Schwangere Frauen sollten ihren Blutzucker überwachen, um auf Schwangerschaftsdiabetes zu testen. Wenn der Blutzucker vor der Schwangerschaft hoch ist, sollte er ernster genommen werden, und es sollte eine gute Nachsorge durchgeführt werden, um den Blutzucker in einem wünschenswerten Bereich zu halten.

Was sind die Kriterien für die Diagnose von Schwangerschaftsdiabetes?

In der Regel ist unser Nüchtern-Blutzucker unter 5,6 mmol / L, wenn zwischen 5,6 und 6,9 mmol / L schlägt gestörte Glukose-Regulierung, und über 7,0 mmol / L diagnostiziert Diabetes. Wenn orale Glukose für Glukose-Toleranz-Test, 2 Stunden Blutzucker ist weniger als 7,7 mmol / L, zwischen 7,7 ~ 11,0 mmol / L deuten auf eine gestörte Glukose-Regulation, mehr als 11,1 mmol / L Diagnose von Diabetes. Diabetes mellitus kann diagnostiziert werden, wenn der Blutzucker über 11,1 mmol / L zu einem beliebigen Zeitpunkt während der zwei Stunden nach einer Mahlzeit.

Während der Schwangerschaft liegt der normale Nüchternblutzuckerspiegel bei etwa 4,2 mmol/L (76mg/dL), über diesen Wert zu beachten, zwei oder mehr Nüchternblutzucker ≥ 5,6mmol/L, kann als Schwangerschaftsdiabetes mellitus diagnostiziert werden. Mit 75g Glukose-Toleranztest, Nüchtern 5,6mmol/L, 1 Stunde 10,3mmol/L, 2 Stunden 8,6mmo1/L, 3 Stunden 6,7mmol/L. Zwei oder mehr dieser Elemente sind auf oder über dem Normalwert, die Diagnose von Schwangerschaftsdiabetes. Eine abnorme Glukosetoleranz wird diagnostiziert, wenn nur 1 Wert über dem Normalwert liegt.

Daher sollten Sie, wenn Sie nur Prä-Diabetikerin sind, vor der Schwangerschaft auf eine kontrollierte Ernährung achten, und wenn Sie übergewichtig sind, müssen Sie vor der Schwangerschaft auf Ihr Idealgewicht abnehmen. Wenn Sie schwanger werden, wenn Ihr Blutzucker hoch ist, sollten Sie Ihren Blutzucker überwachen und versuchen, ihn im Normalbereich zu halten.

Welche Gefahren birgt Schwangerschaftsdiabetes?

Eine schlechte Blutzuckereinstellung bei Schwangerschaftsdiabetes erhöht die fötale und mütterliche Morbidität und Mortalität.

Bei Neugeborenen besteht die Gefahr von Atemnot, Hypoglykämie, Hypokalzämie, Hyperbilirubinämie, Erythrozytose und Hyperviskosität.

Ein bereits bestehender Diabetes oder ein schlecht eingestellter Schwangerschaftsdiabetes in der Zeit der Organogenese (ca. 10 Schwangerschaftswochen) erhöht das Risiko schwerer angeborener Fehlbildungen und eines Spontanaborts.

Ein schlecht eingestellter Diabetes in der Spätschwangerschaft erhöht das Risiko einer Makrosomie (in der Regel definiert als ein Fötus mit einem Geburtsgewicht von >4000 oder >4500 g), einer Präeklampsie und eines Spontanaborts.

Schwangerschaftsdiabetes kann jedoch auch dann zu einem Riesenfötus führen, wenn der Blutzucker normal eingestellt ist.

Wie behandelt und isst man richtig?

Wenn der Blutzucker während der Schwangerschaft hoch ist. Unabhängig davon, ob ein Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird oder nicht, ist es wichtig, die Diagnose ernst zu nehmen und Ihren Arzt umgehend zur Nachsorge aufzusuchen. Wenn möglich, wenden Sie sich am besten direkt an die Ernährungsabteilung, um eine individuelle Ernährungsberatung zu erhalten.

