Es besteht ein Zusammenhang zwischen Darmflora und Diabetes.

Was soll das bedeuten?

Erstens: Was ist mit der Darmflora los?

Unser Darm ist nicht nur ein Durchgang, wie wir denken. Der menschliche Körper und die Darmflora sind eigentlich ein Superorganismus, der zusammenwirkt. Der menschliche Darm beherbergt über 3.500 Bakterienarten und enthält etwa 10 Mal so viele Zellen und 100 Mal so viele Gene wie der menschliche Körper.

Die Darmflora versorgt den Körper mit lebenswichtigen Stoffwechselprodukten und ist am Verdauungsprozess der Nahrung beteiligt. Der menschliche Körper ist eine Umgebung, in der die Darmflora überleben kann, und er sortiert die Darmflora auch entsprechend seiner eigenen Immunität.

Normalerweise wird die Darmflora relativ stabil gehalten. In verschiedenen Regionen der Bevölkerung weist die Darmflora sehr unterschiedliche Merkmale auf. Zum Beispiel sind Asiaten und Europäer verschieden, und Menschen aus Sichuan, die scharfes Essen lieben, sind anders als Menschen aus Guangzhou, die Suppe lieben.

Dysbiose der Darmflora kann Diabetes auslösen

• Mehrere vergleichende Experimente haben bestätigt, dass die Darmflora von Typ-1-Diabetikern sich deutlich von der gesunder Personen unterscheidet. In der Darmflora nahm die Zahl der Actinobacillus- und Hinterwandbakterien signifikant ab und die Zahl der Bacteroidetes signifikant zu; das Verhältnis von Bifidobacterium, Lactobacillus und Bacteroidetes/Dickwandbakterien war signifikant negativ mit dem Blutzuckerspiegel korreliert, und die Zahl von Clostridium war signifikant positiv mit dem Blutzuckerspiegel von Typ-1-Diabetikern korreliert.
• Im Jahr 2013 zeigte eine ähnliche Studie in China, dass die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes eine leichte Dysbiose der Darmflora aufweisen, mit einer geringen Anzahl von Genen für einige häufig vorkommende nützliche Bakterien und einer hohen Anzahl pathogener Bakterien. Gleichzeitig hat sich gezeigt, dass eine der Hauptursachen für Diabetes, nämlich Fettleibigkeit, ebenfalls einen signifikanten Zusammenhang mit der Darmflora aufweist.

Ungesunde Ernährungsgewohnheiten können zu einem Ungleichgewicht der Darmflora führen

• Ungesunde Ernährungsgewohnheiten, wie z. B. fettreiche Ernährung, können zu einer Dysbiose der Darmflora führen, die die Durchlässigkeit des Darms erhöht, eine chronische Entzündung auf niedrigem Niveau im gesamten Körper hervorruft, den Signalübertragungsweg des Insulins weiter schädigt und schließlich zur Entwicklung des metabolischen Syndroms einschließlich Insulinresistenz, Fettleibigkeit, Diabetes und mehr führt.
  

Einige Empfehlungen zur Verbesserung der Dysbiose im Darm

• Eine ballaststoffreiche Ernährung kann die Konzentration kurzkettiger Fettsäuren im Darm erhöhen, indem sie die kurzkettigen Fettsäuren produzierenden Bakterien anreichert, den Anteil der Endotoxin produzierenden Bakterien verringert und so die durch das Eindringen von Lipopolysacchariden in den Blutkreislauf verursachten Entzündungen in Geweben und Organen reduziert. Solche Diäten verbessern auch die Stoffwechsellage des Wirtes, indem sie bestimmte schädliche Bakterien hemmen, die schädliche Substanzen wie Trimethylamin und Indol produzieren.
  

• Präbiotika (d. h. Stoffe, die vom menschlichen Verdauungssystem nicht verdaut und absorbiert werden und die selektiv das Wachstum und die Vermehrung einer oder mehrerer Arten vorhandener Probiotika im Darmtrakt des Wirts fördern und das Wachstum schädlicher Bakterien durch die Steigerung der Vermehrung nützlicher Bakterien hemmen können, um so den Zweck der Anpassung der Darmflora und der Förderung der Gesundheit des Organismus zu erreichen) können die Fettansammlung im Wirt verringern, das Entzündungsniveau senken und die Insulinsensitivität im Wirt erhöhen, und zwar bei gleichzeitiger Erhöhung des Appetitfaktors, der gastrointestinalen Peptidspiegel und des Vorkommens bestimmter Probiotika im Darm.
  

• Darüber hinaus können auch Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Milchprodukte den Stoffwechselstatus des Wirtes verbessern, indem sie die Darmflora regulieren und dadurch den Stoffwechselstatus des Wirtes verbessern.

  
  

  Aus diesen Schlussfolgerungen geht hervor, dass die Ernährung die Darmflora und damit einige Stoffwechselkrankheiten beeinflusst.

