Frage drei:

Ernährungswissenschaftler dachten, dass

Etwa 200 Gramm pro Tag sind mit Brot in Ordnung.

Ich hoffe, die oben genannten Vorschläge können Ihnen helfen, erhalten Sie mehr Informationen über Diabetes, bitte achten Sie auf die Gesundheitsversorgung Feinabstimmung!

Für Diabetiker ist es möglich, kalziumreiches Milchpulver zu trinken, aber die Menge sollte kontrolliert werden.

Heute geht es um folgende Fragen: 1. Sind Milchprodukte mit hohem Kalziumgehalt besser? 2. Ist Milchpulver oder Kuhmilch besser? Wann ist es besser, Molkereiprodukte zu trinken? Diese drei Aspekte werden speziell für Zuckerliebhaber analysiert.

1. sind Milchprodukte mit hohem Kalziumgehalt besser?

die Person selbstMilchprodukte mit hohem Kalziumgehalt werden nicht empfohlenDer Grund dafür ist, dass Milchprodukte mit hohem Kalziumgehalt teurer sind als gewöhnliche Milchprodukte. Außerdem sind Milchprodukte selbst reich an Kalzium, so dass es nicht viel Sinn macht, zusätzliches Kalzium hinzuzufügen, da der menschliche Körper nicht so viel Kalzium aufnehmen kann und die Absorptionsrate des zusätzlichen Kalziums nicht so hoch ist wie die des Kalziums in den Milchprodukten selbst, so dass der größte Teil des zusätzlichen Kalziums vom Körper ausgeschieden und verschwendet wird.

2. ist Milchpulver oder Milch besser?

Kuhmilch hat einen etwas höheren Gehalt an Nährstoffen wie Kalzium und Eiweiß als Milchpulver und ist besser absorbierbar.Daher ist normale Milch für Diabetiker besser geeignet. Manche Menschen wollen Milchpulver trinken, weil es bequemer ist. Hier ist eine Austauschportion Milchpulver und normale Milch:

3. wann ist es besser, Milchprodukte zu trinken?

Es ist ratsam, Milchprodukte vor dem Schlafengehen zu trinken, das wäre besser:

(1) Es kann eine nächtliche Hypoglykämie verhindern;

(2) mehr förderlich für Kalzium: Wissenschaftler durch den menschlichen Stoffwechsel physiologische Rolle der Studie festgestellt, dass die beste Zeit des Tages zu ergänzen Kalzium, ist jeden Abend vor dem Schlafengehen. In der Tageszeit drei Mahlzeiten pro Tag Ernährung, kann der menschliche Körper Aufnahme 400-500 mg Kalzium, wenn die körpereigene Kalzium-Regulierung Mechanismus, um eine Rolle bei der Entlastung der überschüssigen Kalzium im Urin aus dem Urin, das Blut kann wieder aus der Nahrung, um das Gleichgewicht der Blut-Kalzium. Nachts wird jedoch weiterhin Kalzium mit dem Urin ausgeschieden, aber es gibt kein Kalzium mehr in der Nahrung, um es zu ersetzen, so dass ein Teil des Kalziums im Blut freigesetzt wird, um den Verlust an Kalzium im Urin auszugleichen. Um einen normalen Kalziumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten, muss der Körper einen Teil seines Vorrats aus dem Kalziumreservoir, d. h. dem Kalzium in den Knochen, entnehmen. Dieser Regulationsmechanismus ermöglicht es, dass der größte Teil des Kalziums im Morgenurin aus Knochenkalzium stammt.

Also.Ich empfehle, vor dem Schlafengehen reine Milch zu trinken, aber es gibt eine angemessene Zufuhr für alle Lebensmittel, und zu viel ist nicht gut. Zuckerliebhabern wird empfohlen, etwa 300 ml reine Milch pro Tag zu sich zu nehmen (andere Milchprodukte können anhand der Austauschtabelle ausgetauscht werden).

