Zunächst möchte Wei Wei dem Fragesteller entgegnen: Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie aufgrund Ihres Zustands nicht mehr trinken sollten, würden Sie dann von nun an Ihr Glas Wein wegstellen und sich von allen alkoholischen Getränken verabschieden?

Ich fürchte, die große Mehrheit der Menschen wird antworten: Nein!

Ja, es ist nicht leicht, sich vom Alkohol zu trennen: Ob man nun trinken will, nach Alkohol lechzt oder in Gesellschaft ist, man kommt nicht umhin, ein paar Drinks zu sich zu nehmen! In unserem Land ist die Kultur des Alkohols tief verwurzelt, und wenn jemand, der immer trinken konnte, plötzlich sagt, dass er nicht mehr trinken kann, ist die Reaktion der Menschen um ihn herum oft schwer zu erklären!

Können Menschen mit hohem Blutdruck und Diabetes Alkohol trinken oder nicht?

Natürlich können Sie das. Probieren Sie es aus!

Trinken ist in Ordnung, aber es gibt einige Fakten, die klargestellt werden müssen:

• Die Kettenreaktion von Leberschäden durch chronischen starken Alkoholkonsum ist: alkoholische Fettleber - alkoholische Hepatitis - Leberentzündung und -nekrose - Leberfibrose - Zirrhose - Verlust der Leberfunktion.

• Regelmäßiger, starker Alkoholkonsum erhöht das Risiko, anBluthochdruckhohe Triglyceride, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und so weiter.

• Alkohol steht nachweislich in engem Zusammenhang mit der Entwicklung vieler Krebsarten, einschließlich Speiseröhren-, Mastdarm- und Brustkrebs.

• Alkoholkonsum bei Diabetikern kann zu starken Blutzuckerschwankungen führen und das Risiko von Komplikationen erhöhen.

• Chronischer Alkoholkonsum kann zu adaptiven Veränderungen der Gehirnstruktur führen, die die Gehirnfunktion beeinträchtigen und das Risiko von Epilepsie, Kleinhirnläsionen, Demenz und der Wernicke-Krankheit erhöhen.

• Alkohol erhöht das Risiko von Fettleibigkeit.

• Alkoholkonsum bei Schwangeren kann beim Fötus zu einem "fötalen Alkoholsyndrom" führen und das Risiko einer Fehlgeburt, einer Totgeburt, einer Frühgeburt und fötaler Anomalien erhöhen.

Also, Alkohol, manchmal müssen wir anfassen, aber als Trinker sollten wir uns klar sein: Alkohol trinken bedeutet wirklich, und was wird unserem Körper bringen!

Und was noch wichtiger ist:Es gibt keine sichere Dosis von Alkohol!

Daher ist auch der Schaden, den er anrichten kann, für jeden Menschen unterschiedlich! Manche Menschen trinken jeden Tag, aber leben trotzdem ein langes Leben oder werden sogar hundert Jahre alt, andere trinken nur einmal ganz offen und verschenken fast ihr Leben, also lerne nicht von denen, die "Weinheilige", "Weinfee", "Tausend Becher fallen nicht um" genannt werden! Seien Sie also nicht wie die, die "Weinheilige", "Weinfee", "Tausend Tassen Wein" genannt werden, "Sie können nicht umfallen"!

Worauf müssen wir also achten, wenn wir trinken?

Erstens empfehlen die Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner:Erwachsene Männer sollten nicht mehr als 25 g Alkohol pro Tag und erwachsene Frauen nicht mehr als 15 g Alkohol pro Tag zu sich nehmen. Wie viel Alkohol entspricht diese Menge? Sehen Sie sich die folgende Tabelle an:

Zweitens: Versuchen Sie zu wählenGeringer Alkoholkonsum und nicht auf leeren Magen trinken；Während oder nach dem EmpfangTrinken Sie viel Wasser oder essen Sie Früchte, die viel Wasser enthalten und eine harntreibende Wirkung haben (z. B. Wassermelone)Es kann die Alkoholausscheidung beschleunigen und Leberschäden verringern.

Schließlich möchte ich Sie daran erinnern, dass Menschen, die auf dem Gesicht trinken, Defekte im Stoffwechsel des Alkohols haben und nicht viel trinken können, also raten Sie solchen Menschen nicht zu trinken oder schütten Sie sie hart, es wird sehr gefährlich sein! Und das Trinken nicht auf dem Gesicht der Menschen bedeutet nicht, dass Sie trinken können, auch nicht gießen ah!