  
  

  Ein paar Tipps für Sie, die Ihre Darmflora regulieren können:

  (1) Polyphenole aus der Wildkirsche, der Indigobeere und der Preiselbeere erhöhten signifikant die Schleim- und IgA-Werte im Stuhl und verbesserten die Störung der Darmflora.

  (2) Fermentierter Grüntee-Extrakt reduzierte das Körpergewicht und die Fettansammlung bei Mäusen mit hohem Fettgehalt, ohne die Nahrungsaufnahme zu beeinträchtigen, regulierte Gene, die mit der Adipogenese und Entzündung im weißen Fettgewebe in Verbindung stehen, linderte die Symptome von Glukoseintoleranz und Fettleber und stellte die Struktur der dysbiotischen Darmflora wieder her.

  (3) Die Aufnahme von Walnüssen in die Ernährung erhöht die Vielfalt der Darmbakterien.

  
  

  Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr sie im Kommentarbereich hinterlassen und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe~

  Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

  

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Professor Oluf Pedersen vom Metabolic Centre der Universität Kopenhagen, Hauptautor einer neuen Forschungsarbeit, die in der Zeitschrift Nature veröffentlicht wurde, sagte: "Wir haben gezeigt, dass spezifische Ungleichgewichte in der Darmflora ein Vorläuferzustand für eine Vielzahl von Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und atherosklerotische Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind -- ein entscheidender Faktor, der zur Insulinresistenz beiträgt".

In dieser Studie untersuchte die Universität Kopenhagen in enger Zusammenarbeit mit der Technischen Universität Dänemark 277 Nicht-Diabetiker und 75 Patienten mit Typ-2-Diabetes, um die Rolle von Insulin zu analysieren. Sie überwachten die Blutkonzentrationen von mehr als 1 200 Stoffwechselprodukten und führten fortschrittliche DNA-basierte Tests von Hunderten von Bakterien im menschlichen Darm durch, um zu untersuchen, ob bestimmte Ungleichgewichte in der Darmflora in einem kausalen Zusammenhang mit häufigen Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen.

Wie wird die Darmflora verändert?

Veränderungen in der Ernährung (z. B. fettreiche Diäten), die zu einem Ungleichgewicht im Verhältnis der Darmflora oder zu einem Anstieg der Zahl der bedingt pathogenen Bakterien führen.

Bei lang anhaltendem Diabetes, Antibiotikamissbrauch und Begleiterkrankungen wie Virusinfektionen wird die Darmflora immer dysbiotischer, und schließlich kommt es zu einer strukturellen Dysbiose.

4. die Beziehung zwischen Darmdysbiose und Diabetes mellitus Typ 2

① Veränderungen in der Struktur und Funktion der Darmflora können Fettleibigkeit fördern

Fettleibigkeit selbst führt auch zu einer Dysbiose des Darms, die wiederum die Ansammlung von Fett verschlimmert und die weitere Entwicklung von Fettleibigkeit fördert, so dass ein Teufelskreis entsteht.

Es gibt eine Beziehung, und zwar eine sehr enge.

Bei Diabetikern ist die Zahl bestimmter opportunistischer pathogener Bakterien im Allgemeinen höher als in der Normalbevölkerung, was zu einem Ungleichgewicht des Verhältnisses zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien im Darmtrakt führt. Das Ungleichgewicht der Darmflora führt wiederum zur Freisetzung von Endotoxinen in den Blutkreislauf, was zu chronischen Entzündungen im Körper führt.

Die langfristige Stimulierung der chronischen Entzündung wiederum führt zu einer Abnahme der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse, einer Abnahme der Insulinsekretion, einer Zerstörung der Insulinrezeptoren und einer Abnahme der Insulinsensitivität, wodurch der Diabetesprozess ausgelöst oder beschleunigt wird.

Ähnliche mechanistische Studien wurden in den letzten Jahren in Nature, Cell und anderen führenden internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht. Dies veranlasst uns auch dazu, der Regulierung und Verbesserung des Darmmilieus mehr und mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um das Gleichgewicht der Darmflora zu fördern, was der Kontrolle des Typ-2-Diabetes mellitus förderlich ist.

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Was sind nun einige der Symptome, die bei einer Person mit Darmdysbiose auftreten können? Einige der häufigsten Symptome sind Durchfall, Blähungen, Verstopfung, Mundgeruch, verminderte Nahrungsaufnahme und so weiter.

Diabetiker, bei denen diese Symptome auftreten, müssen ernst genommen werden. Sie können zunächst die gastroenterologische Abteilung des Krankenhauses aufsuchen, um andere organische Darmerkrankungen wie bakterielle Enteritis, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom usw. auszuschließen. Wenn die Untersuchung klar ergibt, dass die Ursache in der Darmflora liegt, muss man aufpassen.