Aus dem Prinzip der Ernährung, die Notwendigkeit, die gesamte Ernährung Kalorien, drei Mahlzeiten und Mahlzeiten sollten quantitativ, die beste Grundnahrungsmittel mehr als 1/2 für Vollkorn oder gemischte Körner, wie gemischte Getreide Reis, Vollkornbrot, gemischte Getreide Pfannkuchen, etc., weißer Reis, weiß gedünstetes Brot, weißer Reis sollte weniger gegessen werden oder nicht essen. Fleisch, Obst sollte begrenzt werden, sowie die Aufnahme von Pflanzenöl zu kontrollieren, versuchen, die Aufnahme von reinen zuckerhaltigen Lebensmitteln zu vermeiden. Nicht nur zu wissen, wie viel sie essen, sondern auch die Aufmerksamkeit auf moderate Aktivität, ist förderlich für die Kontrolle des Blutzuckers.

Autor Einführung: Liu Changwei, Nanjing Kinderkrankenhaus Ernährungsberaterin, registrierte Diätassistentin, populärwissenschaftliche Autorin, bearbeitet "ergänzende Lebensmittel, was jede Woche zu essen", "nicht wählerisch Lebensmittel wächst hoch", "Baby Alter Fütterung Guide", "Baby, was zum Frühstück essen", etc. 2016 Jiangsu Top Ten Microblogging seit Medien ein.

Eine schlechte Blutzuckereinstellung führt bei schwangeren Frauen zu einer erhöhten Inzidenz von Fehlgeburten, Frühgeburten und Totgeburten sowie zu einer erhöhten Inzidenz fötaler Missbildungen. Daher ist eine strenge Blutzuckerkontrolle erforderlich, und die Behandlung erfordert das Absetzen aller oralen Hypoglykämie-Medikamente und die Anwendung von Insulin zur Senkung des Blutzuckers. Die Standards für die Blutzuckerkontrolle sind sogar noch strenger, und die spezifischen Standards sind, dass der präprandiale Blutzucker ≤5,3mmol/L, der 1 Stunde postprandiale Blutzucker ≤7,8mmol/L, der 2 Stunden postprandiale Blutzucker ≤6,7mmol/L und der nächtliche Blutzucker nicht unter 3,3mmol/L liegen sollte.Die diätetische Kontrolle von Schwangeren sollte nichtZu eng, Wärme durch30-35Kilokalorie/kg/Tage werden für die Gewährung gezählt.KohlenhydrateDie Verbindungen machen aus50 Prozent (basierend auf Grundnahrungsmitteln, die 4 Kalorien pro Gramm liefern)，Kohlenhydrate占20-25 Prozent (4 Kalorien pro Gramm auf der Grundlage von Fleisch, Eiern und Milch)，fett25-30 (hauptsächlich Öle, die 9 Kalorien pro Gramm liefern)Was die Aufteilung der Mahlzeiten betrifft, so ist es nicht notwendig, sich an die Gewohnheit zu halten, drei Mahlzeiten pro Tag einzunehmen. Vor allem in der mittleren und späten Phase der Schwangerschaft ist es am besten, weniger und häufigere Mahlzeiten einzunehmen, um ein Überschießen des postprandialen Blutzuckerspiegels zu vermeiden und hypoglykämischen Episoden vorzubeugen. Die Ernährung eines Tages kann in vier oder fünf Mahlzeiten aufgeteilt werden, wobei das genaue Verhältnis entsprechend den Lebensgewohnheiten und dem Bedarf an Medikamenten festgelegt werden sollte.