Kurz gesagt: Alkohol zu trinken ist riskant, und sich zu betrinken ist noch schlimmer!

Das Leben braucht Nahrung, und das Leben braucht sie auch!

Ernährungsbewusstes Leben mit Wei Wei, willkommen bei Nutritional Wei Wei Tao!

Es ist möglich, Alkohol in Maßen zu trinken, wenn Ihr Blutdruck und Ihr Blutzucker innerhalb der Zielbereiche kontrolliert werden.

Informieren Sie sich über den Bereich der Blutdruck- und Blutzuckerkontrolle:

Und was genau ist mäßiger Alkoholkonsum?

Wir empfehlen:Trinken Sie nicht mehr als zweimal pro Woche Alkohol, und zwar nicht mehr als 15 Gramm Alkohol pro Gelegenheit für Frauen und 25 Gramm Alkohol pro Gelegenheit für Männer.

15 g Alkohol = 450 ml Bier = 150 ml Rotwein = 50 ml niedriger Weißwein (≤ 38 Grad Alkohol) 25 g Alkohol = 750 ml Bier = 250 ml Rotwein = 75 ml niedriger Weißwein (≤ 38 Grad Alkohol)

Übrigens: Trinken Sie nie auf nüchternen Magen!!!!

Alkohol selbst kann das Risiko einer Hypoglykämie erhöhen. Das liegt daran, dass die Leber, wenn sie Alkohol abbaut, keine Glukose produzieren kann. Alkoholkonsum hemmt also die Schutzmechanismen, die normale Menschen haben, wenn ihr Blutzucker sinkt.

Empfehlung:

(1) Wenn du trinkst, iss zuerst etwas zu essen.

(2) Wenn Sie tagsüber Alkohol trinken, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel 8 Stunden lang alle 2 Stunden messen und eine Mahlzeit zu sich nehmen, wenn Sie einen Abfall des Blutzuckerspiegels feststellen.

(3) Wenn Sie abends Alkohol trinken, fügen Sie Ihrer Mahlzeit vor dem Schlafengehen eine mäßige Menge an Kohlenhydraten hinzu. 1 g Alkohol erfordert 1 g Kohlenhydrate vor dem Schlafengehen.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Vielen Dank für die Einladung.

Bluthochdruck ist eine chronische Krankheit, die durch eine Änderung des Lebensstils kontrolliert und verhindert werden kann, was bedeutet, dass man sich langsam von der alten Lebensweise verabschieden muss. Lebensgewohnheiten lassen sich nicht schnell ändern. Die Änderung des alten Lebensstils ist für viele Patienten eine Quelle der Verwirrung. Wenn Sie Ihren Blutdruck in den Griff bekommen wollen, müssen Sie mit der Lebensweise und den Medikamenten beginnen, was ein systematisches "Projekt" ist. Lassen Sie uns heute nur über den Alkoholkonsum sprechen.

Wein ist ein Teil der traditionellen chinesischen Kultur, ob man nun gerne trinkt oder nicht, ob man gesellig ist oder nicht, hat sich allmählich zu einer Gewohnheit entwickelt. Viele Menschen, die gerne trinken und Bluthochdruck haben, sind vielleicht verwirrt, weil sie denken, dass die Freude am Leben verloren geht, wenn ich mit dem Trinken aufhöre. Tatsächlich sind etwa 5 bis 7 % der Patienten auf übermäßigen Alkoholkonsum zurückzuführen. Der Konsum von etwa 90 ml Alkohol pro Tag kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Streng genommen ist Alkohol nicht erlaubt, die Ernährungstherapie soll den Patienten nicht die Lebensfreude nehmen, aber es gibt einen bestimmten Bereich, es wird empfohlen, dass Patienten mit hohem Blutdruck, wenn Sie die beste Kontrolle nicht zu trinken, wie nicht kontrollieren können die Männer können nicht mehr als 25g Alkohol pro Tag, Frauen können nicht mehr als 15g Alkohol. Wenn Sie ein geringes Körpergewicht haben, sollte die Menge des konsumierten Alkohols um die Hälfte des normalen Körpergewichts reduziert werden.

Vielen Dank für die Einladung, zu antworten!