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Natürlich können Sie trinken. Jetzt eine Menge von Diabetikern haben ein Missverständnis, nach Diabetes, was Angst zu essen, richtig, solange es natürliche unverarbeitete Lebensmittel Diabetiker essen können, ist der Schlüssel, dass Sie das Essen, es ist hoch glykämischen Index, es enthält Komponenten, die Zucker zu erhöhen, das heißt, der Inhalt der Kohlenhydrate mehr oder weniger. Ein hoher glykämischer Index bedeutet, dass die in dem Lebensmittel enthaltenen Kohlenhydrate innerhalb von zwei Stunden leicht absorbiert werden und der Verzehr des Lebensmittels den Blutzucker schnell und stark ansteigen lässt. Diabetiker sollten also weniger Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index und vielen Kohlenhydraten essen und dafür mehr Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index und weniger Kohlenhydraten, die nicht so schnell verzehrt werden, oder sie können beides miteinander kombinieren.

Diabetiker, ob Typ 1 oder Typ 2 ist hoher Blutzucker, solange die übliche Aufmerksamkeit zu verbrauchen oder zu minimieren, die Aufnahme von hohen GI (GI größer als 55) oder glykämische Last GL größer als 10 Lebensmittel, die förderlich für den reibungslosen Betrieb des Blutzuckerspiegels, wie für hohe Kalzium-Pulver Milch getrunken werden kann, achten Sie auf die Höhe der Griff auf die gut.

I. Glykämischer Index und glykämische Last

(1) Glykämischer Index

Zuckerhaltige Lebensmittel werden nach ihrem glykämischen Index (GI) in drei Klassen von Lebensmitteln mit niedrigem GI (GI <55），中GI食物（GI为55~75），高GI食物（GI>75) eingeteilt.

(2) Glykämische Belastung

Die glykämische Last ist ein Index, der die Geschwindigkeit und die Fähigkeit eines Nahrungszuckers, in Glukose umgewandelt zu werden, bewertet. Der Grad dieser Fähigkeit hängt auch mit der Menge des verzehrten Zuckers zusammen. Sie wird im Allgemeinen wie folgt kategorisiert:GL <10为低，GL=11~19为中，GL>20 als hoch.

II. die Wirkung von Kalzium auf den Blutzuckerspiegel

Kalzium spielt eine Rolle bei der Übertragung von Informationen im Prozess der Blutzuckerregulierung. Wenn der Blutzuckerspiegel im Körper ansteigt, wird Kalzium die Funktion der Informationsübertragung in Gang setzen, der Körper muss den B-Zellen der Bauchspeicheldrüse die Information "Insulinsekretion" übermitteln, die B-Zellen erhalten die Information, die Insulinsekretion zu starten. Mangelt es dem Körper an Kalzium, kann die Nachricht "Insulinausschüttung" nicht an die B-Zellen der Bauchspeicheldrüse übermittelt werden, was zu einer unzureichenden Insulinausschüttung führt, und der Blutzuckerwert steigt natürlich an.

Nach den "Ernährungsrichtlinien für die Einwohner Chinas" beträgt die empfohlene Kalziumzufuhr für Erwachsene 800 mg pro Tag und 1.000 mg pro Tag für Menschen über 50 Jahre. Nach den derzeitigen nationalen Ernährungsgewohnheiten besteht ein allgemeiner Kalziummangel, auch bei Diabetikern, so dass Diabetiker in der Regel auf die Kontrolle der Gesamtenergie, mehr Bewegung und weniger Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt und hohem glykämischen Index achten, es gibt keine Einschränkung für den Verzehr von kalziumreichem Milchpulver, aber achten Sie darauf, nicht zu überdosieren, und achten Sie auf die Lebensmitteletiketten (Milchpulver), wie Kalziumgehalt, Proteingehalt, Zuckergehalt, und so weiter.