Bei Diabetikern trägt der Verzehr von mehr grünem Blattgemüse, weniger kalorienreichen Kohlenhydraten und weniger Lebensmitteln, die reich an tierischen Fetten sind, wie Innereien und fettes Fleisch, dazu bei, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen.

Ich bin Assistenzarzt, Sie haben die Frage gestellt, ich werde sie beantworten.

Darmflora überleben in unserem Körper, sondern auch unser Leben ist eng mit, natürlich, mit der Entwicklung von Diabetes hat eine enge Beziehung, in einigen Studien nach dem Verzehr von Rohfaser Lebensmittel, kann die Darmflora, Blutzucker-Stoffwechsel hat eine deutliche Verbesserung.

Die wichtigste Maßnahme zur Verbesserung der Darmflora ist eine ausgewogene Ernährung mit weniger Fleisch und mehr Lebensmitteln mit hohem Rohfasergehalt sowie der Verzicht auf den wahllosen Einsatz antibakterieller Medikamente.

Ich weiß nicht, ob Sie zufrieden sind? Willkommen zu diskutieren, ist der Code nicht einfach willkommen zu folgen.

Es besteht eindeutig ein Zusammenhang. Es gibt viele wissenschaftliche Belege für einen engen und sogar kausalen Zusammenhang zwischen der Darmflora und Diabetes direkt.

Früher war die Gensequenzierungstechnologie noch nicht so weit entwickelt, so dass es nicht möglich war, die Darmflora zu untersuchen, aber in den letzten Jahren, als sich die Technologie weiterentwickelt hat, sind immer mehr Beweise ans Licht gekommen, die darauf hindeuten, dass die Darmflora die eigentliche Ursache für Typ-II-Diabetes sein könnte.

Die klinische Überprüfung von 1000 Fällen von Diabetikern durch Hubei Huangpi (Kommission für Gesundheitsplanung) beweist dies. Durch spezifische Präbiotika (das Forschungszentrum für Darmflora und metabolische Gesundheit der Tsinghua University School of Medicine hat nachgewiesen, dass solche Präbiotika die S24_7-Bakterien vermehren können, die bei Diabetikern fehlen) ist es möglich, das glykosylierte Hämoglobin bei etwa 40 % der Patienten zu senken.

Das ist nicht mehr theoretisch, sondern eine Tatsache, die bei vielen Patienten funktioniert. Der nächste Schritt muss darin bestehen, die Probiotika gezielter einzusetzen, um mehr Patienten dabei zu helfen, ihren Blutzucker zu stabilisieren und ihre Medikamente abzusetzen.

Ich glaube, dass es einen Zusammenhang gibt, aber es ist nicht die Darmflora, von der man glaubt, dass sie Diabetes beeinflusst, sondern die durch Diabetes verursachten Anomalien in der Darmflora. Das Einzige, was den Blutzuckerspiegel des Körpers beeinflusst und reguliert, ist Insulin, und eine abnorme Insulinausschüttung der Bauchspeicheldrüse führt direkt zu einem abnormen Blutzucker. Ein abnormaler Blutzuckerspiegel führt zu Veränderungen im Lebensumfeld der Darmflora und damit zu einer abnormalen Darmflora. Wenn der Blutzuckerspiegel normal kontrolliert wird, dann bietet der Darm ein ideales Lebensumfeld für die Darmflora, und die Darmflora wird nicht anormal sein. Die oben ist eine persönliche Analyse, gibt es keine genaue klinische Daten unterstützen, nur als Referenz, nicht sprühen, wenn Sie nicht mögen!

Um den Zusammenhang kurz zu erklären: Falsche Ernährung oder Antibiotikamissbrauch führen zu einem Ungleichgewicht in der Flora, die Flora ist unausgewogen und verliert dadurch ihre Fähigkeit, die Immunzellen zu regulieren, die Immunzellen kontrollieren die Funktion der Pankreasinseln, die Pankreasinseln kontrollieren den Zucker, und der Zucker ist Nahrung für die Flora!

Der Körpermechanismus ist ein einziger großer Kreislauf, und wenn es schief geht, geht es bei jedem Schritt schief!

Wenn es um die Konditionierung geht, sollten Sie also an der Quelle beginnen!

Zwischen beiden besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung. Zuerst kommt die Dysbiose der Darmflora, gefolgt von Verstopfung, lockerem Stuhl oder chronischem Durchfall. Aus diesem Schritt können sich Diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten usw. in nur drei bis fünf Jahren oder in zehn bis zwanzig Jahren entwickeln. Wenn wir älter werden, tritt eine chronische Krankheit zuerst auf, und andere folgen. Wenn man zuerst an Bluthochdruck erkrankt, tritt Diabetes nicht unbedingt sofort auf, sondern über einen Zeitraum von etwa zehn Jahren. Wenn Diabetes zuerst auftritt, folgt der Bluthochdruck und kann jederzeit auftreten.