Food Sitter Ich persönlich bin der Meinung, dass ein gesunder Lebensstil für hypertensive Diabetiker darin besteht, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken, was bedeutet, dass man in kleinen Mengen trinken kann. IchEs gibt einen eisernen Freund, der seit fast 20 Jahren an Diabetes leidet, weil er ein "Säufer" ist, diese 20 Jahre haben in einer moderaten Menge Alkohol. Auf der Grundlage seiner persönlichen Erfahrung, sagte er mir, dass Alkohol in Maßen trinken kann die Blutzirkulation zu fördern und die Komplikationen von Diabetes zu verhindern.

Aber warum raten Ärzte hypertensiven Diabetikern nicht, Alkohol zu trinken? Der eiserne Bruder antwortete mir, bei Diabetes muss der Alkoholkonsum eingeschränkt werden, übermäßiger Alkoholkonsum führt zu Fettleber, alkoholischen Leberschäden, vor allem zu viel Alkohol auf nüchternen Magen, aber auch zu Hypoglykämie. Ärzte raten nicht hypertensiven Diabetikern, Alkohol zu trinken, ist der Schlüssel zu verhindern, dass übermäßiger Alkohol auf den Körper des Patienten zu größeren Schaden verursachen. Der eiserne Bruder hat mir auch gesagt, dass hypertensive Diabetiker am besten reinen Kornbranntwein trinken. Weil die reine Kornbranntwein ist nach Stärke (Getreide) Gärung und Destillation, wurde Zucker in Alkohol fermentiert, so dass der Schnaps nicht enthalten Zucker. Wenn es sich um 55 Grad Weißwein handelt, d.h. der Alkoholgehalt von 55 ml pro 100 ml Wein, berechnet durch die Umrechnung von Volumen und Energie, können Diabetiker etwas mehr als 1 Tael pro Tag trinken. Wenn es sich um einen Weißwein mit einem niedrigen Alkoholgehalt von 38 Grad handelt, können Diabetiker etwa 2 Taels pro Tag trinken.

Wenn Sie an Diabetes und Bluthochdruck leiden, wird Alkoholkonsum das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen definitiv erhöhen. Deshalb sollten Bluthochdruck- und Diabetespatienten mit dem Rauchen und Trinken aufhören, weniger fettige Speisen zu sich nehmen, ihren Blutzucker kontrollieren und für gute Laune sorgen. Wie also können Bluthochdruck- und Diabetespatienten eine ideale Kontrolle im täglichen Leben erreichen? Heute möchte Ihnen die Saftfamilie der kleinen Saftfreunde eine Safttherapiemethode vorstellen.

Was also ist die Safttherapie? Wie funktioniert die Safttherapie?

Das Prinzip der Safttherapie besteht darin, den Grundstoffwechsel zu verändern und die Selbstheilungsmechanismen des Körpers anzuregen.

Bluthochdruck und Diabetes sind beides chronische Krankheiten und Stoffwechselkrankheiten, bei denen es sich um Probleme mit dem Stoffwechselsystem handelt. Der einfache und wirksame Weg, um die Funktionsweise Ihres Grundumsatzes zu ändern, ist: ein Saft, zwei Mahlzeiten und sieben Prinzipien.

Ein Saft: roh gepresster Obst- und Gemüsesaft, Saft anstelle von Mahlzeiten. Die so genannte roh gepresst, ist es, rohes Gemüse zu verwenden, nicht rühren-braten. Sieben Teile Gemüse, drei Teile Obst, ein solches Verhältnis, fügen Sie 46 ° C warmes Wasser, in den Mixer oder Entsafter in den Obst-und Gemüsesaft, trinken, bis voll. Vor allem zum Frühstück, essen Sie nichts anderes als den Saft.

Zwei Mahlzeiten: Mittag- und Abendessen, Sie können Obst- und Gemüsesäfte trinken oder Körner und Müsli essen. Fleisch und Milch werden nicht empfohlen. Kein Alkohol.

Die Sieben Prinzipien: ein detailliertes Programm zu allen Aspekten von Schlaf, Bewegung und Stimmungsmanagement.

Bei den oben genannten Grundsätzen handelt es sich um eine auf den Einzelnen zugeschnittene, nach seinen eigenen tatsächlichen Indikatoren ausgerichtete Entwicklung des Rehabilitationsprogramms "ein Saft, zwei Mahlzeiten, sieben Grundsätze". Was für andere richtig ist, ist vielleicht nicht das Richtige für Sie.

• Wenn Sie nach dem Lesen des obigen Textes immer noch mehr darüber wissen wollen, dann können Sie mir unter dieser Überschrift folgen, mir eine private Nachricht schicken und ich werde mich bei Ihnen melden, wenn ich Zeit habe!