Bevor ich darüber spreche, wie man sich vernünftig ernährt, möchte ich Ihnen ein Fallbeispiel eines Patienten schildern, den ich behandelt habe:

Eine schwangere Mutter, die versucht, ihren Blutzucker zu kontrollierenDas Auslassen der Hauptmahlzeiten und der Verzehr von ausschließlich Gemüse zu jeder Mahlzeit führte zu positiven Ketonwerten im Urin。

Die schwangere Mutter dachte, dass die positiven Urinketone durch zu langes Fasten am Morgen verursacht wurden. Ich teilte der Patientin mit, dass dies durch eine schlechte Ernährung verursacht wurde, und riet ihr, zwei Stunden nach der Mahlzeit einen weiteren Urinketontest zu machen, dessen Ergebnis immer noch positiv war. Das Ergebnis war immer noch positiv, was darauf hindeutet, dass es keinen Zusammenhang mit einer zu langen Fastenzeit gab.

Was bedeutet ein positiver Ketonkörper im Urin? Es bedeutet, dass die Ketonkörper im Urin zu hoch sind. Wenn die Ketonkörperwerte im Körper hoch genug sind, kann dies zu einer gefährlichen Ketoazidose führen.

Werdende Mütter nehmen nicht genügend Kohlenhydrate zu sich, weil sie keine Grundnahrungsmittel, sondern nur Gemüse essen. Kohlenhydrate sind die Hauptenergiequelle, und bei einem Mangel an Kohlenhydraten muss der Körper Proteine und Fette abbauen, um Energie zu gewinnen, und Ketonkörper sind das Produkt des Fettabbaus. Ketonkörper sind sowohl für das Baby als auch für die schwangere Mutter schädlich.

Natürlich ist eine solche Diät sehr unwissenschaftlich. Wir stellen fest, dass viele schwangere Mütter mit hohem Blutzucker dies tun.

Gesundheitsziele für werdende Mütter sollten sein:Regulieren Sie Ihren Blutzucker und sorgen Sie gleichzeitig für eine ausgewogene Ernährung.Auf diese Weise können Sie ein gesundes Baby zeugen und es ist gut für Ihre eigene Gesundheit.

Wie können wir also vernünftig essen?

(1) Die Energiezufuhr sollte in der Frühschwangerschaft mindestens 1.500 Kalorien pro Tag und in der Spätschwangerschaft mindestens 1.800 Kalorien pro Tag betragen. Im Allgemeinen ist es angemessen, 1800-2200 Kalorien pro Tag in der mittleren und späten Phase der Schwangerschaft zu kontrollieren.

(2) Ein Kohlenhydrat-Energiebereitstellungsgrad von 50-60 % ist angemessen.Nicht weniger als 150 g Kohlenhydrate pro Tag.Es eignet sich besser für die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels während der Schwangerschaft.

(3) Protein-Energieversorgungsgrad von 15-20 %.

(4) Der Anteil der Fette an der Energiezufuhr beträgt 25-30 %. Die Zufuhr von gesättigten Fettsäuren sollte bei schwangeren Frauen mit Diabetes 7 Prozent der Gesamtzufuhr nicht überschreiten; und einfach ungesättigte Fettsäuren, wie Olivenöl und Kamelienöl, sollten mehr als 1/3 der Fettenergiezufuhr ausmachen.

Hier ein Tipp für werdende Mütter zur Kontrolle des postprandialen Blutzuckers

Servieren Sie Grundnahrungsmittel oder Früchte mit Pistazien.Es kann die Aufnahme von Zucker im Körper verlangsamen, was für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern von Vorteil ist.

In einer Studie der Universität Toronto wurde festgestellt, dass sich der Blutzuckerspiegel innerhalb von drei Stunden nach dem gleichzeitigen Verzehr von Pistazien gleichmäßiger veränderte als nach dem alleinigen Verzehr von Weißbrot. Bei zuckersüchtigen Müttern in der Schwangerschaft hatten Schwangere, die Pistazien verzehrten, bei gleicher Kalorienzufuhr einen wesentlich geringeren postprandialen Blutzuckeranstieg als solche, die Vollkornbrot verzehrten. Wie auch immer.Es wird empfohlen, etwa 10 Gramm Pistazien pro Tag zu verzehren.Pistazien enthalten nämlich auch viele Fette und Öle, und es ist nicht gut, zu viel davon zu verzehren.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde Ihnen antworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

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